福建师范大学《体育保健学》在线作业一附参考答案Word格式.docx

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100得分:

100

一、判断题（共26道试题,共52分）

1.慢性支气管炎患者发病时经常采取错误的呼吸方式（）。

答案:

正确

2.维生素C能促进铁的吸收。

3.过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应（）。

错误

4.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素（）.

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5.钙若与草酸可以更好的吸收。

6.扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松一次

7.绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。

8.蛋白质的基本单位是氨基酸（）.

9.含量较多的有钙、磷、钠、钾、氯、硫、铁等7种，称为常量元素。

含量较少的有镁、碘、氟、硒、锌、铜等，称为微量元素。

10.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。

11.营养素指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质（）。

12.冻伤单纯就是指局部冻伤（）。

13.在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性（）。

14.体重不是自我监督中的客观检查指标之一。

15.蛋白质占人体细胞内固体成分的18%以上，约占成人体重的80%以上。

16.采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张（）。

17.机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用（）

18.超过标准体重的50%为中度肥胖（）。

19.运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（）。

20.腹部按摩时，应按逆时针方向运动（）。

21.按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。

22.环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。

如额部、手腕和小腿下部。