体育课表格式教案文档格式.docx
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求
次数
时间
复备栏
开绐部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成四列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
四列横队成体操队形站。
(图示一)
?
?
4x8
七
钟
基
本
三
、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换。
2、跑(第
1
次课
13
分钟)
(一)
动作名称:
耐力跑。
(二)
教学任务:
发展耐力素质和跑的能力。
变速跑:
(三)
进一步改进途中跑的动作,掌握变速跑中变换步频,变换速度时技术的变化和用力方法。
(四)教学重点:
跑速改变时脚用力方法。
(五)教学难点:
速度的控制和合理分配体力。
(六)教学手段:
(1)弯道跑(圆圈接力游戏,圆周直径30—35米)。
(2)看标志线的变速跑;
听信号的变速跑;
听信号排后变速跑到排头的跑。
(3)变速跑:
直道慢、弯道快的跑(距离按学生实际而定)。
(七)教学组织:
分组进行练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
跑的节奏不是很好。
(十)纠正方法:
快慢要区别开。
3--6
十
3、篮球。
(一)动作名称:
行进间单手高手投篮动作。
(第1课12分钟)
(二)教学任务:
学习体会行进间单手高手投篮动作。
(三)教学要求:
体会“三步”上篮动作。
跨接步大,踏跳步小而高,伸扣协调。
“三步”节奏。
(六)教学方法:
(1)徒手练习,(按口令跨、踏、投的模仿练习)。
(2)自抛自接球的行进间单手高手投篮练习。
(3)跑篮练习(右手为例)地面划线三条。
起跨线,跨步落地线、踏跳投篮线。
(4)跑篮比赛,步法正确者得一分。
“三步”单手高手投篮动作不清楚。
X
分解动作与完整动作相结合。
二
结
束
四、结束部分:
(5分钟)
(一)放松运动:
①手臂放松②腿部放松③跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
五
场地器材:
篮球6个。
练习密度预计:
25%
运动量预测:
课后小结:
动作不规范,节奏不好。
越野跑:
2000米(男);
1500米(女)。
2、初步学会行进间单手高手投篮动作。
开始部分
?
三、基本部分:
2、跑(第2次课13分钟)
改进途中跑技术,跑中放松自然,呼吸均匀。
跑时均匀。
克制跑时的“极点”。
坚持跑完全程。
(1)跑的各种辅助练习。
(2)站立式起跑结合加速跑30米X2次。
(3)越野跑。
要根据自己的体力进行练习。
进间单手高手投篮。
(第2课12分钟)
初步学会行进间单手高手投篮动作。
动作协调、连贯。
(1)复习第一课练习3
(2)跑篮练习:
拿教师(学生)手中的球上篮(图示)
(3)接教师(学生)轻抛的球上篮。
(4)运球上篮。
(十)易犯错误:
运球上篮节奏不好。
(十一)纠正方法:
动作由慢到快。
(5分钟)
①手臂放松
②腿部放松
③跳跃放松
课后小结:
2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
教
开
绐
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
5、教学组织:
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动
8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
教学方法:
教学组织:
1、组织形式:
2、跑
(第
3
3、篮球赛
双手胸前传接球
(第
课
12分钟)
学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
动作配合协调。
跨步接、迈步传、手脚配合协调。
动作规范。
(1)
徒手练习:
A.在走动体会动作。
B.在慢跑中体会动作(要求①右(左)脚落地接球,左(右)脚上步时出球。
②球要在中枢脚第二次落地前将球传出,否则为带球跑。
③双手接球时迅速收臂后引,然后迅速伸臂抖腕传出球)。
(2)加球练习:
方法要求同上。
(3)迎面跑动传接球(正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏)
动作不规范
多加强练习。
(5
分
钟
)
①手臂放松
③跳跃放松
篮球。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动6、腹背运动 7、膝关节运动
4
进一步改进途中跑的动作,掌握变速跑中变换步频,变换速度
时技术的变化和用力方法。
行进间双手胸前传接球。
(第
初步掌握行进间双手胸前传接球动作。
掌握好传接球时机。
传接球及时准确。
传接球时机。
(1)圆圈跑动传达接球。
(2)行进间双手传球、接球。
(3)在场行进间二人直线双手胸前传球推进。
进机掌握不好。
由慢到快。
1、扩胸运动 2、振背运动、3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动10、跳跃运动
(第
5
重复跑。
400米(男);
300米(女)。
提高速度耐力,学习终点冲刺,并注意动作的正确。
终点冲刺。
最后一
(3)在场行进间二人直线双手胸前传球推进。
开始
二、准备活动