体育课表格式教案文档格式.docx
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求
次数
时间
复备栏
开绐部分
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：
成四列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：
四列横队成体操队形站。
（图示一）
?
?
4x8
七
钟
基
本
三
、基本部分：
1、组织形式：
分组不轮换。
2、跑（第
1
次课
13
分钟）
（一）
动作名称：
耐力跑。
（二）
教学任务：
发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：
（三）
进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。
（四）教学重点：
跑速改变时脚用力方法。
（五）教学难点：
速度的控制和合理分配体力。
（六）教学手段：
（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。
（2）看标志线的变速跑；
听信号的变速跑；
听信号排后变速跑到排头的跑。
（3）变速跑：
直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。
（七）教学组织：
分组进行练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：
跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：
快慢要区别开。
3--6
十
3、篮球。
（一）动作名称：
行进间单手高手投篮动作。
（第1课12分钟）
（二）教学任务：
学习体会行进间单手高手投篮动作。
（三）教学要求：
体会“三步”上篮动作。
跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。
“三步”节奏。
（六）教学方法：
（1）徒手练习，（按口令跨、踏、投的模仿练习）。
（2）自抛自接球的行进间单手高手投篮练习。
（3）跑篮练习（右手为例）地面划线三条。
起跨线，跨步落地线、踏跳投篮线。
（4）跑篮比赛，步法正确者得一分。
“三步”单手高手投篮动作不清楚。
X
分解动作与完整动作相结合。
二
结
束
四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
①手臂放松②腿部放松③跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：
布置学生收拾器材。
五
场地器材：
篮球6个。
练习密度预计：
25%
运动量预测：
课后小结：
动作不规范，节奏不好。
越野跑：
2000米（男）；
1500米（女）。
2、初步学会行进间单手高手投篮动作。
开始部分
?
三、基本部分：
2、跑（第2次课13分钟）
改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。
跑时均匀。
克制跑时的“极点”。
坚持跑完全程。
（1）跑的各种辅助练习。
（2）站立式起跑结合加速跑30米X2次。
（3）越野跑。
要根据自己的体力进行练习。
进间单手高手投篮。
（第2课12分钟）
初步学会行进间单手高手投篮动作。
动作协调、连贯。
（1）复习第一课练习3
（2）跑篮练习：
拿教师（学生）手中的球上篮（图示）
（3）接教师（学生）轻抛的球上篮。
（4）运球上篮。
（十）易犯错误：
运球上篮节奏不好。
（十一）纠正方法：
动作由慢到快。
（5分钟）
①手臂放松
②腿部放松
③跳跃放松
课后小结：
2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
教
开
绐
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：
5、教学组织：
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动
８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：
教学方法：
教学组织：
1、组织形式：
2、跑
（第
3
3、篮球赛
双手胸前传接球
（第
课
12分钟）
学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
动作配合协调。
跨步接、迈步传、手脚配合协调。
动作规范。
（1）
徒手练习：
A.在走动体会动作。
B.在慢跑中体会动作（要求①右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时出球。
②球要在中枢脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑。
③双手接球时迅速收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球）。
（2）加球练习：
方法要求同上。
（3）迎面跑动传接球（正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏）
动作不规范
多加强练习。
（5
分
钟
）
①手臂放松
③跳跃放松
篮球。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动６、腹背运动 ７、膝关节运动
4
进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度
时技术的变化和用力方法。
行进间双手胸前传接球。
（第
初步掌握行进间双手胸前传接球动作。
掌握好传接球时机。
传接球及时准确。
传接球时机。
（1）圆圈跑动传达接球。
（2）行进间双手传球、接球。
（3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。
进机掌握不好。
由慢到快。
１、扩胸运动 ２、振背运动、３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动１０、跳跃运动
（第
5
重复跑。
400米（男）；
300米（女）。
提高速度耐力，学习终点冲刺，并注意动作的正确。
终点冲刺。
最后一
（3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。
开始
二、准备活动
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