野外拓展训练心得体会与野外素质拓展心得体会汇编Word文档格式.docx
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正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
开始的时候我们通过参加了一些小游戏，然后分团队，通过游戏，也慢慢的让我们的队伍融合了。
第一个项目是挑战99′。
看似在99秒的时间里完成3个项目好似一件不可能的事情，感觉压力很大，目标实现很困难，但是结果证明团队配合得当是可以成功的。
第一天让我感触最深的是做“高空抓杠”和“高空断桥”项目。
没上去的时候，我的心里还是有些紧张和一点点的害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里紧张极了。
成败与否，只要你站到上面勇敢跳出，不管你最后抓没抓住那个杠，你都是成功的。
因为你相信自己、克服了恐惧，实现了高空中的自我超越。
而我，虽然最后是以重心不稳直接掉下结束，却获得了更大的收获：
不仅仅是临危不惧的自信心和挑战自我的实现，更多的是遭受失败与挫折后的应对和心理调节。
经过“高空抓杠”的项目后再站上八米高的断桥，刚站上去时并没有任何紧张感。
这个项目要求从8米高处跨越1.2米的距离，来回各跨一次算挑战成功。
一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中看到一米二的跨度时不免有些颤颤惊惊了，当时不由自主的问了教官：
“要怎么过去?
”，教官说：
“像在地面那样跨过去。
”尽管有保险带，但我心里还是有点紧张，此时下面同伴喊着“没关系，跳过去就行了!
”当时想既然上来了，那就跳吧。
于是心一横，豁出去了。
一跃，成功!
此时此刻，我很感慨自己能抛下害怕的精神包袱，面对高空的挑战……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
人的一生必然要经历很多的事情，遇到困难甚至危险在所难免。
面对困难首先要正视困难，要以积极的心态去应对它，而且在困难面前要有大无畏精神，有时候困难在你的“勇敢”和“跃出”下其实并不难，难就难在你没有勇气去触摸它，去解决它，所以面对困难的态度很关键。
时速极限，这是一个竞争项目，每个队伍在最短时间内按照教官规定的顺序把数字牌拍完。
拍完用时最短的小组为胜出队伍。
这个游戏虽然简单，但反映出的是一个突破自我的表现。
拍完从1到30的数字相信每个团队都能做到。
但要在最短的时间，达到最高的效率，就需要整个团队共同去努力。
这个游戏需要合作，也需要竞争。
我们在经历过10次的游戏后，终于取得了有效成绩，通过这个游戏也就是我们在工作中所必须面对的事情。
只有把内部工作效率提高了，才有可能和同行的佼佼者进行挑战。
“溶洞壁画”、“决战沙场”和“抢滩登陆”这三个个项目让我感受到每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
同时做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
遇到问题应学会不断思考。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，不断的通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
还要学会相互配合。
在工作中，每个人之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
目标已经设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。
同时也培养一个团体的竞争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心。
最重要的是要以大局为重。
我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。
在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。
“毕业墙”这是一个非常经典的团队项目，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
当教官发出“开始”的指令后，队员个个就像冲锋献阵的战士，奋不顾身，奋勇往前。
此情此景感人至深。
下来后，当基石的同伴们的肩膀、前胸都留下乌青的淤血，但没有人在乎这些，完全沉浸在胜利、骄傲的兴奋中。
同舟共济，荣辱与共，大家为了一个共同的目标而团结奋进，力争实现最优异的成绩。
如果我们将这种精神用于工作当中，那么我们还有什么困难不能克服，什么艰难险阻不能战胜呢。
所以说，做任何事，只有团结协作才是取胜的关键。
一个不团结的团队是一盘散沙。
缺乏强大的凝聚力，自然难有战胜一切的力量。
“毕业墙”是检验训练成果的最后一个项目，也是最振奋和激动人心的项目，如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组合和协调，是不可能成功完成这次考核。
当我们所有队员都成功翻越的时候，我感受到团队的精神和团结的力量，我们所有队员将两天来的学习做了一次完美展现。
个人的力量是多么的渺小，只有团队的力量是无穷的，融入团队、信任伙伴、分工合作、坚定信心，没有任何困难能阻挡我们团队的前进步伐。
这个项目给予我的，除了感动，还是感动。
为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动!
为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
这次培训项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。
在培训的过程中，许多队员都为团队完成培训项目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，培训项目也难以成功完成。
这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。
这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。
拓展培训结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。
相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
野外素质拓展心得体会
【野外素质拓展心得体会】
这是我结束学生生涯走进入单位的第一次集体训练项目，带着好奇激动的心情进入了拓展的实战训练场地，进行了为期一天的拓展训练，训练结束了，但是内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，可以说是一个身心的洗礼，是推进我全力以赴做好工作的动力之一。
它不仅仅是一种简单的训练，而是另一种文化的体现，另一种精神的激发，另一种理念的载入;
同时也是另一种思维的发掘。
另一种考验的方式、另一种气概的散发。
在训练场上，我们忘记了年龄带来的隔阂，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，抛开了所有外界给我们的东西，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个刚硬的名字——钢七连。
在队长的带领下，我们高唱着对歌：
“团结就是力量”开始仅此一天的拓展训练。
每个项目都有着它独特的意义和目的，在训练的整个过程中，以我们的队训带给我们的激励和支持，让我们的团队抱着不抛弃不放弃的团体意识坚持着，最终，顺利通过了每一个训练项目，来完成此次的训练目的和意义。
拓展训练的第一个项目：
多人互坐动作，它是一个多人协作完成的动作，要求队员脚尖对脚跟然后向自己后队友的膝盖坐下，这个动作要完全信任队友的前提下来完成的，初次尝试，不由自主的没有坐下，怕对方承受不了自己的身体所带来的“压力”，此时此刻，后面的队友来了一句：
“你尽管放心坐，我可以支撑的住，你要相信我可以坚持住。
”此时，虽然目视不了队友的表情和信任眼神的交流，那些话足以让你信任她的勇气，既然创立了这个项目必有它的原理所在，可以让整个队伍完成它。
经过多次的心里挣扎，决定就此坐下，就在此时，教练让我们举起此时正在支撑着的手，本已摇摇欲坠的队伍，要面临有着支点的马步动作坚持从一数到一百的时间，这就是面临的小小困难，你是否能坚持住，是否能通过这个困难找到，突破它的方案。
通过这个项目，教会了我们如何在面临压力、不信任和困难面前调整我们的心态，勇于尝试新的项目，挑战自我，战胜自我的勇气。
第二个项目是“拉手判断”，每个团队将自己的队伍排成一纵列，教练在执行他手上动作时，背对着我们的那个队员来判断是双数还是单数，只有双数时握手动作开始执行，那个队先将自己队旗手放在第一，次队将赢得此次的比赛，这个项目主要是训练了我们的注意力，反应力，还有就是在其他队领先自己队伍的时候还能保持平和的心态来完成此项目，通过大家的努力在稍稍落后的情况下，最终赢得了此次的比赛。
第三个项目是“盲人方阵”，项目是把大家的眼睛蒙住的情况下，队长将领导的绳子发给自己的队员，然后用这根绳子围绕成一个正方形。
接到这个项目时，大家觉的难度不是很大，将手里的绳子做了简单的示范，同时制定了相应的方案，但是在最终实施此方案时，忽视了一点，真正使用的并非此绳子，所以第一方案宣告失败。
在队长和副队长的协调下，最终将此项目完成了最完美的一队。
在完成的过程中，感觉到无助，想怎么样是最好的解决方案时，队长他们的领导力，协调性起到了至关重要的作用，将自己的判断力很好的实施下来，最为这个团队的一员在此时要做的就是服从队长的安排，只有在此意志下完美的来完成我们的任务。
就是要所有队员听从队长的领导，大家齐心协力，相信领导者，最后一定会顺利完成。
第四个训练项目是：
以“我们是做棒的”为口号做的拍手游戏，此项目是比赛的形式进行的，分为了三次进行，每次的比赛都有相应的惩罚，但最终受到惩罚的并不是每个队员，而是一直为自己付出的队长，队员们的失误，最终的责任将有自己队的队长来替自己的队员接受惩罚。
这个项目让我们每个员工认识到在自己岗位上，除了认真做事，还有用心做事，将自己的失误或者是可避免的错误降到“零度”，让我们的领导感觉他所带领的队伍是他所希望并能高质量的完成他所安排的任何一项工作任务。
从而提高整个部门的凝聚力，增强其工作热情。
短短一天的拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。
一个团队想要发展壮大，只要紧密团结成一个整体才可能战无不胜攻无不克。
此后，自己要不断调高自己的升华自己，真正做好“岗位主人公”!
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
XX年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。
游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。
其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。
作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。
队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。
这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。
其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：
“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：
“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。
那如何去做一位优秀的领头羊呢!
相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
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