心灵鸡汤Word格式.docx
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比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。
其中，父爱的作用对女儿的影响更大。
一位心理学家认为：
“父亲在女儿的自尊感、身份感以及温柔个性的形成过程中，扮演着重要角色。
”有专家提出，父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。
相貌是谁的遗传大?
——具体问题具体分析
肤色：
总遵循“相乘后再平均”的自然法则，让人别无选择。
若父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；
若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色，也有更偏向一方的情况。
眼形：
孩子的眼形、大小遗传自父母，大眼睛相对小眼睛是显性遗传。
父母有一人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。
双眼皮：
双眼皮是显性遗传，单眼皮与双眼皮的人生宝宝极有可能是双眼皮。
但父母都是单眼皮，一般孩子也是单眼皮。
眼球颜色：
黑色等深色相对于浅色而言是显性遗传。
也就是说，黑眼球和蓝眼球的人，所生的孩子不会是蓝眼球。
睫毛：
长睫毛也是显性遗传的。
父母只要一人有长睫毛，孩子遗传长睫毛的可能性就非常大。
鼻子：
一般来讲，鼻子大、高而鼻孔宽呈显性遗传。
父母中一人是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。
鼻子的遗传基因会一直持续到成年，小时候矮鼻子，成年还可能变成高鼻子。
耳朵：
耳朵的形状是遗传的，大耳朵相对于小耳朵是显性遗传。
父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子就极有可能也是一对大耳朵。
下颚：
是不容“商量”的显性遗传。
父母任何一方有突出的大下巴，子女常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。
肥胖：
会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。
这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。
秃头：
造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。
比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。
青春痘：
这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。
因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。
腿型：
酷似父母的脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。
倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。
如何在宝宝降生前，优化你的基因?
1、我跟老公都长得挺黑的，可我不想生下来的宝宝也是个黑天使。
黑夫妻想生白宝宝，孕妇可多吃富含维C的食物。
维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，婴儿皮肤会白嫩细腻。
推荐食品：
番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果为最佳。
2、我跟老公都是干性皮肤，一到冬天就很容易皲裂，怎样才能让宝宝不受这份罪呢?
夫妻皮肤粗糙，孕妇应常吃富含维A的食物，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3、我家有遗传黄头发的基因，姐姐家的孩子现在一岁头发还是黄黄的，我的宝宝会不会也这样遗传啊?
如果夫妻头发不好，孕妇可多吃含有维生素B族的食物，可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮
这些天看知乎，两个问题印象颇深。
其中一个问，“你在知乎上见过的最不公平的事是什么？
”
有高票答案这样写：
“最大的不公就是靠晒照吸关注吸赞同。
”话有所指，但答主略有些苛刻。
如果用心戮力地读书、求职、打拼，是多数人的奋斗模式，拥有过人的容貌是天赋，精致地打扮、展示，也算不上捷径。
不主流，未必不合理。
关于他人的欢笑与痛苦，我们时常轻率地界定，并任由成见滋衍，到最后，也分不清是为厌恶而抨击，还是为批评而嫌弃。
生而为人，都是苦乐交替，谁也不必看低谁。
另一个问题是更具体的经历，几乎引发关于社会阶层的争论。
题主说：
我1岁来到上海，在上海一直读到初三，成绩一直是年级前十，初三按我的成绩进上海四大高中没问题。
然后因为户籍问题，上海不让我读高中，于是我回到江苏读高中。
由于上海和江苏教育理念不太一样，回去后直接变成年级倒数。
但是经过我的努力，三年后考上了江苏省的一所985大学。
又过了四年，我即将毕业，拿到了份10w年薪的offer，地点也在上海，我的父母都以我为荣，我也很自豪能改变家族的命运，从此不用被人嘲笑被人鄙视，不用像父母一样每天凌晨5点起床去抢摊位糊口，不用忍受一家人挤在7平米的棚户区。
但是昨天有初中同学把我拉进了我们的初中群，我才发现当初那些上海本地同学大都高中就出国了。
一部分大学出国的，而留在国内的，父辈也大都给买了房，可以说，我算是我们班混的很差的一个。
和他们叙旧，我发现七年的时间早已拉开了我和中产阶级家庭子女的差距。
他们的谈吐，气质，视野都不是我能比的。
当我在老家挑灯夜战备战高考时，我的同学早已在美利坚交换生家庭感受国际视野。
我本以为我已足够优秀，可没想到，差距依旧如此之大。
为此，题主问：
“努力了七年却依旧被中产阶级家庭子女完爆，我该如何调整心态？
道理都好讲：
人生是场长跑，题主却当成了冲刺。
人生的意义在超越自己，题主却始终关注他者。
但和题主持同样观点的，想必不在少数。
不知不觉之间，“成功”已经是四海皆同的人生指标，而打小的教育则不断明示暗示：
不够成功，只因不够努力。
可很多事情，个体再努力，能改变的也很少。
拿题主的例子来说，出生地和教育政策，无力影响。
阶级导致的收入和眼界差距，更是难以企及。
如此勤勉，却终遭“完爆”，意难平也不难理解。
很自然地，免不了要问一声：
为什么如此不公平？
其实，作为一种先验真理的公平，始终不曾存在。
而人告别幼稚的一大标志，就是放弃对此类公平的执念。
为了具象的目标而奋斗，譬如学历、职业、收入、地位，固然励志，却注定是遥调长路。
若是加上沿途的左顾右盼，要在较量中寻找优越感，就愈加荆棘密布。
茫茫人海，有一席之地已如此艰辛，硬要一片出头天，更是难上加难。
相应地，为自己的努力却悠然很多。
明白欲望、贪图，也知晓瓶颈、短板，规划方向、设定目标，便更切己、更从容。
假使每个节点都少不了横向比照，缺乏时间线上的规制与绸缪，必然因急躁而焦虑。
对这位提问的童鞋，调整心态的起点，是放宽考察的时段，将自身努力从与旁人的对标中解脱出来。
积极点说，参差多态乃是幸福的本源，人生一世，最快乐的不就是既见容于社会，又忠于自己？
而率性一点，听王朔的，什么成功，不就是挣点钱，被傻X们知道。
说到底，在各自跑道上，真正的公平是，每个人每天都只有24小时。
与其为公平与否踌躇神伤，不如将目光投向未来。
决定自己10年之后面貌的，并非客观的物化条件，而是此时此地的格局。
很多文艺的人爱援引穆旦的《冥想》，其中一句“这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。
”简直像为牢骚与愤懑度身定制。
可这首诗有着更完整的版本：
把生命的突泉捧在我手里，
我只觉得它来得新鲜，
是浓烈的酒，清新的泡沫，
注入我的奔波、劳作、冒险。
仿佛前人从未经临的园地
就要展现在我的面前。
但如今，突然面对着坟墓，
我冷眼向过去稍稍回顾，
只见它曲折灌溉的悲喜
都消失在一片亘古的荒漠，
这才知道我的全部努力
不过完成了普通的生活。
未见生命的突泉，就为生活的“普通”而伤怀，分明还年轻，便抱持回望人生的暮态，未免折损了穆旦诗里的英雄与壮阔。
而世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。
这是罗曼·
罗兰说的。
可能有人会问了，普通人为什么要努力？
普普通通地过日子不也挺好的吗？
接下来，我就来告诉大家，普通人，为什么要去努力。
为了在点餐的时候
不是先看价格，而是先找自己想吃的
也许富二代一辈子也不愁吃喝，不愁各种菜类的价格，但我们不一样。
要知道，一顿西餐和一顿快餐的价格相差近十倍。
为了吃一顿心仪又可口的午餐，你可能要用吃一个星期的“土”作为代价。
每次点餐，叫外卖时，总是要在价格和菜色的可口度中衡量大半天，最后找一个不贵，然后口味还能接受的那一个，来解决一顿饭。
久而久之，吃饭似乎变成了一场任务，而不是一场味觉的享受。
去它的价格，我就是想吃自己喜欢的，中午小龙虾，晚上大闸蟹。
也许努力不能让你一辈子的一日三餐都吃上山珍海味，最起码，能让你经常吃上自己喜欢的食物和菜类，而不仅仅是为了填饱肚子，去完成一场身体能量的补给任务。
为了让父母对自己花钱时
像对我们一样的舍得
在微博上看到一段非常有感触的话：
我和老妈说，想买一双新款的鞋子，老妈二话不说，打了1000块给我。
可后来有一次，她却因为几块钱，在菜市场和别人吵了起来。
对我们的时候，父母总是很大方。
可他们对自己的时候，却变得小气起来。
我不是要歌颂父母多么伟大，只是觉得很不公平。
小时候，他们全心全意的对我们好，把最好的都给我们。
等他们老了，还在为我们着想。
尽管方式用的不一定我们都会喜欢，都能接受，但是他们的出发点从未变过，就是发自内心地希望我们过得好。
可是，他们什么时候才舍得对自己花些心思和时间呢？
小时候没有经济能力，但是长大后，我们完全可以通过自己的努力，让父母过得更好一些，至少，可以让他们更放心一些。
当我们的经济能力变得越来越好时，父母花钱至少不会有惶恐和不安感，这就是我们努力赚钱的意义啊。
当我们过得越来越好的时候，父母操心就会少了，这时他们才会把更多的精力和时间花在自己的身上。
这不就是我们努力变好的意义吗？
为了在家人生病时
能提供最好的治疗环境和措施
我知道这么说，会有些悲观，但是人老了之后，生个病什么的，在所难免。
在农村老家，前面村子里的大奶奶，得了癌症。
儿子混得好像也不怎么好，没有钱带大奶奶去医院治病和化疗，最后大奶奶在家里，活活疼死了。
大奶奶的老伴说，她走之前的那段时间，看着她真的难受又无助。
她吃不下任何东西，还一直吐，大奶奶说自己内脏剧痛，疼得从床上翻滚到床下，哀声不断。
后来，我的爷爷也不幸患上了癌症，于是老爸带着爷爷，去了市里最好的医院，手术，化疗，吃止痛药。
最后那段时间，爷爷一直在用好的癌症止痛药，来压制体内的剧痛。
虽然后来，爷爷还是走了，但至少走得没有大奶奶那样痛苦。
我们努力，不仅仅是为了自己，还有自己的家人。
在病魔无情降临的时候，我希望大家都有能力给自己的家人提供最好的治疗环境和措施，而不是叹息着说：
“对不起，都是我不孝。
都怪我当初没有好好努力去赚钱。
为了离自己的梦想
更近一点
提到梦想，很多人会觉得好遥远。
其实，每个看透现实百态的人，内心深处都藏着一个永远不可能实现的梦想。
他们觉得，梦想只属于小孩子，在成年人的世界里，只存在利与弊，得与失。
梦想这东西，要是从一个成年人的嘴巴里说出来，就会给人当笑话。
我想用晚情姐的一句话来反驳：
“被人嘲笑的梦想才有拼命实现的价值，我们无法选择自己的出身，但是我们的努力程度在很大程度上决定了我们的生存状态。
如果梦想真有那么容易实现，那它就不再宝贵和难以触及了。
只要梦想还没有给完全扼杀，只要梦想还在心中，只要你敢说你还有一个未能实现的梦想，那就有实现的可能。
你的每一次的努力，都会缩短和梦想之间的距离。
也许需要比较长的时间，但是请不要老是自我否定。
人一生也就活一次，不搏一把，你怎么知道自己不行？
输，可以。
但至少要输个此生无憾吧？
所以，如果下一次还有人嘲笑你的梦想，你就这么告诉他：
“谢谢你的嘲笑，我的梦想也因此，变得更有价值。
1
一年能不能彻底改变一个人？
这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。
我觉得，答案是可以的。
而且，一年，可以很舒服地彻彻底底地改变一个人。
2015年底，我认识了一个演员，几次工作受挫，她决定闭关苦练英文口语。
闭关前，她问我，如果自己每天都学英语，坚持三个月，能不能学好？
我说，不能，时间太短。
她又问，半年呢？
我有些犹豫地点点头。
她继续问，如果一年呢？
我使劲地点点头，然后又摇摇头。
她问，怎么了？
我说：
“一年的坚持肯定可以让你的英语精进不少，但许多人都在半途放弃了。
她笑了笑，说：
“你太小看我了。
刚刚过去的2016年末，我再次见到了她，她依旧接着一些不痛不痒的戏，演着不温不火的角色。
重要的是，她的英语依旧没有提高，除了几句简单的打招呼，其他还是一窍不通。
于是，我问她为什么没坚持下来。
她有些不好意思地说，“一年时间太长，中途总有些事情打断了我计划好的坚持，所以，有没有短一点见效的方式？
她认为的捷径，让我想起了自己在健身房跟教练的对话。
我问教练，能不能快点减20斤？
教练说：
“我跟你这么分析吧。
如果你想一年减20斤，你就需要每天跑3公里；
如果你想半年减20斤，就需要每天跑5公里；
如果你想要三个月减20斤，你就需要每天跑5公里然后坚持不吃晚饭；
如果你想要一个月减20斤，你一天就只能吃一顿了，跑步就必须从原来的5公里叠加到10公里以上；
那如果你想要一天就减20斤，就只能做手术了。
教练还补充了一句话，做手术的风险很大，往往会有后遗症。
所以，除了坚持运动和健康饮食之外，并没有什么好方法。
的确，坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量能潜移默化地改变人。
所以，一年能不能彻底地改变一个人呢？
答案是能，不过你需要的，是坚持。
其实，坚持最难的地方，是要学会聪明地放弃一些东西。
如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时被约的饭局；
如果你要坚持每天学英语，就要放弃忽然爆红的网剧。
因为，你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥，更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。
这些放弃，往往意味着更换另一种生活状态，并且养成习惯。
而习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。
到底怎么样才能坚持下来？
人为什么会这么容易放弃？
是自己意志力不够强大吗？
我们常常在年初的时候满怀激动地许下宏伟壮丽的目标，却在年终的时候无奈地摇摇头，然后自己责怪自己：
坚持太难了。
坚持难吗？
难。
可是，为什么有人可以坚持下来呢？
可能，不是他们的意志力比你强，而是他们养成了习惯。
我在2014年初决定当年读够至少50本书，于是我在决定当天就买了20本书，放在最显眼的地方，如果不看就觉得买了好可惜。
我每天用闲暇时间读一点，我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记，那段时间一定关掉手机，安静地阅读。
我先坚持了一周。
那一周，好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天，或者出门看看电影，吃点大排档，但我都忍住了。
又坚持了第二个星期，十四天后，我开始养成了习惯。
接着，每天如果不在这个时间读书就总觉得少了点什么，它成了我生活的一部分。
坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识。
不必刻意鼓励自己要坚持，自然，就能简单很多了。
刚刚过去的一年里，我见到了许多有趣的案例：
一个朋友每天坚持写作，然后出了一本书；
一个朋友每天早读，结果托福考了110分；
一个朋友坚持健身，年底秀出了八块腹肌的照片。
他们并不比我们聪明，他们只是能够坚持，并且敢在生活中做减法。
那个每天写作的朋友，就算是在聚会时也带着电脑，一有空就无趣地写着一些东西；
那个考托福的同学，成天不修边幅，几乎半年没有买过一件新衣服；
那个健身的朋友，自从决定坚持后，就再也没在晚上和我们喝过酒吃过夜宵。
有人说，这世界的美好都来源于坚持。
坚持一天容易，坚持一周也不难，难的是坚持一年。
也有人说，其实不然，人毕竟是有惯性的，坚持个十几天，自然就养成了习惯，剩下的，交给时间就好。
那为什么你听了这么多道理，还过不好这一生呢？
因为你只是听，而有些人，他们在做，而且已经开始坚持了。
所以，你要不要也从今天开始决定坚持点什么？
先定个努力就能实现的小目标，养成好习惯，一年后，当你回头再看，会有什么感触呢？
新年快乐！
愿你在新的一年里，能坚持自己喜欢的事情，变成一个不一样的人。
和朋友陈果聊天，说起人生中最难熬的时光，我们不约而同地认为，刚步入社会那几年，一穷二白，特别潦倒。
我记得我刚毕业那会儿，拎着一只箱子只身南下，满心都是仓皇。
工作上，进入了一个全然没有接触过的行业，战战兢兢，如履薄冰；
领着微薄的见习工资，时刻都担心不能转正。
生活上，和老乡合租一套两居室的房子，是那种20世纪80年代的员工宿舍，非常简陋，蟑螂老鼠横行。
一个朋友来看我时，忍不住感叹：
真难想象，你居然生活在这种环境里。
陈果比我的情况还要差些。
二十出头，又碰上家庭变故，父亲去世，身为长女的她一心想撑起风雨飘摇的家。
那几年里，她没少折腾，干过不少事，开过餐馆，倒腾过服装，由于没有经验，结果都亏了。
无奈之下，只好漂到北京打拼，住过不见天日的地下室，尝过挨饿的滋味。
最穷的时候，只能就着白开水啃面包，还有一顿没一顿的。
以至于后来日子变好了，一有应酬就只顾得上拼命地吃。
任何一个没有背景、拼不了爹的年轻人，涉世之初，都会碰到我们这样的窘境吧。
其实，现在回头来看，那时候真的不仅仅是没钱，连内心都是虚弱的。
找不到方向、看不到前程的迷茫感，让我们畏首畏尾、瑟缩自卑。
二十多岁时最想知道的就是，如何才能尽快熬过这段双重贫困的日子，让自己在物质和精神上都变得丰裕起来呢？
所以，当陈果给我讲述她的漂亮朋友刘文静的故事时，我特别着迷。
我想知道，我走过的那些弯路，她是否也走过；
我有过的那些挣扎，她是否也有过。
刘文静可以说是典型的贫家女孩，出生在落后山区的贫困家庭，还是家中的老二，初中毕业就辍学了，跟随着表哥到大上海去打工，从洗碗女工做起。
这样一个女孩子，居然神奇地完成了“三级跳”，先是考上了重点大学，然后又做起了金领，接着跟人去非洲“淘金”，在上海有了自己的房子，实现了小型的财务自由。
如何才能一步步从穷姑娘蜕变成“白富美”呢？
我觉得，至少能从刘文静身上学到“三大法宝”：
首先，你得有坚韧不拔的毅力和百折不挠的决心。
换句话说，你得特别能吃苦。
刘文静在洗堆积如山的小碗时，没有叫过一声累；
在深夜苦读、整本整本做练习册时，没有叫过一句苦。
年轻人刚刚步入社会时，难免要去烈日下跑腿，在领导面前挨骂。
滋味有点苦是吧，可再苦也要咽下去，谁叫你还不够强大呢。
当然，能吃苦只是先决条件，甚至不是最重要的条件。
然后，你要懂得让自己增值。
所谓人穷志短，指的是贫穷困厄的处境很容易消磨掉一个人的志气，让你甘于原地踏步，一辈子都受它的束缚。
当你穷的时候，与其光想着如何节流，如何存钱，还不如多想想如何开源，如何实现自我增值。
而增值的途径，无非是两种：
一是学习，不断地学习。
刘文静通过苦读一年，考入上海一所著名大学。
这个有点难度，不一定每个人都要效仿，但现在远程教育这么发达，你至少可以自己在家学习吧。
或者，想入哪个行业，就考哪方面的证，总可以试试吧？
二是跳槽。
当然，并不是漫无目的地跳来跳去，而是从一个相对差一些的行业跳到更好的行业，或者从一家劣质公司跳到行业内的翘楚公司。
难不难？
当然很难。
考验的不仅仅是实力，还有眼光。
二十几岁的时候，不要害怕尝试。
当熬过最难的那几年后，你会有意想不到的收获。
刘文静的厉害之处，就在于她始终保持着向上的冲劲，永不放弃，永不言败，像打了鸡血一样往前冲。
这样的人，到哪儿都是优秀的人。
还有一点也很重要，不要试图通过依附别人来改变命运。
只有当你十分优秀时，才能得到别人的青睐。
在爱情中也是如此。
刘文静完全依靠自己完成了逆袭，不依附，不仰视，这样才能底气十足地等待她的真命天子出现。
所以，女孩们不要再纠结什么“到底是要干得好还是要嫁得好”这样的难缠问题了。
通常情况下，你只有干得好时，才能嫁得好。
用流行的话来说，你想要嫁入豪门的话，先得把自己变成豪门。
等你真成了豪门，也许就不那么在乎嫁的是不是豪门了。
我曾经问过陈果，刘文静是不是真有其人？
她说，故事难免会有虚构成分，但的确是有原型的。
其实，在读故事的过程中，我可以从刘文静身上看出作者陈果的影子，也能看到我自己的影子。
刘文静是谁？
是你，是我，是千千万万曾经穷过却奋力向上的年轻人的缩影，我们都是这样一步步走过来的。
所以，我上面说的“三大法宝”，不仅适用于刘文静，也适用于所有正在苦苦打拼的年轻人们。
只要你也能像她一样坚忍、独立、聪明、永不言弃，我相信，你也一样可以收获更好的生活和更优质的爱情。
一、求职模块
跳槽换工作有几个误区，大家有注意哦
一、不要为了小钱而换工作,要考虑换工作的机会成本。
如果只是为了小小的薪酬上升而换工作，失去了职业的持续性，可能会得不偿失。
二、不要因为一时的沮丧而换工作，如与合作伙伴关系不融洽，工作方式不适合现在的工作环境，上司器重其他的人。
在现在的单位混得不好，去新的单位依然可能有很大的概率混得不好。
三、不要仅仅为了体验生活而换工作，职业的积累非常重要！
如果真的想换工作的话，需要注意以下三个方面：
一、要了解自己的职业价值，有自知之明，根据自己的专业技能、业界眼光、交流能力、职场人脉、管理方式等来设定自己的职位设想和薪酬
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