一年级上册体育教学计划教案全部Word格式.docx
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如增缩练习的距离,对器材的摆放,分组的形式等进行变化,以不断激发学生的练习兴趣。
注意事项:
1:
教师多加引导,难度要求小,注意安全
2:
小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。
3:
因材施教,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。
2014.8.28
备注:
双杆屈腿悬垂学校没有器材,另行安排其他容。
教学进度表
周次
课次
教学容
1
课堂常规教育
2
眼保健操
3
机动(眼保健操)
4
5
学生体质健康测试
6
机动
7
8
9
10
11
简单组合动作
12
《七彩》预备节
13
《七彩》伸展运动
14
《七彩》扩胸运动
15
《七彩》踢腿运动
16
《七彩》体侧运动
17
《七彩》体转运动
18
《七彩》腹背运动
19
《七彩》跳跃运动
20
《七彩》整理运动
21
《七彩》复习
22
立、行平行
23
1.原地踏步走
24
1.模仿动物走;
2.追逐跑
25
自然地用前脚掌走
26
1.自然地用前脚掌走;
换物跑
27
1.用前脚掌沿地面上的自然跑;
2.以各种姿势起跑后的自然跑
28
1.10米直线走;
2.游戏:
“红绿灯”
29
2.30米快速跑
30
1.原地摆臂练习;
2.300-500米跑走交替练习
31
考核:
10米直线走
32
模仿各种动物的跳
33
单、双脚跳接力
34
跳单双圈
35
1.不同姿势单、双手向上抛接轻物;
2.游戏
36
1.自抛自接;
2.面对面抛接;
3.抛球进筐
37
1.不同方向持轻物投掷;
2.地滚球比远
38
1.多种方式持轻物向有标志的方向掷远;
2.考核:
小沙包
39
1.集合:
找位;
40
找固定位置;
2.解散
41
1.集合;
2.向前看齐—向前看
42
1.立正;
2.稍息;
向前看齐—向前看
43
1.报数;
2.原地踏步
44
综合练习
45
1.踢腿;
2.压腿;
左右滚翻
46
2.单脚劈叉;
3.左右滚翻
47
1.劈叉;
2.左右滚翻;
3.前后滚翻。
48
1坐位体前屈
49
熟悉球性练习
50
原地拍球
51
1.复习拍球;
2.体前两手持球击打目标
52
53
单脚踩球1
54
单脚踩球2
55
原地双脚前后交替踩球
56
原地双脚左右交替踩球
57
考核课:
前后左右踩球
58
测试
59
60
机动大多为队列队形练习,广播体操,假日被落下的课等,以上进度进供参考。
永嘉翔宇小学2014.8.28
学生体育课堂常规教案第一课时
1、学生必须穿运动服或轻便服装和胶鞋上课,不准携带有碍活动和影响安全的物品。
2、上课时,应立即到指定地点集合,由体育委员整好队,全体立正向老师行注目礼,体育委员向教师报告人数,师生相互问好。
3、不迟到早退,不旷课。
伤病学生或女生例假,需提前向教师请假,并按老师的要求参加适当的活动、见习或病假休息。
凡利用体育课时间做其他事情者,一律以旷课计。
4、无故不参加某项考试要批评处理,并主动找体育教师补考。
5、课中要专心听教师讲解,仔细观看动作示,积极开动脑筋理解动作要领。
严格遵守课堂组织纪律,不得擅自离开队伍和练习场地,不做与课无关的其它活动。
6、切实注意安全,严格按照教师规定的队形、顺序、动作的技术规格要求,保护和帮助方法认真进行练习。
练习中不得随意移动升降器械的位置和高度,防止伤害事故的发生。
7、爱护公共财物,不得随意损坏和丢失,违者照价赔偿。
课前、课后协助教师布置场地和收拾器材设备。
8、对教师要有礼貌,同学间要团结,互相帮助,共同提高,分组练习时,要服从体育委员和小组长的指挥,有问题或意见要举手出列向教师提出。
9、要认真听取教师对课的小结,完成教师布置的课外作业,养成经常科学锻炼身体的习惯。
四节眼保健操(2-4课时)
第一节,揉天应穴。
天应穴在攒竹穴下三分,以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。
第二节:
挤按睛明穴。
以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
第三节:
揉四白穴。
先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。
注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
第四节,按太阳穴,轮刮眼眶。
第四节涉及的穴位主要有太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等,做的时候拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
做眼保健操时要注意几点:
1、操练时要闭着眼睛,跟着广播的速度进行;
2、经常剪短指甲,并保持两手清洁;
3、按揉时穴位要准确,手法要轻缓,以有酸感为宜,不要过分用力,防止压迫球;
4、做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。
下面详细介绍四节眼保健操的动作要领:
1.揉天应穴:
用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处),其他四指散开,弯曲如弓形,支持在前额上,然后按照音乐节拍按揉,每旋转一圈为一拍,共64拍,每8拍换一次旋转方向。
2.挤按睛明穴:
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼眦处)先向下按,然后又向上挤,一按一挤为一拍,共64拍。
3.揉四白穴:
用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处),两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处,食指按揉四白穴,其余手指收拢,旋转按揉一圈为一拍,共64拍,每8拍改变一次旋转方向。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:
用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节侧面轻刮眼眶一圈,由上->
外上->
外下->
下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
一年级体育课教案(第5-7教案)
时间
第二周
课时
5-7课时
教材
测量身高、体重、肺活量
教学重点、难点
测量仔细认真
教学目标
1.通过测试,了解学生的身体的各种状态。
2.提高学生动作的协调性和动作的准确性。
3.培养学生不怕苦,不怕累的精神。
顺序
组织
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
课堂常规
1、整队集合,检查人数
2、师生问好
3、宣布课的容
4、安排见习生
图一:
€€€€€
€
€-教师€-学生
组织:
如图一
教法:
1提前到场,准备器材
2整队,检查人数,问好
3精神饱满,声音宏亮
要求:
1快、静、齐
2师生精神饱满
3着装轻便
小
基
本
一、教学容:
二、动作要领:
略
三、教学重难点:
测量仔细认真。
在各班教室
学生坐在位置上,待老师叫到他的时候上来测试。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.教师讲解测试方法和要求。
4.教师登记每位学生的测试成绩。
5.宣布学生测试成绩并提出要求。
1认真听教师讲解。
2遵守课堂常规,安静的等待测试。
3记住测试方法和要求,按教师要求进行测试。
4明白自己的成绩,并作出今后的打算。
5.认真听取自己的各项测试成绩,按照教师要求,
顺序
进行课外训练
6.不合格的同学,下次进行补考。
3/4
结
束
一、放松;
二、小结;
三、下课
1.教师总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲情绪饱满。
场
地
设
计
教
后
反
思
1.在给学生测量身高时,发现很多学生都驼着个背,影响了测试的结果,平时应教学生平时做作业和走路时注意自己的形态
一年级体育课教案(第8-10个教案)
第三周
8-10
1.跳绳2.坐位体前屈3.50米跑测试。
认真测试。
1.通过测试,了解学生的各项成绩,制定下阶段计划。
3.培养学生不怕苦,不怕累的精神
1.跳绳:
上下肢的协调配合。
2.坐位体前屈:
正确的坐姿。
3.50米跑:
上体保持正直,后蹬有力,摆臂自然。
图二:
50米跑
图三:
跳绳
5.教师讲解测试方法和要求。
6.教师登记每位学生的测试成绩。
认真听教师讲解。
1.遵守课堂常规,安静的等待测试。
2.记住测试方法和要求,按教师要求进行测试。
3.明白自己的成绩,并作出今后的打算。
1.学生坐位体前屈测试中,有的学生柔韧性较差。
2.跳绳一(3)班学生比较差,但有的学生也比较好.
一年级体育课教案(第11个教案)
第四周
重点:
学会简单组合动作
难点:
动作连贯、到位
1.通过模仿学习单个动作及简单的组合动作练习,了解简单动作的方法;
2.能在教师教慢的口令指挥下,模仿完成简单组合动作练习;
3.培养学生良好的动作姿势。
简单组合动作
把整套操中的动作的难点动作分解成简单的动作,串联成一套动作简单的组合动作。
1.通过录像、图解、教师示,使学生熟悉,了解整套操的概况。
2.教师讲解,先分节領做,在连续领做。
3.根据低年级学生的特点,可采用先分解后完整的方法进行教学。
4.先让学生了解和认识动作的特征,然后在采用分解与完整的教法。
待
1.认真听讲,仔细观察。
2.模仿学习单个动作。
3.单个动作重复练习。
4.难点动作重复练习。
5.模仿进行单个动作的组合练习。
6.听口令连续模仿简单的组合动作。
7.分组反复练习:
比一比那组一小组做得好。
学生基本掌握后,再配以音乐进行练习。
5.教学过程中应重视对学生正确姿势的培养。
5.课外相结合。
一年级体育课教案(第12-14个教案)
第四-五周
12-14
预备节、伸展运动、扩胸运动
动作技术
动作的协调性和路线
1.通过模仿学习预备节、伸展运动、扩胸运动,了解这三节的动作要领;
2.初步学会三节操的动作技术,提高动作的协调性和节奏感;
3.培养同学间的团结合作、积极向上的精神。
预备节、伸展运动、扩胸运动
预备节:
起落踵充分,有弹性,手外旋过程中肩部没有动作。
伸展运动:
动作舒展,身体伸展充分,上肢动作横平,方向准确。
扩胸运动:
扩胸充分,下肢屈伸有弹性。
一、预备节
1.起落踵充分,有弹性,手外旋过程中肩部没有动;
2.语言提示;
3.强化训练。
二、伸展运动
(语言提示法:
胸前“握拳”与眼平,转体“互握”同耳平)
。
1.模仿练习法;
2.自喊自练法;
3.难点动作分解、强化练习;
4.分组练习纠错法;
5.动作到位展示法‘
6.重复练习法。
三、伸展运动
1.语言提示法:
上举两臂紧靠耳;
2.强化练习法
我在教学第三套广播操时,可以说是教得费力,学生学得痛苦。
我在教开头几节时,往往是让学生认真记牢动作,不断重复地练习/学生的兴趣也不高,看来也提高学习的兴趣性。
一年级体育课教案(第15-16个教案)
第五-六周
15-16
踢腿运动、体侧运动
动作节奏和路线
踢腿运动:
踢腿快速有力,方向准确,上下肢配合协调。
体侧运动:
动作伸展充分,轻快,有节奏。
1.教法同上。
2.难点动作提示。
1语言提示法;
2.先分解后整合的练习,先教下肢动作,再叫整体动作。
1.语言提示法;
强化练习
1.模仿练习;
2.自喊自练;
5.动作到位展示法;
一节课下来,面对一无精打采的小脸自己也觉得愧疚。
这也让我意识到,在体育教学中如果我再一味的让学生反