内科健康宣教文档格式.docx

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藕

497

青蒜

340

紫菜

1649

玉米面

494

鲜蘑菇

328

海带

1503

笕菜（紫）

478

韭菜

290

银耳

987

香蕉

472

扁豆

286

木耳

773

大葱

466

柚

257

孛荠

523

山药

452

柑橘

199

土豆

502

红枣（干）

430

橙

182

菠菜

鲜豌豆

425

用药指导：

心肌梗死患者通常会使用抗凝类的药物如：

阿司匹林、波立维、泰嘉、速碧林、克赛、欣维宁等。

当您使用这一类药物后，容易出现皮肤淤青、牙龈出血等情况，首先您无需惊慌，这是药物的作用，等停药后就会好转。

其次您应当注意避免磕碰，抽血或输液后注意按压5分钟以上。

最后当您如果出现血尿或出现大片淤青时，您应该及时告知护理人员。

冠状动脉造影患者健康宣教

当您被告知需介入治疗的时候，您一定在疑惑什么是介入治疗，介入治疗需要注意些什么，现在我就来告诉您：

◆什么是经皮冠状动脉介入治疗？

经皮冠状动脉介入治疗为目前冠心病治疗的重要手段，是用心导管技术疏通狭窄甚至闭塞的冠状动脉管腔，从而改善心肌的血流灌注的方法。

包括经皮冠状动脉腔内成形术（PTCA）、冠状动脉内支架置入术以及斑块消蚀技术等。

◆术前、术后注意事项：

术前：

术前饮食不可过饱。

术后：

多饮水，目的将体内的造影剂通过肾脏尽早排出

术肢制动，防止穿刺处出血。

◆对支架术后患者康复有益的食品有哪些？

1.麦芽：

它是小麦种子发芽后形成的。

对于心脏病患者的康复而言，麦芽的蛋白质优于其它任何动物蛋白。

每天早餐用一碗麦片粥，有益于支架术后患者。

2.玉米：

能清除人体内多余的胆固醇，具有预防动脉粥样硬化的作用。

3.豆制品类：

血脂高的人，可以通过经常吃一些豆腐及各种豆类食物来低血胆固醇，对预防动脉粥样硬化和冠心病有好处。

4.蔬菜：

生大蒜、洋葱能协助清扫血管内壁的“垃圾”——胆固醇。

◆支架（经皮冠状动脉手术）术后为什么要用抗血小板药物？

其目的是：

1.防止血液变得粘稠；

2.防止血管中形成凝血块。

植入体内的支架确实能保障在一段时间内您的这段血管不再狭窄，但与此同时也不可避免地对血管内皮有轻微的损伤。

损伤的内皮会沿着支架重新长起来，此时，当一大群血小板堆集在一起，使损伤的地方又形成血栓，可能再次堵塞血管。

所以，一定要用抗血小板药物来预防这种情况的发生。

永久起搏器术后患者健康宣教

当您被告知需安装永久起搏器的时候，您一定在疑惑什么是永久起搏器，起搏器安置术后需要注意些什么，现在我就来告诉您：

⏹什么是起搏器？

心脏起搏器是由一个慢脉冲发生器和与之相连的金属导线组成，能按一定形式的人工脉冲电流刺激心脏，使心脏产生有节律的收缩。

⏹起搏器安置后注意什么？

1.术后6小时，切口处放沙袋压迫，防止血肿形成。

2.刚植入起搏器的3-5天需卧床，不能术侧卧位，一周内植入侧的手臂不要高举过头或剧烈活动。

植入后的三个月内，植入侧的手臂避免作剧烈活动。

3.如果没有严重的器质性心脏病或其他疾病的限制，埋植起搏器后可

恢复正常工作。

4.安装后避免接近大磁场，一般电器不用担心，接听手机要放在安装部位的对侧耳朵。

使用手机时保证距离起搏器30厘米以上。

5.以后的生活中，避免用起搏器植入侧的手臂负重。

6.如果开车，避免安全带撞击或压迫起搏器，可垫一个垫子分散压力。

7.避免打开引擎盖修理汽车发动机。

8.洗桑拿或热水浴原则上对起搏器没有影响，但如果有严重的原发性心脏病（如冠心病严重，血管病变没有干预），水温过高可能对您不利，请您在出院时或以后复查时征求医生的建议。

9.性生活原则上不影响起搏器。

10.适度饮酒不影响起搏器。

起搏器本身不受饮食的影响。

11.如乘飞机，出示起搏器卡可免除安全检查。

12.避免使磁铁靠近起搏器，包括所有的磁疗健身器械。

13.保证所有的常用电器接地，避免接触漏电的设备。

14.驾驶摩托车或乘坐剧烈颠簸的汽车时，可能对频率适应性起搏器有影响。

临时起搏器术后患者健康宣教

当您安装临时起搏器后，您一定疑惑安装后需要注意些什么，现在我就来告诉您：

什么是临时起搏器？

脉冲发生器于体外与植入体内的临时心脏起搏电极相连,一定能量电脉冲刺激心脏使之激动收缩起到治疗心律失常作用后撤出起搏器导管,导管放置时间一般一到两周,最长不超过1个月,如仍需起搏治疗则应植入永久性起搏器。

术后注意点：

1.患者平卧，适当限制术侧肢体活动以及身体大翻动，以免电极移位脱落，禁止术侧卧位。

2.患者术侧下肢勿屈曲呈伸展位，保持穿刺处干燥，防止大小便污染伤口敷料，发生漏电、感染现象。

糖尿病患者健康宣教

当您被告知为糖尿病患者的时候，您一定苦恼糖尿病该如何忌口，血糖控制多少为理想，需要注意些什么，现在我就来告诉您：

⏹血糖控制的标准

理想

良好

差

血糖（mmol/L）

空腹

4.4–6.1

≤7.0

＞7.0

非空腹

4.4–8.0

≤10.0

＞10.0

⏹糖尿病饮食估算法:

主食：

根据体力活动量来确定，每日至少三餐。

休息（天）

轻体力劳动（天）

中体力劳动（天）

重体力劳动（天）

4--5两

5--6两

6--8两

8两以上

副食

新鲜蔬菜

牛奶

鸡蛋

瘦肉

豆制品

烹调油

盐

1市斤以上

250毫升

1个

2两

1--2两

2-3汤匙

6克

合理安排餐次

1．糖尿病患者一日至少三餐，一般按1/5、2/5、2/5

分配或1/3、l/3、l/3分配主食。

2．睡前加餐除主食外，可选用牛奶、鸡蛋、豆腐干等

蛋白质食品。

限制饮酒

酒精可使血糖控制不稳定，饮酒初期可引起使用磺脲类降糖药或胰岛素治疗的患者出现低血糖，随后血糖又会升高。

科学选择水果

1．水果中主要含葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。

2．病情控制不满意者暂不食用，可吃少量生黄瓜和生西红柿。

3.对糖尿病有益的水果（请根据血糖情况适当食用）。

水果名称

功效

苹果

苹果中糖的吸收缓慢而均匀，能降低血糖，尤其餐后血糖。

橙子

具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。

新鲜果汁中，含胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管。

樱桃

有益气补虚、发汗、解毒、滋肤美颜等功效，含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

杨梅

具有生津解渴、和胃消食的功效。

⏹运动方式、强度、时间和频率

✧运动方式与强度

1．运动强度可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。

2．糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式（参见下表）：

轻度运动

中度运动

稍强度运动

购物、散步、做操、

太极拳、气功等。

快走、慢跑、骑车、

爬楼梯、健身操等。

跳绳、爬山、游泳、

球类、跳舞等。

✧运动的时间和频率

1．运动时间的选择应从吃第一口饭算起，在饭后l--2小时左右开始运动，每次运动持续时间约为30--60分钟。

2．运动的频率，糖尿病患者应每周至少坚持3--4次中低强度的运动。

✧运动治疗的禁忌症

1．伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重。

2．严重糖尿病肾病。

3．合并各种急性感染。

4．严重糖尿病足。

5．严重的眼底病变。

6．新近发生的血栓。

7．有明显酮症或酮症酸中毒。

8．血糖控制不佳。

9．严重的糖尿病神经病变。

10．频繁发生的脑供血不足者。

11．频发低血糖时。

高血压患者健康宣教

当您被告知患有高血压时，您的身体正饱受着“压力”的侵袭，控制血压需从各方面配合，下面我来告诉您：

✓概念

高血压指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（≥140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。

✓生活方式干预

减少钠盐摄入

尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；

减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；

少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；

增加蔬菜和水果的摄入量；

肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐。

控制体重

规律的、中等强度的有氧运动是控制体重的有效方法。

减重的速度通常以每周减重0.51kg为宜。

不吸烟

吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。

对戒烟成功者进行随访和监督，避免复吸。

长期饮酒可导致血压升高，限制饮酒量可显著降低高血压的发病风险。

体育运动

建议每天进行适当的30分钟左右的体力活动；

每周应有1--2次以上的有氧体育锻炼。

典型的体力活动计划包括三个阶段：

①5～10分钟的轻度热身活动；

②20～30分钟的耐力活动或有氧运动；

③放松阶段，大约5分钟，逐渐减少用力，使心脑血管系统的反应和身体产热功能逐渐稳定下来。

减轻精神压力，保持心理平衡

长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管的风险。

预防和缓解精神压力以纠正和治疗病态心理，必要时寻求专业心理辅导或治疗。

肾功能不全患者健康宣教

⏹肾病患者如何限制食盐的摄入

不论哪种肾病，只要有水肿，就必须限制食盐摄入量。

水肿明显时，应每日限制在1克以下或无盐饮食。

待尿蛋白量减少，水肿减轻时，食盐量可适当增加，但也应每日不超过5克。

低盐饮食，不能吃咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油条等，也不能吃紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、金针菜、萝卜等。

因为这些食品每百克中含钠量较高。

⏹肾病患者怎样摄入蔬菜、水果

肾脏患者，应多食青菜、水果，以供给充足的维生素。

如果患者尿量每日不足500毫升时，要选择性地食用蔬菜和水果。

因为蔬菜、水果中一般含钾比较丰富，而肾病少尿患者，血清中钾含量均升高。

血钾过高，可导致心跳骤停，危及生命。

含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣、香瓜等；

蔬菜中含钾较高的有苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等。

肾脏患者在少尿阶段应少吃，如果使用利尿剂后，血钾偏低时，则可多吃，特别是鲜果汁含钾丰富，可作为口服补钾之用。

体内钾离子含量过高，可促发心脏疾患，出现心动过缓、传导阻滞等，危及生命。

⏹尿毒症患者怎样安排每日三餐的饮食

（1）早餐主副食：

可选用新鲜牛奶100毫升加白糖50克，或者藕粉加白糖开水冲调一碗，加麦淀粉饼干数块或鸡蛋一个。

可酌情加莲子、红枣等。

有人喜欢加些烤白薯、葡萄干、鸡肉、烧土豆等亦可以。

（2）午餐主食：

可选用麦淀粉馒头、油饼、水饺、蒸包、馄饨等。

（3）晚餐主食：

选用与午饭相同的主食。

⏹肾功衰竭患者不宜吃哪些海（水）产品

慢性肾炎由于尿中蛋白质丢失较多，在肾功能尚好，血中非蛋白氮浓度不高时，可补充大量蛋白质。

当肾功能不全时，一定伴有尿量减少，则不宜食用高蛋白质食品。

因此，蛋白质含量较高的海（水）产品，如海参、鲮鱼、勒鱼、黄花鱼、虎鱼等不宜多食。

⏹肾功能衰竭患者不吃哪些肉类

肾功能衰竭患者，应限制蛋白质的摄入。

因为在体内可代谢产生一些含氮废物，并通过肾脏随尿排出。

肾功能衰竭时（少尿期），尿量减少，影响废物排泄，这些废物蓄积容易发生尿毒症。

如火腿、田鸡肉、鸡肉、鸽肉、鹌鹑、雀肉等肉类食物含较高的蛋白质，不宜多食。

痛风定义和饮食宣教

✓定义

痛风是一组由于嘌呤代谢紊乱所致的疾病。

其临床特点为高尿酸血症，及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。

✓饮食指导

痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。

减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可以根据体重按照比例来摄取，1公斤应该摄取0.8--1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。

如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。

痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6.少吃盐，每天应该限制在2--5克以内。

7.禁酒。

酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。

嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。

患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

✓痛风最好不要吃哪些食物?

　　禁忌的高嘌呤食物：

①豆类及蔬菜类：

黄豆、扁豆、紫菜、香菇。

②肉类：

动物内脏（肝、肠、心、肚、胃等）、肉脯、肉馅等。

③鱼类：

鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、鳊鱼干、鲳鱼等。

④贝壳类：

蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝等。

⑤虾类（草虾、金钩虾、小虾、虾米）、海参等。

⑥其他：

酵母粉、各种酒类（尤其是啤酒）

（注：

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）