中华中学篮球校本课程教案.docx
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中华中学篮球校本课程教案
学习内容
1、区域联防A:
二对二的移动防守B:
二对三的移动补位C:
围守中锋
2、身体素质练习：
“拉板车”
学习目标
学习重点
难点
学习
程序
二、准备活动
1、能记住区域联防的方法、意义和几个要点
2、90%的学生能在二对二、二对三、围守中锋的移动补位练习中积极移动补位，体会到移动补位的重要性。
3、通过“拉板车”的素质练习方法，发展腰腹、下肢力量。
4、同学主动学习，积极参与，相互协作。
防守的方法和要点
移动与补位
内容教师活动
1、常规检查
2、宣布教学
目标
3、安排见习
学生
1、慢跑步
2、徒手操
运动负荷
学生活动
组织与执行措施
/\17
三、基本部分
1、接受体委报告，师生问好。
2、宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。
3、安排见习学生。
1、宣布准备活动内容和要
求：
内容：
绕篮球场慢跑步，徒手操。
要求：
慢跑轻松，徒手操认真到位，有力度。
2、指导学生进行准备活动，准备充分。
区域联防：
意义、要点。
1、讲解区域
A:
有区域分工也有联合
联防的方法、
防守
意义、要点
B:
以防球为重点
2、二对二的
C:
切断传接球路线
移动防守
D:
注意合作补位。
3、二对三的
2、介绍、演示练习方法
移动补位
A:
二对二的移动防守
4、围守中锋
B:
二对三的移动补位
练习
C:
围守中锋练习
1、讲解区域联防的方法、
1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。
2、注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。
3、见习学生认真听、看课，参与
讨论，并进行力所能及的活动。
1、成一路纵队绕篮球场慢跑步,然后在篮球场边线准备做徒手操。
2、教师的指导下,进行准备。
认真、充分地
1、认真听教师讲解区域联防的方
法意义，记住四个要点。
2、认真观察方法演示，理解方法,领会要求。
厂、b
C
°
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若
7干中
圈
二对一的轉他命诵
课后小结
三、基本部分<39/1
3、强调练习要求，积极移动，注意联合补位。
4、教学分组指导学生练习。
5、观察指导，激励提示、评价学生复习。
3、主动积极参与练习，积极移动，互相协作。
4、虚心接受教师的指导，愉快参
加练习。
乐于帮助别人和接受别人指导。
1
2
次
中
大
L
时中林习
1、讲解方法要求：
两人一
1、听教师讲解“拉板车”的方
组背对背，相互两肘分
法要求，并模仿。
别相钩，一人拉“车”，
2、第一排和第二排两人一组集
、匚|y
1
一人脚压地伸直做“板
体练习，注意安全。
1
5
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中
“拉板车”
车”。
注意安全。
2、组织、指导、激励学生
0
米
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大
20
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*
/
*
进行“拉板车”素质练习。
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1、组织、指导学生进行身
1、在教师的指导拉伸、抖动、调
五
放松与评价
心放松。
整呼吸放松自己身心。
6
（9/30"）
2、提示学习目标，师生共
2、根据本课的学习目标，自我评
△
/
小
（
10
/
同进行达成评估。
估达标情况。
虚心接受教师的讲评。
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结束本课
1、布置体委和体育小组长
1、体委和体育小组长认真清点和
）
（30"）
归还器材。
归还器材。
无
2、宣布下课，与学生再见。
2、与教师道再见。
场
地器材
篮球场、多功能器械区
生理负荷预测
平均心率135/分左右
练习密度
35%左右
授课教师
学习目标
1、学会四对四防空切、四防五练习、五防五练习的方法。
2、85%的学生能在四对四防空切、四防五练习、五防五的练习中积极移动补位，体会到移动补位的重要性。
3、通过“拉板车”的素质练习方法，发展腰腹、下肢力量。
4、同学主动学习，积极参与，相互协作。
学习重点防守的方法和要点
难点移动与补位
工口宀内容教师活动
程序
学生活动
组织与执行措施
运动负荷
时|次|强
1、
常规检查
常
2、
宣布教学
规
/
目标
）
3、
安排见习
学生
-二二
1、
各种移动
练习
（
2、
徒手操
10
/
（1。
/）
1、接受体委报告，师生问好。
2、宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。
3、安排见习学生。
1、宣布准备活动的内容和要求。
绕篮球场慢跑步、侧滑
步、侧身跑、、
徒手操8节。
2、组织指导学生进行准备
活动。
1、提问区域联防的意义、要点。
三、基本部分<44
区域联防：
1、四对四
防守空切
练习
2、四防五
练习
3、五防五
练习
2、评价与补充。
3、介绍、演示练习方法
A:
四对四防守空切练习
B:
四防五练习
C:
五防五练习
4、强调练习要求，积极移动、补位。
5、教学分组指导学生练习。
6、观察指导，激励提示、评价学生复习。
1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。
2、注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。
3、见习学生认真听、看课，参与
讨论，并进行力所能及的活动。
1、听教师宣布内容和要求，认真积极的进行准备活动练习。
2、体育委员组织和带领学生做徒手操。
3、准备充分，预防运动损伤。
1、认真回顾区域联防的方法意
义，牢记四个要点。
2、认真观察方法演示，理解方法,
领会要求。
3、主动积极参与练习，积极移动，
互相协作。
4、虚心接受教师的指导，愉快参加练习。
乐于帮助别人和接受别人指导。
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1
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若
7干中/
圈
四、发展素质{15
“鸭子走
路”:
全蹲,抓住自己脚跟向前走路
1、讲解方法要求。
方法：
略
要求：
抓住自己的脚不能松开，自己的臀部不能高于膝关节。
2、演示方法，强调安全。
3、组织、指导、激励学生
进行素质练习
1、听教师讲解“鸭子走路”的方法要求，并模仿。
篮球场进行
2、按排依次进行集体练习。
3、有主动积极的参与意思，能从中得到快乐。
（
2
5
米
*
3
）
五、结束部分<10
放松与评价
（9/30"）
1、组织、指导学生进行身心放松。
2、提示学习目标，师生共同进行达成评估。
结束本课
（30"）
1、布置体委和体育小组长归还器材。
2、宣布下课，与学生再见＜
1、在教师的指导拉伸、抖动、调整呼吸放松自己身心。
2、根据本课的学习目标，自我评估达标情况。
虚心接受教师的讲评。
1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。
2、与教师道再见。
△
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OOOOOOOOO
场地器材
篮球场、多功能器械区
生理负荷预测
课后小结
平均心率
130/分左右
练习密度
35%左右
授课教师
学习目标
1、知道进攻区域联防的基本方法、要点和要求。
2、85%的学生能利用快速转移球中距离跳投、快速转移球背插破坏联防，进行进攻
3、通过推小车、抱膝跳的素质练习方法，发展上、下肢力量。
4、积极参与，相互协作，能从学练中获得成功的体验。
学习重点
难点
进攻区域联防方法和要点
移动穿插制造机会
学习
程序
教师活动
学生活动
1、常规检查
1、接受体委报告，师生问好。
常
规
/
）
2、宣布教学
目标
3、安排见习
学生
2、宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。
3、安排见习学生。
12
/
）
1、慢跑步
200米*3
2、徒手操
（8/）4*8呼
1、宣布准备活动内容和要
求：
要求：
慢跑轻松，徒手操认真到位，有力度。
充分活动身体各部分。
2、指导和组织学生进行准
1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。
2、注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。
3、见习学生认真听、看课，参与
讨论，并进行力所能及的活动。
1、成两路纵队绕田径场慢跑步3圈，然后成四列体操队型，准备做徒手操。
运动负荷
备活动，注意强调准备充分。
2、在教师的指导下，认真做准备活动，力争准备充分。
三、基本部分<36
进攻区域联
防：
1、快速转移
球中距离跳
投
2、快速转移球背插进攻
2、认真观察方法演示，理解方法,
领会要求。
3、主动积极参与练习，积极移动,
互相协作。
1、讲解区域联防的方法、
意义、要点。
A:
快速传球制造空挡进行穿插
B：
中远距离投篮破坏联防
2、介绍、演示练习方法
A:
快速转移球中距离跳投
B:
快速转移球背插进攻
3、强调练习要求，多传球,
移动快速，积极穿插。
4、教学分组指导学生练习。
1、认真听教师讲解进攻区域联防
的方法意义，记住要点。
5、观察指导，激励提示、认真学生的练习进行激励性评价。
4、虚心接受教师的指导，加练习。
练中获得成验。
愉快参
功的体
1、讲清楚身体素质练习的
1、注意听讲，记住要求,
按老师
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要求，安排学生进行练
的要求进行练习。
四
习。
2、所有学生自主练习，
同学之间
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1、推小车
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重点：
推小车速度适中、
互相提示，指导帮助。
15米*3、
2、抱膝跳
抱膝跳膝充分上抬。
2、指导学生练习，观察，
3、注意调整休息。
★
OOfr-fr-
•
6
/
大
中大
20次*2
语言提示。
20
OO
/
）
3、评价，小结。
OO—»_►
OO-——fc-
►
OO
米
1、组织、指导学生
升级会员 