体育与健康快速跑教学设计Word文档下载推荐.docx

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六、学情分析

本课的授课对象为七年级（6）班学生，该班学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。

七、教学目标

1、知识与技能目标：

探究影响快速跑的因素，80%学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。

2、过程与方法目标：

借助多种跑的练习，体验合作互助的乐趣，发展灵敏、速度、力量等体能。

3、情感态度与价值观目标：

表现出敢于尝试、求变的行为，逐步养成自信、果敢等良好心理品质。

4、培养学生具有和谐的人际关系，良好的合作精神和体育道德，具有积极的社会责任感。

八、教学设想

1、激发学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

本课中，我针对七年级学生身心特点，结合快速跑的学练方法，选用了游戏、自由结伴学练、接力赛等练习形式，着力为学生创设轻松、愉悦的学练氛围，以激发学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

2、强调思维与身体活动相结合，促使学生学习目标的有效达成。

如何在课堂教学中更好地落实思维与身体活动的结合，是本课探索的又一方面。

本课始终强调学生要在动脑中学练，如“体验跑”练习，我先让学生体验手放在不同位置时跑的感受，然后师生共同讨论，相互交流，一起分析摆臂对跑速及跑成直线的影响；

“有关摆臂及跑成直线的分组学练”中强调学生在练习的过程中相互观察、相互交流，共同探讨正确的摆臂动作构成以及如何跑成直线等，使学生在学练的过程中不仅能发现问题，还能在相互合作的过程中找到解决问题的方法，同时鼓励学生自评、互评。

3、加强民族精神教育和生命教育，丰富体育课程的德育内涵。

课中适时对学生进行民族精神教育和生命教育极为重要，这也是实施“新课标”所要求的。

在引入课的主题时，向学生介绍我国运动员刘翔在雅典奥运会男子110米栏比赛中的先进事迹，教育学生在他身上所体现的正是中华民族顽强拼搏精神和不屈不挠精神等。

同时在课中提醒学生加强自我保护，不做有害健康和危险的动作，教育学生珍爱生命。

九、预计运动负荷

整节课练习密度为：

35-40%，练习强度中等偏上。

十、场地器材

1、球场一块。

2、橡皮筋4根。

3、音响一台。

4、凳子4把

5、学习评价表4张。

体育与健康七年级快速跑教案

七年级（6）班、授课教师：

徐刚授课时间：

2012年11月16日

教材内容

一、快速跑（摆臂技术）二、游戏：

拼字接力跑

教学目标

重难点

1、教学重点：

2、教学难点：

场地器材

4、评价表4张。

5、凳子4把。

教学步骤

时间

教学内容

预设目标

教师活动

学生活动

组织形式

次数

强度

收

心

引

趣

3

分钟

1、体育委员整队、师生问好。

2、宣布课的内容，处理见习生。

讲解：

结合刘翔先进事迹进行民族精神教育，并引出课的主题。

。

1、学生成四列横队集合，动作快、齐、静。

（图１）

2、学生踊跃回答问题，感受自豪。

认真听取教师讲解本节课教学目标、主要内容

1.集合队形：

（图１）

要求：

学生精神饱满，队伍快、静、齐。

小

教学内容

预设目标

愉

悦

身

心

7分钟

一、螺旋形跑

目标：

学生充分热身，对本节课学习产生兴趣，期待学习快速跑技术。

2、游戏：

“踩汽球”，找任务”

（图三）

激发学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

一、1、教师带领学生随音乐进行螺旋形跑，提示跑时要跟紧，强调跑时抬头、眼平视前方。

2．讲解练习方法。

教师参与其中一组练习。

3.适时参与。

提示：

不停、变向、善于观察。

注意安全，结束时提醒每位同学路过标志物时各取一气球。

一一、1.男女生成一路纵队在操场练习。

（图2）

1、注意跑时全身协调配合，随音乐快乐的跑体验跑的乐趣。

2、分成两组由组长带领练习

身心活动充分，注意安全。

取气球有序进行，并在踏步后将拿到的气球系于脚踝处。

3.积极思考并与同组交流：

如何避免气球被他人踩碎且尽量踩到他人气球？

若气球被踩碎，该同学自取气球内“任务”，以备学习下一内容时使用。

遵守规则，相互协作

1.螺旋形跑队形

（图2）

学生成一路纵队练习，练习中要观察场上变化。

2.“踩汽球”队形：

散点（图三）

（图3）

学生散点跑动。

左右间隔开。

合

作

学

习

掌

握

技

能

学

习

掌

握

技

能

25分钟

25

三、体验跑20米。

（图四）

左手叉腰跑

右手叉腰跑

双手叉腰跑

双手抱头跑

快速自然跑

4．有关摆臂的专门练习原地摆臂练习。

5．结合原地高抬腿跑的摆习。

（图五）

六．有关摆臂及跑成直线的分组学练。

（图六）

1、“巷道”内原地摆臂练习（20″-30″）

2、“巷道”内结合原地高抬腿跑的摆臂练习（8″—10″）

3、“巷道”内结合摆臂练习的中等速度跑（15—20米）

4、全速通过“巷道”的快速跑（20—25米）

七．30米快速跑

8．游戏：

拼字接力赛。

（图七）

1.提醒同学取出“任务”，以备学习下一内容时使用。

2.让学生根据“礼品”所规定跑的方式、顺序进行练习，慢跑返回。

3.鼓励学生大胆尝试不同跑的方式，探究摆臂姿势对快速跑的跑速及跑成直线的影响等。

4.组织学生讨论：

摆臂对快速跑的跑速有何影响？

对跑成直线有何影响？

可请学生演示，大家一起分析、讨论，为下一内容学习做准备。

5.先集中随老师统一学练，再前后或左右同伴相对练习，相互观察、交流、讨论，再练习。

6.巡视，帮助学生解决学练过程中可能出现的摆臂时耸肩、左右摆臂等问题。

鼓励学生敢于超越自我。

7.帮助学生及时总结，为下一内容学习做铺垫。

七、1.先讲解练习方法及注意事项，后让学生分组到指定场地内进行练习。

适时参与，鼓励学生创造更多利于正确的摆臂姿势养成及跑成直线的练习方法并进行练习。

鼓励学生进行自评或互评。

2.提示：

练习时怎样尽可能摆臂不碰橡筋？

如何保证跑时眼看前方？

怎样保证跑成直线？

3.根据各组自评或互评情况集中讲评，鼓励学生推荐或自荐代表讲评。

八、1.讲解游戏方法

2.组织学生参与游戏

三、1.根据“任务”所提示跑的方式、学生自行按列出发进行练习。

2.体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对跑速及跑成直线的影响等。

相互观察，交流讨论：

摆臂对快速跑的跑速及跑成直线有何影响？

3.合作学习，共同提高。

四、1.原地摆臂时直臂过渡到屈臂，由慢到快，以肩为轴，前后有力摆动。

五、1.学生分成四组，运用教师事先准备好的橡筋在规定的场地内进行练习。

2.组内自由结伴，相互观察，交流。

六、1.练习时尽可能摆臂不碰橡筋，并注意接收同伴的提醒信息，改进动作。

2.跑时眼看前方，跑在“巷道”内，慢跑返回。

3.组内同学相互观察、交流，针对摆臂和跑成直线情况进行自评、互评，并将评定情况记录在表格内。

4.每位同学根据自评和同伴评定情况选择练习内容再进行针对性练习。

体验合作学习的乐趣。

5.相互观察，交流，讨论：

正确跑姿是怎样的？

摆臂有力，步频快，跑成直线。

七、1.学生按列进行练习，适当时可做让距跑，慢跑返回。

2.帮助学生分析跑不快的原因，如“跑曲线”、“左右摆臂跑”等，然后共同想办法纠正。

讲评，表扬做的好的同学

积极参与，力争第一。

3.第二次时学生自荐或小组推荐跑的快的同学跑两次，跑序也可自定。

在遵守纪律前提下本队同伴可以讨论，为本队加油。

学生代表自评。

4.相互观察，交流，讨论：

学生按列进行练习，适当时可做让距跑，慢跑返回。

八、1.学生进行游戏。

让学生代表自评并表扬完成好的组。

积极参与，相互合作。

2、体验队形：

四路纵队按组进行

﹡﹡﹡﹡

↓↓↓↓

（图四）

3、队形：

四列横队

﹡﹡﹡﹡﹡

▽（图五）

（4）*******

（3）*******

（2）*******

（1）*******

4、橡筋摆臂队形

▽

（图六）

5、游戏队形：

四路纵队。

↓↓↓↓

N次

中

陶

冶

情

操

总

结

评

价

8分钟

1、放松身心

进行《幸福拍拍手》放松操。

（图八）

2、学生互评

3、教师总评

4、师生再见

5、收还器材、下课

心理、身体得到放松，期待下节课的学习

1、教师调控学生情绪，随着音乐节奏的起伏，动作的变化，学生注意呼吸逐渐放慢，缓缓拉伸，师生共同感受愉悦，

2、教师表扬和提醒相结合，使每位学生看进步，知不足，明晰奋斗的目标。

1、投入《幸福拍拍手》放松操进行放松。

2、客观进行自我、小组评价。

3.听取老师进行总结评价

4、通过学生自评、小组互评，增强自信心，感受到集体的温暖

5、学生收还器材，养成良好习惯。

6、和老师再见

6、放松活动队形

▽

课堂评价

自我评价

小组评价

教师评价

教学反思

预计运动量负荷

心率：

次/分时间：

课程安排比例表