小学六年级上册体育教学案全册Word文档下载推荐.docx
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2、助跑，脚跟先着地滚动
3、摆动腿摆过横竿后的内转下压
4、整个动作的连贯、协调，助跑与起跳的衔接
投
掷
原地单手推铅球（1000g）
学会用右腿蹬地和躯干的力量，将球迅速向前上方推出。
右腿蹬地，转体，用上躯干的力量。
原地侧向腿实心球
学会原地侧向推的动作，做到蹬地、转髋、挺胸动作连贯。
蹬地、转髋、挺胸动作的连贯。
原地侧向推铅球
学会原地侧向腿铅球动作，学会握球和持球动，能迅速将球推出。
迅速、协调的将球推出。
蹬地转髋挺胸动作的连贯。
小
排
球
复习垫球
熟练掌握“插、夹、抬”动作要领，掌握垫球移动技术
移动垫球技术
正面上手传球
1、初步学会上手传球基本动作，知道传球手型和要领，体会技术动作
2、进一步学习上手传球基本动作，能将排球传出或连续传几次球
3、提高动作连贯性与协调性，提高传球成功率
传球手型和用力方法、击球点
传球手型的稳定性
侧面下手发球
1、初步学习侧面下手发球的基本动作，体会“抛、转、接”的动作要领
2、提高发球的成功率，体会发球时的用力顺序
发球的基本技术动作定型
掌握“抛、转、击”的动作要领，动作的连贯性和准确性
小排球比赛
运用以学垫球、传球、发球等基本技术进行简单的教学比赛
了解比赛方法和简单规则
五
禽
戏
寻食虎
通过怒目、伸缩利爪、扭腰摆臀等动作表现虎的威猛神态，学会动作方法，记住动作名称
掌握动作方向与路线，连贯动作
双臂熊
通过运步，提膝耸肩，虚步分掌来表现憨厚沉稳的神态，学会练习方法，记住动作名称
寻食虎、缩脖鹿、摘果猿、双臂熊、平飞鹤
进定步掌握五禽戏
（二）的全套动作，进一步领会“身、意、气、形”四个字要领，记住顺序与名称
整套动作的连贯、协调和自如
“身、意、气、形”的体现
教学进度安排
本学期教学研究专题及实施办法：
研究专题：
以艺体选修促进学生个性、特长的发展
实施办法“
1、修订艺体选修方案
2、学生自主选择选修项目
3、制定选修考核办法
4、艺体选修的专题研究
5、完成学生自选项目的考核
6、进行阶段小结
内容
课时
周次
理论
体育卫生保健常识
6
田
径
3
跳跃
投掷
2
球类
小排球
体
操
低单杠
1．5
支撑跳跃
游戏
4
提高教学质量的主要措施：
9、总结上学期教学的优点和缺点，改进教学方法，不断创新，从学生学习情况入手，制定出切实可行的教学方案和措施
10、加强对学生兴趣的培养，充分利用课堂和课余时间，利用大课的长时间的特点，加强对学生体能的锻炼，使达标率100%
11、加强教学研究，多研究，多听课，吸取其他教师的优点，化为已用，不断学习，加强自身修养和业务能力，多学习新的教学思想和方针，向有效而先进的教学方向而努力
韵律活动和舞蹈
1
民族传统体育
选用教材
5
合计
32
年级六年级第1课教者：
教学内容
定时跑素质练习我喜欢的一刻钟
教学目标
1、认知目标：
使学生知道什么是定时跑，怎样跑，懂得素质练习的意义和作用。
2、能力目标：
每个人都能坚持跑完全程，做完规定的素质练习。
3、情意目标：
培养学生不怕累不怕苦，吃苦耐劳的精神。
课时安排
共课时第课时
教学过程
一、开始部分
1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。
2、师生问好，宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、队列队形练习
向左，向右转，半面向左转、向右转。
原地踏步接齐步走立定。
5、热身活动：
3分钟跳绳
6、徒手操
（1）振臂运动
（2）转体运动（3）膝关节运动
（4）弓步压腿（5）侧弓步压腿（6）手腕踝关节
（7）20秒原地高抬腿（8）原地摆臂练习
二、基本部分
（一）5分钟定时跑
教学重点：
跑的动作自然放松，呼吸有节奏，保持一定的速度何体力，跑得持久。
教法：
1、提问：
跑步时间长了之后会有那些感觉？
如何克服？
2、对学生的回答作出评价和纠正，并讲解定时跑的方法动
作要领，以及注意事项。
3、分组绕场地进行定时跑，可以绕各种场地进行跑的练习。
4、在学生跑的时候讲解跑时的呼吸要求和摆臂要求。
以及步伐的调整
组织；
1、全班的的同学分成8~10组进行，自己选择组合。
2、体质好的一组先跑，各组一路纵队跟进。
3、根据学生跑的能力和体质来确定跑的时间和次数，体质强的组跑的时间可以长一点，体质弱的组可以适当的减少跑的时间和速度。
4、跑的过程中，教师每1分钟提醒一次，以提高学生跑的信心，也让学生检查自己的跑的距离。
注意：
1、用中等速度跑，不要过于强调跑的距离，教师教会学生掌握好跑时体力的分配和跑的速度。
2、随时掌握学生的反应，确实有身体不适宜跑的或不适宜久跑的，要学生及时汇报。
3、注意场地安全。
（二）素质练习
1、仰卧起坐
男生：
50个×
2次
女生：
40个×
注：
、不限时间，间隔时间2分钟。
、跑完后休息5分钟，并对定时跑作一个小结，后再开始仰卧起坐。
、第一次仰卧起坐做正面的，第二次做身体侧向右的，右肘向左膝靠。
2、仰卧举腿
男生；
力尽×
2次女生：
间隔时间2分钟
要求：
男生两腿直腿上举，快上慢下；
女生屈腿上举，快上慢
下。
3、推小车
游戏形式
距离：
男生10米来回，女生8米来回。
间隔：
1分钟。
（三）我爱的一刻钟
这部分主要让学生自主选择练习项目，按照大纲要求，根据学生的兴趣，在教师的指导下，有组织的，有目的的学练，主要是球类和技巧类。
教师向提供可选择的项目，并对学生选择的感兴趣的项目进行指导。
可提供的项目有羽毛球、乒乓球、
小足球、小篮球、小排球、田径项目、武术、游戏、传统项目等，
给学生的培养和发展兴趣的一个好的机会，因为以前学生学的都是竞技项目，很难培养学生对这些运动的兴趣，而学生对其中有些项目却很感兴趣，比如球类和游戏类。
那么，可不可以利用大课的一部分时间来给学生作这方面的引导呢？
本学期我将在这方面作一个尝试。
给学生一个自我发展的机会，也就是给了学生创新的环境。
安排：
每节课安排2—3个项目，让学生自由选择。
本节课：
篮球、排球、传统游戏：
解铃系铃
三、结束部分
1、小结：
对本课的学习情况作简洁的评价，要学生谈对大课怎样上的想法。
2、放松：
全身放松。
3、归还器材。
场地：
田径场
器材：
垫子20块、篮球10只、排球10只、50CM短绳四根。
教后随感：
年级六年级第2课教者：
跑素质练习我喜欢的一刻钟
学生知道什么是定时跑，作用，怎样跑，懂得素质练习的作用和方法
每个人都能坚持跑完规定的时间，做完规定的素质练习。
培养学生吃苦耐劳，勇于进取的精神。
四、开始部分
（1）振臂运动
（2）体转运动（3）膝关节运动
（4）弓步压腿（5）侧弓步压腿 （６）手腕踝关节
（７）高抬腿 （8）原地摆臂练习
五、基本部分
（一）分钟定时跑
教法：
1、学生自己先进行五分钟定时跑，跑过之后提出自己对五分钟
定时跑的看法，定时跑应该怎样跑，有那些困难。
2、教师对学生的回答作评价和判断。
3、教师讲解（或是对学生提出合理的建议）定时跑的方法，要
求及注意事项。
讲解定时跑时的呼吸方法，呼吸和步伐的配合和调整。
4、分组进行饶场定时跑。
围绕整个学校或操场，分成四小组进行，由各小组的组长带领。
5、集合小结定时跑的练习和学生掌握的情况。
组织：
1、全班分成四组进行，自己选择合适的小组。
2、体质好的先跑，体质差的后跑，各小组一路纵队跟进。
3、根据体质和跑的能力来确定跑的时间，体质强的组跑的时间长一点，体质差的组跑的距离短一点，跑的速度慢一点。
4、跑的过程中教师每一分钟报时一次，以提高学生跑的信心，也让学生检查自己的速度和跑的距离。
1、用中等速度跑，不要过于强调跑速，教学生掌握和分配体力
的方法。
2、随时掌握学生的反应，确实有身体不适或不适宜跑步的学生
要及时调整。
3、注意场地安全。
（二）、素质练习
对学生的身体素质进行恢复性训练，提高强度的耐受能力。
男生60女生55个
时间：
2分钟
组织：
跑过后全体休息10分钟；
仰卧起坐分成四组，两组先做，其余两组，按脚，数数。
总共分两次完成；
第一次身体朝右侧，第二次身体朝左侧；
起的时候，肘靠膝盖。
男生直腿举；
屈腿举
15×
2；
25×
2。
间隔时间：
一分钟
男生：
20×
3女生：
30秒
（三）快乐的一刻钟
这部分主要让学生自主选择练习项目，按照自己的兴趣在
教师的指导下，有组织的学练，把时间让给学生，供学生选择的
项目有：
羽毛球、乒乓球、足球、篮球、田径项目、排球、武术
这样安排的目的在于培养学生的兴趣，发展转项爱好的一个尝试
是通过学生的自主练习，培养学生自主探究，解决问题的能力及
创新精神的好时机。
安排：
每节课安排2—3类活动项目。
六、结束部分
1、放松：
本节课由于运动两节课后学生的体能消耗
较大，所以必须全身放松。
具体采用互相按摩的方法。
2、小结：
小结本节课的学习情况，听取学生的反映和意见，正确看待学生的意见，以便对大课的上法和效果有及时的了解。
3、归还器材
全校各条道路操场
小垫子10块羽毛球10付篮球4个
第一次上大课学生对这么长时间的运动有着一定的兴趣，随着运动量的加大，学生的兴趣开始下降。
学生对快乐一刻钟有着较大的兴趣。
教师的指导有待加强，学生对大课也提出不少有作用的建议，值得采用。
给学生自主再这节课得到了体现。
年级六年级第3课教者：
跑游戏素质练习
知道跑的基本动作
发展快速跑的能力
培养学生吃苦耐劳，勇往直前的精神
七、开始部分
四列横队变八列横队。
四路纵队变八列纵队。
口令：
成八列横队（纵队）走！
5、热身运动
跳神三分钟
（1）扩胸运动
（2）体侧运动（3）体转运动
（4）膝关节运动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿
（7）手腕踝关节（8）原地高抬腿10秒钟/2次
八、基本部分
（一）50米短跑和50米×
4接力赛跑
教学重点：
保持正确姿势，加快步频，加大步幅，正确交接棒
1、原地摆臂练习，练习三次后，加一个交接棒动作，教师口令
提示，把握好交接棒的时机。
2、讲解快速跑的要领，要求加快步频，加大步幅。
3、练习起跑后加速跑。
站立式起跑加速炮30米×
2，蹲踞式起
跑30米×
4、教师根据学生跑的情况，提示学生50米跑的技术要点，特别
是提示步频和步幅，要求学生注意终点冲刺。
5、站立式起跑，50米全程跑，提示用前脚掌跑，身体稍前倾。
6、分组进行50米让距跑。
1、加速跑分成四组，两组两组相反方向跑
×
2、全程跑方法：
10人或一小组为一个单位，依次出发，终点处
要求加快摆臂速度和后蹬，身体逐渐前倾，以最快的速度冲刺。
如图：
×
终
点
冲刺段
3、让距跑自己分组，方法同加速跑练习。
4、跑完四组后，休息10分钟后学习50米×
（二）50米×
1、讲解，提示“下压式”接棒动作要领，请学生示范。
2、练习传接棒动作。
3、分组练习，每组四人，练习传接棒技术。
4、组织50米×
4接力赛跑。
1、练习传接棒动作时，原地四排，由最后一排的同学向第一排的同学传递，然后反过来，由第一排向最后一排的传。
2、四列横队间隔站立，在接棒处，每列间隔10米。
练习慢跑中交接棒动作和快跑中交接棒动作。
（三）游戏：
空中拦阻球
方法：
每一组围成一个圈，由两个人在中间充当拦球手，其余人
之间互相传接球，拦球手积极跑动，拦截传球，传球者传出的球如果被拦截住，那么将拦住球的人换下，继续游戏
规则：
1、拦球者不可用手打传球者手中的球。
2、传球者不可移动。
3、拦截者只要碰到球就算拦阻了球。
4、只换传球失误者。
先讲游戏方法几规则，然后请一组示范一下，然后开始游戏。
分成四组，围成四个圈。
（四）素质练习
1、并脚跳台阶，跳上跳下，50次×
3（男）；
40次×
3（女）
1分钟
2、立卧撑：
30个×
间隔：
九、结束部分
1、放松
2、小结
操场
终点标志带；
接力棒10根
两节课连续总共为一个半小时，如何安排内容，值得琢磨，如果象这一节课一样，显然是不行的因为学生承受能力有限。
所以的安排一定时间的自主活动象上一节课一样。
如何调动学生的兴趣值得思考，如何给学生兴奋性以不断的新的刺激，以保持学生的兴趣。
年级六年级第4课教者：
跳越游戏50米（考核）
知道快速跑的基本动作
发展身体素质，提高跑的能力
培养学生不怕困难、勇往直前的精神
一十、开始部分
跑步走——立定！
3分钟跳绳。
（1）头部运动
（2）上肢运动（3）体侧运动
（4）体转运动（5）踢腿运动（6）弓步压腿
（7）外摆腿——里合腿（8）手腕踝关节
一十一、基本部分
（一）跨越式跳高
学会跳高的正确姿势，加快步频，做到起跳有力。
1、原地徒手扶器械的前后摆腿练习。
2、原地不扶器械的前后左右摆腿练习，左脚起跳，右脚上摆的摆腿动作。
3、上一步起跳练习。
4、踏跳腿向前迈步，脚跟先着地，同时送髋，上体稍后倾，与
踏跳腿成一条直线的模仿练习。
（如图）
5、踏跳腿以前脚掌蹬地起跳，两臂与摆动腿配合，迅速向上摆起。
6上一步起跳练习。
两步助跑起跳练习。
7、4—6步起跳练习。
8、过竿。
1、做迈步放腿练习时，学生排成四列横队，讲解以后，先做分解动作，后连贯做动作。
2、练习3—4次后，在老师的指导下练习。
3、练好后，分散练习，用橡皮筋做滑竿，让学生练习。
教师不时的用语言和示范指导学生。
（二）游戏
名称：
运球投篮比赛。
方法：
将全班分成人数相等的四队（如果脱单，那么单数的同学做裁判，后轮流交换）方法如图：
规则：
1、运球到三分区才可以投篮。
2、不得犯规（篮球规则，比如走步，两次运球等）
3、投完篮后，自己捡球，并将球交道第二个人手里，然后必须排到最后一个。
4、投中得分最多的队为胜队。
1、讲解并示范运球方法，投篮要求及来回路线
2、分组练习运球投篮
3、运球投篮比赛两次。
每组对准一个篮板，总共四个篮板，纵队进行运球投篮练习和游戏。
运球速度不宜太快
一十二、结束部分：
1、师小结本课学习情况
2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松为主
3、归还器材，师生再见。
跑道
跳高架2付、橡皮筋2根、篮球4只
技术动作的学习在大课上占优势，新授技术动作，学生可以有充分的时间来熟悉、巩固，强度不适过大，比如跳高的高度不应太高，但可适当增加练习的量。
年级六年级第5课教者：
跨越式跳高单杠游戏
100%的学生知道助跑起跳的要点和关键。
知道正撑后摆下的正确方法。
80%以上的学生能顺利完成两个动作。
培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
一十三、开始部分
4、队列队形练习：
（1）头部运动
（2）振臂运动（3）体转运动
（4）踢腿运动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿]
（7）手腕踝关节运动（8）叉腰双脚跳
一十四、基本部分
助跑与起跳的紧密结合
难点：
准确起跳
1、分成四队两两分别站在跳高场地的两侧。
2、讲解示范，从起跳点向助跑起点用自然步走七步，画一条标志线，面向沙坑摆动腿在前，向沙坑跑五步，以能踏准起跳点为好。
3、做原地徒手扶器械摆腿练习。
4、分组练习，丈量步点，助跑距离的方法，并，进行助跑起跳练习。
2——4人一组，一人看起跳点，并告诉起跳者是否偏离，其余人练习，然后交换。
经过反复试跑之后，确定助跑起点和起跳点。
5、练习全程助跑起跳的完整动作。
教师作巡回指导，用橡皮筋代替竹竿，用两根柱子拉着或由两个人拉着，然后交换。
6、示范讲解，指出练习中存在的问题，予以纠正。
再练习，个别纠正与集体纠正相结合。
7、分组练习，检查学习效果。
（二）单杠：
跳上正撑，后摆下
重点：
后摆下时克服心理障碍，向后摆动下。
后摆下是的制动。
1、分成四队，每队对准一个杠，按照高矮分杠，高的用高杠，矮的用矮杠。
听讲解看示范时站在杠的两侧。
杠下铺海棉垫三块。
练习时依次轮流，保护者站在杠的一侧。
如示意图：
2、讲解示范跳上正撑，后摆下完整动作，引起学生的注意，调动学生的兴趣。
讲解动作要领和要点，以及保护方法。
整个动作如图：
3、分组练习跳上成正撑，原地挺身跳3|—4次，跳上正撑推杠下练习3—4次。
4、练习跳上正撑，做连续后摆3—4次。
5、有人保护的跳上正撑后摆下2——3次，先从不放手到放手到完整练习，到没有保护的单独练习个各练两到三次。
6、找动作较好的同学表演，请同学注意腹部的弹杠动作，然后再练习。
7、练习过程中不断给学生以鼓励和表扬，多做示范，以消除学生的心理障碍。
（三）游戏：
打活动把
1、讲解游戏方法规则以及注意事项。
以两组为例：
一组围成一个圈，其余的分散的杂圈中活动，围圈的学生有两个小球，围圈的同学用小球打圈中的活动目标。
被打中的“目标”出局。
一定时间后两组交换。
以每队打中的目标多少定胜负。
不得打腰部以上的部位，打中无效并减少一个目标；
打中一个后，被打中的自动下场；
两队人数相当。
2、各队商量方法。
3、各队练习一次。
4、教师指出游戏中存在的问题，要求学生纠正，然后正式比赛。
5、宣布比赛结果。
小结游戏。
准备结束。
三、结束部分
1、小结本课学习情况、纪律状况，奖惩结合
手臂、腿部的放尤其重要，教师提醒学生之间互相放松。
沙坑单杠场地
跳高架四个；
橡皮筋四根；
垫子8块；
小皮球四个
上肢和下肢在本节课都得到锻炼，两个内容比较适合上大课，但是两个内容不要都是新的，应该是一个新的一个是复习的，这样才能起到巩固提高的效果。
如果是新的最好是能够产生动作迁移的两个内容。
年级六年级第6课教者：
跨越式跳高正面双手传球游戏
使学生懂得跳高的技术组成部分
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