部编版道德与法治七年级上册第1单元第3课32做更好的自己教案Word文档格式.docx
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接纳与欣赏自己。
突破方法：
“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。
为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：
①如何积极接纳自我；
②学会欣赏自我；
③如何做更好的自己；
④发掘自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；
然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。
教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。
【导入新课】
晓蓉的经历
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：
学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：
别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；
别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；
别人打扮时尚而自己太过保守；
她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。
问题：
（1）你怎么看待晓蓉的累？
答：
晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自我。
（2）你是否有过类似的经历？
如果有，它们给你带来了怎样的影响？
你是如何处理的？
我也有过类似经历。
这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到自己的优点和长处，陷入自卑，总是希望给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自己和与他人友好相处。
老师总结：
学会接纳自己，做一个理性和智慧的人。
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
那么，如何才能做更好的自己呢？
现在就让我们带着这些问题一起进入《做更好的自己》，从中去寻找答案。
【教学过程】
知识点一接纳与欣赏自己
活动一阅读感悟——我是我自己
请同学有感情地进行朗读，其他同学在欣赏中思考和感悟，在小组内讨论达成共识后参与班级展示分享。
这段材料说明了什么？
（1）为什么要接纳自己？
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
那么，我们怎样做到接纳自己呢？
（2）怎样接纳自己?
①接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。
既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
活动二探究与分享——如何接纳自己
学生独立思考问题并完成填空，参与小组交流分享自己该如何接纳自己。
小组代表可就填空部分的内容在全班展示分享。
（1）每个人都是不完美的。
有些方面的不完美，你可能会接受；
有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
◇有些不完美，如个子比较矮，我能接受，因为每个人都有自己的长处，我虽然个子不高，但是身体灵活、协调性比较好，这可以弥补我的这一短处。
◇有些不完美，如粗心大意，我不能接受，因为这是通过我的努力可以改变的事情，可是我以前没有意识到粗心会给我带来很多不利，一直没有重视。
（2）接纳自己的全部是不是很难做到？
你有没有什么好办法和同学分享？
接纳自己的全部其实并不是很难做到。
我的办法是：
首先正确认识自己，对自己有全面的评价。
接纳自己满意的部分很容易，对自己不满意的部分，首先要有乐观的心态，有些可以通过后天努力而改变的不满意（如粗心、性格急躁），坚信通过自己的不懈努力后一定会发生改变，同时，可以学习他人的经验，向老师和家长请教，掌握科学方法，这样也可以使自己越来越优秀。
活动三探究与分享——欣赏自己
学生分角色扮演材料中的三个学生，小组讨论哪个同学的看法是正确的。
你赞同下面哪个同学的看法？
我赞同女同学的看法。
认真分析后仍然认为自己正确，就要坚持自己的看法，不能失去自己的判断。
（1）怎样欣赏自己？
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
（2）学会欣赏自己有什么意义?
①既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽。
②既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
知识点二我要飞得更高
活动四探究与分享——成长中的困惑
学生自主阅读教材中的三种困惑以及材料后所设计的问题，自主思考并探究问题，完成后在小组内分享。
你能帮助他们解答困惑吗？
能。
我们青春年少，身心急剧变化，理想自我与现实自我经常纠缠冲突，两者之间的差距是我们进步和完善的动力。
我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，做更好的自己。
活动五方法与技能——改正缺点的方法
学生认真自主阅读材料后，同学之间相互复述。
改正缺点的方法？
你有哪些改正缺点的方法？
学生讨论交流，老师总结。
怎样做更好的自己？
①需要扬长避短。
要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
②需要主动改正缺点。
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。
改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
活动六探究与分享——改正缺点我有方法
小组交流达成共识的基础上，总结出改正缺点的方法，并填写到课本上。
养成良好的习惯；
向朋友请教；
列出表格，写明自己的缺点，逐项改正；
及时总结经验，找到适合自己的方法；
等等。
活动七拓展空间——回忆成长路，为自己点赞
就自己的成长进步为自己设计制作一个小书签为自己点赞，完成后在小组内分享交流后，作为书签小心保存以不断激励自己。
【知识梳理】
【拓展延伸】
面对刚刚开启的中学时代，你打算如何做更好的自己？
中学生活为我们改变自己提供了新的机会、新的平台。
我们要抓住机会，做更好的自己。
做更好的自己，是一种愿望，是一种态度，更是一种需要。
那么，在中学阶段，如何才能做更好的自己呢？
（1）放下过去。
我们常说，成绩只能代表过去，不能说明未来。
小学生活已成为过去，中学生活将开启我们新的人生旅程。
放下过去，抓住现在，迎接美好的未来。
（2）接纳自己，欣赏自己。
以宽容的心态对待自己，承认自己的缺点。
敢于面对和接受真实的自己，才能更好地面对未来的生活。
（3）不断学习。
学习能让我们掌握知识，增长智慧。
只有学习才能不断进步。
一个人如果停止了学习，生存都会有问题，就更谈不上发展了。
（4）丢掉坏习惯。
坏习惯是痛苦的开始，好习惯是幸福的源泉。
我们要看清并改掉坏习惯，培养并且坚持好习惯。
（5）多交益友、诤友，不交损友。
“近朱者赤，近墨者黑。
”益友能把正能量传递给你，而损友却可能导致你学习退步，品行滑坡。
（6）消灭拖延，立即行动。
抓住今天，才会有明天。
你明天的大学梦，就隐藏在今天的一个英文单词、一道数学习题之中。
如果你习惯于做每件事时都等一等、放一放。
那么，明天的你将一无所有。
同学们，成功从来是从开始去做的那一刻起，持续累积而成的。
立即行动，赢取你别样的人生舞台吧。
【易错解读】
有人说：
“欣赏自己的人骄傲自大，目中无人。
”你是如何理解“接纳与欣赏自己”这句话的？
欣赏自己的人是自信的人，是有勇气的人。
欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；
既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
骄傲自大、目中无人的人常常只会看到自己的优点，看不到自己的缺点，过高地估计自己的能力、贬低他人，甚至眼中看不到他人的存在。
与骄傲自大、目中无人的自负者相比，欣赏自己的人更懂得如何全面正确地认识自己、发展自己。
【典型例题】
知识点一：
接纳与欣赏自己
例1 有这么一句格言：
“你要欣然接纳自己。
你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。
”这句话告诉我们的道理有（ ）
①我们要学会接纳自己②接纳与欣赏自己与他人的不同之处
③希望只看到自己的优点④希望只看到自己的缺点
A.①②B.③④C.①③D.②③④
教师拓展：
本题考查学生对接纳自己的认识。
从格言中，我们可以看出接纳自己是十分重要的，我们要正确做到接纳自己。
①②表述都是正确的。
③④说法都过于绝对化。
故本题选A。
知识点二：
我要飞得更高
例2 玛丽亚·
罗宾森说过：
“没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都可以从现在开始创造全新的未来。
”我们每一个人都要展示自我的风采，做更好的自己。
做更好的自己，就需要我们（ ）
①善于利用自己的优点和长处 ②探索未知的自己，发掘自己的潜能
③主动改正缺点④认识自己的优点，忽视自己的缺点
A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④
本题重在考查如何做更好的自己。
④明显与材料和题设要求不符，①②③正确且符合题意。
【教学反思】
本节课的学习，不仅可以帮助成长中的青少年以积极的心态面对新阶段的生活，而且为其今后取得成功作了积极的铺垫。
通过对本节课的讲解，基本上达到了使学生在一种轻松愉快的氛围中学到知识的目的，但同时也出现了一些问题：
1.由于在设计情景和活动时，没有把握好对学生能力的准确评估，导致在课堂上出现了些许偏差，在今后的备课过程中应多加注意。
2.在结尾处没有做更好的延伸，以后应注意理论联系实际的应用。
【巩固练习】
1.某心理咨询室收到中学生小枫的来信，信上说：
“和同龄人相比，我个子矮小，同学们经常取笑我，我很自卑。
”下列是心理咨询室对小枫的劝导，你认为合适的是（）
①金无足赤，人无完人②每个人都是独特的，要学会接纳与欣赏自己
③针锋相对，绝不怯懦④别为外表烦恼，不断提升内在素养
A.①②③ B.①②④C.①③④ D.②③④
2.威威的好友在个人博客留言：
“每当我站在镜子前打量着镜中这个平凡的男孩时，我不免感到沮丧。
在文艺表演时，相貌平平的我是多么羡慕那些能歌善舞、多才多艺的同学；
在演讲比赛中，我只能默默无闻地充当那些口若悬河、妙语连珠的同学的听众……唉，我发现自己既无风度、又无才华，我活得暗淡无光。
”面对好友的烦恼，威威真诚地告诉他（）
①提升内在素质，增强个人魅力②要全面地认识自己，争取做更好的自己
③调控消极情绪，焕发青春活力④积极悦纳自我，学会欣赏自己
A.①③④B.②③④C.①②③D.①②③④
3.“骏马能历险，犁田不如牛，坚车能载重，渡河不如舟。
舍长以取短，智高难为谋。
”这启示我们（）
①做更好的自己，就要扬长避短②夸大自己的长处，忽略自己的不足
③正确认识自己④客观认识自己
A.①③ B.②④C.①③④ D.①②③④
4.[多项]下列关于“潜能”的表述，正确的有（）
A.是指一个人身心各方面的能力存在很大的发展空间
B.不断激发自己的潜能，可以让我们做更好的自己
C.发现自己的潜能是取得成功的唯一条件
D.可以通过广泛参与多方面的活动，与他人积极合作等方式激发自己的潜能
5.某班创设了“班级微日志”，同学们常常在“众言堂”里发表自己的观点。
请你运用本课所学知识参与互动。
微日志：
小雨虽然脸上有一块显眼的胎记，但她从不在意，凭着自己的一股韧劲，练就一手好字，在学校“艺术节”书法比赛中获一等奖，为我班争了光。
众言堂：
从小雨身上，你悟到了哪些道理？
参考答案：
1-4：
B，D，C，ABD
5.①每个人都是独一无二的，我们每个人在性格、兴趣、能力等方面都有自己的特点，要学会接纳与欣赏自己。
②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。
接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
③我们要学会欣赏自己。
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
④我们可以善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华，做更好的自己。
⑤我们可以不断激发自己的潜能，做更好的自己。
请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。
然后，给自己写一封信，表达对自己的欣赏、喜爱和信心；
也可以自制一些书签，把对自己的欣赏或激励写在书签上；
或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。
人教版道德与法治七年级上册-3.2做更好的自己学案
3.2做更好的自己
【新知先学】
一 接纳与欣赏自己
1.必要性
我们每个人在____________等方面都有自己的特点。
随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
2．学会________自己
（1）接纳自己，需要接纳自己的________。
（2）接纳自己，需要________的心态，更需要勇气和________。
3．学会________自己
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的________，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的________。
（2）欣赏自己，不是________，也不是目中无人。
二 我要飞得更高
1．做更好的自己，就要__________。
2．做更好的自己，需要主动____________。
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是____________、____________的过程。
3．做更好的自己，需要不断激发自己的________。
4．更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在________、________带来福祉的过程中实现的。
【小题反馈】
快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！
（ ）1.认识自我的风采，就是要接纳自己的优点，忽略自己的缺点。
（ ）2.欣赏自己，有助于增强信心，激发潜能。
（ ）3.“三岁看大，七岁看老。
”这说明人的成长是稳定的，难以改变的。
（ ）4.做更好的自己，不仅需要充分运用自己的优势，也要主动改正自己的缺点。
（ ）5.人人都有巨大的潜能，但潜能是无法开发的。
【要点探究】
探究一 接纳与欣赏自己
相关链接
小时候，我对自己很不满意。
我总以为自己是世界上最无能、最孤僻、最不懂得如何结交朋友的孩子。
有些时候，我真的非常讨厌自己。
长大以后，我的情况也没发生什么变化。
我搬到了另一个城市，以为这样就可以彻底抛开我的过去。
我以为，那里没人认识我，也不会有人知道我喜欢吹牛，不会有人知道我浮躁的毛病，不会有人知道我随便走进哪个房间，就会抢尽风头，让别人连句话都插不上；
我以为，这样我所有的缺点就都不会被人发现。
结果我发现我错了。
无论我搬到哪里，总还是原来的那个我。
自主探究
（1）材料中“我”的经历说明了什么？
（2）上述材料启示我们应该如何做到积极接纳自己？
探究二 我要飞得更高
你可能解不出那样多的数学难题，或记不住那样多的外文单词、成语，但你在处理事务方面却有特殊的本领，能知人善任、排难解纷，有高超的组织能力；
你的“理化”功课也许差一些，但写小说、诗歌是能手；
也许你分辨音律的能力不行，但有一双极其灵巧的手；
也许你连一张桌子也画不像，但是有动人的歌喉；
也许你不善于下棋，但是有过人的臂力。
在认识到自己长处的这个前提下，如果你能扬长避短，认准目标，抓紧时间把一件工作或一门学问刻苦地认真地做下去，久而久之，自然会结出丰硕的成果。
鲁迅好像说过，即使是一般资质的人，一项工作钻研10年，也可以成为专家，更何况它又是你自己的长处呢？
——节选自王以铸《认识你自己》
（1）上述材料告诉我们什么道理？
（2）做更好的自己，需要我们如何努力？
【课堂小结】
【课外拓展】
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。
这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。
幼鹰起初很满足，过着和鸡一样的生活。
当幼鹰逐渐成长为雏鹰的时候，它内心里就有一种奇特的感觉：
“我一定不是一只鸡！
”直到有一天，一只了不起的老鹰翱翔在鸡场的上空，雏鹰感觉到自己的双翼有一股奇特的新力量，感觉胸腔里正猛烈地跳动着。
它抬头看着老鹰的时候，一种想法出现在心中：
“我和老鹰一样。
养鸡场不是我待的地方。
我要飞上青天，栖息在山崖上。
它从来没有飞过，但是它的内心里有着力量和天性。
它展开了双翅，飞到一座矮山的顶上。
极为兴奋之下，它又飞到更高的山顶上，最后冲上青天，到了高山的顶峰。
它终于发现了伟大的自己。
解读：
渴望展翅高飞的激情即使被压抑许久，却依然深入灵魂。
一旦把握住了时机，必将一飞冲天！
因此，无论什么时候，我们都不能放弃自己，安于现状。
参考答案
一、1.性格、兴趣
2．接纳
（1）全部
（2）乐观 智慧
3．欣赏
（1）优点 奉献
（2）骄傲自大
二、1.扬长避短
2．改正缺点 自我完善 自我发展
3．潜能
4．为他人 为社会
1．×
2.√ 3.×
4.√ 5.×
探究一
（1）我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
因此，我们也更需要认识和接纳自我。
（2）①接纳自己，需要接纳自己的全部。
探究二
（1）我们要正确认识自己，积极接纳自己。
我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高，更远，做更好的自己。
（2）①做更好的自己，就要扬长避短。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
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