幼儿园带量食谱表文档格式.docx

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绿豆芽

青菜豆腐汤

肉丸

青菜蘑菇

紫菜鸡蛋汤

豆芽炒牛肉

青瓜炒鸡蛋

菠菜汤

带量午餐

大米：

75克藕：

75克

鸡丁：

30克萝卜：

10克

黄瓜：

30克粉丝：

5克

胡萝卜：

5克

木耳：

米饭：

75克西红柿：

30克

芹菜：

50克鸡蛋：

肉丝：

60克

豆芽：

45克

粉丝：

75克豆芽：

萝卜：

45克

排骨：

75克

青菜：

40克

豆腐：

75克鸡蛋：

肉末：

45克豆腐：

50克

70克

蘑菇：

紫菜：

1克

75克菠菜：

20克

45克

牛肉：

青瓜：

鸡蛋：

午点、水果

肉包子、小西红柿

豆沙包、黄瓜

菜包子、苹果

豆沙包、香蕉

肉包子、苹果

第二周幼儿园带量食谱9月12日--9月16日

星期二

红萝卜玉米煮瘦肉

炒青瓜

黄豆海带龙骨汤

红豆饭

火腿肉丸煮冬瓜

炒豆角

紫菜蛋花汤

香葱肉末

水煮鸡蛋

焖土豆

猪骨汤

杂粮饭

包菜粉丝

肉茸

煮南瓜丁

肉丸芥菜汤

土豆烧鸡肉

60克玉米：

10克瘦肉：

20克青瓜：

40克黄豆：

5克海带：

5克龙骨10克

红萝卜：

红豆：

5克大米：

火腿：

10克肉丸：

15克冬瓜：

40克豆角：

5克鸡蛋：

60克香葱适量

瘦肉：

20克鸡蛋：

土豆：

40克猪骨：

地瓜：

5克土豆：

60克包菜：

5克瘦肉：

15克

南瓜：

40克肉丸：

芥菜：

45克鸡蛋：

鸡肉：

肉包子、小西红柿

第三周幼儿园带量食谱9月19日--9月23日

土豆丝

猪肉白菜

鸡肉粉丝

西红柿炒鸡蛋

青菜豆皮

50克

60克

75克紫菜：

猪肉：

白菜：

藕：

55克萝卜：

45克粉丝：

75克青菜：

45克豆腐：

豆皮：

第四周幼儿园带量食谱9月26日--9月30日

绿豆芽

45克鸡蛋：

50克

45克鸡蛋：

114克豆芽：

30克萝卜：

30克粉丝：

75克青菜：

45克豆腐：

西红柿：

菠菜：

第五周幼儿园带量食谱10月10日--10月14日

75克藕：

胡萝卜5克

第六周幼儿园带量食谱10月17日--10月21日

早点

豆浆150克

蛋糕

面包

酥饼

饼干

桃酥

75克

45克粉丝：

20克

第七周幼儿园带量食谱10月24日--10月28日

双豆焖瘦肉

椰子肉煲鸡汤

眉豆饭

萝卜花生烩鸡丁

炒豆芽

山药龙骨汤

火腿虾仁扒豆腐

炒长豆角

芥菜皮蛋肉末汤

五色焖肉饭

溜丝瓜

鲫鱼萝卜汤

香芹百合煮肉丸

炒包菜

冬瓜海带猪骨汤

60克黄豆：

黑豆：

10克瘦肉：

40克椰子：

眉豆：

10克花生：

15克鸡肉：

20克豆芽：

40

山药：

15克龙骨：

60克火腿：

虾仁适量长豆角：

5克芥菜：

皮蛋适量

60玉米：

5克香菇：

青豆：

5克洋葱：

15克丝瓜：

鲫鱼：

10克白萝卜：

60克香芹：

百合：

5克肉丸：

包菜：

40克冬瓜：

猪骨：

第八周幼儿园带量食谱10月31日--11月4日

肉包子、苹果