心理健康与心理调适考试Word文件下载.docx

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（B）幽默

（C）坦诚

（D）乐观

6.与人交流的误区是（A）

（A）人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应

（B）以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方

（C）在交流中保持敏感与自省，言语恰当

（D）听比说更重要

7.据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关

（A）10%

（B）20%

（C）30%

（D）50%

8.体力节律的特点不包括（C）

（A）体力充沛

（B）动作敏捷

（C）情绪高涨

（D）充满活力

9.吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）

（A）自制力变差

（B）注意力涣散

（C）记忆力减退

（D）反应迟钝

10.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B）

（A）心理健康最重要

（B）生理与心理的健康问题是互为因果

（C）生理与心理的健康问题没有关系

（D）生理健康最重要

11.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。

这种心理休闲是（B）

（A）程式性心理休闲

（B）转换性心理休闲

（C）互动性心理休闲

（D）怡情性心理休闲

12.（D）是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

（A）快乐

（B）愤怒

（C）恐惧

（D）悲哀

13.不是导致报复者孤独的原因有（A）

（A）变态心理

（B）阴暗的心理状态

（C）报复心驾驭去心灵

（D）从不与人畅快交流

14.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠

（A）心理因素

（B）生理因素

（C）物质因素

（D）年龄因素

15.（C）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

（A）焦虑

（B）忧郁

（C）冷漠

（D）易怒

16.对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（B）的表现

（A）狭隘性格

（B）急躁性格

（C）火暴脾气

（D）脾气好

17.对人际交往认识错误的是（C）

（A）期望值不要太高

（B）有选择

（C）单向

（D）平等

18.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）

（A）习性

（B）习惯

（C）个性

（D）惯性

19.江山易改，秉性难移形象地说明了（B）

（A）人格的他控性

（B）人格的稳定性

（C）人格的可变性

（D）人格的自控性

20.（A）是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

21.自我意识产生于（B）

（A）婴儿

（B）幼儿

（C）少年

（D）成年

22.当你把目标选定为（）时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它（C）

（A）变化

（B）固定

（C）完美

（D）长远

23.（B）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

24.（B）是判断个体心理健康与否的基本要件之一

（A）智力表现正常

（B）自我感觉是否良好

（C）情绪积极稳定协调

（D）价值观和人生观与社会主导基本一致

25.易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现

26.那些不是合理的变通方式（B）

（A）求实

（B）斗争

（C）补偿

（D）升华

27.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。

它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

（A）焦虑症

（B）神经衰弱

（C）疑病症

（D）强迫症

28.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）

（A）体力节律理论

（B）情绪节律理论

（C）智力节律理论

（D）人体生物钟理论

29.心理问题成因中不包括（C）

（A）生活环境

（B）经济环境

（C）饮食

（D）竞争程度

30.事实表明，（B）是人格面貌的归宿

（A）认识

（B）意志

（C）情感

（D）理性

（二）多选题：

至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1.有人强调心理健康的标准应该是（）兼顾（CD）

（A）生存标准

（B）发展标准

（C）动态标准

（D）静态标准

2.0]

2.一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的（AC）。

（A）心理素质

（B）处事能力

（C）心理健康水平

（D）魅力

3.人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（ABCD）

（A）需要

（B）动机

（C）理想

（D）信念

4.当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（ABCD）

（A）心理调适

（B）心理咨询

（C）心理治疗

（D）心理安慰

5.情绪的调节方法有（BCD）

（A）逃避现实

（B）经常运动

（C）自我调节

（D）情绪日记

6.健康人格的模式包括（　AC）

（A）罗杰斯的“功能完善的人”

（B）容格的“非个性化的人”

（C）弗兰克的“超越自我的人”

（D）皮尔斯的“此时此刻的人”

7.对个体而言，健康的内容应包括：

（ABCD）

（A）身体发育情况

（B）心理发展状态

（C）社会化的程度

（D）道德文明水准

8.在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。

（AB）

（A）精神分裂症

（B）情感性精神障碍

（C）心因性障碍

（D）躯体性心理障碍

9.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（ABC）

（A）简单便捷类的休闲

（B）浪漫归真类的休闲

（C）激情刺激类的休闲

（D）快乐至上类的休闲

10.人之所以害怕对别人说“不”的原因有（ACD）

（A）缺乏坚定的自信

（B）修养、脾气好

（C）觉得“问心有愧”

（D）在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力

11.人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，它以（AC　）为其特征

（A）积极性

（B）消极性

（C）选择性

（D）被动性

12.急功近利的心理倾向会诱发（AD）等结果

（A）抑郁症

（B）自闭症

（C）自卑

（D）过度自信

13.心理休闲的意义（ABC）

（A）帮助个体释放心理压力

（B）帮助个体感受生活的快乐

（C）帮助个体感悟生命的意义

（D）帮助个体获得财富

14.中外心理健康专家们经过研究，将人的心理健康水平大致分为三个等级：

（ABD）

（A）心理常态

（B）心理失调

（C）心理变态

（D）心理病态

15.情绪的特征有（BCD）

（A）应激性

（B）两极性

（C）感染性

（D）情境性

16.心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：

（A）主观世界与客观世界的统一性原则

（B）心理活动的内在的一致性原则

（C）心理生理统一原则

（D）人格的相对稳定性原则

17.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。

这种“没有能力”可能是（）的结果。

（AB）

（A）器质性损害

（B）功能性损害

（C）心理损害

（D）器官损害

18.完美主义者的心理特征包括（ABCD）

（A）追求完美

（B）自尊心脆弱

（C）自视甚高

（D）控制欲极强

19.挫折产生的客观原因有（AB）

（A）自然因素

（B）社会因素

（C）个人因素

（D）生理因素

20.人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ABD）三个发展阶段

（A）单纯治疗疾病

（B）预防疾病的发生

（C）过度悲观

（D）注重强身健体

（三）判断题：

如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1.技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间，但是人们感到越来越多的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。

（是）

（是）

（否）

2.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用

（否）

3.神经官能症属于严重的心理异常。

4.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来（是）

5.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。

6.和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。

人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。

7.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突

8.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况

9.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。

10.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法（是）

11.第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：

“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

”

12.现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。

13.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求

14.嫉妒是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的

15.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。

16.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和

17.人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。

18.心理学对人格的定义是：

在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征

19.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验（是）

20.从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强（是）

21.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。

22.心理咨询没有思想政治教育功能

23.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

24.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见

25.心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和

26.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。

27.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上

28.焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪

29.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系

30.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动