枇杷民间止咳秘方Word格式.docx
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5、叶片煮开后,用筷子将上面浮起的叶片搅动一下,然后转为中小火。
6、此时加入一块冰糖。
煮20分钟即可。
7、煮好后不要马上开盖子,继续焖一会儿。
8、将枇杷叶子水倒出,此时还是茶色的,过一会儿就变成酒红色,带着淡淡的枇杷叶子的清香,煮出的水当成日常茶饮,每天可以少量服用,3-4次都可以,大人也可以用,止咳化痰效果很好。
禁忌:
枇杷叶清泻苦降,如果是寒咳或者有胃寒呕逆者慎用!
【医书记载】枇杷叶含皂苷,熊果酸,苦杏仁苷,山梨酸,挥发油等成分,有止咳平喘,祛痰等作用。
同时对革兰氏阳性球菌有抑制作用。
消炎,降血糖。
现代临床可用于百日咳,慢性支气管炎,痤疮等症。
如何正确挑选枇杷叶:
1图,2图:
左边的叶子是今年刚长出来的新叶,无任何功效,放弃!
我第一次不懂用这样的嫩叶,煮出来的水都不能变成红色。
中间的叶片太小,也无功效。
右侧的叶片是靠树枝上端摘取,明显叶片颜色深,呈灰绿色。
选择!
3图,4图:
相对比而言,3图中上面的叶片又比下面的叶片颜色深,叶片也更大,而且后面的绒毛是深黄色,这种叶子才是最佳的。
医书记载:
鲜枇杷叶以叶大,色灰暗绿色,背后有绒毛,叶片不破碎为最佳。
最近与大家聊得最多的就是孩子咳嗽的话题,无论是微博还是博客留言,很多妈妈们都被同样一个问题困扰:
为什么宝宝咳嗽一直吃药,中药西药吃遍还是不见好?
为什么我的孩子咳嗽时喉咙会伴随着呼呼的声音却咳不出来?
为什么我的小孩总是反复感冒,夜咳很严重?
等等等等。
这些也是同样困扰着我的问题,作为一个3岁半孩子的妈妈,大家有的焦虑我都不曾少过。
从孩子两岁半上托班以来,短短不到一年的时间,反复感冒了很多次,而且几乎每次都确诊为支气管炎,每次看到他咳得天翻地覆,把食物和奶都吐出来才舒坦时,我真是恨不得打自己几拳。
这一年间,阅读无数中西医书籍,偏方也不错过,只为了能在宝贝有感冒端倪时就将一切病毒杀死与摇篮!
(一)孩子容易感冒的原因分析:
起初孩子感冒,我会根据他的症状判断再马上煮一些食疗的汤汤水水喝。
这些方法在没上幼儿园前非常有效,因为在家休息好,吃得也好,也不会交叉感染,抵抗力强时几碗葱姜白罗卜水就见效了。
那时候我还常常暗自庆幸宝贝的抵抗力真强。
直到上幼儿园后,不到一个月便被传染流行性感冒,之后因为天气,班级里不断有孩子生病,和午睡流汗后又吹到风等问题,孩子的咳嗽病程前后拖了大概两个月之久,反复看了7位医生都不见好。
同时最让我害怕的是孩子服用头孢和一些抗生素时有明显的头晕,嗜睡,说胡话,发皮疹的现象,这不得不使我另外寻求方法。
西药伤身体的道理众人皆知,可如今中药的安全性也让很多家长不敢轻易尝试。
而且咳嗽的原因非常复杂,涉及五脏六腑,可以说不光是肺的问题,任何一个脏器问题都有可能引发长久不愈的咳嗽。
与其不停的试药,换医生,让孩子成为小白鼠,看到他因为西药的副作用双目无神,反应迟钝,甚至是脾气暴躁,夜晚惊醒的各种后遗症,还不如深刻的检讨一下自己。
在营养饮食,起居作息时间,身体锻炼等方面是否出了问题?
我曾深刻的自我检讨过,这几方面也不吝与大家分享:
1、逼孩子吃饭,伤了脾胃:
脾胃是身体的后天之本,脾胃一伤,五脏则乱,而简单饮食都能长得很壮士的孩子脾胃功能一定是很好的。
很多专家都说过,养孩子要记得“三分饥和寒,健康保平安”。
我相信道理谁都明白,可我当时将育儿的工作当成了一份计划,如果完不成就不能给自己满分,常常要喂到碗底空盘才能作罢,每天的几百毫升奶量也似乎变成雷打不动的任务。
餐桌上没有人性和母爱,只剩下我对着不肯吃饭的孩子愤怒和嘶吼。
久而久之,孩子觉得吃饭是一件极不乐意的事情,甚至是厌恶,再加之经常灌饭导致的积食,孩子脾胃功能大乱,变成营养不吸收,消化不良,不是拉肚子就是便秘,恶性循环。
孩子体重有非常漫长的时间停留在27斤,我都快崩溃。
孩子脾胃一虚往往也会导致肺气虚,因此身体抵抗力也较差,容易患感冒和呼吸系统的疾病。
同样孩子的咳嗽很多是因为积食而引起,所以当你的孩子经常夜咳还有痰鸣声音时,就要想想他是否最近肉类吃得太多,蔬果补充太少,要及时喝点山楂水消消积食。
另外碳水化合物补充过多,可以喝点麦芽水或者煮粥时放一勺麦芽糖。
孩子只要积食消了,就不会生痰,不生痰就会少咳嗽,连晚上睡觉也会安稳。
所以,当某一天,孩子一生气不吃饭或者吃饭时间半小时已过时,不要急躁发怒,好好告诉他,这是你自己选择的,即使是肚子饿也不能用零食代替,只能在下一顿再吃。
一开始孩子也许还不明白,慢慢他就会养成一个好的进食习惯。
在食物方面,也不要逼孩子吃不喜欢吃的,如果觉得实在是有营养,可以做的隐蔽一些,包饺子馄饨,或者剁在肉馅里面,用丰富的调味而让孩子忽视它的特殊气味。
吃是人的天性,在吃的方面永远要和孩子平等!
尊重孩子自由选择的权利!
如果时光机器能倒回,我永远也不会再犯这样的错误!
2、孩子睡眠时间少,导致免疫力下降:
现在的孩子普遍睡得晚,我问问周围的妈妈们,几乎没有一个孩子能8:
30分上床的,现在娱乐活动丰富,不少孩子抱着爸爸妈妈的苹果玩游戏就不肯松手。
孩子上幼儿园后需要早起,不少折腾到十点半十一点睡觉的孩子,现在可能看不出什么学习方面的差异,但长期下去一定会影响学习成绩的。
在幼儿阶段,一定要保证8:
30分上床,9点入睡的好习惯。
在11点——2点能进入深度睡眠,不仅是分泌生长激素的最佳时间,能促进孩子身高的发育。
同时也让大脑得到充分的休息。
让孩子的学习更加能集中精力,反应力更快,身体更为健康。
3、水果,蔬菜,五谷杂粮摄取太少,精制食品,垃圾食品,零食等高热量食物摄取过多。
重点推荐一些富含维生素A,维生素C,能补气,清肺作用的食材:
富含维生素A的食材:
能增强支气管上皮细胞的作用,提高其防御能力,帮助黏膜分泌,保护支气管纤毛。
推荐食材:
胡萝卜,白菜,番茄,芒果,菠菜,鱼肝油,牛奶等。
富含维生素C的食材:
能保护支气管上皮细胞,参与并形成抗体,促进发炎或创面愈合的作用。
提高免疫力。
水果如猕猴桃,鲜枣,樱桃等。
各种绿叶蔬菜,马铃薯的含量也很高。
平时多注意补充一些能补气,清肺作用的食材,对治疗和缓解慢性咳嗽非常有益:
如白罗卜,莲子。
山药,百合,银杏,甜杏仁,核桃,蜂蜜,甘蔗,雪梨,樱桃等。
这些食材需要家长们费心经常运用到煲汤,早餐的粥,甜点,糖水等等里面,总之擅于变化,找到孩子最喜欢的方式长期补充,对容易咳嗽的孩子大有益处!
另外容易感冒咳喘的孩子一定要注意平时少吃生冷和过咸食物,会加重支气管粘膜水肿,让咳嗽变严重。
腥发,肥腻的食物如:
海虾,海蟹,带鱼,烤肉串,油炸肉类,肥肉,也要少吃为好。
4、没有养成每天户外活动一至两小时,坚持锻炼身体的好习惯。
当然每个孩子的发育和喂养方式都不尽相同,也许你我有相同的遗憾,自责的地方。
我希望能写出来,算是上幼儿园快一年间的总结报告。
只有不断的发现问题并及时调整,才不会让我们与正确育儿之路南辕北辙,背道而驰了。
最近孩子感冒,一两天就开始咳嗽,支气管炎又犯,我下定决心,一定要早起一小时给孩子安排营养早餐,第一周的食疗营养餐,很多辅助治疗咳嗽的汤汤水水,一发布就得到了很多妈妈的支持和厚爱,在这里茜子感谢大家的鼓励,一定会将营养餐坚持下去。
大家可以点击下面的文字看到具体食谱:
关于孩子的感冒问题,首先要分辨清楚寒热,一般感冒都是由风寒引起,但小孩阳气足,很多会由风寒转为风热,而如果用一种方法调理三四天也不见好,就要考虑是否不对症了。
我家孩子咳嗽时间比较长,鼻涕和痰液明显是浓稠的黄色,嗓子一开始有些疼而不是发痒,这些都说明是风热感冒。
正好现在是枇杷旺季,用枇杷炖冰糖的方法试过但收效甚微,在医书上查到枇杷叶功能主治是:
清肺化痰止咳,降逆止呕。
比枇杷果实的效果更好,便马上打电话向老师咨询做法。
同时也了解到鲜枇杷叶治疗肺热咳喘是在多本医书上记载的,同时也是民间调理夏季风热咳嗽的良方。
试过两天后,孩子夜咳的症状马上有所缓解,因此仔细拍摄每个过程,希望对妈妈们有所帮助