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第二章中国篮球的发展
篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。
在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。
技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。
当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。
1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。
但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；
后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。
前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。
以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。
技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。
规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。
比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。
每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。
而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。
1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。
外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。
建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。
解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。
我国现行篮球裁判分为五级：
国际级、国家级、一级、二级、三级。
由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。
第三章篮球基本规则的演变
一、奈史密斯制定的篮球规则
①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；
②手拿着球走或者跑都是不允许的；
③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；
④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；
⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。
最原始的篮球竞赛规则一共有13条。
这13条的基本内容是：
1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
3．球员不能带球走。
4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。
任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。
如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。
连续犯规的意思是指：
在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。
8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。
如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。
9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。
若有争论，裁判员将球扔进场内。
掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。
10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇哪队，就会撤销执照。
当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。
他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11．副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12．比赛在两个20分钟内进行，中间休息5分钟。
13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。
特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。
二、规则演变
规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。
规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。
规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。
球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。
规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。
如：
运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。
现在，规则明确指出：
运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。
如掌心始终向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。
所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。
再譬如：
投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。
因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。
而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。
在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。
国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗暴动作，使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。
规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的来进行的。
具体的修改规则的指导原则是：
1．公平。
这是修改规则的基础。
规则应该对比赛双方都是公平的。
因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。
2．均衡。
均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。
如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。
3．定义。
规则定义要言简意明，文字确切。
4．编纂。
规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。
5．简短。
规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。
6．例外。
规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。
7．安全。
规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。
8．权力。
必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。
9．连续。
规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。
10．无利。
规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。
第四章篮球基础知识
一、上场队员和比赛时间：
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。
比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（NBA全明星新秀赛和美国大学生篮球联赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。
比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
二、得分：
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。
3分线内侧投入可得2分；
3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。
罚球投进得1分。
进行方式
三、比赛的开始：
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
四、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。
交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中止球赛的计时。
五、罚球：
每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。
在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
六、违例：
大致可分为
（1）普通违例：
如带球走步、两次运球（双带）、脚踢球（脚球）或以拳击球。
（2）跳球违例：
除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
七、篮球比赛场地：
场地应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。
奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米，宽15米，其他比赛长度可减少4米，宽度减少2米，要求其变动互相成比例。
球场的丈量从界线的内沿量起。
所有新建球场均应符合国际篮联要求：
长28米，宽15米。
天花板或最低障碍物的高度至少应为7米。
长边的界线称边线，短边的界线称端线。
球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05米（5厘米）。
从边线的中点画一平行端线的横线称中线。
中线应向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）。
以中线的中点为圆心，以1.80米为半径（半径从圆周的外沿量起），画一个圆圈称中圈。
三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。
在此区域外投篮得三分。
罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。
从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。
它的作用是：
球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。
八、篮球术语
（1）扣篮：
运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。
（2）补篮：
投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
（3）卡位：
进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。
（4）领接球：
顺传球飞行方向移动，顺势接球。
（5）错位防守：
防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
（6）要位：
进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
（7）突破：
运球超越防守人。
（8）空切：
进攻人空手向篮跑动。
（9）一传：
获球者由守转攻的第1次传球。
（10）盖帽：
进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
（11）补位：
当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。
（12）协防：
协助同伴防守。
（13）紧逼防守：
贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
（14）斜插：
从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
（15）时间差：
在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。
（16）接应：
无球进攻队员，主动抢位接球。
（17）落位：
在攻防转换时，攻地双方的布阵。
（18）策应：
进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
（19）溜底：
进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边的的边线附近跑动
（20）人盯人：
一名球员对一位名球员
第五章篮球比赛位置介绍
一、控球后卫（PG）控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。
他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。
然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：
有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。
简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。
再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。
在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。
或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。
总而言之，控球员有一个不变的原则：
当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
著名人物：
纳什，基德，马布里，比卢普斯，保罗，德隆威廉姆斯，菲尔顿，帕克，库西，罗斯，朗多
二、得分后卫（SG）得分后卫（ShootingGuard）以得分为主要任务。
他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。
不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。
第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。
一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
沙曼，杜马斯，门罗，艾弗森，米勒，德雷克斯勒，格文，韦斯特，科比，乔丹，韦德
三、小前锋（SF）小前锋（SmallForward）乃是球队中最重要的得分者。
对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。
小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。
他可能会抓篮板，但并不必要；
他可能很会传球，但也不必要；
他可能弹跳很好，但仍不必要；
他可能防守极佳，但还是不必要。
小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。
当然这有一个前提，就是他要能得分。
如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。
话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？
因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。
因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
著名人物：
伯德，J博士，哈夫里切克，贝勒，皮蓬，巴里，詹姆斯，威尔金斯，英格利什，安东尼
四、大前锋（PF）大前锋（PowerForward）在队上担任的任务是非常重要的，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，大前锋可以说是在一场比赛中不可缺少的角色。
大前锋不是最弱的，也同样不是最强的。
不是说任何人都可以当大前锋的，大前锋的身体素质要够硬，速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。
抢篮板需要速度、弹跳力和力量如果没有速度的话你还没准备好可能就被人抢了篮板球，弹跳力不好的话很容易被那些弹跳力好的抢去篮板球。
没有力量的话，抢篮板根本没你的份。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。
大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，也是创造得分机会最多的人。
如果没有了大前锋，光靠中锋是抢不到几个篮板球的。
他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。
而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。
大前锋出手的机会不会很多，但也不会很少，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。
以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。
不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。
此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。
邓肯，麦克海尔，佩蒂特，巴克利，德布斯切尔，罗德曼，卢卡斯，诺维茨基，加内特，波什
五、中锋（C）中锋（Center）配合大前锋抢篮板和传球运球。
首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。
但是不如大前锋抢篮板球的几率高。
再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。
而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。
以上三项，是中锋应具备的基础技能。
而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。
因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。
对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。
防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。
简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。
当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"
能帮忙"
的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋 著名人物：
张伯伦，拉塞尔，贾巴尔，迈肯，奥尼尔，奥拉朱旺，瑟蒙德，马龙，比尔-沃顿，罗宾逊，霍华德，姚明
第六章赛事介绍
国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外，还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛，以及世界大学生、中学生运动会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。
奥运会篮球比赛历届参加的办法不断变更，到1980年的第22届奥运会时，规定为12个国家参加，产生这12个国家的办法是：
上届奥运会前3名；
欧洲篮球锦标赛和美洲篮球锦标赛的前3名；
亚洲、非洲和大洋洲各1名。
分两组进行两个阶段的比赛决定名次。
每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。
世界篮球锦标赛男子从1950年开始，女子从1953年开始，男、女比赛分别举行。
每届比赛间隔时间不定，一般是4年一届，历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同，到1978年第8届时，参加办法是：
上届奥运会前3名，上届锦标赛前3名，欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国，被邀请国（按规程规定，主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛），共14个队分3组进行预赛，各取前两名，加上上届冠军和本届主办国队，共8个队采用单循环制决赛。
世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛，都是每两年举办一次：
男子比赛：
有16支球队参加。
女子比赛：
青少年比赛：
有16支球队参加，年龄为18岁以下。
22岁及以下年龄组比赛：
这是一个新设的竞赛，举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。
男子轮椅篮球比赛：
于1973首次举办。
女子轮椅篮球比赛：
于1990年首次举办。
斯坦科维奇洲际篮球冠军杯斯坦科维奇洲际篮球冠军杯比赛于2005年在中国首都北京市首次举办，比赛是由国际篮球联合会（FIBA）主席程万琦博士发起，为表彰国际篮联秘书长斯坦科维奇先生为国际篮球发展所做出的贡献，以斯坦科维奇先生名字命名而举办的比赛。
斯坦科维奇杯是各大洲的冠军或亚军之间的比赛，是世界篮球的交流。
斯坦科维奇杯只在中国举行。
第七章篮球相关知识
一篮球：
生产篮球的厂家不下百余家，而尤以斯伯丁和摩腾品牌篮球市场占有较大份量，市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球的使用寿命更长，例如：
SANYING品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形，而且好篮球的品质和服务更有保证。
球分手缝球和胶粘球，常用的是胶粘篮球，由内胆、表皮、球嘴等制作而成。
内胆即球胆，是球的心脏，在球的最里层，由黑色橡胶制成；
表皮分为合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮；
球嘴用于给球充气。
球有大小之分，篮球分7、6、5号三个规格，排球分5、4、3号三个规格，7号篮球、5
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