最新心理健康活动策划书资料.docx

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最新心理健康活动策划书资料

心理健康活动策划书

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　　为提高师生心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，学校决定开展以“放飞心灵、快乐相随”为主题的心理健康教育月活动。

　　心理健康活动策划书

　　一、活动目的：

帮助学生学会正确认识自我和周围世界，摆脱不良心态，与同学、老师、父母融洽相处,培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，使学生拥有健全的人格，更好地投入到学习和生活中去。

　　二、活动主题：

放飞心灵、快乐相随。

　　三、活动时间：

XX年12月。

　　四、活动内容：

（一）明确主题、营造氛围。

　　1、心理健康活动周启动暨国旗下讲话

（1）宣布心理健康活动月开始

（2）宣读实验小学心理健康活动月方案

　　（3）以“放飞心灵、快乐相随”为主题进行国旗下讲话

　　2、校电子屏幕宣传标语

（1）关注心理健康，积极快乐生活

（2）“健康的心理是你迈向成功的起点!

”

　　（3）“关注心灵，关爱健康”

　　（4）“关注心理健康、构建和谐校园”

　　3、黑板报

　　各班以“放飞心灵、快乐相随”为主题出一期黑板报，低段以学生的学习为内容，比如:

如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

（二）活动推进、分层实施。

　　1、进行心理调查问卷，了解学生心理现状，并汇总分析。

　　2、心理健康讲座

（1）教师心理健康讲座

（2）学生心理健康讲座

　　3、学科教学中渗透心理健康教育知识

　　班主任老师上传一篇渗透心理健康教育的教案。

　　4、心理健康教育主题队会（12月19日）

　　活动主题：

“放飞心灵、快乐相随”

　　活动目的：

通过主题班队会让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。

　　5.制作“快乐心语”卡，让学生在心语卡上摘录下令人愉快的诗句或名言警句送给同学，从而体验友谊与快乐。

（二至六年级）

　　6.“快乐心愿”。

开展“爸爸（妈妈）我想对你说……”活动,学生对父母亲说一句心理话或一句感恩的话。

同时发动父母回复，对孩子说一句心理话或一句寄予的话。

（一年级不会写的字可用拼音）

　　7、广播站推出“心灵之约”栏目。

　　三、展示交流、评比推进。

　　1.以《快乐的生活》为主题的美术作品展。

（1、2年级）

　　2.心理健康知识手抄报比赛。

（35年级）

　　3.心灵日记。

（6年级）

　　四、总结评价、拓展延伸。

　　1、月末各班评选星级学生进行表彰。

　　2、各年级召开德研会，小结本月活动情况，围绕下月学校方案制定本年级方案

　　心理健康活动策划书

　　一、活动背景

　　在社会生活中，人人都渴望受到尊重。

但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。

比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。

这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。

　　二、活动目的

　　1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。

　　2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。

　　3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。

　　三、活动准备

　　1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

　　2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

　　3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。

　　4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。

　　四、活动步骤

　　1、摆现象

　　（以小品的形式，创设情境。

）

　　小品《无名之火》

　　剧情：

　　双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。

同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。

刘玲执意要爸爸去接;杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝;刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：

“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有?

”

　　学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。

当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳;放学不和张丽一起走;班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）

　　2、查根源

　　（以问题来引发思考。

）

（1）刘玲为什么会产生这种行为呢?

　　（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）

（2）定义“嫉妒”

　　“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。

人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。

　　3、论危害

　　（观看录像，体会危害;集体讨论，分析后果。

）

（1）看录像《纵火犯》

　　剧情：

　　山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。

进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。

一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。

她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。

触犯刑律成为纵火犯。

（2）讨论“嫉妒”的危害

　　A“对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。

结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自己的宝贵时间和精力，最终一无所成。

　　B好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益;而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。

试设想，妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、折磨着;严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。

这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃?

　　……

　　4、制“妙方”

　　（以小组讨论研究、记者采访专家、家长谈论感受的形式，讨论方法，促进心理健康）

（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。

（2）小记者采访心理辅导教师。

　　小记者：

高老师，我们应该怎样才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?

　　高老师：

首先要看到新型的人际关系应该是平等互助、团结共进的关系。

21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把竞争的机制引入到人际关系中去。

不过，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争;第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮助，共同进步;第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。

　　其次，要树立自信心。

我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。

总之，没有自信，才会产生嫉妒。

　　日本学者三木先生指出：

“靠嫉妒是一事无成的。

人靠创造来造就自己，培养个性。

人越有个性就越不会去嫉妒。

”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。

如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力量。

　　第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至;要在可能的条件下，给对方以能够接受的帮助。

　　（3）家长谈谈自己的想法。

　　5、总结

　　（班主任总结升华）

　　同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人作比较。

有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。

还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。

他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见;他们比较出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。

这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。

一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。

为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。

　　心理健康活动策划书

　　活动目标：

　　1.认知目标：

通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我;

　　2.情感目标：

培养学生初步形成接受和悦纳自己的适当态度;

　　3.行为目标：

通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。

　　活动形式：

活动情境创设、角色扮演

　　活动对象：

七年级年级学生

　　活动准备：

课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

　　活动过程：

　　一、暖心活动

　　游戏：

《认识红与黑》

　　目的：

助学生进入活动主题

　　操作：

两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。

面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。

　　二、心灵碰撞：

　　1、导语：

谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想?

“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。

然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。

对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

　　2、讲述：

介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。

（建议卡片文字配音）

　　3、教师引导：

　　①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。

　　②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

　　③尺有所短，寸有所长。

正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展;而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

　　三、请你参加：

　　1、活动一：

照镜子（心镜）

　　目的：

强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：

《少女的祈祷》）

　　指导语：

人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。

这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。

现在我们做一个活动：

照镜子。

　　这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

　　操作：

①请大家闭上眼睛，想象头脑中有