开发宝宝智力的七大秘诀转文档格式.docx
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在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。
秘诀五、给孩子独处的时间
不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。
有一种观点认为，小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要地一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。
秘诀六、支持
一旦宝宝确认你是值得信赖的，并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助，他就开始了自己的探索旅程。
也许你会发现，宝宝经常会拉着你，把一朵花指给你看，或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星，其实这些行为都反映了他想建立一种纽带，亲人与他之间的，一种支持他走向外面世界的纽带。
这个阶段，爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝，多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。
只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。
秘诀七、手部动作训练
从宝贝一出生，父母就可以有意识地将色彩鲜艳的玩具或其他适合宝贝抓握的物品塞进宝贝的小手，然后将小手举起来，逗引宝贝看他手中的物品。
3-4个月的宝贝喜欢用小手击打眼前的物体，手眼协调能力略有提高，此时可以将小球吊放在宝贝胸前，引诱宝贝拍打、抓握。
还可以在小床周围稍高处挂上五颜六色带响的玩具，如小铃铛、风铃等，用绳子一头拴玩具，一头拴在小床边宝贝挥臂能碰到的地方，宝贝看到玩具就会自动挥臂，一挥臂就会碰响玩具。
玩具移动或发出响声，都会引起宝贝的兴趣，于是他会很有兴趣地听、看和不断挥臂去碰绳子。
虽然这个阶段宝贝的手眼还不能有意识地协调起来，但是这是宝贝探索手眼协调奥秘的必然途径。
了解了开发宝宝智力的要领，妈妈们还是想知道自己的宝宝目前智力发展的情况怎样，要如何了解呢？
小编搜集了一些各国杂志和书中高智商宝宝小时候的表现供大家参考。
1.比同龄的孩子起步早
你家宝宝是否比别人更早学会对着人微笑或自己坐起来?
当大多数9个月大的宝宝还只会满地乱爬的时候，你的宝宝是否已经开始扶着家具站起来甚至颤巍巍地想迈动胖嘟嘟的小腿了?
他是否比别人更早开始咿呀学语或拣了东西就往嘴里塞?
尽管也有一些人小时候“开窍”得较晚，日后却成了知名的科学家或语言学家。
但是不可否认，孩子早期的这些表现预示着你的孩子在某些方面很特别、很不寻常，具备某方面的天赋和潜质。
2.惊人的记忆力和观察力
在许多同龄的宝宝还“混沌未开”，没有任何记忆的表现的时候，你是否惊讶地发现你的宝贝居然记得他见过的一些人和事物?
例如，妈妈今天的穿着和平时的不太一样或换了新的发型，平时胡子拉碴的爸爸今天下巴看起来光溜溜的等，都被他捕捉到了并且有或惊讶或欢喜的表现。
3.丰富的创造力和想象力
你也许会问：
一两岁的孩子也有创造力和想象力?
是的，尽管大多数一岁左右的孩子并不具备很好的解决问题的能力，一个有超常天赋的孩子却常会有些让父母大跌眼镜的惊人表现。
4.幽默感和开心果
爸爸今天戴了副太阳眼镜扮酷，或妈妈早上起床时匆忙间给宝宝穿了两只不同的袜子，都会令他笑得手舞足蹈，这迹象表明孩子有很好的幽默感，他会注意到身边一些不太协调的东西并感到好玩、好笑。
5.强烈的好奇心和探索欲
尽管所有的孩子都具有极强的好奇心，但大多数宝宝的注意力是极容易分散的，只要大人一打岔，他们马上就会把刚才自己坚持想要得到的东西抛在脑后。
但是，一个具有强烈好奇心和探索欲的孩子则不然。
当他们想要弄清楚那东西究竟是怎么一回事的时候，他会倾注全力的。
例如，当他看到爸爸妈妈玩电脑的时候，他会坚持要玩，大人只是哄一下让他象征性地玩玩是没有用的，一定要学着爸爸妈妈的样子抱着键盘敲打，还会一个劲地问：
“是不是这样?
是不是这样?
”爸爸妈妈想要取回电脑，没门，宝宝还没尽兴呢!
6.懂事而敏感
天赋特别聪明的孩子通常比较敏感，例如，妈妈现在不高兴了，爸爸在发怒呢等，他都能敏感地感觉到并会想法安慰。
一家人一起爬楼梯的时候，如果是妈妈抱着，走着走着，他就会对爸爸说：
“爸爸抱宝宝，妈妈累了。
”
提高孩子抵抗力3秘诀
秋季宝宝穿衣要领
俗话说：
“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。
由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。
回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。
秋季尝试冷水锻炼
当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，反而容易感冒。
在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。
开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。
以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。
在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。
秋季食疗防燥健身
秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。
食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。
新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充
喝点红枣水可以预防小儿感冒
有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。
对于这样的体弱儿，专家建议，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。
保健饮料的做法很简单，可以用太子参（15克）加红枣（7~9个）或者红枣加黄芪（15克）煎水，让孩子代茶饮用，然后把红枣吃掉，有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。
而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。
要注意的是，很多体质比较虚的孩子都爱出汗，这样更容易感冒。
对于这样的孩子，可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分，效果会更好。
如果孩子白天爱出汗，可以用黄芪（15克）、白术（10克）、防风（6克）、红枣（5~7个）煎汤喝。
如果晚上爱出汗，则可以用太子参（15克）、浮小麦（15克）、红枣（5~7个）煎汤喝。
有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。
除了自己煎汤，还可以适当给孩子服用一些成药，比如用黄芪颗粒冲水喝，也有很好的增强免疫力的效果。
而服用玉屏风散（其中含有黄芪），则还有益气固表，补虚止汗的功效。
此外，专家强调，对于体弱易感的小儿，饮食一定要注意，尽量少吃过甜，过分油腻的食物，以及冷饮，因为吃甜食，油腻食物容易生痰积食，影响胃口;
而冷饮伤脾胃，对孩子的身体都没有好处。
如何用物理方法改善小儿便秘
小儿便秘时，宝宝应多喝水，吃一些水分丰富、清凉的水果。
一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。
物理方法
1、把肥皂削成条状塞入肛门。
方法简便，效果好。
2、用涂油的肛门表插入肛门，轻轻摆动亦可引起通便作用。
3、应用小儿开塞露的1/3支注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。
食疗
1、小儿便秘时，吃两个香蕉，能润肠通便。
2、香油拌菠菜，每次100克。
3、用红枣熬汤，以汁喂食。
按摩
让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向边揉边推。
按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2~3次，直至便秘好转。
再持续1~2周，以巩固疗效。
揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴幼儿食欲。
婴幼儿便秘长期依赖外力手段不是长久之计，一旦成为习惯，正常的排便反射就会消失，便秘将变得非常难以纠正，最好去医院做一个详细检查，以确定引起便秘的原因，才能从根本上解决问题。
山药和山楂可以健小儿脾胃
“小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。
”专家称，从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。
进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。
以下例出几款吃法食供参考：
山药莲子粥：
每天取适量的新鲜山药（50克左右）和莲子（20~30克）给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。
干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
山楂粥：
取适量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。
粥成后加些许糖即可。
薏米胡萝卜汤（粥）:
取适量的薏米（30克）、胡萝卜（半个）加山药（20克）煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。
以上所荐的食用法最好咨询医生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连食3~5日。
盐米汤有助补体液
专家指出，小儿一旦患上腹泻，家长在饮食上要更加注意。
如，以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，但暂停辅食。
人工喂养的患儿则应给予清淡流质或半流饮食，如米汤、粥水等，牛奶一定要稀释，或用发酵奶、腹泻专用奶粉，有必要的还须短期暂停喂奶。
出现严重呕吐症状的患儿，可暂时禁食4~6小时，待好转后继续喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。
另外，家长还需学会观察小儿有没有出现其他症状，如：
是否精神萎靡，皮肤是否明显干燥、弹性差，囟门有没有凹陷，眼窝是否凹陷并出现啼哭少泪，手脚是否发凉，是否出现尿少甚至无尿症状，以及头颈和手脚是否发软无力等等。
若出现上述相关症状，则要及时到医院就诊补液。
病情轻的可口服补液，并鼓励患儿多喝加盐的米汤水或粥水、淡糖盐水等。
也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水给患儿喝。
对于已止泻但仍胃口差的小儿，则可以煲谷芽麦芽水、山楂水等进行调理。
孩子总生病是抵抗力差吗？
许多幼儿好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，做父母的不免会忧心忡忡地问：
“我的孩子常常生病，是不是抵抗力太差了？
还是我不会带孩子？
抵抗力从哪里来
身体要对抗外来病原体的侵袭，必须靠各种完整的免疫防线与机能，也就是白血球、抗体及无缺口的皮肤及粘膜。
免疫力主要有两种来源，一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时，抗体就可以联合白血球将病原杀死，而免于生病。
此种免疫力，有的可以持续很久（如麻疹抗体）有的是暂时的（如感冒抗体）。
打过预防针后，身体接受刺激也会主动产生免疫力，此种免疫力，一般而言具有终生效力。
免疫力的第二种来源是“被动”而生的。
例如新生儿（出生一个月内的婴儿）接受母体留下的许多抗体而产生免疫力；
又如注射了免疫血清蛋白后（即某种疾病的抗体），可能会对某些少数的疾病状况产生短暂的抑制作用。
人体内的多核白血球，先天就具有噬菌的本能，淋巴球也可以制造出各种抗体，有的抗体在婴儿出生时已具有相当的数量，有些却要到幼儿6岁左右才能达到标准量。
抵抗力随着年龄而增加
新生儿：
虽然有母亲给予的一些抗体，可免于某些疾病发生，但是，因为新生儿的白血球功能不好，而且“补体”（存于血清中，能够增加抗体的作用）的成分很低，无法配合抗体作用以阻止病原体的入侵，因此幼儿抵抗力极差。
一般人以为新生儿有母亲给予的抗体，可以不生病，这其实是不正确的观念。
新生儿较少生病是因为被保护得较周密，接触病原体的机会少，一旦被病原体侵袭，不但会生病，且会病得很严重。
4至6个月以后：
这时，婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失，自己也开始有能力制造抗体。
白血球也渐趋成熟，不过因为生活接触面逐渐扩大，感染病原体的机会愈来愈多，也就时常生病了。
随着年龄再增加，由于疾病的一再刺激，体内抗体增多，抵抗力也慢慢地增强，五六岁以后，生病的次数就会开始慢慢减少了。
常生病并非没有抵抗力
有些幼儿一再地感冒、发烧，并不是因为没有抵抗力，而是接触病原体的机会比别人多。
例如：
在空气中和拥挤的人潮里，到处充满了病原体，尤其感冒病毒的种类太多了，只要是没碰过的，碰到了就有机会发病。
其他如：
兄弟姊妹多、生活空间（家庭、邻居、学校）狭小也会增加得病的机会。
一个简单的例子是，大人从外面回来，还没洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒传染给孩子。
每个幼儿的体质及所处环境也许有差异，有的人生病次数较少，而有的人就较多。
但一般而言，“小病不断，大病不犯”，有惊无险地长大后，父母亲就不再有这方面的困扰了。
常跑小儿科的大部分是半岁到4岁的幼儿，以后生病的次数就从每年约10次减少到每年一两次，大部分的人都是如此。
真正抵抗力差的人极少
真正抵抗力不好的幼儿是指三天两头反复发生一些较严重、化脓性感染的幼儿，例如：
常患中耳炎、肺炎、脓胸、皮肤化脓、严重气管炎、或是常要住院而且发育不良，这些病都是较“毒”的细菌所造成的。
如果幼儿仅是常常感冒、发烧、咳嗽，几天就过去了，这多数是普通的滤过性病毒所引起的，而不是免疫缺陷问题。
如何避免幼儿常生病
许多家长以为，让幼儿多吃补品、补药、健康食品或维他命等，可以增加抵抗力。
有的医师和家长也以为常为幼儿打“免疫血清蛋白”，可以让幼儿不受感冒的侵袭。
其实，这些都作用不大，因为维他命与抵抗力无关。
抵抗力是来自白血球和抗体，而绝大多数的幼儿都不会有免疫缺陷的问题。
只是，一旦接触到未碰过的病原体，而体内尚无对抗该病原体的抗体时，自然会感染发病。
所以，问题在于接触病原体机会的多少。
不过，如果保持良好的营养状况，一旦发病，就可比别人痊愈得快。
平常多注意幼儿的饮食营养，少带幼儿到人多的地方或公共场所；
大人小孩都经常洗手；
大人感冒时，避免和幼儿直接面对面接触；
新生儿尽量喂母奶，并注意各种食具的清洁；
定期打预防针以及有病及早找医师诊断等，比多穿衣服、多盖棉被、多吃补品和维他命等更为重要。
秋季宝宝易得哪八种疾病？
1、流感
秋季是流感病毒多发季节，宝宝身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。
秋季，妈妈们因该加强对宝宝流行性感冒的预防。
妈妈职责
秋季是宝宝流感多发期，妈妈们要做好预防。
1.流感疫苗接种。
宝宝接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。
2.掌握灵活的穿衣方式。
秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。
3.适量的室外运动。
宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。
4.室内环境保护。
室内空气缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除宝宝流感隐患。
5.饮食调理。
6个月以下的宝宝最好母乳喂养;
年纪稍大的宝宝饮食可以多样化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入;
在宝宝喂食间隔期间可以喂宝宝一些白开水。
6.保质保量的睡眠。
宝宝睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。
就医指征
当宝宝出现以下任何症状：
体温已经超过38.5℃;
宝宝面色苍白，流汗不止;
呼吸困难，喘鸣声增高;
或出现其他疾病症状时妈妈需要及时带宝宝到医院进行治疗。
2、秋季腹泻
秋季腹泻顾名思义就是最容易在秋天发生的腹泻。
宝宝在入秋以后腹泻发病率开始频繁，因此，爸爸妈妈可不能有任何松懈。
宝宝发生腹泻之后，不能立刻喂抗菌素消炎，因为对于由轮状病毒感染引起的秋季腹泻而言，服用抗菌素不但丝毫没有效果，更可能造成宝宝肠道菌群紊乱，引发更严重的腹泻。
所以，在宝宝刚开始腹泻这段时间，不用着急，只需做好宝宝的日常饮食喂养和口服补液的工作，通常都不会发生太大问题。
母乳喂养的宝宝仍可以喂母乳;
非母乳喂养的宝宝，一般可食用去乳糖类奶粉，或1/2稀释的牛奶;
已添加辅食的宝宝可进食稀粥或面片等易消化食物。
在补充营养的同时，口服补液（盐水）的应该遵循“少量多次”的原则。
妈妈一定要做到有耐心，每6～8分钟一次，用汤匙喂10毫升～20毫升，帮助宝宝缓解脱水的痛苦。
当宝宝出现口唇干燥、面色发灰、尿量减少及皮肤失去弹性等现象时,应立即送医院诊治。
一旦宝宝对口服补液抗拒,或腹泻程度加重,也应立即带宝宝去医院接受治疗。
3、气管炎
支气管炎通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。
秋季天气复杂多变，如果宝宝体温变化过快，吸入烟尘、花粉、羊毛等刺激性物质都可能引起宝宝支气管感染。
妈妈们在宝宝出现气管炎症状时不要过分的担心，需要为宝宝做好护理工作。
1.保证宝宝充分的休息，宝宝年龄越小，需要的休息时间也就越长，待宝宝症状消失后才能恢复活动能力。
2.调节宝宝饮食，刺激性食物会加重宝宝气管炎症状。
应该为宝宝多提供一些清淡的食物。
3.妈妈们需要保持室内环境的安静、空气的清新。
妈妈们要经常打开门窗，增强室内空气的流动;
保持室内一定湿度、温度，居室内不能过湿或过于干燥;
要经常为室内进行消毒，严防室内污染，严禁在室内吸烟。
如果发现宝宝出现易疲倦症状,体温发热过高，出现持续性咳嗽,喘憋现象明显等情况时,应及时送到医院接受专业治疗
4、哮喘
秋季是过敏性哮喘的好发时期，通常是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害宝宝健康的常见病，它不仅给宝宝带来许多痛苦，而且频繁发作后，会影响到宝宝的肺功能，必须引起高度的重视。
要避免宝宝与过敏原的接触，如花粉、烟雾等。
保持室内空气流通，不使用羽绒衣被，避免灰尘飞扬。
避免使宝宝疲劳过度，淋雨受凉或精神方面的刺激。
鼓励宝宝适当户外活动，通过锻炼增强体质，以达到预防哮喘的效果。
如果一旦发生过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎请及时到医院就诊，以免耽误病情。
5、鼻炎
鼻腔黏膜和粘膜下组织发生的炎症俗称鼻炎。
秋季气温变化较大，秋季风沙也会增加空气中粉尘量，宝宝身体抵抗力偏弱，这些都容易造成宝宝鼻炎。
宝宝发生鼻炎症状时，妈妈们要经常给宝宝擦拭鼻涕，避免鼻涕影响宝宝呼吸。
妈妈们要保持室内通风，空气清新流动。
鼻炎很多情况下是由感冒引起的，因此平时需要加强宝宝身体锻炼，增强身体素质。
妈妈们一旦发现宝宝出现鼻炎症状，就要带宝宝到医院进行专业的治疗。
6、疟疾
疟疾是由疟原虫引起的寄生虫疾病。
秋季蚊虫肆虐，疟疾主要通过蚊虫叮咬进行传播，宝宝由于自身免疫系统不完善，成为疟疾主要危及人群。
疟疾是一种传染性非常强的疾病，日常防护对宝宝健康显得尤为重要。
1.在旅游时，妈妈们要使自己的宝宝远离病症区，防止被传染。
2.在家里时，妈妈们需要定期对蚊虫进行综合治理，及时消灭蚊虫及其幼虫。
3.在户外活动时，需要给宝宝身体暴露的部分涂抹驱避剂，防止被蚊虫叮咬。
妈妈们需要注意宝宝饮食及个人卫生，尽量减少宝宝接触病菌的可能性。
如果宝宝出现如皮肤变黄、嗜睡、癫痫或是肢端皮肤异常苍白等症状，应立即带宝宝去医院进行治疗。
7、过敏性皮炎
秋季空气中含有的动物皮屑、各种花粉、灰尘量大大增加，宝宝对过敏抵抗力还很弱，很容易发生过敏性皮炎。
秋季过敏性皮炎主要是由空气中的杂物引起的，因此日常预防对避免宝宝过敏性皮炎有重大意义。
1.室内环境控制：
秋季宝宝在室内的时间逐渐增加，防止尘螨和霉菌显得更加重要。
每周需要用70℃以上热水清洗各种寝具的外套;
避免使用地毯、填充式家具，给宝宝玩填充式玩具。
2.室内湿度：
严格控制在50%以下。
3.避免有毛动物的饲养：
秋季动物的毛发与排泄物会严重污染室内空气，使宝宝患过敏性皮炎增加。
4.卫生清洁：
保持室内环境的清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿地点;
定期杀毒，减少室内蟑螂繁殖。
5.减少过敏性食物：
在秋季尽量减少容易引发宝宝过敏症状的食物。
如果宝宝皮肤脱皮症状非常的明显，瘙痒症状难以有效抑制，应该及早带宝宝去医院进行治疗。
娇嫩的宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护
1.减少出入公共场所。
在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。
2.及时为宝宝增减衣物。
3.多饮水。
若能饮白开水更好。
4.做好预防接种。
秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。
5.培养宝宝良好的卫生习惯。
包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。
6.保持室内环境和空气的清洁。
每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。
7.保证生活规律和充足的睡眠。
宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。
8.适度锻炼，增强体质。
每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。
对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。
稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。
9.合理膳食。
在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。
包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。
10.创造温馨环境。
为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体
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