10舞蹈社团活动记录文本Word文件下载.docx
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序号
班级
姓名
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总要求
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学期我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。
通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练舞蹈《女兵》。
在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。
具体措施
舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。
凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。
在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。
活动安排
内容
负责人
培训内容及课次安排：
培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。
在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习（舞蹈暂定《女兵》）。
具体安排如下：
第一周：
地面前压旁压腿、肩的开度训练
第二周：
胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练
第三周：
踢腿和力量的练习、勾绷脚练习
第四周：
半蹲、全蹲训练
第五周：
擦地练习第
第六周：
脚位训练
第七周：
小踢腿训练
第八周：
腰组合训练
第九周：
踢腿训练
第十周：
小跳练习
第十一周：
中跳练习
第十二周：
呼吸的训练
第十三周：
大跳训练
第十四周：
平转训练
第十五周：
总体训练
第十六周：
总结
每节课都会教授《女兵》的动作进行学习，在学期末保证舞蹈成型。
舞蹈活动记录
活动时间
周三下午第三节
主持人
活动地点
舞蹈室
参加人员
30
活动项目
活动形式
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《波浪柔手组合》等
儿表现力基础训练之一，主要是通过波浪和柔手的训练，加强学生身体表答以及手、眼、身、情绪配合的表现能力。
二、舞蹈组合：
《采蘑菇的小姑娘》
本舞蹈组合以手臂动作和小跑步，变化队型表现小姑娘采蘑菇的快乐心情。
能根据音乐的节奏做动作。
活动结果
学生动作基本到位，队形变化速度有慢，心情愉快。
备注
《勾绷脚组合》
它主要是控制脚部关节的能力，以及通过腿部肌肉的伸展和收缩，使下肢肌肉线条伸长，拉直，更具韧性。
《小苗快快长》
本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。
两课时完成。
活动结果
动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。
《提沉、呼吸组合》等
本组合主要是通过中国古典舞身韵中“提”“沉”两个主要元素的训练，训练幼儿学会用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩，使动作更加富有韵律更加协调、顺畅，它是幼儿艺术表现力最基本的训练之一。
能根据音乐的节奏做动作，动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。
《压胯组合》等
本组合主要是在“对脚盘坐”的位置，训练幼儿跨部的开度以及髋关节的前屈，脊椎的拉长和弯曲能力。
《小螺号》
本舞蹈组合以手臂动作，和扭跨为主，表现在海边等待阿爸归来的情景。
一课时完成。
能根据音乐的节奏做动作，动作到位，情绪愉快
一、
基础训练：
《绕腕练习》等
绕腕动作在幼儿舞蹈中经常使用，为了训练幼儿的腕子的灵活性与表现力以及适应幼儿舞蹈的需要，特把不同位置上的绕腕动作组织起来编成组合同时它也是幼儿表演性组合的一种单元素组合。
绕腕为“正绕腕”“反绕腕”两种。
动作到位，学会队型变化
《眼睛训练组合》等
眼睛是心灵的窗户，在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的，孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的，因此需要对幼儿进行眼部训练，让他们学会运用眼睛表达情感。
同时为舞台表演打下良好的基础。
《泼说歌》
本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。
动作到位，学会队型变化。
《前抬腿组合》
它属于腿部控制能力的基础训练，本组合在地面仰卧进行解除了支撑腿和上身控制的负担，使动力腿得到充分的伸展，这对不能很好控制自己身体的幼儿来讲，是一种非常好的训练方法。
通过前抬腿的这一控制训练，来增强腿部肌肉的能力，为将来掌握舞姿的规格与动作的稳定打下良好的基础。
动作到位，队型变化速度要快，情绪欢快。
《后抬腿组合》
俯卧下后腰—双腿并拢，臀部夹紧，大腿紧贴地面，先仰头，身体在随之后仰。
双手夹腰两侧撑地。
后抬腿—身体俯卧，上身、腰、胯不能离开地面。
动力在大腿，肌肉拉长，膝盖伸直，臀夹紧，腿有控制地慢起慢落。
《下一朵大红花》
本舞蹈是三排子节奏，重要通过地面动作和手部的起落和收放来表现，加上造型，让幼儿感受三拍子音乐的柔美。
动作到位，节奏掌握好
《大踢腿组合》
它是舞蹈训练中重要内容之一—训练的目的主要在训练腿部的柔韧性，速度以及爆发力，为更好的完成舞姿造型和动作打下基础。
节奏掌握好，动作富有美感。
《碎步练习组合》
在幼儿舞蹈中碎步是常见的步伐之一，本组合通过不同姿态的碎步练习，训练幼儿的脚下碎步动作及舞台调度能力。
《春天在哪里》
本音乐欢快，旋律优美，舞蹈动作以次序转身和变化造型来表现春天的花红，草绿的美丽。
整个过程幼儿情绪愉快，动作优美。
动作到位，转身动作整齐，造型到位。
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