乒乓球教案.docx

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乒乓球教案

丰乐中心小学校本课程教案

（乒乓球）

课题

乒乓球发展史

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.3.04

活动

目标

了解乒乓球的发展历史。

采用方法

讲授法

活

动

过

程

1.第一发展阶段欧洲全盛期。

最初，运动员使用木制球拍，速度慢，旋转也不强，因此打法单调，只是把球挡来挡去。

胶皮拍出现后，技术有些变化。

因为胶皮拍比木制拍弹性大，摩擦力大，可以制造一定的旋转，于是出现了削下旋的防守型打法。

这种打法曾在欧洲风行一时，不少运动员采用这种打法获得世界冠军。

如匈牙利的法卡斯（女），英国的伯格曼、李奇，捷克的瓦纳等。

这一时期，乒乓球运动的重点和优势在欧洲。

世乒赛举行的18届，在七个项目中，先后共有117个冠军（第11届女单无冠军）。

除美国选手取得8个冠军外，其余109次冠军全部为欧洲选手获得，其中匈牙利选手成绩最为突出，共得57项半冠军。

此时期常被世人称为欧洲的全盛时期。

欧洲选手的基本打法是防守多于进攻，主要靠稳削下旋球取胜对手。

他们的指导思想是力争自己不失误，而等待对方失误以取胜。

于是在争夺世界冠军的决赛中，曾不止一次地出现打“蘑菇球”的局面，最后有的裁判员不得不用掷钱币的方法来决定胜负。

在第11届女子单打决赛中，由于美国和奥地利运动员比赛时间过长，双方又不同意用抽签方法决定胜负，致使这一届女子单打世界冠军成绩表内只好写着“无冠军”。

鉴于上述情况，国际乒联决定修改规则、增宽球台、降低网高，限定比赛时间等，以鼓励积极进攻，加快比赛进程，防止采用消极打法。

此后，削中反攻打法有所发展。

2.　第二发展阶段优势转向亚洲，日本称霸乒坛。

1952年，日本运动员在参加第19届世界锦标赛中采用远台长抽打法，结合快速的步法移动，击败了欧洲的下旋削球，从此使上旋打法占了优势。

此外，日本还革新了工具，使用海绵球拍，因而加快了进攻的速度。

这种新的打法，比速度慢、旋转弱、攻击力不强的防守型打法先进。

建议

无

丰乐中心小学校本课程教案

（乒乓球）

课题

球拍的介绍

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.3.04

活动

目标

采用方法

讲授法

活

动

过

程

1.乒乓球拍由底板胶皮海绵3部分组成。

2.3者的合理搭配决定了一块球拍的质量。

3.我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如：

“速度”、“控制”和“弹性”“底板软硬”等。

其实这些指标却都没有行业统一的数值，只是各大厂商为了在消费者购买时能够有所借鉴而自己划分的。

建议

无

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（乒乓球）

课题

讲解练习直板和横排

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.3.18

活动目标

训练学生握拍的姿势。

采用方法

讲授法

活

动

过

程

1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；

2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；

××

××

3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。

4、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；

5、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；

如图：

××

××

6、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）

建议

无

丰乐中心小学校本课程教案

（乒乓球）

课题

握拍法（直板、横板）

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.3.25

活动

目标

1、初步掌握基本姿势，及握拍法

2、熟悉球性

采用方法

讲授法

活

动

过

程

1.教师边示范边讲解2.指导学生徒手模仿练习

3.纠正错误动作4.有意识的引导学生改正动作

要求：

1.身体各部位放松2.注意力要高度集中

易犯错误动作：

1.直握时拇指放松，食指压板，横卧时不要吊腕，屈腕

2.站位时双脚外撇，重心在后，降不下来，膝关节没有弯曲

身体各部位略显紧张。

●练习提示：

●难点练习方法：

（1）持拍模仿推挡动作。

（2）技术水平不同的同学互帮互助。

（3）一人抛球一人推挡。

（4）先对推斜线，再对推直线；从一点推两点到推不同落点。

要求：

1.放松练习态度认真2.认真听取教师总结

建议

无

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（乒乓球）

课题

基本姿势及站位

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.4.01

活动

目标

掌握基本姿势，懂得如何站位

采用方法

分组练习法

活

动

过

程

动作方法：

击球前：

A：

站位：

左脚稍前，身体离台约50CMB：

引拍：

手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度小）将球拍引至身体右侧后方。

C：

迎球：

手臂向左前方迎球。

击球时：

当来球跳至上升期，拍面稍前倾击球中上部，在上臂带动下前臂快速向左前方挥动手腕配合外展。

击球后：

手臂、手腕继续向左前上方随势挥动。

迅速还原成击球前的准备姿势。

发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

学习发正反手平击球技术

站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。

建议

无

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（乒乓球）

课题

初步学发球，学会正手平击球

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.4.08

活动

目标

初步掌握正手攻球技术，平击发球技术

采用方法

分组练习法

活

动

过

程

1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。

发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。

当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。

击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。

2.身体素质练习

3.绕球台一周交换

立卧撑10*3组

双摇跳绳

要求：

1、放松练习态度认真

2、认真听取教师总结

3、做好课后练习。

建议

无

丰乐中心小学校本课程教案

（乒乓球）

课题

正手发球下旋球

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.4.15

活动

目标

学会发下旋球

采用方法

分组练习法

活

动

过

程

1.教师示范并讲解

2.讲解动作要领和方法并再示范

3.集体模仿练习，教师逐个指导

4.持球练习时间，对方可以用平挡的方法接球，看球反弹的路线，以判断球的旋转和力度。

5.一定程度后，接球人可以用不同的方法接球。

要求：

1.手腕不要紧张，向身体左侧发力。

2.腰腹力量一定要用上

学生活动：

1.结合教师的讲解，尝试练习动作。

2.弄懂游戏规则，按规则进行游戏。

建议

无

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（乒乓球）

课题

正反手练习

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.4.22

活动

目标

练习正反手推挡球技术，提高训练技能。

采用方法

讲授法

活

动

过

程

（一）、课的开始

⒈体委整队，汇报人数；

⒉教师检查人数、服装；

⒊宣布课的内容与任务

4．慢跑

田径场慢跑两圈

复习反手推挡技术

1.反手对推斜线练习

2.教师纠正学生易犯错误

根据学生完成的情况，教师集体讲解。

（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚

（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早

（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍

（4）推挡时肘部抬起

组织：

在前半时分组练习，后半时与反手快推结合练习

建议

无

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（乒乓球）

课题

体能训练

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.4.29

活动

目标

提高身体素质，发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

采用方法

讲授法

活

动

过

程

一、课堂常规

二、准备活动

1.慢跑

2.压腿

3.徒手操

4.活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环）

5.立卧撑10*4组

双摇跳绳

要求：

1、放松练习态度认真

2、认真听取教师总结

3、做好课后练习。

建议

无

丰乐中心小学校本课程教案

（乒乓球）

课题

．自抛自击球

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.5.13

活动

目标

1．巩固提高快速推球的能力

2．巩固提高乒乓球加力推球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推球的能力

采用方法

讲授法

活

动

过

程

一、练习方法：

1.全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2.原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

复习时教师巡回指导练习

三、教法：

教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

建议

无

丰乐中心小学校本课程教案

（乒乓球）

课题

直板反手拍挡，横版反手拍球

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.5.20

活动

目标

1．巩固提高快推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

采用方法

讲授法

活

动

过

程

一、讲解组织队形：

1.复习时教师巡回指导练习

教法：

1.教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

二、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

建议

无

丰乐中心小学校本课程教案

（乒乓球）

课题

左推右攻节奏练习

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.5.27

活动

目标

1．巩固提高快推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

采用方法

讲授法

活

动

过

程

练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

一、讲解组织队形：

复习时教师巡回指导练习

二、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

建议

无

丰乐中心小学校本课程教案

（乒乓球）

课题

乒乓球步伐

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.6.10

活动

目标

1．巩固提高推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球正手攻球技术

采用方法

讲解法

活

动

过

程

学习乒乓球的基本步法

（1）单步：

动作要领：

以一脚为轴心，另一脚向前、后、左、右移动一步，身体重心也随之落到移动脚上，挥臂击球。

（2）滑步：

动作要领：

两脚几乎同时向来球方向蹬地、离地，与来球方向对侧的脚先落地，同方向脚紧随着地，挥臂击球。

（3）跨步：

动作要领：

来球对侧方向脚蹬地，同方向脚向来球方向跨出一大步，身体重心随即移至该脚，另一脚迅速跟上。

（4）交叉步

动作要领：

来球同侧方向脚蹬地，对侧方向脚向来球方向跨出一大步。

此时，在身前形成交叉状，然后蹬地脚迅速跟上，解除交叉。

（5）结合步

动作要领：

在完成一次击球时，使用两种或两种以上单一步法的动作方法进行结合使用。

建议

无

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（乒乓球）

课题

实战练习

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.6.17

活动

目标

提高学生灵活运用技术的能力

采用方法

讲授法

活

动

过

程

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、实战练习

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

建议

无

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（乒乓球）

课题

小组比赛

班级

三

（1）

教师

谢桂芳

时间

2014.6.24

活动

目标

1、复习已学过的技术动作，来提高自觉锻炼习惯。

2、学习乒乓球为教学比赛打下基础

采用方法

小组合作法

活

动

过

程

一、检查性比赛1、进行比赛，为熟悉全面技术，发现问题，及时纠正。

2、将练习的新技术放在实践中考验，看敢不敢用？

命中率如何？

与其它技术的结合如何？

二、紧张性比赛：

有意制造比赛的紧张气氛，借以对运动员的技术、战术和心理进行全面的锻炼与考验。

升降台赛：

两人一台，数台同时比赛，胜者挪向临近的球台，败者降到另一方向临近的球台，若干时间后，优胜者集中

建议

无