生涯规划修改Word格式.docx

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指导学生认识社会，包括高等院校及其专业、职业与就业情况等，了解高校及社会需要怎样的人。

四是职业抉择。

在认识自我和社会职业的基础上，使学生具备初步的职业抉择能力。

在高中阶段首先要恰当处理文理分科、高三高考志愿选择等重要拐点，基本做到选对科、入对专业，在大学里能乐其所学，为进入社会奠定基础。

（二）年级目标与内容

根据学生在高中学习阶段的特点和身心发展的规律，我校初步形成了分年级的生涯规划指导目标序列：

高一、生涯认知；

高二、生涯探索；

高三、生涯选择。

见下表：

分年级生涯规划指导目标与内容

高一年级

生涯认知

学习生涯：

认识自我，适应高中生活，根据自身学习情况，规划学业生涯。

在规划中发展，在发展中完善。

高二年级

生涯探索

进一步认识自我，完善自我，修订学业规划。

高三年级

生涯选择

对自己设计的规划修订。

明确自己的高考志愿，了解高校与专业，指导科学的复习方法，调节学习节奏和心态，提高学习效率。

职业生涯：

了解自己的性格、能力、兴趣倾向，初步对未来专业、职业进行选择探索。

开展职业访谈。

全面评估智力、兴趣与人格特质，做出文理分科选择；

通过社会实践、职业见习等方式对未来从事的职业世界有感性认识。

了解人才市场需求和专业发展趋向，帮助学生选择合适的专业；

了解所选择专业的就业市场特点、升学面试技巧、必备的礼节、礼仪等。

三、生涯发展的指导系统

为了整合校内外资源，提高生涯发展指导的实效，学校初步形成了高中生涯发展指导的协同系统。

（一）家、校、社区协同系统

从系统论角度讲，人类社会有三大教育系统：

家庭教育系统、学校教育系统和社会教育系统。

三大教育系统是相对独立的，但也会产生系统间的相互联系与作用。

见下图：

（二）校内全方位协同系统

在学校内部，构建了高中生涯发展全方位指导系统：

基础各科教

课程学渗透

学科拓展

生涯认知专题拓展

目途显性拓展专题讲座

标径途径研究社团活动

与与课程生涯体验社会调查

内方社会实践节假生涯参观与见习

容法团体指导：

学年班级主题指导

序序生涯咨询个别指导：

个性测试；

个别咨询

列列隐性环境：

廊宇文化、校友感言

途径网络：

生涯规划指导专题网页

四、生涯规划指导的实践

（一）挖掘基础课程中有效因素，使生涯发展指导与日常教学有效结合

高中阶段要为学生终身发展奠基，培养他们爱学习、会学习的综合学力。

高中生的学业生涯指导主要是针对高中三年的学习生活而言的，教师应首先注重学生学科学习方法的指导以及学习兴趣的激发，使学生乐于学习，主动学习，提高学习的有效性；

其次要挖掘教材中有关职业生涯的教育内容，对学生进行生涯发展教育。

1．开展学法指导，提高学生学习的有效性

2．激发学习兴趣，调动学生的内驱力

3．渗透职业生涯教育，增强学生的职业生涯意识

（二）开设生涯规划拓展课，重点培养生涯规划的知识与能力

1．开设生涯规划指导拓展课

在高一年级开设了《高中生心理健康教育》课，从心理健康的角度，开展生涯规划指导。

2．开展生涯规划专题讲座

学校结合学生需求，邀请校友家长、优秀毕业生进课堂、专题讲座等活动开展生涯规划指导。

（三）开展社团与社会实践活动，丰富生涯规划的体验，

学校结合学生的社团活动、假期学生社会实践活动，充分发挥各种教育基地的作用，组织学生走出校门、走向社区、走向社会，进入工厂、农村、部队、企事业单位、高校实践体验，了解各个行业的现状，了解各种职业所需的资格和能力；

了解各种职业环境要求。

（四）开展生涯规划咨询活动，提高生涯规划指导的针对性

1.针对学年、班级学生特点，开展生涯规划主题指导活动

高中三年，不同年级学生生涯发展问题呈现不同特点，如高一学生主要面临高中的适应问题和确立高中三年学习目标的问题，高二学生主要面对文理分科后调整问题，高三学生主要面临填报高校、专业的抉择问题。

为此，学校围绕生涯认知、生涯探索和生涯选择三个关键词，确定各年级生涯规划指导主题。

年级

生涯规划阶段目标

主题

高一

生涯认知：

规划高中学业生涯

规划中发展、发展中完善

——适应高中生活，规划学业生涯

高二

生涯探索：

规划大学专业与职业生涯

选择的智慧、智慧地选择

——选择成功之路，规划职业生涯

高三

生涯选择：

实现从高中到大学的跨越

理想的追寻、成功的跨越

——从高中到大学，踏上成功之路

2．针对学生个体，开展生涯心理测试与辅导

为了更科学地帮助学生了解自己，学校借鉴先进学校生涯发展指导经验，利用有关心理测试软件，辅助学校教师开展生涯发展个别指导。

（五）整合校内资源，构建生涯规划辅导的平台

1．构建高中生涯规划指导网络

在师资允许的情况下，学校将构建高中生涯发展指导专题网站，主要设置的栏目有：

生涯发展指导理论、生涯发展指导实践（学科融入、校本拓展、主题活动、社会实践等）、生涯发展指导（自我认知、高校信息、专业导航、职业介绍等）、生涯发展指导研究动态等，挂靠校园网，搭建供师生学习、交流的平台

2．构建学校生涯发展指导廊宇文化

学校还开辟生涯发展指导专题宣传栏，布置高二、高三年级生涯发展指导专题宣传栏。

将历届校友代表的人生感言挂于教室走廊，以此，榜样引领，激励学生学习拼搏，创造完美人生。

海林市高级中学

2015.8.10

高中生职业生涯规划表

所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。

人生规划使我们在规划人生的同时可以更理性的思考自己的未来，初步尝试性的选择未来适合自己从事的职业，并从学生时代开始培养自己适应未来职业需要的综合能力和综合素质。

同时，人生规划可以帮助我们确定人生目标，制定行动的措施，增强责任感，合理安排时间，增强学习的动力，并学会总结与反思。

哈佛大学有一个关于目标对人生影响的跟踪调查。

对象是一群智力、学历、环境等各方面都差不多的人。

调查结果发现，27%的人没有目标，60%的人有较模糊的目标，10%的人有清晰而短期的目标，只有3%的人有清晰而长期的目标。

25年的跟踪结果显示，3%的人25年来都不曾更改过目标，他们朝着目标不懈努力，25年后他们几乎都成为了社会各界的顶尖人士。

10%的人，生活在社会的中上层，短期的目标不断地被达成，生活状态稳步上升。

60%的人，几乎都生活在社会的中下层，他们能够安稳地生活与工作，但似乎都没什么特别的成就。

27%的人，几乎都生活在社会的最底层，25年来生活过得不如意，常常失业，靠社会救济，并常常报怨他人、报怨社会。

可见，目标对人生有着巨大的导向性作用。

成功在一开始，仅仅就是一个选择。

你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。

今天的生活状态，不由我们今天决定，它是我们过去生活目标的结果。

明天的生活状态，也不由未来决定，它将是我们今天生活目标的结果。

目标是行动的导航灯。

机会永远偏爱有准备的人

1、认识自我

心理课进行气质类型测试，写出自己的气质类型，所属气质类型的特点。

2、几乎每个人都希望自己能成功，取得成功，首先要有好的人生规划。

开动脑筋，写下来10条未来5-10年你认为自己要做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。

3、我的职业目标。

（1）心理课进行职业个性小测试，然后写出自己最适合最希望从事的职业（大目标）

（2）我的职业偶像（可以是画像，介绍他是如何取得成功的，自己学习他的哪一点）

4、分解目标：

大目标分解，依靠逻辑推理分解成小目标，小目标继续分解成更小目标，绘制多叉树（目标树）。

绘出自己的目标多叉树，可以按给的提示画，也可以发挥自己的想象力，职业总目标是自己将来最想从事的职业，短期目标1-3年的目标，中期目标是大学阶段的目标，远期目标是工作以后的目标。

每个目标又可以细化为若干目标，可以从学习、能力素质、行为习惯、道德情操等方面去设计。

职业总目标：

（一）短期目标：

（二）中期目标：

（三）远期目标：

实施方案

（1）短期目标实施方案（任务、措施、时间安排）

5、高中三年学业规划

时间

总分

名次

语文

数学

外语

物理

政治

化学

历史

生物

地理

上学期

（目标）

实际成绩

下学期

高考

成绩

理想的大学及专业

所需成绩（名次）

高一上学期周计划

学习方面目标

能力方面目标

行为习惯方面目标

总结与目标的差距

自我评估与调整

2周

4周

6周

8周

10周

12周

14周

16周

18周

20周

周目标具体化，上述表格标注的周次的周一，表格必须完成，完成两周的目标和打算，班主任晨会时间督促检查。

例如：

第二周周一制定的是2、3周的计划，以此类推。

高一下学期周计划

高二上学期周计划

高二下学期周计划

高三上学期周计划

高三下学期周计划

懂得评价的意义才能走得更远

高一上学期

1、感恩老师的引导：

师说：

2、感恩父母的支持：

父母说：

3、静下心来反思：

自我评估目标达成情况：

自我调整：

高一下学期

高二上学期

高二下学期

高三上学期

高三下学期

结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。

然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；

每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。

一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。

成功，不相信眼泪；

成功，不相信颓废；

成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

教育是为做人、是为生活、是为养成良好的习惯，体育是养成锻炼的习惯，智育是养成思考的习惯，美育是养成审美习惯，劳动是养成动手习惯等等，这些良好习惯的养成是你受用终生的财富。

希望同学们能从现在做起。