牛人的英语学习计划Word格式.docx

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第七课*第六课*第七课*第四课*第一课（）

　　第八天：

第八课*第七课*第八课*第五课*第二课（）

　　第九天：

第九课*第八课*第九课*第六课*第三课（）

　　第十天：

第十课*第九课*第十课*第七课*第四课（）

　　第十一天：

第十一课：

第十课*第十一课*第八课*第五课（）

　　第十二天：

第十二课*第十一课*第十二课*第九课*第六课（）

　　第十三天：

第十三课*第十二课*第十三课*第十课*第七课（）

　　第十四天：

第十四课*第十三课*第十四课*第十一课*第八课（）

　　第十五天：

第十五课*第十四课*第十五课*第十二课*第九课*第一课（）第十六天：

第十六课*第十五课*第十六课*第十三课*第十课*第二课（）第十七天：

第十七课*第十六课*第十七课*第十四课*第十一课*第三课（）第十八天：

第十八课*第十七课*第十八课*第十五课*第十二课*第四课（）第十九天：

第十九课*第十八课*第十九课*第十六课*第十三课*第五课（）第二十天：

第二十课*第十九课*第二十课*第十七课*第十四课*第六课（）第21天：

第21课*第20课*第21课*第18课*第15课*第7课（）第22天：

第22课*第21课*第22课*第19课*第16课*第8课（）第23天：

第23课*第22课*第23课*第20课*第17课*第9课（）第24天：

第24课*第23课*第24课*第21课*第18课*第10课（）第25天：

第25课*第24课*第25课*第22课*第19课*第11课（）第26天：

第26课*第25课*第26课*第23课*第20课*第12课（）第27天：

第27课*第26课*第27课*第24课*第21课*第13课（）第28天：

第28课*第27课*第28课*第25课*第22课*第14课（）第29天：

第29课*第28课*第29课*第26课*第23课*第15课（）

　　第31天：

第31课*第30课*第31课*第28课*第25课*第17课（）第32天：

第32课*第31课*第32课*第29课*第26课*第18课（）第33天：

第33课*第32课*第33课*第30课*第27课*第19课（）第34天：

第34课*第33课*第34课*第31课*第28课*第20课（）第35天：

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第36课*第35课*第36课*第33课*第30课*第22课（）第37天：

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第38课*第37课*第38课*第35课*第32课*第24课（）第39天：

第39课*第38课*第39课*第36课*第33课*第24课（）第40天：

第40课*第39课*第40课*第37课*第34课*第25课（）第41天：

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第47课*第46课*第47课*第44课*第41课*第32课（）第48天：

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第49课*第48课*第49课*第46课*第43课*第34课（）第50天：

第50课*第49课*第50课*第47课*第44课*第35课（）第51天：

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　　第53天：

第53课*第52课*第53课*第50课*第47课*第38课（）第54天：

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第56课*第55课*第56课*第53课*第49课*第41课（）第57天：

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第58课*第57课*第58课*第55课*第51课*第43课（）第59天：

第59课*第58课*第59课*第56课*第52课*第44课（）第60天：

第60课*第59课*第60课*第57课*第53课*第45课（）第61天：

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　　第62天：

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第58课（）

　　第74天：

第59课（）

　　第75天：

第60课（）

（二）、《互动式英语单词突破》

　　1、学习要求：

通过短文，学习各种情景下的单词，提高自己的单词储备量，提高阅读能力；

　　2、学习安排：

（共有37课）

第十六课*第十五课*第十六课*第十三课*第十课*第二课（）

　　篇二：

非牛人考托福复习计划

　　在具体介绍复习计划之前，先给大家介绍一个管理学上的时间管理方法。

对于手头要处理的事情来说，一般可以分为四类近在眼前且重要的；

近在眼前但不重要的；

不在眼前但重要的，不在眼前但不重要的;

其中第一种无疑是需要尽快处理的，比如突然发高烧了，明天有某个专业课要考试了等等"

>

第四种无疑是不用做的，比如三周后某某电影首映了（看电影有很多渠道么，而且看电影只是消遣，不是必须吧而第二种和第三种往往是比较容易处理不当的。

第二种情况，比如中午下课后来到食堂，某种现炒的美味小菜需要你马上加入排队的大军才能买到，现在不排队的话一会儿就没这道菜可吃了（但这道菜你就非吃不可吗？

）；

或者你刚听说某某商场今晚大减价（但你真的能在拥挤的人群里买到“实打实”的减价货品且能保证日后不后悔吗？

或者五分钟后有一场你喜欢的队伍参加的比赛但对手很弱，反正肯定不是火星撞地球的那种比赛（这种比赛难道会是众多场联赛里一定要看的吗仔细分析一下，就会发现这些近在眼前但不重要的事情，其实是完全可以不去做的，你的时间很宝贵，没有必要花在这种事情上面;

"

第三种情况——不在眼前但重要的准备托福考试则是一个典型了.它一般需要你两个月到三个月甚至更久的时间去做，而且每天要好几个钟头。

表面看起来托福考试还远着呢，尤其是刚开始的时候，但明日复明日的结果往往会导致距离考试不久的时候心慌意乱，然后囫囵吞枣复习一下去考试（这还算好的，还有些人可能干脆放弃了，白送给ETS600多元钱）。

如果你能制定一个比较具体的计划，就会发现每天都要需要完成的事情，如果有几天没有完成，那么接下来那个“偿还”的过程则是很辛苦的。

所以，当你在准备托福的时候，遇到各种事情，尤其是近在眼前的事情，请仔细分析一下，这件事情是不是真的很重要，是必须去做的，还是可以放弃不做的。

不要因为一件件近在眼前但其实并不重要的事情而耽误了更重要的，需要长期投入的事情——准备TOEFLiBT。

第一阶段：

背单词，看OG，听力、作文入门所需材料：

词汇书一本（推荐王玉梅或词以类记），OG，较为简单的听力材料（推荐Longman综合教材的听力部分或李笑来《高分作文》MP3），作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可）复习时间：

3-4周，平均每天3-5小时左右。

具体说明：

这一阶段，最重要的任务是背单词推荐用杨鹏的循环背词法背诵，对于非牛人来说，每天初背200个左右的生词是比较合适的量，而且要记住，复习比初背更重要。

如果有某天实在没有多少时间背单词，哪怕暂停背诵新的词汇，也要优先完成复习任务，尤其是单词的第2、3次复习不能拉下（把单词初背当天的复习作为第1次复习）。

一般来说，初背200个单词每天就要花大致2小时。

复习时间上，复习新背过不久的单词每个list（100个左右）大致花费20-30分钟不等。

复习已经看过3、4遍的list，大致花费5-10分钟不等。

所以单词上每天花费的时间其实并不少，是这一阶段需投入最多精力的部分。

这种大量重复记忆单词的过程是比较枯燥的，而且有些朋友可能非常不适应纯粹的单词记忆（不论是背诵王玉梅等字母序单词书，还是背诵“词以类记”这种意思分类的词汇书），所以推荐大家在背诵书本同时可以听听配套的MP3，让大脑用另一种方式来记忆单词。

如果还是觉得非常难适应，那么可以考虑用胡敏的“读故事记单词”TOEFL版，这书本质上还是一本字母序的TOEFL词汇书，但是每背过若干单词后，就可以用配套的文章来复习这些背过的单词，所以也不失为一个复习的良方。

但这些文章毕竟还是为了串联TOEFL单词而写的，所以有时会有不太自然的硬凑的感觉。

="

仅次与背单词的任务，就是看OG了主要是看OG上解释说明的部分，尤其是对于各个单项的介绍。

通过看OG了解TOEFL考试的概况。

如果时间允许，建议准备一本北极星教师用书三本不同级别的任何一本皆可），利用里面ETS提供的较为丰富的作文样本、口语录音样本，配合主观题的评分标准，自己研究具体评分细则，从样本里找出扣分的原因。

这种分析能对主观题的解答能奠定良好的基础。

如果时间允许，建议再做一些听力和作文的入门工作，因为这两个方面是需要花较长时

　　间积累的（口语在一定程度上可以通过听力和作文支撑起来）。

这里所说的入门，一个是听比较简单的材料，比如Longman综合教材的听力，题材丰富但语速很慢，李笑来《高分作文》的MP3作为听力材料也比较简单，跟读它还有助于口语训练。

作文入门主要是看范文（当然还有之前说过的看OG的评分标准，能结合ETS样本分析的话最好），通过看范文来熟悉作文的内容结构和语言使用，并积累词汇、句式和思路、例子（思路，尤其是例子后者最好自己想）。

如果时间还是很充裕，还可以看两本指导类的书籍，听力上是邱政政的《TOEFLiBT听力新思维》，作文上是许轶的《挑战TOEFLiBT作文满分》，这两本书会告诉你复习的方向和很多不错的方法以及实用的总结。

　　第二阶段：

主攻阅读和听力，兼顾作文和口语（入门）训练，继续单词复习:

复习时间“4周左右，平均每天5-6小时左右。

所需材料：

OG，Delta，旧托福真题10-20套（主要是听力partC和阅读），北极星学生用书三本（性价比不高，可选），词汇书一本，听力新思维，挑战TOELFiBT作文满分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可），杨鹏难句（时间较充分或目标100+的朋友用）材料补充说明：

从这一阶段开始，进入到了真正的托福复习阶段。

也就是做题为主的复习。

（客观题）是一定要做的，而且要反复做，至少做3-4遍，最好把它做烂了。

Delta也最好做2遍，旧托福真题最好也做2到3遍。

其中由于旧托福真题的“来源”往往是非正规的，所以上可以下载的旧托福真题多多少少有些瑕疵。

听力上比较可靠的材料是“93个旧托福partC段子”较容易，可以前期练习，编号IL02），“邱政政20篇”（较难，可以后期练习，大约相当于7套真题里的partC段子）。

之所以推荐大家听partC而非partB，主要是因为TOEFL听力的难点主要集中在学术段子上，以生活类和学习过程为主的partB部分对于大家来说都是比较容易的，不用花太多时间专门练习。

当然，有时间的话可以听听历年旧真题里听力中的partB部分（也就是长对话部分，但没有专门独立分割出来的录音和文字）。

阅读部分，推荐汉客老师笔记，当然，初次做的时候最好下载真题，因为汉客老师笔记都是经过了注解的部分，更适合复习。

（每5篇文章即一次旧托福考试的考察量，5篇文章的总篇幅和新托福考试的3篇文章的总篇幅大致相当）另外，如果北极星的三本不同难度学生用书。

书后的ETS练习题还是不错的资源，就是题量太少了。

三本书前面的练习部分大都很简单，适合基础薄弱者入门。

在做题空闲，建议认真看看“听力新思维”一书，里面有很多很好的听力知识、技巧、训练方法的总结。

训练方法：

阅读和听力最主要的训练方法其实还是精练阅读的精练，即最初做新题时按照考试那样在规定时间内做完题目。

然后对答案，自我总结和分析。

接下来再把文章仔仔细细看上一两遍，同时归纳生词，长难句，分析出题思路（这一步主要针对ETS的资料而言，尤其是OG和北极星题目）。

全部分析好后最好能再读一遍文章。

这样算是第一遍完成。

听力的精练，一般可以采取反复听的方式。

最初做新题时按考试时间完成。

然后把听力材料再听3遍左右，争取把所有内容都听懂，最好还能结合题目培养对考点的感觉（尤其是ETS资料；

而（学术段子题）考点介绍可以参考“听力新思维”一书中的“十大黄金原则”）。

之后对照听力原文检查自己听懂和听对了多少，并校对答案。

最后再重新听一遍。

有时间的话建议之后再对听力材料进行跟读。

另外，如果时间精力允许，可以用听写来实现精练。

即把第二个步骤——重听材料3遍左右，换成听一句（多局），暂停，写一句（多句），再听，再暂停，再写……以上算是把第一遍完成。

前文说OG，Delta等材料都要做2遍甚至更多，但从第二遍开始，就主要是重新做一遍题目。

分析归纳性的工作在第一遍做题时其实已经做好，所以第二遍及以后，更多的是在重做一遍并再次对之前归纳的内容（生词、难句，听力的特殊语音现象，常见考点）等进行复习。

而这个第二遍以及后续更多的复习，主

　　要是再前一次做过后间隔三五天再进行。

作文和口语的入门上，除了看范文，读范文（读范文可以用李笑来范文MP3，或者跟读托福听力材料也不错），再利用TWE185题库做些列提纲联系。

另外再看看“挑战作文满分”一书，有很多实用的建议。

同时自己利用TWE185题库做些列提纲和思路的训练。

只要时间允许，建议每周写一篇作文，不用限时，但要修改上2遍或更多；

并口头做一些作文，但可以不严格限时。

单词的复习，除了继续完成早先背过的单词书中，按杨鹏背词法仍需复习的最后几个章节外，就是背诵一本新的词汇书了。

这期间新背的单词书要与之前的词汇书次序不同（前期背诵了字母序词汇书，此时就背诵“词以类记”；

前期背诵了“词以类记”，此时就背诵字母序词汇书）。

第二阶段背的这本词汇书不必严格按照杨鹏背词法，因为新书里的大多数词汇和旧书一样，一般只要背过两三天后能再看看就行。

常见难点：

对于非牛人来说，阅读的主要难度是词汇和长难句前者可以用另一本词汇书复习，但也要通过大量做题巩固。

后者也要进行有针对性的训练，特别是自己在做过的材料中总结出觉得长、难的句子，反复温习。

具体参考非牛人阅读部分。

非牛人在听力上遇到的主要障碍，其实还是单词，尤其是学术类单词，另外就是短期记忆力和听力耐力了。

最后则是笔记记录。

单词，尤其是学术单词，可以用“词以类记”来复习。

但是单词的听觉形象相比单词的视觉形象，更需要在具体的信息（句子和文章）里去熟悉，去训练，何况听力中各类特殊语音现象还会导致单词听觉形象的变形（比如连读，弱化，失爆等）。

所以大量听各种段子，尤其是TOEFL听力的难点——学术段子是很重要的。

而且在量（段子的总数量）和质（每个段子听一定的次数或使用听写）上都要有保证。

所以还是要通过实战来最终巩固听力词汇。

实战的方法主要还是通过上面介绍的反复听或者听写来完成。

有时间的话还可以加上跟读。

（更具体的训练方法介绍请参考“非牛人”听力和口语章节）短期记忆力的训练其实可以用听写或者“回想式听写”来进行，短期记忆力其实也是耐力的基础。

能经历长时间听力的耐力可以通过一次听较长的录音来完成，但这个训练可以渐进式进行，甚至放到下一阶段进行（但要确保下一阶段的作文和口语有较多的时间。

）笔记记录。

总的来说，一个好的听力能力作为基础是最重要的。

通过反复做各种托福材料有助于对托福题材文章（包括听力文章）的熟悉程度，来减小自己对这些文章内信息做出反映和分析需要的时间，甚至可以培养出一些预知能力来节约时间。

速度是很重要的，考过的朋友几乎都会觉得阅读时间很紧，听力虽然比阅读好些，但是要记录笔记的话也必须对听到的信息能迅速了解、吸收并空出时间来记录。

所以，反复练吧。

当然，培养出对考点的敏感，以及熟练运用一些缩写符号，也将对笔记记录产生不小帮助。

浓缩要点客观题精练是核心，复习不可少，听力最好能坚持听写，口语写作也莫忘。

　　第三阶段：

主攻口语和写作，兼顾复习阅读、听力、单词（语法基础薄弱者此时一定要补习必要的语法知识并能加以运用）复习时间：

4周左右，每天5-6小时左右。

，北极星教师用书（三个难度里的任何一本均可），挑战TOELFiBT作文满分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可），Delta，独立写作、口语题的JJ。

语言基础不佳且时间较为宽裕的话，还可以准备新东方的一本小册子——《新概念英语句典3》以及一本语法书。

材料补充说明：

OG和北极星教师用书的最大作用是评分标准和ETS给的范文（录音），后者的范文（录音）数量比前者多些。

结合评分标准把范文和录音认真分析，可以对考试要求有较好的理解。

同时，OG里给出的185个独立作文题目，其实就是旧托福TWE185题库，虽然现在的新托福独立作文和口语第二题未必直接使用他们，但考试出题的思路和185高度接近，所以他们是非常好的训练材料。

三套范文的风格不太相同，笑来范文更像若干学生习作的修订版（但由于有配套MP3，所以跟读他们对口

　　语训练有帮助），胡敏范文可能整体上更接近ETS评分标准，OW03里有不少西方考生的作文，风格更国家化。

《挑战TOEFLiBT作文满分》是一本很不错的作文综合指南书，内有很多很好的写作训练方法和建议。

Delta和众多非ETS材料一样，口语和作文的综合题都有偏难偏复杂的问题，但仍不失为考前可用的训练材料。

独立写作和口语的JJ虽然重复率不高，但毕竟是JJ里“失真率”最低的部分，也是非常好的训练材料。

而《新概念英语句典3》则是讲新概念第三册课文里的很多精华句子摘录，并辅以更多的句子改写训练，对于语言基础不佳的朋友来说，通过练习这本小册子，甚至背诵里面的句子，语言运用能力可以有不小的提升。

语法也是写作和口语很重要的基础，建议语法不好的朋友准备一本语法书系统复习一下语法。

主观题的训练主要是一个先输入，后输出的过程。

通过看范文等训练积累，然后向实战训练靠拢，最终实现考试要求。

在前期背单词阶段和主攻阅读、听力阶段，应该对作文和口语有了一定的入门训练。

比如看范文，提纲例举，句子改写，跟读、复述听力材料，OG上评分标准的阅读和分析，甚至已经写过了一些独立作文和说过口语独立题。

如果前期没有进行很充分的入门（积累），那么只能现在先抓紧进行一些，然后尽快转入实战训练了。

几个必要的入门（积累）是：

1.明晰标准认真阅读OG（最好还有一本北极星教师用书）上的评分标准和ETS提供的范文、录音。

不仅要研究高分范文和录音，更要研究那些被扣分的文章和录音有什么明显的问题。

2.读范文，集词句，（基础不佳者还要补习语法，改写句子）。

除了ETS给的极少的范文，从市面上的各种托福范文书里多多积累，启发自己的写作思路，积累自己能使用的词汇、句式。

基础不佳的话，语法、词汇、句式都要多积累。

除了摘录文章里的词句背诵，还可以进行句子改写训练。

推荐用《新概念英语句典3》这本小册子进行句子改写训练。

当然，“挑战满分”一书里也有很多句式可以运用，而且相对来说更有应试的针对性。

3.列提纲，集事例，阔思路使用TWE185题库进行提纲列举训练，然后自己收集各种可以用来论证的具体事例，同时还可以一题列举多种提纲，多题使用类似提纲特别是事例，来扩展写作思路。

除了可以参考各种范文的思路，还可以利用“万能理由”（具体参考前面的写作楼层）来进行训练。

但是要注意的是，185主要解决独立写作和口语第二题，口语第一题还要通过JJ题练习，而且口语第一题更需要自己多收集/回忆自己身边的事例。

4.练听力，重视学术段子这其实是听力训练的范畴，作文和口语的综合题，本身难度并不大，主要是让考生对收集到的信息，尤其是听力信息进行复述。

所以综合题需要一个很好的听力基础，而考后太多的朋友反映难点主要是学术段子听不懂，所以学术段子应该是平时训练的重点（也是第二阶段主攻阅读、听力时需要复习的重点）。

听力训练，除了不断听之外，还推荐听写和跟读，且跟还有助于口语和听力两方面实力的提高。

做了一定的入门训练后，就是正式的实战训练了，主要方法如下1.写、说独立题。

利用TWE185题目和机经口语、作文（独立）题，写文章，回答口语题目。

开始时可以不限时，但是最迟距离考试一个月的时候，　　好在考试题目的主观题综合题难度不大，所以就算难度接近的材料少，也不用担心考试做不好。

可以说，能听懂，并对听力材料记住或者记录下笔记，主观题基本就能解决。

如果说还要进行一些有针对性的训练，可以进行复述训练，尤其是对大家普遍觉得难的学术段子多多训练。

即找一些听力段子，特别是学术段子，听完后用自己的话来复述其内容。

浓缩要点：

独立题——前期靠积累，语言和思路的积累；

后期靠训练，限时很重要，反复修改不可少。

综合题——听力基础最重要，学术段子是难点，多练模考题，考试就不怕。

单词、阅读、听力的复习莫要忘了第四阶段模考冲刺复习时间考前1-2周所需材料KAPLAN模考，巴朗模考，ETS给考生的在线样题。

其他前期使用过的资料。

这个阶段，主要还是进行模考来适应考试节奏，调整好状态。

争取能在和考试类似的时间段做模考。

最好每天做一份模考题，然后分析总结。

同时进行总复习，利用前期做过的各种材料。

查漏补缺

　　篇三：

牛人考研英语学习计划

　　作为一个考研过来人，XX年考研初试我取得372分的成绩，分数不是很高，但是作为