艾月儿产后恢复手册Word文件下载.docx

艾月儿产后恢复手册Word文件下载.docx

《艾月儿产后恢复手册Word文件下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《艾月儿产后恢复手册Word文件下载.docx（6页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

步骤:

1、体质检查，选择合适的药包。

发汗前喝水。

发汗过程中喝水，随时询问客户感受。

出仓后立即躺好休息，补充体液，不要受凉。

醒汗后，排奶。

2、*产后乳腺疏通（待更新）

3、*产后头面部按摩补水修复（产后面部补水套盒）

洁面后在脸部5处（两颊、额头、鼻、下颚）涂抹按摩霜,完全适应后即可开始（约过5分钟）。

步骤一:

以眉心为基点,划大圈按摩,扩散至整个额头用食指、中指、和无名指,以眉心为基点,向太阳穴方向划圈按摩。

皮肤有向上拉扯的感觉,顺势推拿按摩太阳穴。

步骤二:

交替抹双柳（眉毛）。

点按攒竹-瞳子髎，鱼腰-四白，丝竹空-睛明，鱼尾部向上提拉，呈“个”形点按。

步骤三:

中指指腹向下顺直轻推鼻梁，轻轻按摩鼻翼,有舒展肌肤和防止

横纹出现的功效。

左右两侧各按摩3次;

中指指腹紧贴鼻沟,一点

一点上下移动,大约6次。

使堆积污垢浮出。

为溶化多余的皮脂要少许用点力。

步骤四:

在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右颧髎穴，颊车穴，点按迎香，人中，地仓，承浆。

此举有缓解皮肤松弛的作用,大约3次。

步骤五:

在脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹,向

左右耳方向划圈按摩。

手指大幅移动按摩全脸,大约3次。

放松完拉回到耳框，揉耳框，双揉铃铛。

步骤六:

稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充,用整个手掌由下向上提,颈中央要轻轻用力,两侧要稍稍加点力度。

按摩时下颚上昂较容易做动作。

步骤七:

调膜敷面，休息30分钟。

做头部按摩。

疗程：

一个套盒12次一个疗程

4、*乳腺增生疏通（乳腺疏通油）

乳腺增生手法疏通-背部

1.双手搓热，背部上油（艾月儿乳腺疏通精油）安抚肩颈3-5遍。

2.按揉腰眼穴3-4遍，双手推至肩颈按

摩放松肩颈

3.自下而上按揉膀胱经。

4.从肩颈沿肩胛骨内侧推向腋下8-10次（有结节者多推或艾灸疗法）。

5.再从肩颈沿侧推向腋下8-10次（有结节者多推或艾灸疗法）。

乳腺增生手法疏通-胸部

1.双手搓热，上油（艾月儿乳腺疏通精油）安抚乳房。

2.胸部“8”字打圈按摩。

3.下推胸部任脉。

4.分别从乳房基底部打圈按摩，放松促进血液循环。

5.从锁骨下方由轻到重，向腋下进行淋巴排毒。

6.再从第一根肋骨到第六根肋骨依次向腋下进行排毒。

7.一手拖住乳房，另一手拇指疏通乳房（下，内，上，外，下至上）每条约一分钟，分三次完成。

8.由手臂内侧心包经推向腋下8-10次

9.拿捏胸大肌

10.点按极泉3分钟

11.安抚疗程：

每周三次，10次一个疗程

5、*产后骨盆修复（臀部护理套盒）平躺检查骨盆基本状态。

背腰部上油（盆底肌油）点按腰眼，顺时针打圈按摩。

推揉环跳穴8-10次。

点按承扶，委中，承山各5次。

平躺伸展放松骨盆。

一只脚抵臀部，稳住盆骨深压膝盖。

屈一只腿向对侧肩。

一只脚放在另一只腿的膝盖上，稳住盆骨逐步深压膝盖（随时询问客户的感受）。

客户呈90度侧卧，一腿屈于胸前，下压修复盆骨5分钟。

客户呈90度侧卧，稳住盆骨，抬腿骨盆归位。

骨盆修复第一周，隔天一次，共10次一个疗程。

6、*产后腰腹塑形（轻盈纤修套盒）

（1）清洁，上油（由腹向腰侧轻滑）

（2）脐周顺时针按摩打圈，由慢至快

（3）双手交替推腹腰部脂肪

（4）双虎口捏脂（腰-腹-腰）多做

（5）双手刮拉腰部脂肪，做完一遍做另一边（多做）

（6）双手空心掌拍打腰部脂肪引流至腹股沟淋巴结

（7）疏通中下焦，双手掌由胃向下赶至下腹部（10次）

（8）疏通胃腩，双手从胃推向腰部然后提起（10次）

（9）疏通大肠，双手推（重复10次）（10）点穴：

天枢、大巨、水分、中脘、巨阙和百汇、合谷和手三里、足三里和涌泉同时点（每穴8-10次，力度要大调膜敷脐周围，避开肚脐，将保鲜膜用力平展于瘦身部位，休息30分钟。

第一周三次，第二周开始每周1-2次，12次一疗程。

7、*产后子宫卵巢保养（盆腔养护套盒）按摩手法

（1）顺时针打圈抹油（由下腹至上腹部到两腰）

（2）激活腹股沟淋巴结16次

（3）双手拉抹腰部8次

（4）激活卵巢，双掌按压双卵巢，滑至腰底滑回腹股沟淋巴结排出16次

（5）理气菱形切割8次

（6）安抚腹部

（7）点穴：

阴交（脐下一寸）、水分（脐上一寸）气海（脐下

1.5寸）、石门（脐下2寸）、关元（脐下3寸）、左右移两寸左胞门穴右子户穴、再过1寸气门穴

（8）暖宫，先暖子宫，再暖卵巢（重复8次）

（9）腹部顺时针安抚

（10）最后由腹股沟淋巴结排出结束

（11）贴药膜30分钟

8、*产后颈肩腰背调理（舒精活络套盒）肩背按摩手法（每动作重复八次）

1、清洁-上油分三段（由上往下双手以波浪式到腰部，双手拇指来回推拉尾椎，沿腰部滑至肩颈从手部排出）

2、安抚，双手揉捏肩颈

3、点按膀胱经，双手拇指推拉尾椎，沿腰部滑至肩颈，双手包肩沿大板筋滑至风府风池穴点按，双手握拳来回拉抹大板筋至风池穴提拉

4、双手拇指推大板筋滑至肩胛骨，点按肩胛骨穴位，双手沿肩胛骨缝拉回手部排出

5、双手掌打圈揉按肩颈，从双肩排出

6、单手揉按肩胛骨缝，滑至后颈部点按风池；

双手重叠揉按肩颈至手臂排出

7、双手揉按肩颈从腋下排出

8、拇指推督脉推至尾椎，来回拉抹尾椎沿腰滑至肩颈按一下

9、双掌推膀胱经

10、侧面双手交替拉抹后背到腰部，揉捏腰部，双手握拳搓热腰部

11、分拨背部

12、双手从腰推膀胱经到肩颈点按，从手排出

13、排毒-推背部（内向外，向下上下）回拉从手部排出

14、双手握拳搓热后背，点按肩颈

15、安抚背部，双手敲打，空心掌拍打背部放松，促进精油吸收

16、安抚、整理、结束

调膜敷肩部，休息30分钟。

一周两次，12次一疗程。

9、*产后肾保养（温肾固本套盒）

按摩手法

（1）上油（肾部保养精油涂抹整个肾部）6遍

（2）双手拇指下至上推膀胱经内侧；

下至上推督脉6遍

（3）顺脊柱走“S”按压督脉骨缝至尾椎打圈后回拉至腋下排出

6遍

（4）拨膀胱经6遍

（5）腰部双手掌顺时针按摩30遍

（6）单边肾部按摩双手掌顺时针打圈按摩腰部；

双手掌由下往上拉抹腰外侧；

双手掌顺时针打圈按摩腰部；

双手掌重叠由上往下揉按单边肾（每动作30遍，做完一侧做另一侧）

（7）点穴：

命门、肾俞、志室、腰眼、肾俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、膈俞、心俞、肺俞

（8）掌根按压尾椎骨10次

（9）顺时针腰部按摩6圈，双手掌重叠搓尾椎至腰的督脉至发热10遍

（10）双手掌重叠搓热腰部10次，顺时针腰部按摩10圈

（11）扣肾10次，顺时针安抚肾部

（12）点穴：

尾中、尾阳穴、小腿中部后承山穴（6-8次）

调膜敷肾，休息30分钟。

一周两次，12次一疗程。

10、*产后盆底肌修复（待更新）

11、*产后艾灸

1、恶露不尽可用温和灸，选关元、子宫、大肠俞、次醪穴，

每次每穴20分钟，以出现灸感为好。

2、腰痛可选大肠俞、命门、肾俞穴温和灸每次每穴20~30分

钟，每天1次，长期坚持。

3、外感可肺俞、大椎、风门、风池、至阳上进行温和灸每天

1次，每次15分钟，

以提高产妇抗风寒能力，改善寒凝血瘀症状。

4、胃部不适、腹胀和便秘艾灸可选择脾俞、大肠俞、天

枢、大横、足三里、上巨虚进行温和灸每日2次，每次

15分钟，艾灸过程中出现排气现象为最好。

每周1-2次，12次一个疗程。

12、*产后瑶浴

1、泡浴前的秘现反应及立竿见影的那些反应症状的心理沟通。

2、填写顾客服务各项咨询表（客户楼案）

3、溶药、用开水溶解药包约5—10分钟，待后反复揉搓药包至流出来的水呈无色为止。

A打开泡澡间的排气通风口。

B客人入浴前至少喝三杯（300ML）红糖水，浴中可补充淡盐水若干。

C客人入浴前调节水温，经常泡浴的客人43C—45C。

从末泡浴的客人首次进桶40C，浸浴中调节至43Co

D客人入浴前，先让客人以手试水温，感觉水温高而不烫手为宜，然后请客人慢慢浸入水中，（人坐进去，水浸到心脏部位），（兑冷可以热水器里稍微有些热的水，身体弱的人禁止放生水）

E客人入浴中：

开始请客人不要在水中晃动，先静坐，过程中

可以用毛巾或者药包擦拭身体，有关节疼痛，风湿等问题，可用药包或毛巾热敷患处。

5分钟

第一次：

进桶泡10分钟后，就要出桶休息第二次：

泡5分钟，休息5分钟。

第三次：

再泡5分钟。

药浴包，12次一个疗程，一周一次。