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断断续续翻了几天，终于读完一遍。
看完最终一行字，合上书时，再细致想想里面讲什么，却都很模糊了，也记不起几句完整的句子。
不是里面的故事不精彩，只是有不少挺专业的，也懒得去多领悟。
书的封面写着“都市身心灵修行课”、“华语世界第一部身心灵小说”等字样，标榜的内容好像很大，但其实就讲了一都市白领偶遇一老人的故事。
跟大多数心灵励志书籍一样，这本书无非也是告知我们要找寻真正本我，要追求崇尚爱、喜悦、和平。
但它通过讲故事的形式，让读者更深体会内心世界的改变，是可以变更许多现实的东西。
说句实在话，的确也有点像在推崇“唯心论”的意思，但是，肯定程度上的“唯心”的确也是必需的呀，人许多时候，就真的须要好好谛视下自己的内心，看看是否有哪些被扭曲了。
太现实，会很辛苦的。
想要简洁的欢乐，平凡的华蜜，从“心”起先，从意识上稍作些变更，其实可以变得更简单。
书中有一句话，“外面没有别人，只有你自己”。
第一次看到这句话时，没有多大的感受。
但看完整个故事，才知道这话的意思：
外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投身出来的结果。
意思也就跟“吸引力法则”差不多，主动乐观的意识可以吸引到主动的光线，许多不好的东西都是自己的消极想法招惹过来的。
所以，要关切内在，要英勇一点，做更好的自己。
看这本书时，喜爱泡杯绿茶，听着柔柔的钢琴曲，宁静地翻动书页，放松自己，享受着安静，享受属于自己的一份消遣。
遇见未知的自己读书心得3
很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜爱它的封面。
没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很一般的关于励志心理的书籍…
上了高校后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，犹如手擎一樽美酒，细细品尝，沁…入心脾。
校内里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校内沉醉在了这片书的海洋中。
我，渐渐地读着这本书，发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同。
《遇见未知的自己&
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这本书主要是环绕了女主子公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奇妙。
这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的干脆论述，采纳了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。
女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有漂亮的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不快乐，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的勾心斗角。
她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次才智的沟通后，她最终找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……
“你是谁?
”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱!
”“我问的不是这个，名字只是个代号。
”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。
许多时候，我们都会遗忘自己是谁?
我们许多人每天生活的都不快乐，即使我们拥有了许多财宝、金钱、美色。
我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财宝、金钱、美色。
的代表。
我们追求的究竟是什么?
什么是世界上全部的人都想要的东西呢?
我们总是习惯地去视察仿照别人，却遗忘了自己究竟最希望拥有什么。
许多时候，我们大多数人找寻的地方，表面看起来似乎比较简单让我们找到我们须要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中找寻解答和欢乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。
在这个物欲横流的社会里，我们许多人都习惯戴上了许多面具，每天每天都在不停地更换着，最终失落了真实的自己，当哪一天，我们渐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发觉，其实我们许多人都不是自己生命的主子，更糟的是。
我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢乐中……
《遇见未知的自己》我们应当给自己一个机会，让自己和自己的内心情感沟通一下，看看自己真正须要的是什么，自己的人生位置究竟在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……
遇见未知的自己读书心得4
在以前的日志中提到过一本叫做《遇见未知的自己》的书，这是一本让我受益匪浅的书，也曾经是这本书在我极其迷茫的时候给了我一片开阔的心境。
最近偶然的机会，和一个挚友聊到了什么是真正的欢乐，我的回答是真正的欢乐是发自内心的喜悦，就想到这本书并且举荐了给他看。
然后自己也又重新翻出了这本书起先重温，发觉仍能从这本书中得到启示，让自己变得安静。
不知是什么原因，看了这本书就很想找人共享，所以，现在就写写这次看后的点滴心得，因为还没全部看完，所以写到哪就是哪了。
欢乐和喜悦的区分欢乐是别人给的，而喜悦却是自己创建的。
两者的区分在于，欢乐是由外而内，而喜悦的确由内而外的。
欢乐须要外界供应给我们欢乐的源泉，假如那个源泉没有了，我们就不再欢乐，换而言之，欢乐是依靠外界而存在的，我们无法限制。
而喜悦则是自发的能感觉到的，是自己内心的一种感觉，无需依靠外界，内心的满意感，所以是自己的创建的。
以前总会把自己的欢乐寄希望于别人，等待着别人给自己带来欢乐，却也让自己处在了被动接受的状态。
所以现在，起先渐渐让自己去创建喜悦，自己去营造那种感觉。
比如会在今日晚上，一个人到对面的绿地去晃悠，听着喜爱的歌，渐渐地走着，看着又大又圆的月亮，四周几乎没有人，却能让自己和那个真我更加接近，这个时候心情很满意，好像真的能感觉到一种内心的喜悦。
关于心情在书中，心情被认为是阻碍我们与真我联接的障碍。
始终觉得自己还是个蛮感性的人，简单被自己的心情所左右。
其实这也就是因为太强的心情，让我们看不到真我，蒙蔽了自己的心，从而很简单做出错误的确定。
而心情又是有瘾头的，为什么这么说呢?
书中是这么说的：
假如你不断重复做某件事，在生理学上讲，某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，假如每天都生气，感到挫折，每天都凄惨苦痛，那你就是每天都在重复为那张神经网络接线和整合，变成你的一个心情模式。
更糟的是，当我们产生某种心情感受时，我们的下丘脑会形成一种叫做胜肽的化学物质，胜肽会随着血液跑到我们身体的每个细胞，久而久之，身体对某种胜肽有了特定的胃口，产生饥饿感，所以假如很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求去发脾气。
所以这种心情会成为我们生活的一种背景音乐，因为我们已经习惯成自然了。
就我自己而言，看到这段话是深有体会的，想到以前的事情，始终因为同一件事去不断地不快乐，是不是也是因为这种胜肽的在作祟呢?
还有经过一长段时间的自怨自艾，即使自己明明就是已经可以开快乐心了，但是却因为胜肽的关系，又把自己拉回了那个心情。
许多以前无法说明的事情，通过这本书对心情的解读，有了答案。
所以，这也让我明白，不能任由某种心情的长期存在，间或的不快乐确定会有，但是始终这样就是个危急的信号，因为负面的心情会给我们找来更多不好的事情。
（未完待续）
遇见未知的自己读书心得5
这是一本心理小说，小说的故事很俗套，但却引人入读。
看着这本书的时候，你会发觉有许多自己与主子公同样的问题，甚至有些是你正在遇到的问题，所以往往读到这时候，自己反而比主子公还要急迫的想知道求解的方法，于是恨不得抓紧读到重点的地方，一解心头之忧。
在里面有这一句“敬爱的，外面没有别人，只有你自己”。
最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。
（1）外面只有你一个人，全部的事情都要靠你一个来完成。
（2）不要在意别人的眼光，就似乎世上只有你一个一样，英勇一点，做更好的自己。
看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是：
或许每个人都希望像若菱一样，拥有一个可以指导人生，排忧解难的老人;
或许每个人都想像若菱一样，能一点点认清自己变得强大起来;
或许每个人都愿像若菱一样，可以有一个特别而珍贵的经验。
这本书我看的既艰难又简单。
简单的是，它是一个连接很顺畅的故事，所以很好看下去。
艰难的是，里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不了;
更艰难的是，看的时候有点点振动：
原来，了解自己是如此苦痛的一个过程。
有些时候，我似乎感觉到自己全部的过去和思想都被颠覆了。
从书中我明白了接受自己，努力变更可以变更的事情。
从我们诞生的那天起，就注定了我们的先天条件，人人生来就是不同等的，那么我们可以通过后天努力，打造找寻属于自己的一片天地。
其他人的事情，我无法变更，我接纳，而我能变更的，就是我自己，就是当下我能做的事情，这，才是解决问题的最有效的方法。
遇见未知的自己读书心得6
这本书的确出版了很久了，久仰其大名，确是最近才起先阅读。
不到一个星期的时间就结束了。
出乎意料作者用的是她笔下的一个职场女子将整个心灵教程串联了起来。
从相识自我，到提升自我，再到最终的感受自我。
比起素黑的话，更浅显易懂，而二者的确有许多理论上的共同点，只是阐述方式不一样。
印象最深刻的是其提到的一段关于能量和频率的问题，说明为，我们发出的能量和频率（隐形的）确定了我们一天，一个月甚至是将来所发生的事。
简洁来说，假如你发出的是进取的能量，那么你会遇到更多开心的事，相反，假如你发出的是消极的能量，你只会感觉到越来越倒霉和不顺。
这个理论也能够说明【物以类聚】的概念，为何我们总是和【相像】的人一齐玩耍，也许就是我们发出的频率类似吧。
而为何你总是看某些人不顺眼，也许就是你们的频率有些距离咯。
于是反观最近的生活，TEN，兔子，小平，这三个人仿佛成为了我挚友圈的主线。
看着兔子休假听到生病的我就过来送肠粉，TEN哥哥翘班两小时过来送药，小平除了黑我还是黑我，却觉得彼此很投契。
这也许又能够扯到另外一个话题——关于挚友类型分布的话题，以后再谈谈好了。
也许就是这样貌的读后感吧。
但我更多的是喜爱和生活联系一齐。
想想，当时彼此吸引也也许是能量的相像而到达了默契和共通点，是都喜爱音乐也好，是都喜爱自由也好，是都喜爱挑战未知也好，是什么缘由都好，但，之后分开的缘由只能说明为：
能量不再相同了。
玛丽说，不入流的人才会称自我是文青。
我不敢评论。
只能说，是真的能量不一样罢了，所以，才会在此时此刻和彼时彼刻，那么看不顺眼彼此。
就当我的确是乏累了吧，也是遇到TEN之后我才深深明白，原先爱上一个人的真实面目，比爱上幻想中的他她，重要那么多。
就像他就是爱我的小脾气，而你却很排斥
就像他就是爱我的笨和无趣，而你爱的是我的聪慧和优秀
就像他就是爱我的须要被照看，而你爱的是我的独立
而我爱他的是他的肯为我不计较付出，而你经常选择被动
而我爱他的是他的强大的包涵心，而你的自尊心恒久走在前头
而我爱他的是他肯替我着想，而你认为lifeislikethis
或许在一起先，我给你投射了太多精神上强大的幻想，以期盼你能爱护我;
同时，我一向期盼，甚至幻想你能够成为这样幻想下的映像;
而我却遗忘了，你从来都只是一匹野马……而我的确没有草原呀。
这样想想之后，一切都仿佛明晰起来，也不再纠结了。
就像我之后也明白，以往笃定说不喜爱那些没气质的浓妆艳抹，为何会深爱她了。
或许她就是那个能给你草原的人吧。
遇见未知的自己读书心得7
《遇见未知的自己》是张德芬写的一本关于现代都市人应当怎样活着的哲理小说。
这是一本关于都市人身，心，灵修行的书。
这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。
所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，而什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所限制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。
而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。
而身体里的那个真我呢?
那个真我不会随着一切的变更而变更，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝!
而通常能做到真我的人我想是少有吧!
《遇见未知的自己》一文中有很多富含哲理的句子，而这些句子和以往我所认为的略有不同。
在以往的岁月中，常听到的一句话是“在家靠父母，出外靠挚友。
”因为父母是命中注定的，是唯一的，他们对你的爱不会掺假，不求回报，是无私的，是宏大的，是这个世界最美妙的事物!
而挚友是你自己结交的，道不同不相为谋，既然你选择了这个人当你的挚友，那你们之间也就能交心，那在你有困难时，挚友就会来帮助你。
我想这也许是许多人都认为的观点吧。
但是，在《遇见未知的自己》一文中，却有着这样一句话：
“敬爱的，外面只有你自己，没有别人。
”是的，除了那么几个患难之交见真情的挚友外，都市中所谓的社交圈中所结交的挚友，都是有目的性的。
此外，挚友会常常随着岁月的流转，环境的变迁而更新，对于挚友的好坏也不是那么简单区分的。
所以，求人不如求己，别人或许会不求回报的帮你，但是绝不会在损害自己利益的基础上帮你的!
所以，只有自己足够强大了，我们才能在这个充溢竞争的社会好好地生活下去。
所以，只有自己足够强大了，我们才有实力爱护自己想要爱护的人。
所以，只有自己足够强大了，我们才不会在生活的重压下迷失自己。
《遇见未知的自己》一文中，有这样一个很有意思的问题：
我是谁?
我不是谁?
这是文中两个白袍老人的问题，我已有了我自己的答案：
我就是我。
我不是别人。
每个人都像生活在一个看不见得牢笼中，放不开手脚，胆怯碰壁。
这个牢笼可以是法律、可以是道德、更可以是我们心中的榜样。
每个人都说过，至少心中暗暗想过，将来要成为某某。
可是这个世界上已经有了那个某某，这就够了，为什么你还要去当别人的翻版呢?
每个人都是独一无二的，都是无可取代的。
做自己，活出自己的风格、活出自己的风采、活出自己的风范，活出自己的人生。
《遇见未知的自己》，每个人读有每个人的感受，同一个人在不同的时期读会有不同的感受。
或许，在将来的某个时刻，当我重拿起这本书读时，我会有不同的领悟和感受。
遇见未知的自己读书心得8
《遇见未知的自我》，告知我外面没有别人，只有自我。
外面没有别人，全部外在的事物都是你内心投射的结果。
所以，当你论断时，或许你只看到了片面。
全部让外面心理上受苦的不是事务本身，而是我们对事务的想法，和围绕这个事务所编造的故事。
许多忧虑和焦躁都是自我编造的，把别人强加到自我的故事里，制造麻烦。
有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。
假如非要编故事的话，为何不编一些完备的情节呢?
让生命温馨一点吧。
《遇见未知的自我》，帮我重拾了专心乐观的生活看法。
《遇见未知的自我》告知我，生命的困顿转折是建立内在力气的最好时机。
问题和逆境不是来找你麻烦，而是来帮忙你，帮忙你找到你自我，帮忙你内在成长，变成一个更接近你自我本质的人。
而大部分的人遇到逆境时，都有许多的埋怨、躲避、压抑，但真正有才智的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨。
经常觉得自我很倒霉，明珠暗投，社会不公，《遇见未知的自我》在带我找寻真我的过程中让我更清晰的相识了自我，消极抱恨的我不是真正的我，真我就应是乐观向上、祥和欢乐的我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾专心乐观的生活看法。
人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他全部与植物馆的都是生命的假象。
在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力气。
怎样才能让自我的心灵更强大呢?
张德芬说：
“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自我身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。
能够这样，就会一步步累积内在力气，成就所要做的事情，变成一个更快乐的人。
”让我们听从生命的规律，在阅历中不断成长，吸取心灵内在的力气，活出一个身心灵合一的真我!
遇见未知的自己读书心得9
每个人都具有特别实力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就似乎怀重宝而不知其在;
只要能发掘出这项秘藏的实力，人类的实力将会完全大改观，也能呈现出超乎常人的实力。
物理学家告知我们，任何固态的物质都具有某种振动频率的能量。
《遇见未知的自己》提到，不仅是全部眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量。
同频共振，同质相吸。
于是，假如一个人充溢了欢乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。
同样的，假如一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么这个人常有倒霉的事发生在他身上了!
《遇见未知的自己》以女主角李若菱的感情和工作为线索，将心灵的思索、人生的哲学通过与老人智者的对话融会在故事里。
此书突破了传统书籍对心理理论的干脆阐述，它采纳故事方式，使我一步步地走进作者的观点里，并引导我走进了自己内心中最真实的自己。
《遇见未知的自己》赐予我最大的收获是学会感恩。
我最喜爱的一段话是：
记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惊。
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
假如你能带着信念，给它一点时间，耐性细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美妙，而且是细心为你量身打造的礼物。
所以，虽然现在我们正在低谷，请你起先感恩，因为我们已经起先拆开那个礼物了，请让我们接着英勇的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜!
《遇见未知的自己》告知我们战胜胜肽──心想事成必需是真心想要一样东西，很清晰、很详细，而且要为它付出肯定的努力，同时言行一样。
真心想要不仅仅在思想层面，必需打心眼里渴望，每次想的时候，都会到了浑然忘我的境界，而不是显意识特殊想要，而潜意识又觉得自己没有这样的实力，在吸引定律看来就是自我推翻、能量对撞，会带来精神上的压力，能量上的失调，从而造成精神上和身体上的种种问题。
我们自己选择了做现在正在做的事情，那么我们就要支持自己!
而不管做的结果怎么样，都不要懊悔、不要自我责怪!
乔布说：
“一个人在心里怎么想，他就会是什么样。
我始终很胆怯的事物总是向我走来。
”假如一个人认为自己不行，就不会去实行行动，就不会出现他想要的结果，这样他就更加确认自己不幸，从而陷入“吸引力法则”的恶性循环。
相反，一个人信任自己行，他就会实行一切行动，一些他想要的结果就会出现，这样，他就更加有信念，会实行更多的行动，取得最终的胜利，从而进入“吸引力法则”的良性循环。
只管对自己保持这样的信念：
你已经为自己勾画出一幅雄伟的将来蓝图了吗?
在筹谋的过程中，你已经制定了详尽的安排、框架或设想了吗?
坚持你的构想。
若非如此，它必定流产。
遇见未知的自己读书心得10
看完《遇见未知的自己》，许多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书，看完后我深有启发。
在《遇见未知的自己》这本书中，女主子公通过无意间遇见的一位神奇老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。
这段旅途一路走来，有苦痛也有失去，但是女主子公最终找寻到了自己真刚要走的路。
现在的我们还年轻，正是吸取学问和塑造发展自己的最佳时间，但此时的我们也因此显得不够安定。
这本书揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。
“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时间无法倒流一样，所以要学会臣服。
但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。
不是让我们做懦弱的人，而是要学会接受!
因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。
我们的思想总是在过去或者将来，但是我们的身体却恒久是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种不可思议的力气!
《遇见未知的自己》告知我：
全部发生在我们身上的事务都是一个细致包装的礼物。
只要我们情愿面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐性和志气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。
因此我想感谢曾经损害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚毅和成长的契机呢?
浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高。
一本好书，须要反复品读。
这本书给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。
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