定向运动定向越野Word文件下载.docx
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2、定向运动是一项学生体育项目。
因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
3、定向运动是一项家庭体育项目。
周末一家人回归自然﹑放松身心﹑自我娱乐融洽关系,增加乐趣。
4、定向运动是一项精英人才体育项目。
因为它富于挑战,勇于尝试从未尝试过的方案,并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶级目标。
5、运动是一项非常重要的世界体育项目。
拥有自己世界锦标赛。
6、定向运动是一项自然环境体育项目。
因为它教会你如何在自然中行为把握自己﹑爱护自然﹑遵守郊野公园守则。
7、定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。
所需的只是一张好的定向图和一个指北针。
服装可穿着定向专业套装,也可只是普通运动服装。
8、定向运动是一项探险寻宝体育项目。
给你惊险刺激的人生经历。
9、定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。
在这里,不论男女老少﹑种族背景﹑文化阶层﹑社会地位﹑相互交流﹑共享人生。
因此,定向运动吸引了全世界男女老少﹑各个阶层﹑各个年龄段人们的广泛参与。
5﹑定向运动与中长跑有什么不同?
定向越野的动作结构、特点、要求等,与长跑基本相同。
所不同的是,长跑一般有固定的路线,在平坦的地形中进行,而越野往往需要通过山地、丛林、草地、土坡、河流、沟坎等等复杂的地形,因而越野比长跑更能锻炼自己。
经常进行越野运动,不仅能增强体质,提高耐力,培养英勇顽强、吃苦耐劳的精神,而且能熟悉各种地形,加快掌握识图用图能力。
越野的形式有定向越野(定向运动)、武装越野(行军拉练)等,既是国防体育项目,又是我军传统的练兵项目。
第二节复习思考题
1﹑比例尺为1:
1000的地图上,如果量是6毫米,那么其实际地形是多少米?
比例尺为1:
1000的地图上,如果量是6毫米,那么其实际地形是6米
2﹑在比例尺为1:
3000的地图上,如果量是8毫米,那么其实际地形是多少米?
答;
在比例尺为1:
3000的地图上,如果量是8毫米,那么其实际地形是24米
3﹑在比例尺为1:
5000的地图上,如果量是30毫米,那么其实际地形是多少米?
5000的地图上,如果量是30毫米,那么其实际地形是150米
4﹑在比例尺为1:
10000的地图上,如果量是50毫米,那么其实际地形是多少米?
10000的地图上,如果量是50毫米,那么其实际地形是500米
5﹑在比例尺为1:
15000的地图上,如果量是60毫米,那么其实际地形是多少米?
15000的地图上,如果量是60毫米,那么其实际地形是900米
6﹑在比例尺为1:
20000的地图上,如果量是80毫米,那么其实际地形是多少米?
20000的地图上,如果量是80毫米,那么其实际地形是1600米
7﹑在比例尺为1:
25000的地图上,如果量是120毫米,那么其实际地形是多少米?
25000的地图上,如果量是120毫米,那么其实际地形是3000米
8﹑对照下面地图(图7-2-12),请指出此山有多少个小丘?
有几处丘的高度相同?
陡坡在哪?
哪个丘的高度最高?
图中箭头方向地势是升高还是降低?
此山有
8个小丘,有4处丘的高度相同,陡坡在1号箭头的左边等高线密集处和5号箭头的右边等高线密集处。
图中1、5数字部分地势升高,2、4数字部分地势降低,3数字为不升不降。
9﹑自我测试山峰,并对号入座
1、C
2、B
3、F
4、E
5、H
6、A
7、G
8、D
10、若等高距为5米,请计算此山的高度多少?
并说明该山峰有多少个丘?
图中数字部分地势情况怎样?
陡坡那里?
那处最陡?
最大凹陷地在那里?
1)、图—1
此山的高度是25米,该山峰有8个丘,有4处丘的高度相同。
陡坡在陡坡在1号箭头的左边等高线密集处和5号箭头的右边等高线密集处。
最大的凹陷地在1号的右边。
2)、图—2,指出图中数字部分地势升降情况?
1、3、8号数字地势不升不降,2、7号数字地势升高,4、5、10数字地势先降后升,9、6数字地势降低。
11、定向地图路线制作时其起点、终点、地面检查点、检查点之间的连接线及必经路线各用什么符号表示?
并说出起点、终点、地面检查点的边长和直径?
定向地图路线制作时其起点用等边三角形表示,边长各7毫米﹑终点用两个不同大小同心圆,大圆7毫米,小圆5毫米,表示起﹑终点不在同一地带;
起点和终点在同一地带是用等边三角形外加圆圈,其直径7毫米。
检查点用单圆表示,直径为6毫米。
检查点之间的连接线用直线表示,必经路线用虚线表示。
12、请指出定向比赛中运动员号码布、点标旗的大小?
运动员在比赛中所使用的号码布通常不超过24×
20厘米,号码的数字高度不小于12厘米,且数字清晰,字体端正。
点标旗标志是由三面正方形的标志旗组成。
每面标志旗的尺寸是30×
30厘米,从对角线分开,左上为白色,右下为橙红色。
13、定向运动打卡器的分类?
定向运动常用的人工打卡器有钳式,也可使用印章或色笔
14、请谈谈定向运动服装和运动鞋的要求?
定向运动通常对运动员的服装没有特别要求。
只要求运动服装轻便,舒适服装过紧或过厚都不利于野外运动。
为保护自己,运动员可采用一些有弹性的面料做护腿,以防损伤;
另外,运动鞋必须是轻便﹑鞋底柔软且摩擦力强﹑不打滑。
第三节复习思考题
1﹑定向运动地图的颜色有多少种,请说出各种颜色的表示内容?
定向运动中,地图通常使用的颜色可以由黑色、棕色、蓝色、白色、绿色、黄色、黄绿色、紫色组成,目的是让人们了解其通行率情况。
1、黑色:
表示人造景观、如建筑物),道路﹑小径,岩石、大石头﹑悬崖陡壁,围栏及
输电线等
2、棕色:
等高线、山和高地、峡谷和洼地、山脊和凹地、小丘和坑、等级公路、沥青路面。
3、蓝色:
表示任何有水的地方,如湖泊﹑溪流和泥沼等。
4、白色:
表示普通林区,易通过
5、绿色:
表示植被,浓密而难通过的森林地区;
绿色越深,越难通过
6、黄色——空旷地。
易奔跑
7、黄绿色——禁入私人区,果园,花坛
8、紫色——路线
2﹑从下面图中指出其相应点?
A、2
B、5
C、3
D、1
E、4
2)、图—2
一点都看不清地图,不能做。
3、自我测试,对号入座?
1、B
2、C
3、A
5、请说出检查点说明表格中A、B、C、D、E、F、G、H各部分所表达的意思?
并试讲下面路线检查点说明表格的详细意思?
检查点说明表格中A、B、C、D、E、F、G、H各部分所表达的意思是:
A列:
表示检查点编号B列:
表示检查点代号
C列:
表示哪个地物D列:
检查点地物
E列:
地物进一步情况F列:
地物的外观细节,尺寸
G列:
点标具体位置H列:
其他情况说明
路线检查点说明表格的详细意思是:
表头部分:
Ⅰ:
表示男子21岁精英组;
Ⅱ:
路线长度12300米;
Ⅲ:
总爬高量270米。
表中部分:
1号检查点,32号代码,沼泽地中石垒的东拐角。
2好检查点,36号代码,在两坐小丘之间,有检查裁判员。
3号检查点,44号代码,小洼地,深的,3×
5米,西边缘。
4号检查点,49号代码,中间的坑,直径2×
2米。
5号检查点,54号代码,东面方向,林中空地,丛生的,面积9×
6米,西北部,有饮料站。
6号检查点,61号代码,上面的陡崖,3米高,在脚下。
7号检查点,63号代码,山垄,漠化的,在下部,有电站或电台。
8号检查点,64号代码,西北方向,大石块,西北0。
5米,东南2米,在南脚下。
9号检查点,69号代码,谷地,浅的,在上部。
10号检查点,70号代码,小路和河流的交叉,北侧。
表未:
由10号检查点回终点有分叉标志的,350米。
第四节复习思考题
1、请在下面寻找检查点的三条路线中,你会选择哪条路线?
我会选择路线A,因为A经过的路线都比较平坦,没有什么打的阻碍物,路面易奔跑
2、下面地图中,有三条路线可以选择,你会选择哪条?
请指出由起点到终点有那些主要参照物?
•答:
我会选择左边的路线。
由起点到终点有那些主要参照物有:
建筑物、道路、小径、石头、空旷地等。
3、指出以下指北针所定向的地图?
1=C
2=D
3=B
4=A
第五节复习思考题
1、定向运动的竞赛有多少种类?
定向运动的竞赛有的种类有:
1﹑日间定向竞赛。
其竞赛时首批出发的运动员应在日出后1小时;
最后一批出发的运动员最迟应在日落前预计完成全程时间的1﹒5倍。
2﹑夜间定向竞赛。
其竞赛时首批出发的运动员应在日落后1小时;
最后一批出发的运动员最迟应在日出前预计完成全程时间的2倍。
3﹑日夜交替定向竞赛。
交替赛有下列几种组合形式:
(1)﹑竞赛设两条路线,一条在白天进行竞赛,一条在夜间进行竞赛。
(2)﹑竞赛在夜间出发,完成竞赛时已是白天;
竞赛在白天出发,完成竞赛时已是夜间。
2、定向运动的竞赛形式有多少种类?
定向运动的竞赛形式种类有:
1﹑个人赛:
运动员独立完成竞赛,
(1)、速度赛(如100米定向赛)
(2)、短距离赛)(3)、标准距离赛(4)、积分赛
2、团队赛:
由2名以上运动员共同完成竞赛:
(1)、接力赛。
(2)、多日赛(3)、小组赛(4)、场地团队赛
3、定向运动的竞赛分组如何?
定向运动的竞赛分组有:
1﹑按性别分组:
男子组(代号为M);
女子组(代号为W)。
2﹑按年龄段分组:
规定运动员在同一场竞赛中只能参加一个组别的竞赛。
男子组女子组
儿童组:
8~11岁儿童组:
8~11岁
少年组:
12~15岁少年组:
12~15岁
青年组:
16~18岁青年组:
16~18岁
成年组:
19~40岁成年组:
19~35岁
中年组:
40~55岁中年组:
36~50岁
老年组:
56岁以上老年组:
51岁以上
(含56岁)(含51岁)
3﹑按其它原则分组。
(1)、按路线的难易程度和运动员的技能,可将同一组别再细分。
代号为A(最难)﹑B(较难)﹑C(容易)和D(最易)。
例如:
M成—A,M成—B,W成—C和W成—D。
(2)、同一年龄组别和级别,因参加人员过多可划分为相同标准的几个小组,进行竞赛。
M成—A1,M成—A2,M成—A3,代号为1﹑2﹑3。
4、定向运动的竞赛资格如何确定?
定向运动的竞赛资格确定为:
1﹑所有参加全国定向竞赛的运动员,必须到中国定向协会进行注册登记。
2﹑所有注册的运动员经中国定向协会审查合格后,发给参赛证。
运动员持参赛证参加全国定向竞赛。
3﹑运动员注册登记应是每年一次,参赛证应有运动员姓名﹑出生年月相片﹑身份证号码及当年竞赛组别。
5、定向比赛那些情形将给予警告处罚?
定向比赛有下列情况者给予警告处罚:
(1)﹑代表队成员擅自进出预备区,但未造成后果的;
(2)﹑在出发区提前取图或抢先出发者;
(3)﹑在比赛区域内蓄意帮助他人或获取他人帮助,但未造成后果的;
(4)﹑在比赛中妨碍裁判员正常工作者;
(5)﹑完成比赛者以任何方式向正在比赛中的运动员传递赛场信息者;
(6)﹑运动员出发后未回终点报到者;
(7)﹑运动员一次检录不到者;
(8)﹑未按大会要求佩带比赛标志者。
6、定向比赛那种情况判运动员成绩无效
定向比赛有下列情况判运动员成绩无效:
(1)﹑比赛中受到两次警告者;
(2)﹑在比赛中丢失指卡﹑检查卡片﹑地图和号码布者;
(3)﹑在比赛中因各种原因退出赛事者;
(4)﹑在比赛中运动员回终点超过组委会规定的终点关闭时间者;
(5)﹑未按线路规定顺序读取检查卡片成绩者;
(6)﹑未能通过全部检查点,即检查卡片上打印器的图案不全者;
(基层竞赛中执行)
(7)﹑检查卡片上打卡器的图案模糊不清,确实无法辨认者。
7、定向比赛那些情形将给予取消比赛资格?
定向比赛有下列情况取消比赛资格:
(1)﹑冒名顶替参赛者
(2)﹑在徒步定向比赛中使用交通工具者;
(3)﹑不符合分组年龄或假报年龄﹑弄虚作假者;
(4)﹑蓄意破坏检查点的点标旗﹑打卡器或其他竞赛设备者;
(5)﹑有意妨碍他人比赛者。
8、定向比赛那些情形将被视为作弊、经仲裁核实判成绩无效?
定向比赛有下列情况视为作弊,经仲裁核实后判成绩无效:
(1)有证据表明在比赛前勘察过竟赛场地者;
(2)﹑接受别人的帮助,如指路﹑寻找检查点等;
(3)﹑为别人提供帮助,如指路﹑寻找检查点等;
(4)﹑为对手的技术中获得利益,故意在比赛中与对手同跑或跟进者;
(5)﹑竞赛未结束,运动员回终点后再次进入比赛区域者。