教你几个技术含量高的家常菜文档格式.docx

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2.葱姜切丝；

3.酱油、葱姜丝、白糖、醋、精盐，放入碗中调匀备用；

4.炒锅注油烧热，下入辣椒煎至两面黄棕色，倒入调好的味汁，加盖略焖，撒入味精即可。

三、

家制酱排骨的做法详细介绍菜系及功效：

私家菜青少年食谱补虚养身食谱滋阴食谱贫血食谱

甜咸味 

酱家制酱排骨的制作材料：

猪排骨（大排）2000克

盐200克,白砂糖250克,酱油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大葱5克,姜4克

家制酱排骨的特色：

色泽酱红，有光泽，肉质香酥，甜鲜可口。

教您家制酱排骨怎么做，如何做家制酱排骨才好吃1.排骨切块；

采用猪前腿的小排或无肥膘的肋排及无骨大排。

选用肉多骨少的为原料，切成长方形肉块。

2.腌制、水煮:

将肉块用少许盐擦匀腌过夜，次晨用沸水煮5分钟后，洗净。

3.酱制:

将香料和葱、姜装入布袋扎紧，布袋包垫放在锅底竹箅上，放肉块，加黄酒、红酱油、盐和肉汤与肉平，煮沸20分钟，改用小火焖烂2小时，至骨酥肉烂时，加入白糖，改用旺火煮5分钟至汤汁浓厚止，加入味精拌匀出锅，浇上卤汁冷后即可食用。

四、鲫鱼炖豆腐的做法详细介绍菜系及功效：

私家菜气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱骨质疏松食谱

咸鲜味 

炖鲫鱼炖豆腐的制作材料：

豆腐（北）250克,鲫鱼500克,猪肉（肥瘦）75克

韭菜50克

猪油（炼制）75克,大葱15克,姜5克,大蒜（白皮）5克,料酒20克,盐5克,味精2克

鲫鱼炖豆腐的特色：

鱼肉鲜嫩，豆腐细嫩，味醇清鲜。

教您鲫鱼炖豆腐怎么做，如何做鲫鱼炖豆腐才好吃1.将豆腐洗净，切成三四厘米大小的长方块，用开水浸烫一下；

2.韭菜洗净，切成一厘米长的段；

3.葱洗净，5克切末，10克切段；

4.姜洗净，2克切末，3克切片；

5.鲫鱼去鳞和内脏，洗净，两面都剞上花刀；

6.将猪肉剁成馅和葱末、姜末、盐1克、料酒5克搅匀后，填入鱼肚内；

7.锅架火上，放油烧至六七成热，下入鲫鱼，煎至两面发挺，微量黄，烹入料酒，放入鲜汤、葱段、姜片、蒜片，用旺火烧开约5分钟，放入豆腐块，改用中火炖，见鱼肉嫩熟后加入盐、味精和韭菜段，汤汁开后即可出锅食用。

五、

炸酱面的做法详细介绍菜系及功效：

精品主食

炸酱面的制作材料：

黄瓜,木耳,鸡蛋,西红柿,绿豆牙,芹菜,黄酱,猪肉等

教您炸酱面怎么做，如何做炸酱面才好吃1。

先买一袋干黄酱（一小袋即可，如果是两个人的话）

2。

回家把干黄酱倒出来（多少视你的食量而定）放在一个碗里。

然后用水（生水就可）慢慢调匀

3。

肉切成小丁（最好是有一点肥的，比较香）丁越小越好?

nbsp;

葱切成末，备用。

4。

油锅烧热，倒油。

多少视你的喜好而定。

当然不要太少了，否则粘锅

5。

待油烧热后，放入肉丁，煸一煸。

6。

待肉丁8成熟时，把调好的酱倒入锅内。

这时的火要调成小火

7。

在小火上慢慢熬酱，用锅铲不断搅动，以免粘锅。

同时视酱的稠稀添加适量的水。

8。

将切好的葱末倒入锅内，并打两个鸡蛋（半袋干黄酱放两个鸡蛋比较合适）放入酱内，用锅铲搅匀。

9。

待酱出香味，色泽变成油亮的微黄色时关火，把酱出锅。

（熬酱的时间越长越好，因为就可以把黄酱中的油逼出来了）

10。

吃不了的酱（熬好的），放在碗里，上覆保鲜膜放入冰箱内保存，下次再吃。

最好不要放在露天，以免生毛。

注意：

熬酱时千万别放盐！

！

因为酱本身就是咸的。

以上是酱的方法。

以下是菜码的做法：

1。

黄瓜洗净切丝，备用

黄花、木耳用水发好，备用。

鸡蛋、西红柿备用

绿豆芽、芹菜焯好备用

锅放火上，放少许油烧热。

把鸡蛋放入锅内（一个即可）炒鸡蛋

。

放入切成几瓣的西红柿，滑锅（这也是为了有汤，而且清口）再放入发好的黄花和木耳。

放少许盐。

因为酱会比较咸，所以所有的菜都要淡！

最后，下面条，面条煮好后，就可以拌酱和自由放喜欢的菜码了。

一碗美味的炸酱面出来了！

六、

莲藕炒肉片的做法详细介绍菜系及功效：

家常菜谱营养不良食谱清热去火食谱贫血食谱

炒莲藕炒肉片的制作材料：

莲藕300克,猪里脊肉150克

香菇（干）40克,辣椒（红,尖）30克

大葱5克,江米酒10克,醋2克,淀粉（玉米）10克,酱油8克,植物油30克

教您莲藕炒肉片怎么做，如何做莲藕炒肉片才好吃1.　猪里脊肉洗净，切片；

2.　肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌，腌制片刻；

3.　莲藕去皮，洗净，切丝，放入清水碗中加少许醋浸泡；

4.　香菇洗净泡软去蒂；

5.　葱洗净切段；

6.　红辣椒洗净，切丝；

7.　锅烧热至五成热，加入30克油烧热，放入猪肉片翻炒至半熟，盛起；

8.　锅中余油加热，爆香葱段，放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀；

9.　加入酱油、米酒及适量水，改小火焖煮至入味，再加入猪肉片炒熟即可。

七、白菜炒肉片的做法详细介绍菜系及功效：

京菜便秘食谱美容菜谱清热解毒食谱

抓炒白菜炒肉片的制作材料：

白菜350克

猪肉（瘦）50克,香菇（鲜）50克

料酒10克,酱油5克,盐4克,味精2克,醋2克,白砂糖3克,大葱8克,姜8克,八角8克,胡麻油15克,花生油40克,淀粉（豌豆）5克

白菜炒肉片的特色：

色彩分明，鲜香脆嫩。

教您白菜炒肉片怎么做，如何做白菜炒肉片才好吃1.将白菜洗净，抹刀片成薄片，入沸水中焯一下捞出，投凉，沥净水。

2.将猪肉洗净切成薄片；

香菇（水发）洗净片成小片；

葱、姜、蒜均切成米粒大小。

3.锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，放入肉片略炒至呈白色，放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀，烹入醋，加味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，淋入花椒油，出锅装盘即成。

八、鲜蘑炒肉片的做法详细介绍菜系及功效：

家常菜谱

鲜蘑炒肉片的制作材料：

新鲜的鲜蘑200克,猪里脊肉300克,葱丝适量,盐,味精各适量,糖半茶匙,酱油2汤匙,淀粉少许。

教您鲜蘑炒肉片怎么做，如何做鲜蘑炒肉片才好吃1、将鲜蘑洗净，切片；

将猪里脊肉洗净切片，用酱油、葱丝和淀粉拌匀腌上待用。

2、炒锅里倒入3汤匙油，烧热后，先将鲜蘑片下锅略炒，捞出；

用锅中剩下的油炒散肉片，再下鲜蘑同炒，用盐、糖和味精调味后即可出锅。

九、

豆角炒肉丝的做法详细介绍菜系及功效：

私家菜青少年食谱滋阴食谱贫血食谱

生炒豆角炒肉丝的制作材料：

猪肋条肉（五花肉）200克

四季豆150克

大葱3克,姜3克,料酒15克,酱油25克,甜面酱3克,盐2克,味精2克,淀粉（豌豆）8克,花生油30克,香油10克

豆角炒肉丝的特色：

咸鲜嫩脆，肉丝味香，宜于酒，饭菜。

教您豆角炒肉丝怎么做，如何做豆角炒肉丝才好吃1.将葱、姜洗净均切成末；

2.淀粉加水适量调匀成水淀粉，待用；

3.将肥瘦肉洗净，切6厘米长，0.3厘米粗的丝；

4.豆角掐两头撕去筋，用沸水焯透，过凉水，再斜刀切4厘米长的丝；

5.旺火坐炒勺，放花生油，待油热后下入肉丝、葱、姜末炝勺，放入面酱、煸炒肉丝至断生；

6.烹料酒、酱油、高汤，放豆角丝，放盐、味精找口，颠抖翻炒均匀，勾芡，淋香油，出勺装盘。

十、

蒜苔炒肉丝的做法详细介绍菜系及功效：

私家菜

原本味 

滑炒蒜苔炒肉丝的制作材料：

蒜苔200克,猪肉（瘦）200克

植物油20克,香油3克,酱油35克,料酒10克,甜面酱5克,淀粉（豌豆）10克,大葱5克

蒜苔炒肉丝的特色：

肉香，蒜苔碧绿，鲜嫩。

教您蒜苔炒肉丝怎么做，如何做蒜苔炒肉丝才好吃1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉；

2.葱去皮洗净，切成末，备用；

3.将瘦猪肉切成6厘米长的丝；

4.蒜苔择去老茎，洗净，切成3厘米的长段，用开水烫一下，捞出控净水分；

5.将油放入炒锅内，上火烧热，后放入肉丝煸炒变色，下入葱末、甜面酱、蒜苔搅炒均匀；

6.烹入料酒、酱油，加水少许，开锅后用水淀粉勾芡，淋入香油，出锅装盘即可。

小帖士-健康提示：

蒜苔是家庭常吃之蔬菜，含有多种维生素和一些矿物质，含维生素C较为丰富，还含有纤维素，有利于增加肠蠕动，和猪肉同炒，不仅使营养更加全面，而且有利于蒜苔中矿物质的吸收。

十一、青椒炒肉丝的做法详细介绍菜系及功效：

青椒炒肉丝的制作材料：

猪肉（鸡,鸭,鹅肉均可）四两切细丝后用一大匙豆瓣,老抽一匙,淀粉一大匙,白糖一咖啡匙加一汤匙水抓匀码味,青尖椒二两对剖后去籽切丝,怕辣的人可用一小咖啡匙盐将椒丝拌匀腌着。

教您青椒炒肉丝怎么做，如何做青椒炒肉丝才好吃

1、锅置旺火上烧很热后放油，烧到三、四分热后放约二十粒干花椒炸一下，倒入肉丝炒七分熟后捞至锅边，再倒入青椒和姜丝，加适量盐（如果椒丝是用盐腌过的就不用再放盐了）炒约半分钟，把肉丝铲到椒丝上约十秒钟后加适量味精炒匀。

2、装盘，上桌，开吃！

十二、

烤鸡翅的做法详细介绍菜系及功效：

私家菜补虚养身食谱营养不良食谱

烤烤鸡翅的制作材料：

鸡翅500克

大葱10克,姜5克,酱油5克,胡椒粉2克,料酒10克,味精2克,盐5克,植物油15克,蜂蜜5克

烤鸡翅的特色：

色泽红亮，肉质鲜美，美味可口。

教您烤鸡翅怎么做，如何做烤鸡翅才好吃1.将鸡翅膀在开水锅里氽一下，捞出；

2.葱、姜切末，加入酱油、胡椒粉、料酒、精盐、味精调成汁，把鸡翅腌渍10分钟左右，取出，去掉附着在上面的葱，姜末，控净水分；

3.将烤盘上抹一层食用油，葱，姜切片热垫在烤盘中，将腌好控干的鸡翅刷一层蜜水，放置在烤盘的葱，姜片上；

4.将烤盘送入预热好的烤箱底层，箱温150度，约烤30分钟即成.烘烤中要将鸡翅翻一个儿，使烤均匀，色泽一致。

十三、

干煸肥肠的做法详细介绍菜系及功效：

干煸肥肠的制作材料：

肥肠1000克,莴笋头300克

新鲜青,红椒各20克,植物油100克,精盐2克,味精3克,鸡精粉1克,蚝油5克,料酒50克,白醋10克,红油5克,豆瓣酱10克,辣妹子5克,白糖1克,鲜汤1000克,八角,桂皮,白蔻,草果,整干椒各2克,姜10克,蒜籽50克,葱10克。

干煸肥肠的特色：

青笋脆嫩爽口，肥肠软烂鲜香。

教您干煸肥肠怎么做，如何做干煸肥肠才好吃制法

1、肥肠去净油，用盐、醋反复揉搓，清洗干净后入冷水锅内煮至断生，捞出晾凉，切成3厘米长的菱形块备用。

2、莴笋去皮，切成厚片，放入干锅内。

蒜籽去蒂入油锅内炸一下捞出；

鲜青、红椒切滚刀块；

姜切片；

葱打结。

3、锅置旺火上，加入植物油，下入葱结、姜片、整干椒、豆瓣酱、辣妹子及香料煸香后，加入肥肠一起煸至出油，烹入料酒，倒入鲜汤，旺火烧开后撇去浮沫，加入盐、味精、鸡精粉、蚝油、糖，调好味，用小火煨至肥肠九成烂，去除香料，下入炸好的蒜籽，青、红椒块，旺火收浓汤汁，淋上红油和香油，装入垫有莴笋的干锅内即成。

提示：

肥肠要煸至出油，才能下入鲜汤煨制，否则香味大减。

十四、黄瓜炒虾仁的做法详细介绍菜系及功效：

家常菜谱私家菜

黄瓜炒虾仁的制作材料：

黄瓜2根,虾仁适量

葱姜沫蒜。

教您黄瓜炒虾仁怎么做，如何做黄瓜炒虾仁才好吃

1、把黄瓜去皮，从中间剖开，再切成菱形块，装盘备用。

2、在黄瓜上撒一点盐，拌匀。

因为黄瓜不容易进味，所以提前放点盐拌了。

但只提前2分钟就够了，时间长了，黄瓜就会发蔫了。

3、虾仁提前用料酒拌匀。

4、热油锅里放葱姜沫炝锅，倒入虾仁翻炒几下，加一点白糖（去腥味），再炒几下出锅。

5、葱和蒜沫炝锅，倒入黄瓜翻炒几下后，把炒好的虾仁也倒进去，放盐、水淀粉，收汁后就可以出锅喽。

1、如果想把虾炒的又大又鲜脆，在清洗好虾后，可以用纱布包着放入冰箱，冷藏15－20分钟。

即可保持虾仁的鲜脆，又可防止虾仁缩水。

2、因虾仁容易收缩，烹饪时间不宜长，否则虾仁将变的又老又小。

十五、蘑菇青菜的做法详细介绍菜系及功效：

家常菜谱私家菜高血压食谱冠心病食谱

清炒蘑菇青菜的制作材料：

鲜蘑菇250克,青菜心500克。

教您蘑菇青菜怎么做，如何做蘑菇青菜才好吃做法：

将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐和味精等调料后食用。

能清热平肝，降脂降压。

适用于高脂血症高血压及冠心病等。

十六、溜肝尖的做法详细介绍菜系及功效：

溜肝尖的制作材料：

鲜猪肝,胡萝卜,圆葱,葱末,蒜末,色拉油,精盐,味精,湿淀粉,酱油,白糖,料酒,香油。

溜肝尖的特色：

紧汁抱芡，咸鲜滑嫩。

教您溜肝尖怎么做，如何做溜肝尖才好吃猪肝洗净，切成柳叶形薄片，纳碗，加精盐、味精、料酒、湿淀粉等拌匀上浆；

胡萝卜、圆葱均切成菱形片；

酱油、精盐、料酒、白糖、味精、湿淀粉等共纳一碗，对成芡汁。

均备用。

炒锅上火，放色拉油烧直四成熟，下入浆好的肝片，划散至熟时，倒入漏勺内沥油。

锅内留底油，放入葱末姜末、蒜末炝锅，再放入胡萝卜、圆葱煸炒一下，然后放入划好的肝片，烹入对好的芡汁，翻炒均匀后淋入少许香油，出锅装盘即成。

十七、红烧鸡爪的做法详细介绍菜系及功效：

川菜家常菜谱私家菜

炖红烧鸡爪的制作材料：

鸡爪

椒,白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水

教您红烧鸡爪怎么做，如何做红烧鸡爪才好吃

（1）买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。

（2）放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。

（3）放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，（注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着）放酱油，炒一下，把鸡爪上色。

（4）放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮（如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味），盐，鸡精，大火烧开了。

然后盖上小火慢慢炖了。

十八、

煎薯条的做法详细介绍菜系及功效：

炸烧味 

干炸煎薯条的制作材料：

甘薯400克

植物油50克,盐3克,料酒5克,味精1克,椒盐2克,小麦面粉10克

教您煎薯条怎么做，如何做煎薯条才好吃1.将甘薯洗净后削去皮，切成长5厘米、宽、厚各0.5厘米长的条，放入清水中反复漂洗，除去淀粉，放入碗中，加入盐、味精、料酒腌30分钟，使其入味后沥出腌出的汁水，撒入面粉拌匀。

2.炒锅置旺火上，加入生油，烧至六成热时，下入薯条炸至微黄色捞出；

待油温升至七成热时，放入薯条煎数分钟，捞出沥干油，盛入盘中，上桌时配花椒盐即可。

煎薯条的制作要诀：

因有过油过程，需准备植物油500克左右；

红薯又称甘薯。

小帖士-食物相克：

甘薯：

红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

十九、酸菜鱼的做法详细介绍菜系及功效：

酸菜鱼的制作材料：

1,鲜鱼一条,片成片,用两大匙淀粉,一匙盐抓匀码味。

2,泡酸菜约半斤,切丝。

3,泡辣椒八个,切碎。

4,花椒约二十粒。

5,老姜一小块,切片。

6,蒜半个,切片。

7,葱四棵,切碎。

8,料酒两匙。

9,鸡精一匙。

教您酸菜鱼怎么做，如何做酸菜鱼才好吃

1、锅中放油烧六成热，放花椒、姜片、蒜片炒出香味，再倒入泡酸菜丝炒约半分钟。

2、加汤或水，烧沸后下鱼头、鱼骨、料酒熬煮约十分钟。

3、倒入汤锅中烧沸，将鱼片抖散逐一放入锅中。

4、同时将炒锅洗净置火上，放油烧至六成热，放入泡辣椒碎小火炒出香味（喜欢吃辣的人可以在此时放入两大匙油辣椒一同炒）。

5、把炒锅中的泡辣椒碎泼入煮酸菜鱼的锅中。

6、继续煮约一分钟，放鸡精搅匀后起锅即成。