三年级上册体育教案Word文档格式.docx
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20
三年级第一学期体育课教学进度
周
次
课
学习目标
教材内容
一
养成良好的锻炼身体的习惯
从小注意锻炼身体
培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神
队列和400米跑
锻炼学生的弹跳能力；
发展其腹部力量
单脚跳和仰卧起坐
二
培养学生的坚韧不拔精神；
灵敏的奔跑能力
600米跑；
躲闪游戏：
贴膏药
锻炼学生双脚跳能力；
培养和谐的集体精神
双脚跳；
集体性游戏：
击鼓传球
培养学生吃苦耐劳坚韧不拔的精神；
协调灵敏性
800米跑交替；
奔跑游戏：
切西瓜
三
锻炼学生跳跃能力；
培养集体注意精神
立定跳远；
发展学生耐力跑能力；
培养其合作意识
400米跑；
游戏：
单脚跳接力
教会学生简单的动作；
发展学生全身的协调用力
立卧撑
四
发展学生速度和灵敏素质；
培养其灵活的反应能力
30米快速跑；
灵敏性游戏：
发展学生腿部及全身协调用力；
培养吃苦耐劳精神
单脚跳；
发展学生速度素质；
培养学生团结合作意识
灵活奔跑性游戏：
五
宏扬民族文化，掌握基本动作；
发展全身的协调用力
武术弓步推掌；
垒球
加强集体组织纪律性
队列队行：
齐步走与立定；
30米快速跑
掌握武术基本组合套路；
发展其全身的协调性
武术组合：
虚步亮掌；
六
掌握简单的队行变换方式；
培养学生竞争意识
二路变四路；
25米往返跑
掌握简单的武术组合动作；
学习投掷技术
虚步冲拳；
能准确描述自己身体主要部位的名称和作用
说出身体各主要部位的特征及其功能
七
学习投掷动作；
掌握简单的武术组合动作
投掷垒球；
武术组合动作：
虚步勾手
学习简单的运球动作；
培养学生勇敢拼搏精神
篮球单手原地运球；
手脚并用爬杆
21
学习前滚翻动作；
发展学生身体的协调性
推起成桥；
投掷垒球
八
22
学习掌握新动作；
培养学生勇敢顽强的拼搏精神
篮球运球；
23
学会滚动中的用力；
锻炼全身各部位的协调性
24
学习篮球传接球动作；
提高跳跃能力
立定跳远
九
25
掌握协调用力顺序；
提高自身滚动的稳定性和成功率
垒球；
推起成桥
26
发展学生相互间的配合能力；
提高学生的协调跳跃能力
27
锻炼学生独立完成任务的能力和巩固所学的技巧技能
十
28
发展学生全身协调性；
提高学生控制球能力
原地变换手运球；
单脚交换跳
29
依照考试要求练习前滚翻技术；
学习侧向投掷技术
侧向投掷垒球
30
提高学生运动中的控球能力；
提高学生的跳跃能力
换手运球；
十一
31
掌握侧向投掷技术；
检验前滚翻练习结果
侧向投掷垒球；
32
检查定立定跳远；
培养学生灵活的反应能力
猫捉老鼠
33
让学生充分展示自己，培养其自信心和善于表现的才能
理论课：
向同伴展示学会的简单动作
十二
34
发展学生的协调、速度等素质；
锻炼身体的快速反应力
跳短绳；
奔跑类游戏：
叫号赛跑
35
发展学生快速奔跑制动能力；
培养学生音体结合的审美能力
韵律舞蹈：
拍手歌；
36
发展学生的创新思维；
培养学生组内配合、眼急脚快的能力
花样跳短绳；
协调类游戏：
跳过跑绳
十三
37
发展学生快速跑能力；
培养学生良好的节奏感
儿童基本舞步：
踢踏步等；
50米快速跑
38
锻炼快速跳绳能力；
培养集体合作精神
快速跳绳；
39
学习简单的舞蹈动作；
培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神
儿童基本舞步；
800米耐力跑
十四
40
检验学习锻炼成果；
提高学生灵敏协调性和课堂兴趣
灵敏类游戏：
抓尾巴；
跳短绳测试
41
提高学生的快速奔跑反应能力；
巩固所学队列队行知识
42
培养学生勇敢精神；
锻炼学生灵敏的反应能力
跳箱跳上成跪撑；
抓尾巴
十五
43
发展学生的快速奔跑能力；
提高学生的学习积极性
50米快速跑；
换物接力
44
培养学生集体主义精神；
锻炼学生的临危不惧的社会适应力
合作项目：
接力赛；
跳上成跪撑，起立向前跳下
45
养成学生集体合作意识；
发展学生灵活的反应能力
灵敏游戏：
猫捉老鼠；
接力赛
十六
46
锻炼学生勇敢顽强的品质；
激发学生课堂学习热情
跳上成跪撑，起立向前跳下；
游戏换物接力
47
发展学生灵活的跑动和反应能力；
培养合作意识
背人接力；
48
篮球原地运球；
武术动作
十七
49
掌握一分钟快跳技术；
独立完成推起成桥动作
跳绳
50
检验学生掌握情况；
武术动作组合
51
检测推起成桥；
十八
52
发展学生腿部力量及全身协调用力；
培养学生吃苦耐劳精神
花样跳绳
53
展学生腿部力量及全身协调用力；
检测掌握情况
54
培养学生自我表现意识和活学活用能力
向家人展示学会的简单动作
第1次课时计划
师生共同作出总结：
１、只有从小锻炼，才会养成锻炼身体的好习惯；
２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；
才会适应现代社会的需要；
３、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和谐课堂；
本节课40分钟
学生踊跃举手回答教师的问题
教师集合分别提出问题
分小组讨论：
４人一组
学生自己回想
教师语：
同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里，你们过的愉快吗？
你们参加了哪些有意义的活动？
你坚持锻炼身体了吗？
让我们先自己回顾一下。
学习目标：
１、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；
２、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。
课的内容：
从小锻炼身体
体育第2课时计划
基本部分（27分钟）：
（一）队列练习（12分钟）：
整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法
1、教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次
（二）400米跑（15分钟）：
教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题2、教师指挥学生分4组练习
学生活动3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度4、每组跑完后慢走200米放松5、集合讲出自己在跑时的感觉6、评价自己的表现7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划
队行变换：
准备活动部分（7分钟）：
1、教师领学生一起做圆形跑。
2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。
3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
体育器械：
录音机一台
运动量预计：
平均脉搏约120次/分
练习密度预计：
全课密度约25%
基本部分密度约30%
1、队列练习2、400米跑
结束部分（4分钟）：
1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。
（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见，下课。
课的开始（2分钟）：
1、体育委员整队查点人数。
2、师生问好，并宣布本节课内容。
3、安排见习生见习。
第3课时计划
录音机一台，小垫子若干
（一）单脚跳练习（15分钟）要领：
一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲
教师活动：
1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习3、评价学生表现
学生活动：
4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：
往返10米跳接力
（二）仰卧起坐（12分钟）：
教师活动1、教师示范动作2、教师指挥学生分2人一组练习
学生活动3、学生2人相互帮助下练习4、每组轮换做20个/人5、集合讲出自己的感觉6、评价自己的表现
发展学生腹部力量
1、单脚跳2、仰卧起坐
第4课时计划
1、600米跑2、游戏：
（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。
准备活动部分（时间7分）：
1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2、根据音乐模仿动物形象。
课的开始（时间2分）：
学习目标
锻炼学生灵活的奔跑能力；
培养学生坚忍不拔的毅力
基本部分：
（一）600米跑（时间15分）
1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现
4、学生在小组长带领下练习5、学生之间相互鼓励加油6、跑完后放松走200米7、相互交流练习中的感觉
（二）游戏贴膏药（时间12分）：
教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生分4组练习
学生活动3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站位4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐6、评价自己在游戏时的的表现
全课密度约28%
第5课时计划
1、双脚跳2、集体性游戏：
1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。
2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。
锻炼学生双脚的弹跳能力；
培养学生和谐的集体精神
录音机一台，一篮球和鼓
（一）双脚跳（时间15分）
1、提示学生哪些动物用双脚跳？
引导学生模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现
5、学生在小组长带领下练习6、学生之间相互鼓励加油7、相互比一比，跳一跳8、相互交流怎样才能跳的更远
（二）集体性游戏击鼓传球（时间12分）：
教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队行
学生活动3、学生在教师的带领下走成圆形队，4、找一人在中间击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停6、学生之间配合协调，传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习
第6课时计划
1、800米走跑交替2、奔跑游戏：
切西瓜球
2、根据音乐模仿动物练习。
锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；
培养学生坚韧不拔的精神
（一）800米走跑交替（时间15分）
1、提出练习的要求：
跑100米走100米2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整
6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务8、放松走200米
（二）游戏切西瓜（时间12分）：
教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况，处理突发事件
学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪
基本部分密度约35%
第7课时计划
1、立定跳远2、集体性游戏：
培养学生集体主义精神
录音机一台，一篮球、鼓
（一）立定跳远（时间15分）
1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作
6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习8、集体在教师口令下练习
（二）集体游戏击鼓传球（时间12分）：
教师活动1、教师讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）
学生活动4、学生在体委的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏
ⅩⅩⅩⅩⅩ
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第8课时计划
1、400米跑2、游戏：
1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。
2、根据音乐做各种步伐的练习。
3、师生共同活动身体各关节（散点队）
培养学生的合作意识
（一）400米跑（时间15分）
1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整
（二）游戏单脚跳接力（时间12分）：
教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生站成4路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进
学生活动4、学生在组长的带领下站好4路纵队，5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进
1、教师领学生走成一圆形，音乐《草原就是我的家》，放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。
第9课时计划
1、立定跳远2、立卧撑
发展学生弹跳力、灵敏协调素质；
学会简单动作
1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做，学生观摩学习
6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4到6次
（二）立卧撑（时间12分）：
教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况
学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、集体喊数字练习20个6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30秒钟练习，自己数练习次数，相互比较优胜
第10课时计划
1、30米快速跑2、灵敏游戏：
发展学生速度素质、灵敏协调素质；
（一）30米快速跑（时间15分）
1、提出练习时的安全要求2、带领学生到练习场地站好位，指出跑步的距离3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生再练习一次
6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油8、自觉回到队尾再进行练习
教师活动1、教师集体讲解游戏时应该注意的问题2、教师指挥学生分4组游戏3、巡查学生练习情况，处理突发事件
学生活动4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队，5、找2人来开始6、被捉到者换位继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏
1、教师和学生散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。
第11课时计划
1、单脚跳2、立卧撑
2、游戏《数目组合》3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
（一）单脚跳（时间15分）
1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳
6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐
教师活动1、教师提出练习次数2、教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况
学生活动4、学生成圆形队散开5教师统一口令开始6、学生自己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调
第12课时计划
1、30米快速跑2、奔
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