一分钟跳绳测试教案Word文件下载.docx
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62人任课教师:
陈宇平
一、学习目标:
1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动,激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力,尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高,对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
4、在教学中打破以往的“教师教,学生学”的教学模式,以人为本,通过教师的引导,充分发挥学生丰富的想象力和创造力,使其在自主、合作的氛围中探究学习。
5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。
二、教材内容:
1、1分钟跳绳专项辅导练习。
2、绳的拓展游戏。
三、教材重点、难点:
1、重点让学生乐于参与活动,在活动中勇于展示自我。
2、难点自主学练,探究创新。
篇二:
一年级,一分钟跳绳教案
板书设计:
篇三:
初中学校体育课教案跳绳测试——单摇(分)
初中七年级体育课教案
篇四:
一分钟跳绳教案
《一分钟跳绳》教学设计
东平中学陈杨军
一、教学设计说明:
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动,本课是以短绳为主线,把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。
力求通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识,发展弹跳、灵敏、耐力等身体素质,提高技能的一个缩影。
二、教学内容分析:
依据《体育与健康课程标准》,以跳绳为主教材,让学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生掌握多种的跳绳方法,而且培养了学生的创新力。
让学生讲自己的跳法大胆的展示给其他同学,增强其自信心,获得成功的喜悦。
通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
三、教学对象与教学方法分析:
本次课的授课对象是初中一年级学生。
好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣,喜欢学习别人的运动技巧。
因此在教学中针对学生的心理生理特点,灵活安排多样的跳法练习,在课堂上创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生自由练习,得到锻炼。
多表扬,少批评和指责。
同时让学生自由组合,激发团队精神,合作精神,使学生在参加活动中得到成功感,体会了愉快,成功的喜悦,正确引导学生不良的心理倾向。
四、教学目标:
1、身体发展目标:
通过多种跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。
2、能力发展目标;
初步掌握多种跳绳的方法,基本掌握2-3种绳子单人跳技术。
培养学生的创新能力。
3、心理发展目标:
通过练习使学生树立信心,积极上进,促进身心健康发展。
4、社会适应目标:
学会相互配合,培养团结协作的团队精神。
五、教学重点、难点:
教学重点:
自我创新,团结协作。
教学难点:
掌握跳跃节奏和上下肢协调配合。
六、教学流程:
(一)收心热身,愉悦身心阶段
用教师手中的跳绳直接进入课的主题,通过自由练习跳绳活跃气氛,提高兴趣和练习积极性。
适时集合调节,介绍绳操的基本内容和绳的折叠方法,通过节奏鲜明,简单活泼的绳操使学生的关节、肌肉、韧带得到充分的活动,将要学习的技术动作有机融入创编的绳操。
(二)合作探究掌握技能阶段
教师:
1、边讲解边示范绳操。
2、领做,口令指挥学生练习。
3、请学生创编绳操。
4、邀请学生展示,评价。
学生:
1、听讲解看示范,明确练习动作。
3、发挥想象,互相交流,创编新动作。
4、创编成果展示,并进行自评和互评。
1、语言导入
“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢?
用处有很多,接下去我们就尝试着来投绳,看一下哪一位同学投得最远,动作最正确”,讲解捆绳方法,要求学生迅速把绳子捆好。
2、讲解、示范投绳的动作方法,强调注意事项。
3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习,巡回指导,纠错,并请生示范,同学评价,指出优缺点。
4、同质学生间的比赛,评价。
1、按要求捆好绳子。
2、看示范,听讲解,明确练习的方法。
3、按自己的能力在不同的起投线上练习,认真观摩同学的示范,做出正确的评价。
4、积极比赛,自评、互评。
七、教学反思:
一节课下来,学生们的收获很大,而我的收获更大。
1、教态自然亲切,注意了教法的运用,注意了以学生学习为主体,注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。
2、教学目标较清楚,围绕教学目标学生的语言表达能力、意志品质、
合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。
3、课程环节清楚,基本完成了教学任务。
本节课的教学也使我找到了自身的不足:
1、作为一名体育教师,专业知识的学习由为紧迫。
如:
教学方法、游戏方法、训练形式等。
2、在学生的训练中,如何梯进式练习,如何有针对性指导及指导方法的多样性。
3、对实际教学的预测性备课经验不足。
总之作为一名体育教师,如何备好一节课,如何上好一节课将是我今后工作的重点和难
点。
我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。
通过反省,
我以后应该在教学中多下功夫,多创新象我的热身操和放松操那样新颖才会吸引学生的注意力,真正达到在体育课中想练结,乱中有序及创新的效果
篇五:
1分钟跳绳专项辅导练习课教学设计
《1分钟跳绳专项辅导练习课》教学设计
云安中学陈宇平
一、教学理念
本课坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,以学生玩跳绳,利用跳绳学做游戏和游戏拓展为主教材,旨在挖掘跳绳的多种玩法。
根据九年级学生身心特点,在教学中创设快乐有趣的学习氛围,在教师的正确引导下,以执行任务的方式,培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神,以比赛的方式,使学生由被动练习转向自主练习,成为课堂的主人,并充分给予学生表现与展示的机会,体验运动所带来的快乐。
二、教材分析
本课教材1分钟跳绳是体育中考内容,又是体育锻炼的有效运动之一,是学生容易掌握和喜爱的项目。
通过教学,可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量,发展身体的灵活性、协调性。
通过本课时的教学能使学生学习的兴趣更浓,会更多的利用跳绳锻炼身体,为满足学生休闲娱乐和终生锻炼打下基础。
三、学情分析
本课教学对象为九年级学生,他们有中考体育任务,喜爱体育运动,有较强的体育意识和运动参与积极性。
但由他们性格活活拔、好动、喜欢求新求异,如果反复练习某一个技术动作,将导致反感甚至抵触情绪的产生,就会影响到教学效果。
本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法,以学生自主探究学习为主,激发学生学习的主动性。
四、教学目标
1、运动技能目标:
通过跳绳的教学,使学生熟练掌握跳绳的技术,并能掌握2种以上跳绳的方法,能利用跳绳创造出更多的新的练习方法。
2、身体健康:
发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力和协调能力。
3、社会适应:
采用个体和小组结合形式的练习,培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。
五、教学方法
1、游戏、竞赛法:
根据目标和学生的身心特点,将教学内容融合于游戏中,使学生在游戏活动中达到多种目标,提高学生的兴趣,激发学习的主动性。
2、启发尝试教学法:
依据“实践—认知—再实践”的规律,在讲解前,先使学生主动探索,启发学生创新练习,理解知识、自我完善,同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、合作探究学习法:
通过学生间相互合作,交流、评价,共同探究动作方法,促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。
4、表扬法:
利用学生的好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的主动性。
【篇三:
一分钟跳绳教案】
《跳绳》教学设计
一、指导思想
一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一,每年选跳绳考试的人数最多。
本课
在《课程标准》的教学理念指导下,全面贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想。
教学设计中,以“学生健康发展”为本,采用“主动探索与积极创造”的学习方式,激发学生的运动兴趣,提高学生自主学习能力,使学生在学习过程中互相合作,共同探究,体验成功的乐趣。
强调赏识教育,鼓励学生勇敢表现自我,体现自身价值,培养学生终生体育的意识。
本课的教材内容是中考体育考试选项之一——跳绳。
跳绳是我国民间广为流
传的一项体育活动,俗语称“摇绳练臂力,跳绳练腿劲;
快摇练速度,多跳练耐力;
进绳需灵巧,合作要协调。
”说明跳绳具有很高的锻炼价值。
因为中考标准很有可能提高,过于粗糙的技术已经不适应当前的要求,所以本课将采用技术先进的左右脚交换跳作为教学内容。
本次课的授课班级是初一
(2)班,该班学生虽然身体素质参差不齐,都处
于身体发育阶段,活泼好动,但大部分学生在小学阶段接触过跳绳,有一定基础。
该班学生组织纪律性和集体荣誉感强,有较强的思维能力、创造能力和模仿能力。
但是单腿交替跳技术理解和掌握存在一定的差异。
在本课的教学中,充分强调学生的主体地位,关注学生的个体差异,通过教师引导、师生互学、生生互学,努力促进学生完成学习,达到目标。
四、教学目标
1、运动技能:
通过本课学习,使90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作。
提高学生心肺功能,发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质。
3、心理、社会适应:
通过本课学习,培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识,也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系。
五、教学重点、难点
1、教学重点:
跳绳的节奏和频率2、教学难点:
手脚的协调配合
六、教学原则
自觉积极性原则
直观性原则因材施教原则循序渐进原则
合理安排生理负荷和心理负荷原则
七、教学方法
因为初一学生注意力易分解,集中时间短,易受外界干扰等特点,本课采用了:
1、讲解示范法2、直观法3、练习法4、游戏和竞赛法
水平四(初一)跳绳教案