国旗下心理健康讲话稿五篇文档格式.docx

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　　现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系简单。

越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼或损坏。

有的人程度稍微，有的人程度严峻，同学中有，老师里也有。

在我们的四周，有的人心情反复无常，时而热忱奔放，时而缄默寡言，闷闷不乐;

有的人脾气暴燥，经常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;

有的人感到孤独孤独     ，意志消沉，悲观绝望，成天无所事事，沉迷网吧，经常迟到旷课，厌学心情严峻;

有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;

有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立心情严峻。

　　全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败;

大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

　　我们怎样才能拥有健康的心理?

我看主要有两方面：

　　第一，要正确熟悉自己。

正确熟悉自己就是不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差同学，只存在有差异的同学，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。

要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有盼望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

大家是否还记得爱因斯坦小凳子的故事，当别人都称赞他做的凳子不好看时，他并不气馁，而是乐观面对，一次做得比一次好，最终赢得敬重，也成为历史上宏大杰出的科学家。

　　其次，要正确与人交往。

正确与人交往就是要擅长建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。

把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;

把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;

与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。

多给别人力所能及的关心，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要常常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你布满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人敬重，最终你也将会获得别人的礼貌和敬重。

　　老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校内。

感谢!

　　国旗下心理健康讲话稿2

　　老师们，同学们：

　　大家上午好!

　　今日是5月24日，明天是5月25日"

我爱我同学心理健康日'

，所以本周是文海心理健康宣扬周，我今日国旗下讲话的主题是《拥有漂亮心灵，让青春年华绚丽多彩》。

　　同学们，我们现在的年纪，正享受着属于自己的青春。

经受这般奇妙的青春时期，曾经稚嫩的我们正从懵懂走向成熟，从依附无助走向独立自主，其中有浪漫，也有美妙。

但是，青春的美妙里，也会有一些不同的颜色，让亮丽中增加了一丝灰暗。

许多时候，我们愉悦轻松的心灵会被无端扰乱，焦灼苦恼困惑有时会左右着我们的人生，孤独空虚无聊迷茫有时会伴随着我们的生活，在这个布满起伏的挑战时期，我们的成长中都将拥有各种不行预期的苦恼，使得我们的生活不能每天都艳阳高照，使得我们的人生也不能每天都如意顺畅，使得我们不能顺当地就能拥有属于自己的欢乐，这些将构成我们五味俱全的青春岁月。

　　然而，打算一个人命运的不是他所处的环境，而是他是否有一个健康愉悦的心境。

因此，能否在这灰暗覆盖的瞬间，捕获到盼望的阳光，整合这些生命中的异色，让青春变得更加绚烂多姿，就显得尤为重要了。

　　我记得有这样一个故事：

一个年轻人来到一个生疏的地方遇到一位老人，年轻人问：

这里怎么样?

'

老人反问：

你的家乡怎么样?

年轻人说：

简直糟糕透了。

老人接着说：

那你快走，这里同你的家乡一样糟。

又来了另一个年轻人问同样的问题，老人也同样反问，年轻人回答说：

我的家乡很好，我很惦念家乡'

老人便说：

这里也同样好。

旁观者觉得惊诧，问老人为何前后说法不全都?

老人说：

你要想什么，你就会找到什么!

　　在不同人的眼中，世界也会变得不同。

其实星星还是那颗星星，世界依旧是那个世界。

你用观赏的眼光去看，就会发觉许多漂亮的风景;

你带着满腹怨气去看，你就会觉得世界一无是处。

同学们，在真实的生活中，我们更像哪个年轻人呢?

或是两者皆有!

　　本周是心理健康周，我们的主题是"

欢乐生活，欢乐学习'

。

我们诚心的盼望通过本周的宣扬，能让你了解更多的心理学问，更加珍爱自己。

信任，当我们拥有了漂亮心灵，那么，我们的青春年华就会绚丽多彩!

　　今日的国旗下讲话到此结束，感谢大家!

　　国旗下心理健康讲话稿3

　　尊敬的老师、友爱的同学们：

　　大家早上好，今日我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

　　在奥运赛场，世界高手云集，竞争特别激烈，由于心理的作用，导致了竞赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令竞赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。

北京奥运会男子50米步枪决赛中，射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最终一枪仅仅打出4.4环，使得心理素养稳定的中国运动员邱健意外夺冠。

可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，这一次北京奥运会，它在最终时刻又把金牌拱手相让。

不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。

由此可见，良好健康的心理是多么的重要!

　　联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：

健康的一半是心理健康!

并解释说：

健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。

大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?

　　首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。

天生我材必有用，每个人都有自己的优点。

要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母。

　　其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。

良好的人际关来源于对别人的敬重。

多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!

享受欢乐!

　　再次，要心情稳定，性格开朗。

养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。

　　同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受很多次的洗礼。

它需要我们不断努力，在学习上乐观进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。

让我们从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好同学。

　　国旗下心理健康讲话稿4

　　敬重的老师，友爱的同学们：

今日我演讲的题目是《健康生活从心开头》。

　　上帝是公正的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?

我认为是健康。

假如没有健康，生命相对的有限时空怎能连续与拉长呢?

　　那么，健康是什么呢?

健康包含了两个方面：

身体与心理。

只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。

只有健康，我们才能幸福欢乐地生活。

　　现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增加体质，健壮成长。

再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。

这一切都说明白一个重要的问题，那就是健康特别重要，没有健康，何谈一切?

　　我认为健康可以分成三大方面：

一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。

　　在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。

不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新奇的水果和绿色蔬菜。

决不抽烟，酗酒，吸毒。

　　在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。

唯有健康，才能让我们欢乐成长。

　　在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在熬炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体熬炼，增加体魄。

　　生命是革命的本线，加强体育熬炼，有利于我们的身心健康。

为了自己，为了祖国，让健康生活从心开头吧!

　　我的演讲到此结束，感谢大家!

　　国旗下心理健康讲话稿5

　　有一位哲学家说过：

不擅长驾驭自己心情的人总会有所失'

良好的心情可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的心情则会严峻影响到一个人的身心健康。

然而，生活就是欢快与哀痛、胜利与失败、赐予与获得的聚合体，人的心情难免会消失波动。

学会用理智驾驭心情，做心情的仆人，让自己准时摆脱心理逆境，保持健康乐观的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着抱负的目标顺当远航。

　　当我们感到苦痛愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理逆境。

由于当人陷入心理逆境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。

兴奋中心转移了，也就摆脱了心理逆境。

　　有时候，同一现实或情境，假如从一个角度来看，可能引起消极的心情，使人陷入心理逆境;

而从另一角度来看，就可以发觉乐观的一面，从而使消极心情转化为乐观心情。

我们在端详、思索、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，常常能换个角度看问题，往往会有"

柳暗花明又一树'

的收获。

　　鲁迅先生笔下的阿"

q'

，他的精神成功法给我们留下了很深的印象，也始终成为人们的笑料。

但是精神成功法也有它乐观的一面。

有些不如意的事情摆在那里，如若能转变，当然该向好处努力，假如已成定局，无法挽回，那么不妨承认现实，接纳自己，或许只是"

自圆其说'

，却可以调整自己的心理平衡，达到心理自救的效果。

　　逆境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能肯定避开的。

假如能把这种心情升华为力气，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得胜利的满意时，也能达到乐观的心理平衡。

贝多芬在双耳完全失去听力的困难中，完成了闻名的《第九交响曲》;

奥斯特洛夫斯基在遭受双目失明的挫折后，仍为世人留下了不朽名著《钢铁是怎样炼成的》。

所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：

化失败为动力，从逆境中奋起，做生活的强者。

　　中期考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调整的一个重要时刻：

取得了好成果，不要沾沾自喜，我们的路还有很长;

成果不抱负，也不必灰心丧气，只要能找到失败的缘由，我们完全可以重头再来。

中期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成果如何，仔细地做一次试卷分析才是最重要的。

对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学学问的;

答错了，更要仔细分析做错的缘由，以便针对错误实行对策加以克服，从而依据自己的特点，找到最佳的学习模式。

我们应当明确：

胜利和失败都只是临时的，重要的是我们今后要如何去做。

　　同学们，心理健康是人生获得胜利的前提和基础，也是家庭幸福享受胜利人生的保障。

我们肯定要学会准时地自我调整，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向胜利的人生，去制造辉煌的明天!