禁烟演讲稿范文三篇Word文件下载.docx

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他们爱我们啊!

爸妈的心在滴血,你们知道吗?

今天,我们为了爸爸妈妈,为了他人,更为了自己,像戒烟成功的美国总统奥巴马一样,从现在开始,把烟戒掉吧!

兄弟们，我相信你们，记住我，记住今天，从现在开始戒烟吧.

让香烟随风飘去，跨过我们的**大学，从此之后，向我们**兄弟姐妹们说再见!

发扬爱国，崇德，团结，奋进的**精神.

爱国――为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国;

崇德――念父母，为他人，远离香烟;

团结――手牵手，心连心，共同戒掉香烟;

奋进――把我们**打下建造成绿色，文明，健康的校园!

同学们，行动吧!

我的完毕，谢谢大家.

老师们,同学们:

大家好!

相信每一个人都知道,烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的最大的危险因素.目前全球烟民的总量已突破13亿人,每年因吸烟致死近500万人.为此,1987年11月__世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日,以后固定为每年的5月31日.开展这项活动,目的在于警醒世人吸烟有害健康,呼吁人们放弃烟草,为人类自己创造一个健康的生存环境.所有那么烟草究竟有多大危害呢

据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死__,而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.每天吸一包香烟,相当于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了这些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,点燃香烟时产生的约5000种化合物,都是导致癌症的元凶.

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出:

"

如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重.如果维持当前的趋势不变,到2020年,每年将有1000万人因吸烟而过早去世."

既然烟草有如此可怕的危害,为什么有众多的人吸烟呢分析其原因主要有两个:

一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾,使人对它产生依赖,不容易戒掉;

另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个__,既害人又害己的恶习.相反,认为这是一件很有派头,很潇洒的事情.因此,吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大,人们对它的依赖也越来越强.

然而,烟草商们说:

我们生产的烟是给那些没有知识的人,年轻的人和愚蠢的人吸的."

我国是世界上最大的香烟生产国,也是最大的香烟消费国.全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的.而在我国的烟民中,青少年又占了很大的一部分.对青少年来说,吸烟的危害远比想象中大得多,不仅会导致很多疾病,还会影响骨骼生长发育.这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段,身体的各器官系统还没有发育成熟,对各种有毒物质的抵抗力不强,受烟雾的毒害也就更深,甚至可以导致早衰,早亡.吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯,诱发不良行为,甚至引发犯罪.反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急.为此,我国政府提出了在今后25年中,将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标.所有为了积极响应政府的号召,更为了我们自己的健康,我们呼吁,全体同学都要自觉地远离香烟,并劝说吸烟的亲友尽量戒烟.毕竟,香烟对我们有害无益;

毕竟,没有烟雾的空气会更加清新,没有烟草的生命会更加绚烂!

珍爱生命健康成长

生命是宝贵的,每个人都只有一次,她不像财富能失而复得,也不像离离原上草周而复始。

我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。

或许有人会说：

谁不爱惜生命呢？

谁不热爱生活呢？

要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。

您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下，真的只是这样吗？

深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩游戏，嘴里不停地发出：

真刺激啊------"

那神情多么专注，忘记了时间，忘记了明天还要上班，忘记了周围的一切。

忽然，一本书掉到了地上，"

啪"

的一声，把他惊动了，一抬头，发现已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。

像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。

他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克------，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。

我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。

像我们小孩子每天至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。

所以，难道像大哥哥这样不是在摧残生命吗？

春节到了，真开心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。

过年了，爸爸妈妈买了很多好吃的，有小明爱吃的鸡翅、排骨、鱿鱼、糖果------小明可高兴了，这几天什么也不干，不是坐在电视机前看电视就是到厨房拿找吃的，整天眉开眼笑的，心里想：

要是天天过节多好啊！

今天，爸爸妈妈抽出时间，带小明到医院体检。

糟糕，血糖怎么那么高？

爸爸妈妈非常着急，心里想：

会不会是医生看错了？

询问医生后才知道，过节时要避免暴饮暴食。

暴饮暴食会造成糖尿病、高血压等。

错误的饮食方式会危害我们每个人的健康。

你们说说，小明不是在摧残生命吗？

不久前，我听说xx中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。

事情发生后，他们的亲人伤心欲绝，痛不欲生。

据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些极小的事。

让我们来想想看，为什么会这样呢？

我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。

同样的，他们也是在摧残生命。

在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。

我们是祖国未来的接班人，是祖国未来的栋梁之材。

我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢？

我觉得养成良好的行为习惯非常重要。

每个人制定一张作息时间表，按时作息。

平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的体质，锻炼我们的意志。

多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们健康成长。

看见好吃的东西，要适可而止，不图一时之快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、老师诉说，多与他们谈心，保持快乐的心情。

让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建设祖国的重任。

同学们、老师们：

大家好！

5月31日是“世界无烟日”。

今天我讲话的题目是：

青少年应远离烟草的危害。

据日前中国吸烟与健康协会的有关数据显示：

我国吸烟人口呈低龄化，青少年吸烟率上升，吸烟人数达5000万。

吸烟的危害很多，这已是公认的。

世界卫生组织192个成员已在xx年5月31日一致签署了一个为全球减少烟草使用、降低烟草危害和死亡的世界性公约。

我国的青少年吸烟情况是严重的，在世界上处于突出的地位。

少年难过吸烟关"

，很少有人在25岁以后才开始学吸烟。

在庞大的吸烟人口背后，我国吸烟人群年轻化趋势开始加剧，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。

通常，开始吸烟的年龄在15岁以下。

据统计，目前我国9-12岁小学生约有10%-15%吸烟；

12-15岁的初中生约有35%以上的吸烟；

16岁以上的高中生、大学生吸烟者则占75%。

“小烟民”队伍正在日益“壮大”。

那么，是什么原因造成青少年过早地接触香烟，染上烟瘾的呢？

专家指出，青少年吸烟是多方面原因促成的，其中青少年对吸烟的危害性认识不足是最主要的一个原因。

很多青少年在刚开始吸烟时有些是由于好奇，还有一些是受同伴影响。

同时，青少年对于吸烟的危害基本不考虑，他们觉得吸烟的成年人身体照样健康，因而也很不在乎地吸起烟来。

另外，社会对青少年吸烟监管力度不严，也是促成他们敢于过早接触香烟的重要原因。

专家呼吁：

让青少年远离烟草危害。

吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害别人。

这要从以下五个方面来讲：

二、吸烟易患心血管疾病。

香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，可使肾上腺素分泌增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。

三、吸烟可引起癌症。

据统计，吸烟与口腔癌、鼻烟癌、肺癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌等有关。

吸烟还损伤人的免疫功能，为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞象卫兵一样保卫人体不受侵害，而吸烟会导致淋巴细胞活性降低，导致癌症。

四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。

吸烟可使男性丧失性功能和生育能力。

孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足、流产机率增高。

吸烟使牙齿变黄，容易口臭。

五、吸烟使人的注意力受到影响。

有的人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。

实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。

为什么会出现这种情况呢？

因为香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。

有一个16岁的少年得了肺癌，小小年纪的中学生怎么会得这种要命的疾病呢？

原来，他是个烟民，吸烟史已有两年多，从偷偷地吸到公开吸，直到一个月需要吸3条香烟。

据肿瘤专家介绍，吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。

烟中有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。

在致癌物和促癌物协同作用下，正常细胞受到损伤，变成癌细胞。

年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟危害就越大。

这位青少年之所以患癌，是他过早、过多吸烟与其他促癌因素协同作用的结果。

如今，经过医生精湛的手术而死里逃生的他不仅表示"

再也不吸烟了"

，而且准备劝说他的同学、朋友也赶快戒烟。

那么，青少年应该如何远离香烟呢？

一、青少年应提高认识，抵御诱惑，不要主动购烟。

二、禁止向未成年人售烟。

商业部门和个体烟贩应该遵照国家相关的法律规定，不要向青少年出售香烟。

三、无烟环境的创造更需要家长和学校的支持。

因此有关社会学专家建议，学校和家长应该联手为青少年禁烟努力。

一方面，学校应该加强对学生的思想道德的教育，大力宣传吸烟的害处，并且严肃整治在学校吸烟的行为，让学生们尽量减少和香烟接触的机会。

而另一方面，家长也要密切观察孩子的变化，一旦发现孩子吸烟，要耐心、积极地进行引导。

而家长更要以身作则，为孩子表率，尽量戒烟或在孩子面前少抽烟。

正在吸烟的青少年们，我想要告诉你们的是：

远离香烟！

决不能轻易让烟雾里的尼古丁来损害你们的学习能力！

让我们在这人生的黄金时间，一起远离烟草的危害，努力学习，做一个对社会、对家庭有用的人才！

内容仅供参考