大学生职业生涯规划入学版期末考试Word下载.docx

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∙C、不荒废任何一个角色

∙D、要突出核心角色

6给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人监督或指导下工作。

这是哪一种职业价值观？

（）（1.0分）

∙A、领导

∙B、多样性

∙C、独立性

∙D、社会声望

生涯发展中各种角色关系是：

∙A、相互支持

∙B、彼此争夺资源

∙C、经常是矛盾冲突

∙D、同步推进

下列哪种方式不适合探索自己职业价值观。

∙A、做职业价值观删除练习

∙B、决策榜样反思练习

∙C、职业测评

∙D、频繁换工作探索

9K之所以是大学阶段最重要任务，那是因为：

∙A、工作以后单位往往不会给大专学习知识机会

∙B、离开了大学，就失去了大学教学资源

∙C、大学里拥有丰富学习资源，而社会上没有

∙D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少

遇到兴趣与环境冲突问题，哪种建议不太适当？

∙A、更充分地了解自我

∙B、积累资源、提升能力

∙C、敏锐地把握环境中机遇

∙D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协

11生涯规划与发展三步走：

第一就是定位方向；

第二是确定当前状态/况；

第三是：

∙A、去发现新机会

∙B、反思当前规划

∙C、磨炼自己能力

∙D、寻找发挥空间

小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型兴趣？

∙A、喜欢跟物打交道

∙B、喜欢跟人打交道

∙C、喜欢处理数据

∙D、喜欢处理观念

生涯是：

∙A、从生到死历程

∙B、所做职业过程

∙C、工作角色连续体

∙D、个人职业成果

T就相当于一个人品牌，可以产生许多放大效应。

∙A、好“品牌”就有积极传播性

∙B、不同T都会产生自强化性

∙C、T是一个比较稳定要素

∙D、T一旦被认定，很难改变

以下哪一条，不是系统规划方法好处是：

∙A、获得最好发展

∙B、充分利用资源

∙C、让规划有序进行

∙D、避免严重问题

职业测评中，C型代表是（）。

∙A、技能型

∙B、艺术型

∙C、事务型

∙D、管理型

要想保持充沛精力，我们需要注意生理健康和（）。

∙A、心理健康

∙B、个人情绪

∙C、生活态度

∙D、人际关系

18做职业选择时候，首先需要（）。

∙A、认识客观环境

∙B、自我探索

∙C、职业决策

∙D、了解职业信息

19有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，你感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样能力，越做越好，良性循环，然后就充满了兴趣。

这说明兴趣可能是怎么来？

∙A、天生

∙B、别人教给我

∙C、我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来

∙D、我自己假装

20T是一个比较持久特征展现，所以建立T：

∙A、需要一段时间行为积累

∙B、是一个比较容易事情

∙C、可以是一刹那间完成事

∙D、是特别难以实现

21生涯规划：

∙A、完全是个人事

∙B、是人与环境互动结果

∙C、很多时候身不由己

∙D、由行动主导

22所谓后悔事，就是曾经没有做出更好选择，那么：

∙A、生涯规划就是为了避免生涯后悔

∙B、后悔是无法避免，因为时间会改变一切

∙C、再好选择，未来都有可能是后悔

∙D、生涯规划目就是为了减少生活后悔

“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举。

”测试是（）（1.0分）

∙A、自我评价

∙C、自我感觉

∙D、自信程度

保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖人，相对更适合哪类职业？

∙A、销售类

∙B、文秘类

∙C、建筑类

∙D、艺术创造类

人人都需要系统生涯规划方法，因为：

∙A、避免无效人生

∙B、可以让人挣更多钱

∙C、生涯规划理念逐步普及

∙D、获得更理性生涯发展

对兴趣描述，哪个是错误？

∙A、做感兴趣工作，工作满意度和稳定性更高

∙B、兴趣必须在工作中满足

∙C、做感兴趣工作，能承受更大工作压力

∙D、做感兴趣工作，更容易在困难中坚持下去

能力是指：

∙A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。

∙B、由遗传决定完成事情特征。

∙C、那些稳定，独立环境与当前条件行为系统。

∙D、顺利完成任务以达到预期目标行为。

28技能可以从多个角度去审视，但最具实践性就是KST。

那么（1.0分）

∙A、KST是可以分别获取

∙B、KST往往是同时提升

∙C、KST里最重要还是S

∙D、T是KST里最重要部分

自我效能感来源有：

（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。

∙A、失败经历

∙B、人生经历

∙C、有意义经历

∙D、成功经历

30（）影响人选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格发展、成绩表现和潜力发挥、在困难面前态度。

∙A、自我效能感

∙B、情绪

∙C、决策

∙D、人际交往

下列哪项对艺术型人描述是不准确？

∙A、喜欢自由自在、富有创意工作环境

∙B、喜欢独立工作，能表达自我

∙C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥事

∙D、喜欢说服、影响别人

T可以区分为个人特质与互动特质。

其中“互动特质”理想状态是：

∙A、自己心安理得

∙B、被目标人物认可

∙C、努力做到完美

∙D、达成有效合作

33在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现是什么？

∙A、是内在职业兴趣

∙B、是拜金主义

∙C、是职业价值观

∙D、是职业能力

根据霍兰德理论，心理咨询师这一职业三字码最有可能是：

∙A、RIS

∙B、S

∙C、SI

∙D、ES

通常来说，崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观人，相对更适合从事哪类职业？

∙A、艺术创造类

∙B、工程类

∙C、财务会计类

∙D、计算机操作类

36如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：

∙A、主动研究本专业体系与结构

∙B、需要考虑本专业基础性

∙C、更认真投入地学习

∙D、说明本专业有发展前景

如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？

哪种建议是不合理？

∙A、充分了解你兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你范围

∙B、尽量避开与你兴趣类型差别太大职业

∙C、培养兴趣关键是要形成自我效能感、价值感良性循环

∙D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽

38根据霍兰德理论，会计师这一职业三字码最有可能是：

∙A、IS

（）人喜欢竞争，迎接挑战。

∙A、社会型

∙B、现实型

∙C、企业型

∙D、艺术型

以下哪个问题反映不是职业价值观？

∙A、你觉得什么样职业是有意义？

∙B、你希望通过职业实现什么目标？

∙C、你觉得什么职业最能发挥你潜能？

∙D、你最希望职业能给你什么回报？

生涯规划最重要部分是：

∙A、清晰自己有什么资源

∙B、定位自己价值追求

∙C、了解自己是什么样性格

∙D、有一个好工作

从生涯发展角度来说，职业生涯选择中，我们最看重应当是（）。

∙A、内心职业价值观与所选职业是否一致

∙B、我专业与所选职业是否匹配

∙C、父母是否同意我选择

∙D、职业经济收入是否可观

作为一个大学生最重要是：

∙A、毕业时工作技能

∙B、本专业体系认知

∙C、可以尽快找到工作

∙D、学有所用

下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？

∙A、增加亲身经历

∙B、勇于放弃不擅长

∙C、为自己创造成功体验

∙D、听听榜样故事

被父母逼迫考了5次公务员重庆女孩最核心生涯困扰是（）。

∙A、不知道自己喜欢什么职业

∙B、能力不足，考不上公务员

∙C、不了解职场

∙D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

46求职是一个S过程，所以：

∙A、需要通过演练来提升求职技能

∙B、只要学历背景足够厉害即可

∙C、求职需要一一次去试错以提升

∙D、求职技能是一个很难提升事

大学阶段，S目标是：

∙A、让自己成为全才

∙B、获得心仪工作

∙C、掌握好本专业

∙D、拥有职场技能

48一个充实大学生活，专业知识学习要达到境界是？

∙A、别人说起专业东西都能回应

∙B、相关考试都顺利过关

∙C、形成一个网络体系结构

∙D、遇到较难考试题会做

49英语四、六级证书主要表明是：

∙A、K

∙B、KST都有

∙C、S

∙D、T

选出正确表述：

∙A、没有人没在规划中

∙B、生涯规划就是要顺其自然

∙C、生涯根本无法规划

∙D、命运天洽谈室

二、判断题（题数：

兴趣是可以在工作中慢慢培养。

√

2自我效能感既左右着个人当下对任务选择、动机和表现，也影响着个人未来发展和健康水平。

3在职业发展过程当中，了解自己兴趣十分重要。

不同性格人有不同兴趣类型（1.0分）

使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳心理准备状态。

一个人价值观不会影响到他职业决策。

探索我心目中榜样，结果发现他们从事职业我都干不了，这个探索就没有意义了。

8要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。

9所有人都必须做感兴趣工作，兴趣必须与工作相结合。

我们所崇拜榜样其实是崇拜榜样自身优秀品质。

人兴趣不是单一，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢岛屿、其次喜欢岛屿，甚至还有第三喜欢岛屿，这都反映了我们兴趣特点。

兴趣特别广泛人好处是无论做什么工作都能有喜欢部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。

当周围人都比较成功时，容易提高自我效能感。

在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。

价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定一个因素。

我们有时候会因为对生活体验不深，而搞不清楚自己职业价值观。

自信心与兴趣之间没有必然联系（1.0分）

18反思自己价值观是一种重要生涯规划能力，我们要养成常反思习惯。

人价值观是稳定，不会发生变化。

20性格谨慎、保守、脚踏实地人可能更加适合从事与物打交道工作（1.0分）

21价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

22每个人都只符合一种兴趣类型。

23外在形象跟自我效能感没多大关系。

24自我探索没有一个唯一标准答案。

能用在职业当中兴趣指不是单纯享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。

人职业兴趣是天生，非常稳定，后天无法改变。

自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力信心或信念。

探索我心目中榜样是为了让我去从事和他们一样职业。

29一般情况下我们所遇到职业都包含好几种工作内容类型（1.0分）

30每个人兴趣是有区别，别人眼中兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。

31兴趣基本不会对我们职业选择产生影响。

32如果一份工作三字码与你兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中稳定性较低。

33既然兴趣是可以培养，那我毕业第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。

34社会型人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。

35俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学测评，我自己感受不重要。

36兴趣是最好老师，指是在感兴趣方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升方向。

37自我效能感只会影响到我们当下任务表现，不会影响到我们未来事业成功和发展。

38职业决策前提是信息掌握。

39替代经验指就是跟你相似人他做得怎么样。

40缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。

41做感兴趣工作，就一定能把工作做好。

42我们每个人只可能看重一种职业价值观，如果看重多种，那肯定是因为我探索地不深刻。

43兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。

44人职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。

45当我们因为某件事非常开心或者愤怒时候，这也许就是我们最看重事情。

46对一份工作是否感兴趣不会影响对工作满意程度。

47自我效能感既是我们动力系统，同时也会影响到我们快乐状况。

48价值观养成与工作组织文化氛围有关（1.0分）

49职业价值观删除练习使我们探索职业价值观唯一方式。

50每个人可能都会有一些天生兴趣（1.0分）

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