团体辅导活动心得体会精选多篇共10页Word文件下载.docx

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了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。

我们也

很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。

游戏一是在黑暗中用

胶绳按要求制造图形：

要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交

流的情况下在规定的时间里摆好图形。

尽管它们都是些简单的图形，

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然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法

完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。

我们知道在这时意

见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而

在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进

行取舍。

这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如

我们的工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集

体而舍自我。

信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维

系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交

往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，有一个漫长的

过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。

这个“信任别摔”的心

理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。

当我们每一个人在被摔

的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我

们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的我们体验跟多的是刺

激是有趣；

但当你第一次被摔没有被接住是，后面我们的恐慌之情会

越加的强烈，如后顺利时，我们同样还是会把信任交给我们的同伴的

，说明信任性是可以修复的。

同样在平时的学习生活工作中，彼此会

相互信任也会因事而失去彼此的信任，建立信任的很难得的，所以好

好维系它，相信它会给你带来很多意外的惊喜！

第二篇：

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这学期团体咨询课莪们做了一个月的团体辅导活动，每次做完活

动莪都感觉受益匪浅，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同

学的机会。

当我们走进教室的时候发现今天的课堂与以往不一样，全班同学

座位围成一个圈，在本次课堂之前我们还进行了宣誓：

我一定准时参

加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组的活动造成影响，对

于小组成员在活动中所言所行，我绝对保密，活动外我不做任何有损

小组成员利益的事，小组活动时，我对小组成员持信任态度，愿对他

们暴露自己，与之分享自己的情感和认识，对他们的表露我愿提供反

馈信息，小组活动时，我绝不对他们进行人身攻击。

在小组活动时，给莪影响很深的有我的核桃，每人发一个核桃，

让成员花十分钟认真观察自己的核桃，先用眼睛观察，然后闭上眼睛

，感觉核桃的触觉特征，十分钟后，将自己的核桃和别人的混在一起

，我们组的人都挺聪明的，在通过视觉、嗅觉、触觉后，我们都能闭

上眼睛找到属于自己的那个核桃。

我们在生活中，我们总是丢三落四

的，而且什么不放在心上，到用到那东西才会想起有那么个东西却忘

了它放的位子，或有些事老记不住，这些都是因为我们没有认真对待

那些物和事，才会让我们到需要它们时那么难堪。

找核桃的活动，我

感到我们只有认真的去观察，才能有更多的收获。

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在探索家庭影响的练习中，家庭对我的影响、当我的小时候、家

庭关系中的我，让莪感触很深，在与小组成员交流中我了解了他们的

生长环境，我们一起分享自己的小时候（请帮助宣传）自己的家庭，是

一件很温暖的事，一下子让我想起好多以前以为自己不曾记得的回忆

，原来的自己是那么的任性，不听话，自己是那么的幸福，被家里整

个家族的人宠着，我们生活的那么幸福温馨，还老闲妈妈啰嗦，和妈

妈吵架，爸爸就在中间调解。

现在大了，觉得妈妈当时说得都很对，

妈妈挺辛苦的，现在在学校和妈妈见面少了，有时间就和她上网视频

，给她讲笑话逗她开心，看着妈妈开心的笑，真的是一件很幸福的事

这辈子我要好好的让妈妈爸爸享福来报答他们，如果不是他们，现

在的我应该成了问题少年吧，是爸爸和妈妈在青春期时给我的爱与关

怀，让我体会到爸爸妈妈的辛苦，就决定不让他们为我难过，我现在

认识我的叔叔阿姨都说我现在比以前很优秀，很听话，爸爸妈妈很开

心，我也开心，我觉得作为子女，要做到的就是让父母放心，开心。

家庭给我的影响真的很大，我的家族就是一个很团结很温馨的大家族

，他们让我看到了诚实，信任，关爱，快乐，幸福，我想向他们一样

很成功，所以我要努力，来回报他们所给我的一切。

通过这次活动，我更加正确的认识了自己，发现自己有很多毛病

，爸爸妈妈真的辛苦了，还能这样的爱我，我也想感谢我周围的朋友

们，没有你们的陪伴，我就不会是那个快乐的程雅琼了，我记得我在

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“走出圈外”中，写过我希望自己做到的事：

我希望我能让身边的人

都感到很幸福很快乐。

成员们都说我这点做到了，而且做的很好，他

们说我每天看起来都很快乐，我的快乐能感染到他们，这个我很开心

，因为我希望看到他们开心，因为在一个开心的环境里整个人都很自

信很精神，这个比什么都好。

我想多参加些这样的活动，能让我们找

到生活的真谛，让我们不停地去挖掘自己再开发自己，到最后成为一

个最完美的自己，最成功的自己。

第三篇：

团体辅导心得心得

团体辅导心得

今天我们又做了一次团体辅导活动，在开心之余我们学到了很多

课本以外的东西，明白了很多东西都要在认识实践后才能体会它的内

涵。

今天在学长的带领下我们来到东八演播厅，宽阔的场地让我们有

了想飞的冲动。

我们像一群快乐的鸟儿，玩着儿时最爱玩的游戏：

树

和松鼠。

我们的欢笑声回荡在整个东八，纯真的笑容映在我们的脸上

原来青春这么美丽。

活动的高潮是同学评论，让同学们指出我的优点和缺点。

我们围成一个圆圈，被评的同学站在整个圆形的中间，接受同学

们的评价。

这次活动很短暂，我们却感触良多。

生活中有很多好的老

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师我们要善于发现观察并且学习。

人生不就是在学习中变得完善唯美

的么？

在同学们的认真点评后我发现啦很多我平时没有发现的缺点，我

要认真改掉这些。

同时我也从他们友善的点评中看到啦我自己的优点

，增长拉我的自信，也让我们同学之间因为说出啦心里话而更加密切

人生不过杯酒，一杯还醉一杯还醒。

也许有人会认为人生就是这

样在虚幻与现实中挣扎。

其实真正的人生是自己在哭过笑过后回望自

己的一生觉得是那么精彩。

大学不是初中更不是小学，没有人在一遍

一遍的指引，更不会有严厉的老师在那里给你作出惩罚：

大学也不是

一个社会，要你承担一切腥风血雨，要让你顶着压力微笑，大学是一

个介于孩子与成人的过度时期，你不能太孩子气，因为你要学会独立l

；

你也不须太紧张，因为我们还有保护伞。

但我们要在这大学期间完

成我们的人生过渡。

我们的大学因我们的友谊而美丽。

第四篇：

团体心理辅导心得

姓名：

杨华平专业：

教育学

上学期选课时看到团体心理辅导理论与实践这个课程名称时，便

深深的被吸引了，自从知道有心理学这个词时便对任何有关心理的东

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西感兴趣。

从安老师那里得知这是王老师退休前的最后工作阶段，而

我们有幸成为她的最后一届学生。

王老师说话很有亲和力，且一矢重

地，总能说到内心里，我很喜欢这样的老师。

从团体心理辅导课上，我们不仅从理论上知道了团体心理辅导，

同时也有机会真正的体验了团辅的过程，使我们的身心得到进一步的

调节和成长。

本来一开始对于老师的分组活动不是太感兴趣，由于这

是课程内容的一部分而不得不参加。

随着时间的推移、活动次数的增

加，越来越喜欢小组活动的上课方式。

我们小组由起初的建立到最后的告别，组内成员一直相处融洽。

我们组的主题是大学生亲密关系的建立与维持，从主题的确定到设计

活动方案，再到后来活动的实施，每次活动前都有一个小组研讨会。

这样的一个过程让我们的关系一步步近了，从最初的点头之交，到后

来的了解、信任、依赖……更重要的是在这期间我们溢着开心和快乐

，体验着温暖和感动。

几个平常看起来比较外向、活泼、开朗的人又开始的嘻

嘻哈哈，到最后当着团体成员说出自己内心那些曾经逃避和不可

碰触的东西直至痛哭流涕。

当时我就有一种感觉，感觉自己好幸福、

同时她们高兴——

自己早已成为她们所信赖的人，同时她们能当着组员说出自己那些不

为人知的“秘密”，说明她们应经成长强大了。

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一句很受用的话“借团体的力量，助个人成长”，这是我们王老

师在课上经常说起的一句话。

我认为这句话会在我的心里生根发芽，

甚至逐渐壮大，把这种思想传递自己身边的人。

对于我来说，一直都是比较特立独行的，别人说是这是有个性、

有主见，只有我自己知道这是因为我不擅长、不愿意跟别人合作，没

有团队意识。

通过这学期对团辅课的学习和体验，让我更加明确地认

识到，其实在现实生活中，我们根本无法做到跟外界的人和事断绝来

往，很多时候都需要协作才能更好的完成某些工作。

然而，无论是一

种什么样的关系，在它的建立和维持过程中都是相互的，朋友关系、

师生关系、夫妻关系等等。

只有先把自己的心门对别人敞开，别人才

会走近你的心里。

在工作和学习中才能配合的更加的默契。

在团辅课的学习过程中，确实感觉自己有成长了，现在想起忧忧

同学在最后的离别祝福卡上说道：

“一开始感觉你不怎么爱说话，害

我以为我们的交流会有问题。

可是经过这

么长时间的相处和交流，发现自己当时确实是多虑了，你已经能

够很好的表达自己并且愿意表达自己。

很高兴你能这么信任我们，同

时也很高兴我们能给你带来这样的信任和安全感。

”

很感谢这么多年来陪在我身边、陪着我一起成长的那些人，是你

们让我感觉到幸福、感觉到快乐；

感谢和蔼可亲的王老师让我知道“

生活处处皆学问，事事皆成长”的道理；

感谢我们小组的每一位成员

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，对我们大家的信任。

有值得信任的人是幸运的，被人信任是幸福的

！

第五篇：

心理团体辅导心得

——12应数01班：

詹创亿

军训时光匆匆而过，留下的是十余日淡淡的回忆，而就在这短暂

的时光里，我学到了很多东西，体味到大学生活的气息，感受到同学

、师兄师姐和老师们的浓浓情意。

或许，这一缕淡淡的回忆，会在心

坎留下最深刻的印记，塑成最美好、最值得怀念的记忆。

初次面对大学，面对大学的校园，面对大学的生活，面对大学那

陌生而又急欲接洽的人群，或多或少有些茫然，在逐步适应这一崭新

的生活之前，或许会有些许紧张、焦虑、甚至烦恼。

暂且将其归为入

学恐惧症吧，因为我相信每一位新生，都会怀着像我一样的心理。

或

许这不是心理疾病，但却影响着我们的心理健康，尤其是在军训的艰

苦日子里，身心疲惫的我们更是难以默默承受，有的会慢慢脆弱，而

有的则倾于发泄内心的苦闷，甚至有甚少者存在过激行为。

心理的疏导、不良情绪的排解是我们最为渴求的，而娱乐活动无

疑是缓解心理压力的一剂良方。

在我们紧绷的神经已无法自主松弛时

，可爱的班主任助理提出了心理团辅活动，顷刻间让我们在心底迸发

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出夹杂着激动与兴奋的喜悦之情，由衷地想从中释怀情绪并汲取养分

这次的心理团体辅导是由辅导员老师统一安排，并由我们的师姐

，也就是班主任助理负责组织的，包括一系列的游戏，生动幽默的自

我介绍和畅谈自己在大学四年的规划，最后以合唱《相亲相爱一家人

》结束活动，内容生动有趣，形式纷繁多样，不仅放松了心情，增进

了彼此的了解，还学到了不少的知识，可谓是受益颇丰。

衷心希望，

在未来的大学生活中，能够更多地体验到类似卓有成效并富有意义的

心理健康教育活动！

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