《体育与健身》学科教学进度Word文件下载.docx
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爬越障碍
11
立定跳远2、投掷：
12
武术动作组合2、跳跃：
五
13
1、攀登与爬越：
爬越障碍2、投掷：
14
立定跳远2、走和跑：
15
六
16
原地垒球掷远2、民体：
武术动作组合
17
立定跳远2、拓展性内容：
（三毛球）
18
原地垒球掷远2、滚翻：
后滚翻
七
19
武术动作组合考核2、基本内容Ⅱ：
20
形体2、投掷：
原地垒球掷远
21
立定跳远考核2、走和跑：
30M内过2个障碍跑
八
22
1、滚翻：
后滚翻2、悬垂支撑：
跳上成跪撑—跪跳下
23
1、悬垂支撑：
跳上成支撑2、民体：
花样拍毽子
24
1、走和跑：
50M快速跑2、投掷：
九
25
26
1、广播操2、拓展性内容：
27
原地垒球掷远2、民体：
花样拍毽子
十
28
跳上成跪撑—跪跳下2、广播操
29
1、广播操2、走和跑：
30M内过2个障碍跑
30
1、广播操2、基本内容Ⅱ：
十一
31
1、广播操2、悬垂支撑：
跳上成支撑
32
33
1、广播操2、滚翻：
简单组合
十二
34
35
36
十三
37
30M迎面
38
1、广播操2、民体：
跳绳
39
1、广播操2、拓展性内容：
十四
40
1、广播操2、走和跑：
41
跳绳
42
十五
43
44
45
30M内过2个障碍跑2、拓展性内容：
十六
46
600-800M慢跑2、基本内容Ⅱ：
47
跳绳考核2、攀登与爬越：
爬越30厘米高障碍物
48
十七
49
600-800M慢跑2、拓展性内容：
50
小篮球考核
51
体育与健身课时计划
年级
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
课次
内容
主题
1、体育基础知识：
重点
难点
一切行动听指挥
学习
目标
1、让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的，从而养成热爱集体的好品质。
2、学会游戏（室内）的方法，激发学生对体育的兴趣。
3、让小朋友了解体育课的要求
教
学
环
节
一、课的常规：
起立——师生问好——练习——排队按座位依次排好的实践。
5’
二、老师开始介绍本校的环境设施、操场；
体育活动的优良传统：
早操、课间活动、小型竞赛、运动会；
让学生熟悉学校体育活动简况。
三、体育课常规：
（唱儿歌）6’
1、123，快快快；
456，排排好；
789，看谁站得最最好。
2、说停、就停。
3、穿衣裳要轻便，锻炼身体更有劲。
4、上操场穿球鞋，活动起来真轻松。
5、队伍动跟得上，不乱、不慌、行动快。
6、下课后，清器材，按放整齐，劳动好。
四、室内游戏8’
1、猜猜谁是带头人（方法规则略）
2、开火车游戏（方法规则略）
要求：
听指挥、明方向、快慢开、不慌张、开到终点无差错，争当开车的小尖兵。
五、参观校舍、排好队10’
1、在教室带领下，参观学校环境和操场。
2、排上课队伍的练习。
3、室外游戏，不捉蹲下的人。
六、课的小结1’
课后小结
学习体育基础知识，让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的，从而养成热爱集体的好品质。
让小朋友了解体育课的要求。
1.韵律:
儿童韵律操
2.跳跃：
多种形式跳跃
动作轻巧，富有想象
注意安全
1、体验正确的广播操动作，发展动作的协调性，
2、体验多种形式跳跃动作，提高学生的跳跃能力，发展腿部力量。
3、养成坚持不懈、积极向上的良好品质；
增强纪律和集体意识，逐步形成良好的教学氛围。
时间
教学
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
强度
2’
课堂常规
1．师生问好2．宣布课的内容
快、静、齐
四列横队
3’
热身游戏：
找朋友
5×
30”
中
1．教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏
2．师生共同进行游戏
3．小结、表扬
散点
15’
韵律:
10×
20”
大
1.分节教学，教师示范先分解练习再完整练习
2.学生模仿模仿练习
3.教师巡视指导，及时纠错。
4.两人一组结伴听音乐练习，相互交流、帮助。
5.集体（小组）听音乐练习。
6.引导学生进行反馈练习。
动作正确
********
12’
走和跑：
各种形式的跳跃
1.各种形式的跳跃
2自锻
3.创想
3×
10”
6×
1.引导学生模仿动物的跳跃，比一比谁模仿得像
2.请学生示范，并提出要求
3.分组自由模仿练习
4.教师引导学生创想练习“还有其他跳跃的方法吗？
”
5.个别学生表演展示。
6.进行创想练习：
各种方法的跳跃练习
分组自由模仿练习
放松游戏：
“慢在云间”
5*5”
小
1．教师提出放松要求
2．集体听指令进行放松练习
放松、愉悦
1’
下课小结
1．师生共同回顾
2．师生再见
3．回收器材
安全
保障
1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）
2．充分的准备活动
3．注意安全、避免碰撞
场地器材
预计
练习密度
全课
内容主题
中等
体验多种形式跳跃动作，提高学生的跳跃能力，发展腿部力量。
养成坚持不懈、积极向上的良好品质；
机动10—1.2
京韵操
2、拓展性内容：
口令1——左脚；
口令2——右脚。
挺胸、收腹，眼看前方
2、体验三毛球的动作与方法，发展协调能力
3、养成学生互帮互助的品质和对体育的良好的兴趣
5’
队列：
1、立正、看齐
2、解散、集合
3、原地踏步—立定
4、比一比赛一赛
各
次
3”30
1、创设情境，了解动作的要领。
2、集体练习集体展示，教师及时给予表扬与鼓励。
3、教师讲解示范后，学生模仿踏步动作。
4、分组练习，加强小组练习的指导。
5、集体反馈练习，表扬。
挺胸、收腹，眼看前方,动作到位
1、复习4到6节
拓展：
三毛球
1、略讲三毛球运动史学生倾听三毛球史
2、教师讲解示范，学生模仿练习
3.教师巡视指导
4.学生交流心得
5.再次练习
6.比一比，赛一赛，看谁颠得多？
动作协调
“找朋友”
三毛球，三毛球板。
录音机
学习三毛球的动作与方法，发展协调能力，养成学生互帮互助的品质和对体育的良好的兴趣。
跳跃：
多种形式的跳跃
投掷：
1.体验多种形式跳跃动作，提高学生的跳跃能力，发展腿部力量
2、体会肩上屈肘、自然向前挥臂动作，提高投掷兴趣
3.养成坚持不懈、积极向上的良好品质；
增强纪律和集体意识，逐步形成良好的教学氛
分组自由模仿练习
2×
1、引导学生回忆小沙包掷远的动作要领，引出肩
上屈肘、自然挥臂的要求。
2、结伴进行小沙包掷远练习，教师巡视指导，不断强调学练安全。
3、集体听令分组比赛，教师及时指正动作不足。
“快乐地笑声”
学会多种形式跳跃动作，提高学生的跳跃能力，体会肩上屈肘、自然向前挥臂动作，提高投掷兴趣。
2.走和跑：
2、学会迎面接力的方法，体验小组合作学习带来的快乐和成功，掌握传接的正确方式
3、养成学生团结合作的精神
1、复习7节到9节
30M迎面接力
6*8”
1*5”
8*8”
3*8”
1．教师引导学生进入课题
2．组织学生分组复习
3．提出问题：
“你们有什么好的方法传接棒”，学生分组练习
4．集中交流，展示优秀方法，引出“上下传接”的动作要领
5．指导学生自我评价展开学练
6．体验“接力大赛”的乐趣
7．教师巡视指导，强调学练安全
8．自我展示、表扬
30M迎面接力体验小组合作学习带来的快乐和成功，掌握传接的正确方式，养成学生团结合作的精神。
1、初步学会行进间运球的正确方法，体验手对球的控制。
2、发展手、眼、脚的协调配合能力。
3、培养学生乐群、合作的精神，激发学生自主活动的兴趣。
1．师生问好
2．宣布课的内容
齐步走—立定
1．教师引导学生分组进行练习
2．师生共同进行学习
行进间运球
尽时
8’
1、以培养和发展学生的兴趣入手，
课前安排熟悉球性或与篮球相关游戏活动。
2、引导学生从左、右手轮流拍球入
手，发展左右手的协调能力及控球能
力。
3、小组互帮互助，共同练习、大组
反馈。
初步学会行进间运球的正确方法，体验手对球的控制。
发展手、眼、脚的协调配合能力。
培养学生乐群、合作的精神，激发学生自主活动的兴趣。
京韵操
2、投掷：
快速挥臂互助能力的提高
1、感受正确的京韵操动作，发展动作的协调性
2、学会正确投掷动作，增强快速挥臂能力
3、养成自己努力、同伴互助的良好习惯
1讲解要求
2.两人一组结伴听音乐练习，相互交流、帮助。
3.集体（小组）听音乐练习。
4.引导学生进行反馈练习。
1、通过“你能投多远”活动，回顾、学练小沙包掷远的动作。
2、小组交流动作要领、快速挥臂的方法。
3、结伴练习“谁投的远”，两人互帮互助活动，教师巡视点拨、鼓励。
游戏“哪组投得准”“打靶”以小组积分形式进行。
沙包
通过掷小沙包学会正确投掷动作，增强快速挥臂能力，养成自己努力、同伴互助的良好习惯。
三
2、跳跃：
开动脑筋、手型变化
简单评价、友好合作
2、学会武术基本功的基本手型，体验手型变化的感受
3、养成学生的观察、思考的能力，积极开动脑筋，尝试简单的评价
民体：
分解练习
分组学习
集体练习
4×
1、教师示范三种手型变化，学生模仿。
2、学生分组自主的练习。
3、利用手型变化自我创想武术操，提高学习的兴趣。
4、小组自评与他评（根据评价表要求）
5、小组大胆展示、交流。
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