偏方大全 治疗感冒咳嗽原来这么简单Word文件下载.docx

偏方大全 治疗感冒咳嗽原来这么简单Word文件下载.docx

《偏方大全 治疗感冒咳嗽原来这么简单Word文件下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《偏方大全 治疗感冒咳嗽原来这么简单Word文件下载.docx（15页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

润肺，生津。

治夜嗽不止，咳嗽无痰。

注：

芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

10、香油炒羊肝治久嗽

羊肝60克，香油30克，盐少许。

将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

润肺止咳，治久咳不止。

11、萝卜葱白治风寒咳嗽

萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳。

治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

12、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

驱风散寒。

治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

13、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。

早晚分食。

清热化痰，散结解表。

用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

治疗失眠偏方大全

失眠的朋友，尤其是中老年朋友，经常问我要一些偏方，今天我把这些偏方汇总一下，供大家参考，希望对失眠的朋友有所帮助。

1、生姜法

在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

2、炖猪心法

猪心1个，三七、蜂蜜各30克。

将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。

吃肉饮汤。

3、麦仁等煎服法

麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。

小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。

每晚睡前顿服。

4、山楂法

山楂核30克。

炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。

主治心悸、失眠。

（胃酸过多者忌用）

5、鸡蛋等水煮法

鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。

先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。

主治失眠、健忘。

6、酸枣仁粉法

酸枣仁粉10克，绿茶15克。

清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。

晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。

凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。

7、龙眼肉等水煮法

龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。

8、干龙眼肉等水煮

干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，糖适量。

将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;

粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

9、花生泡饮法

将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

10、茯神、蛋黄煎服法

茯神15克，生鸡蛋黄1个。

茯神加一杯半水，煎成一杯。

稍凉加入鸡蛋，搅匀。

睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

11、丹参等贴服法

丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。

共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。

12、党参等水服法

党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。

晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。

13、党参等研末送服法

党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。

共研细末，过筛。

每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。

14、枸杞等冲泡法

枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。

和匀，分成5份。

每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。

或日饮3次，但每次不少于500毫升。

15、五味子水煎法

五味子30克。

水煎，睡前服。

主治失眠、周身乏力。

16、鲜丹参等水煎法

鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。

水煎，日服2次。

主治失眠、健忘、夜多怪梦。

17、唐宫方安舒汤

酸枣仁、益智仁、薏苡仁、砂仁、黄精等配伍，主治失眠多梦、入睡困难、易惊醒等

治疗失眠的偏方有很多，总有一款会适合你，希望你早日康复，重新回到精神矍铄的时光。

治疗高血压的偏方大全

高血压民间偏方1菊槐绿茶饮治高血压

【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。

【制用法】以沸水沏。

待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

【功效】清热、散风。

治高血压引起的头晕头痛。

高血压民间偏方2玉米须煎饮治高血压

【配方】玉米须60克。

【制用法】将玉米须晒干，洗净，加水煎。

每日饮3次。

【功效】降压，利水。

用治高血压。

高血压民间偏方3黄瓜藤汤治高血压

【配方】干黄瓜藤1把。

【制用法】洗净加水煎成浓汤。

每日2次，每次1小杯。

【功效】清热、利尿。

治高血压。

高血压民间偏方4芹菜汁降压清热

【配方】芹菜（选用棵形粗大者）、蜂蜜各适量。

【制用法】芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。

日服3次，每次40毫升。

【功效】平肝清热、祛风利湿。

用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。

高血压民间偏方4玉兰鱼球治虚火上升

【配方】生鱼肉（草鱼或海鱼肉均可）200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。

【制用法】将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。

取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。

然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放人配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央。

将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。

食用。

【功效】养阴、润燥、祛风。

对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。

高血压民间偏方5香蕉西瓜皮治高血压

【配方】香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量。

【制用法】香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。

每日2次。

【功效】平肝，泄热，利尿，润肠。

用治肝阳上亢型高血压。

高血压民间偏方6柠檬荸荠汤治高血压

【原料】柠檬1个，荸荠10个，白糖适量。

【制用法】将柠檬洗净，切片;

荸荠洗净，去皮切片，备用。

锅内加水适量，放人柠檬片、荸荠片，大火烧沸，改用文火煮5～10分钟，调入白糖即成。

每日l剂，2次分服，连服10～15天。

【功效】柠檬性凉，味酸，有生津止渴、化气和胃等功效，可用于高血压、咽痛口干、胃胀气诸症。

荸荠性寒，味甘，有清热凉肝、生津止渴、补中益气等功效，可用于高血压、烦渴便秘、血尿、百日咳诸症。

二者合食，可清热益气、生津止渴。

适用于高血压、咽喉肿痛、消渴等。

介绍几款防止高血压的菜谱

高血压是常见疾病之一，在高血压的偏方中提到经常吃些大蒜：

每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。

大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化

洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

洋葱切片、肉切丝。

放油→炒肉→洋葱→调料。

2、海带绿豆汤可治疗高血压

海带150克，浸泡、洗净、切碎;

绿豆150克洗净。

共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

3、芹菜苦瓜汤治疗高血压

芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。

芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

4、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）

胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。

用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。

起锅时撒些香菜、芝麻油。

5、鲜芹菜汁

芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。

）

6、蜂蜜水润便降血压

取蜂蜜30克（约2汤勺），雪梨1个。

雪梨削皮、削盖、挖核，然后将蜂蜜倒入梨肚内，再将削下的雪梨盖盖上，放入锅内蒸5-10分钟，而后饮用梨汁与蜂蜜的汤汁，可以清肺止咳。

生发偏方大全

生发一直是脱发人士最为关注的问题，如今快速生发的方法，已经不被大多数人所认可，因为往往是生出了“小绒毛”，而不久长到1厘米就又脱落了，还是失败而告终，急于求成的方法是不可行的，有效且快速的生发方法才是我们所信赖的，下面简单介绍几个有效而快速的生发小方法！

1、盐水洗头

盐，在我们的生活中不仅仅是日常调味品，还是有效的生发不可缺少的呢！

方法：

每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处的。

2、生姜生发

生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法，常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用，只因为生姜生发有一定的效果。

生姜皮（焙干）、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处涂抹，隔日一次。

主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。

或将生姜切成片，在斑秃的地方反复涂抹，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。

3、啤酒外搽法

啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进生发。

先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮，快速生发的方法。

温馨提示：

以上有效的快速生发小方法，希望对您有所帮助。

生发不是一朝一夕的事情，方法选择很重要：

不但要快，而且要有效！

很多的脱发患者开始将脱发的治疗转移到民间偏方上。

民间偏方治疗在治疗脱发上效果真的很好吗？

民间治疗脱发的偏方究竟有多少，究竟民间治疗脱发的偏方有多少是管用的。

很多的疑难杂症都是通过民间偏方最后治愈的，那么脱发使用民间偏方可以完全治愈还是只是缓解呢？

治疗脱发偏方一

提前备好500克的当归和柏于仁，将这两种药品放置一起研成细末。

添加水和蜂蜜制成丸子，形状大小如梧桐一般。

饭后使用6~10克左右，3次/1天，一个疗程为一个月。

治疗脱发偏方二

准备2500克蓖麻子，将蓖麻子加入榨汁瓶存储。

每取其汁半酒杯人米煮粥，经常食用，头发慢慢会长出。

治疗脱发偏方三

购买500克的垂柳叶，榨取100ml的生姜汁。

将垂柳叶阴于为末。

将姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

根据《圣惠方》的记载，此偏方除了治疗脱发外，对治疗脱眉也有一定的效果，且治愈效果极佳。

治疗脱发偏方四

提前准备好500克的桑叶和麻叶，使用米酒水将材料煮沸，用药水洗头。

根据《千金方》的记载，此药方治疗头发脱落，经常使用可以防脱生发。

治疗脱发偏方五

到药店购买100克野蔷薇嫩枝、50克猢狲姜。

将2种药材放入锅中煮沸，使用药水刷头。

以上民间治疗脱发的五大偏方就是小编为大家整理的，这些偏方都是经过众多发友们验证过的治疗脱发的偏方，但是偏方也需要针对脱发类型，因个体差异不同，可能治疗的效果也不尽相同。

最有效的生发方法

一、合理饮食。

头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。

因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。

二、头发护理。

头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。

还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。

三、减轻压力。

压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。

压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

四、戒烟戒酒。

吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。

另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。

五、养成按摩头部的好习惯。

每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

注意事项

1、补充维生素E。

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。

2、补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

治疗牙痛偏方大全

牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。

现介绍九则治疗牙痛的食疗方，您不妨一试。

方一：

咸蛋蚝豉粥

咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。

适宜虚火上炎牙痛者食用。

方二：

皮蛋腐竹咸瘦肉粥

皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。

适宜虚火龋齿疼痛者食用。

方三：

蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。

适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

方四：

牛膝生地黑豆粥

牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。

将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。

适宜体虚正气弱的老年患者食用。

方五：

贻贝苁蓉黑豆汤

贻贝（淡菜，为海产品）、肉苁蓉各30克，黑豆150克。

洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。

每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。

贻贝入肾经，滋阴降火;

黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。

适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。

方六：

狗肝菜豆腐汤

狗肝菜（草药）250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。

适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。

（虚火者忌用）

方七：

柳根煲瘦肉

柳树根50克，猪瘦肉100克。

二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。

适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。

方八：

绿豆鸡蛋糖水

绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。

将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。

适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。

方九：

虎坠火汤

生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，大米适量。

先将石膏、绿豆捣碎，然后将各药放入纱布袋里，缝口，放进砂锅里，加适量清水和大米煮粥，粥成去药袋，喝粥。

石膏大寒为消炎坠火之品;

牛膝引热下行以散郁热;

丹皮行血散瘀;

绿豆清热解毒消炎。

适宜实热火盛的壮实的患者食用。

体弱胃气虚者忌服。

治牙疼偏方大全二

方1

【组成】大蒜1瓣、生地黄6克。

【用法】大蒜煨熟与生地黄共捣烂，布裹置于痛处，咬之，勿咽汁，汁出吐之。

【主治】虚火牙痛，牙痛隐隐，牙龈微红肿，牙齿浮动，咬物无力，或兼见头晕眼花，腰酸腿痛，口于不欲饮。

舌红嫩，脉细数。

方2

【组成】茶叶3克、陈醋1杯。

【用法】开水冲泡茶叶5分钟，滤出茶叶，以茶汁加醋服，每日饮3次。

【主治】牙痛。

方3

【组成】陈茶叶6克，食盐1克。

【用法】水煎服，另以大蒜捣敷合谷穴。

方4

【组成】砒霜、黄丹各0.3克，青葱1根。

【用法】先取砒霜研细，入青葱内，轻轻扎定，次入秆草内，如缚粽子样，以草火烧透，取砒如金色一挺子，与黄丹同研匀细。

每用时以灯心草点药少许入于耳内，左侧痛入左耳，右侧痛入右耳。

【主治】一切牙痛不可忍者。

方5

【组成】绿茶适量。

【用法】咀嚼。

祛斑偏方大全

方法一

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

方法二

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

方法1：

可将菊花制成花粥内服。

方法2：

可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

方法3：

将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

方法三

1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。

将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

方法四

在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。

一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

方法五

方法一：

洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

方法二：

将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

提示：

有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

方法六

番茄汁面膜，只需将番茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。

材料：

茄子1个。

制法：

将茄子切片取汁。

用法：

用茄子汁涂抹局部，1日3次。

流传效果：

一般15天可见效。

专家意见：

茄子含有维生素p和维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，但要注意使用过程中的防晒，否则会有反效果。

方法七

如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。

方法八

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

方法九

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：

白醋：

盐=9：

3：

1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。

每2~3天擦一次。

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

这些东西的比例大概是2：

5：

1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

20分钟后洗掉...你发现了什么？

是不是白了一圈？

方法十

冬瓜+白醋祛斑方法

冬瓜汁、白醋。

冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过分钟洗去。

功效：

连用半月即可除净斑点。

戒酒偏方大全

很多人沉迷酒色而不能自拔，虽然有想要戒酒的决心，但怎奈何酒太厉害把心智迷住，为此下面介绍一些有效的戒酒偏方方法，希望能帮助大家戒酒成功。

1、耳穴贴压戒酒

耳穴贴压戒酒是戒酒的秘方，专家指出：

该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝;

体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。

先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。

每次选4～5个穴位，每个穴位按压3～5秒，每天自行按压3～5次。

2、饮食戒酒

戒酒也可以通过饮食的方法来进行，患者一定要以油腻为主，能够多吃含维生素和蛋白质的食物，如：

胡萝卜，豆制品，小米粥等;

同时多食新颖的蔬菜和水果。

3、多补充高蛋白

每天吃少量高蛋白的食物对于戒酒有很好的帮助，患者可以在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;

午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油。

4、认知疗法

通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。

社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。

5、借助药物

由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。

有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。

6、反恶疗法

这是一种行为矫正方法。

其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。

常用药物配合。

7、家庭治疗

舶酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的最好环境也是家庭。

因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。

同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。

8、辅助方法

为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要