婴儿主被动操(9-12).doc

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婴儿主被动操（9-12个月）

1、主被动操的作用

婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿。

是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作完成的。

操节的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上、下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立、行走作准备。

婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。

2、需要注意的事项

l婴儿做操之前，宝宝要排尿，不能刚刚吃饱，最好是吃饭前1小时左右。

妈妈要洗干净双手，摘掉手上的饰品，如是冬天要把双手焐热。

l宝宝可以躺在床上，如果有条件在桌上铺一张垫子那高度更合适。

做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，每节操之前，都要告诉宝宝下面做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：

一二三四、二二三四、三二三四、四二三四。

声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。

l婴儿主被动操每天可做1~2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。

3、学做婴儿主被动操

l第一节：

起坐运动

预备姿势：

婴儿仰卧，成人双手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心里，让婴

儿握拳，两臂放在婴儿体侧。

　　动作：

1、把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。

　　2、拉引婴儿，成人不要过于用力。

　　3、让婴儿自己用劲坐起来。

l第二节：

起立运动

　　预备姿势：

婴儿俯卧，成人双手握住婴儿双臂或手腕。

　　动作：

1、握婴儿肘部，让其先跪再立。

　　2、扶婴儿站起，然后再由跪而俯。

l第三节：

提腿运动

　　预备姿势：

婴儿俯卧，双手放在胸前，两肘支撑身体，成人双手握住其两足踝部。

动作：

轻轻抬起婴儿双腿，约30度，随时月龄增大，可让孩子婴儿两手支撑抬起头部。

重复两个八拍。

l第四节：

弯腰运动

预备姿势：

婴儿与成人同一方向直立，成人左手扶住婴儿两膝，右手扶住婴

儿腹部，在婴儿前方放若干玩具。

　　动作：

1、让婴儿弯腰前倾。

　　2、拣桌（床）上玩具。

　　3、拣起玩具成直立状态。

　　4、成人放回玩具。

重复两个八拍。

l第五节：

挺胸运动

　　预备姿势：

婴儿仰卧，两手向前伸出，成人双手托住婴儿肩臂。

动作：

1、轻轻地使婴儿上体抬起并使其挺胸，腹部不离开桌面。

2、重复两个八拍。

　　注：

动作要缓和，在婴儿挺胸、挺腰时可稍用力。

l第六节：

游泳运动

　　预备姿势：

让婴儿俯卧，成人双手托住小儿胸腹部。

　　动作：

1、托起俯卧的婴儿，悬空向前后摆动，活动小儿四肢，做游泳动作。

　　2、重复两个八拍。

l第七节：

跳跃运动

　　预备姿势：

婴儿与成人面对面站立，成人用双手扶住婴儿腋下。

　　动作：

1、把婴儿托起离开桌（床）面（让小儿足尖着地）轻轻跳跃。

　　2、重复两个八拍。

l第八节：

扶走运动

预备姿势：

婴儿站立，成人站在他背后，两手扶住婴儿腋下，或站在婴儿面前，两手扶住婴儿前臂或手腕。

　　动作：

1、扶婴儿使其左右脚轮流跨出，学开步行走。

　　2、重复两个八拍。