大学生3分钟演讲稿Word格式文档下载.docx
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那么，什么是健康?
健康包含了两个方面：
身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是个健康的人。
不健康的身心会带来哪些坏处？
1，难受2影响工作和生活。
3.打击人的自信。
我们平时养成的坏习惯或者不经意间的行为，会损害我们的健康。
比如说过马路的时候闯红灯，比如生病的时候不去看病而是硬挺过去，等等，所以要养成良好的习惯，把健康留给自己，不要交给侥幸。
保护你的身体，为了自己也为了爱你的人和你爱的人，它是你最好的伙伴，别让寒风来时打败他，别让疾病来时击倒它，健康是我们最强的依靠。
篇三：
梦想
想到这个题目的时候，我就在想梦想是什么？
小的时候常常喜欢看武侠片，看乔峰聚贤庄独斗群雄，张无忌光明顶挑战五大门派解救明教于水火之中，楚留香每次化险为夷侦破重重悬案，常常把自己带入猪脚的世界，有的时候做梦都梦见飞来飞去，行侠江湖。
想成为武林高手，这不是梦想。
这只是童真的幻想。
有的时候会对自己说今天要跑步跑一公里，做俯卧撑20个，这也并非梦想。
梦想并非遥不可及，却也并非触手可及。
它是指引我们前行的一盏明灯，梦想是人动力的源泉，是需要经过努力才可以实现。
人为什么要有梦想，周星驰说没有梦想的人和咸鱼有什么分别。
人的一生应该如同蜡烛，从头到尾都是燃烧着的，点亮光明。
有梦想的人全身都是有光芒的，点亮自己的同时也照亮别人。
托尔斯泰把人的梦想分为好几种，有一辈子的，有一个阶段的，有一年的，也有一天的甚至几分钟的，我们要明确自己的梦想，在前往梦想的道路上，也许会碰上荆棘坎坷，也许有泥泞难行，这个时候不要彷徨，不要失措，重拾心情，向着梦想的方向继续前
行。
梦想是我们心中一轮永恒的太阳。
篇四：
信息大爆炸
信息大爆炸。
现代社会是个信息大爆炸的年代，伴随着信息爆炸的是信息的泥沙俱下，海量的信息中鱼龙混杂，从而使得真正有价值的信息被大量垃圾信息所淹没，受众往往面对庞杂的信息茫然无措，这就造成了一种相对的信息匮乏。
对于大多数人来讲，每天上班的第一件事就是打开电脑，浏览最新的新闻，新闻当然包罗万象，明星八卦，体坛快讯，国际政要等等等等，很多新闻我们当然是一扫而过，更多的只是作为茶前饭后的一个谈资。
对于我们来讲真正起积极作用的信息其实很少。
不光新闻其他形式信息的获取，也是如此，而且有许多信息不仅无益反而有害,那么如何过滤无效的，有害的信息，在有限的时间中获取更多对自己有价值的信息，其实是非常重要的。
所以，首先我们要重视这个问题，很多时候，当你真正意识到问题存在时，不用别人教导，我们自己大多数情况下就能想到办法。
其次所想的办法要有原则，比如必须是能长期坚持下去的，且能够切实起到作用的。
在这信心爆炸的年代，请先停下脚步来思考下如何更好的获取信息，任何时候，成长都是一个刻不容缓的主题。
篇五：
读书
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，你热爱读书吗？
古有凿壁借光，有投悬梁锥刺股，现代真正热爱读书的人不管工作有多忙，日程被安排的有多满，都会抽出时间来读书。
读书的好处能想出来千万条，每个人都知道，可是为什么就是读不起来，简单的分析下，第一没时间，第二书太难，看不懂。
第三，坚持不下去。
然而真的没有时间吗，无论如何都是能挤出时间的，所以这一条理由并非关键，下一条读书太慢，看不懂读不下去怎么办，我觉得存在这个情况主要是因为积累太少，又急功近利，想很快读完这本书，导致读书刚开始就读不下去了，那么针对这条我
自己的意见是不要着急，从基本的简单的入手，但是不能有放弃的念头。
这只是我自己的分析，希望大家把自己的问题找出来，然后克服它。
如果你想成长，如果你想成功，读书是我们最快的也是最有效的捷径。
今天这篇演讲的目的是什么？
我的目的很简单，帮助自己也警醒大家，别忘了读书。
培养读书的爱好。
人们做事情往往是三分热度，考虑到这个因素，光有志愿不去执行等于白说，每个月的一号我会把我读书体验分享给大家，希望大家监督我帮助我，也欢迎大家跟我一起结伴同行共同努力。
读书不能有一日落下，希望今天的演讲能真真正正的帮到大家。
谢谢
篇六：
思考。
考那么高分，他跟我们说他从来不用题海战术，只是会多总结，保证试卷上的会做的题能百分之一百的正确。
多思考，多总结，养成这样的好习惯，受益终生。
篇七：
成功学
如何才能成功。
成功是什么？
成功就是实现目标。
目标是非常重要的，假设你看不见一个把，你如何射中它。
每个人都想成功，每个人对目标的定义不同，要赚很多钱，要成为顶尖的设计师，要做一个好领导，或是成为一个好厨师，这些都可以设定为你的目标，甚至有些人说，他只要每天能够早上起床，他只要在地上而不是在床上，那么他就成功了。
成功的定义随便你怎么下，当你下定义的时候，你就有了一个目标准备要完成，当你可以预见你的目标，每天不断改善你自己，让自己每天进步1%甚至2%的话，成功是迟早的事情。
成功是一个过程，并不是一个结果。
每当我们追求成功的时候，必须晓得如何去享受过程。
成功没有捷径，如果真的有秘诀的话，那就是要学习别人的经验，也就是说，用已经证明有效的方法来帮助自己，很多人之所以没有成功，是因为他们都在用自己的经验，多了解成功的人做哪些事情，采取哪些行动，会大大帮助我们成功。
成功是偶然的，多了解他的本质，它也会是必然的。
篇八：
拒绝借口
对于每一个渴望成功的人来说，借口是致命的毒药，借口是迈向成功的绊脚石，借口是制约我们进步和发展的最大敌人！
借口主要有两种，1.我办不到。
在工作和生活中人们常常会以以下理由推脱，时间上来不及了，我不能，我已无能为力等等，如果我们的内心多一些这样的字眼:
我可以，我要试试其他的可能性，我打算怎样怎样，往往就是不一样的结果，举个例子来说，下班我去赶109路公交车，刚下楼发现车停在红专路口，正常情况下我以为上不去车了就会继续慢悠悠的走向公交站牌，必然会错过这班车，实际情况是我多跑几步赶到站牌处，回头一看，公交车
还在路口红绿灯那边一步未动，哈哈。
拒绝说办不到，会使我们变得更加自信，更加优秀。
另外一个，是懒惰和拖延，懒惰会使人心里灰暗，拖延是对我们宝贵生命的一种无端浪费，这两者在我们的工作中和生活中不断发生，如果我们把一天的时间记录下来，会发现，不知不觉间因为懒惰和拖延消耗了大量的时间。
拒绝找借口，借口把绝大多数人挡在了成功的大门之外，借口不但害人，而且误己。
篇九：
做一个优秀的人什么是优秀的人，老话常说，三百六十行，行行出状元，这个状元就是每个行业最优秀的人。
我们不一定非要做那个最优秀的人，但是一定要向它靠拢。
生活的目的是什么，不仅仅是为了活着，更是要活的精彩，活得有趣，活得快乐。
这个社会是个优胜劣汰的社会如果你不去努力完善自己，让自己更加优秀，你就只能在社会的底层徘徊，你想要的生活，你想要的快乐就可能只是一个泡影，一个人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好坏之分，但它决定不了一个人的命运。
最重要的是勤能补拙，一份耕耘一份收获。
反之，再好的资质，不去磨炼也难成大器，即是小有成就也不会长久，所以我们要早点觉醒，就从现在开始改变自己，别等到已无力改变的时候才后悔莫及。
时间只有一次，生命只有一次。
所以行动起来！
对自己说，我是个优秀的人！
篇十：
了解客户需求
前两天我回家了，我小妹过14岁生日，我给她买了一件衣服花了五百多，买了一堆吃的，花了五十多。
等她下学的时候看到我回来了就先去找吃的，我把衣服放她眼前看都不看一眼，感觉很失败，哈哈。
讲这个事情主要是要说，要充分了解对方的需求，人们总是习惯做主观判断，往往过于相信自己的眼睛，根据我们所看到的表象来判断客户的需求，并认为是正确的，而忽视了篇三：
3分钟演讲稿第4篇
3分钟演讲稿第4篇
癌！
让我懂得了珍惜。
亲爱的各位来宾、尊敬的海南老师、情同手足的师兄、师姐们、大家好！
我来自天堂杭州，叫陈水兴，非常感恩大家！
百忙中来到这里，一起分享我的演讲《癌，你让我懂得了珍惜！
》
（道具：
抽出一张百元币）请问这是什么？
对，100元。
钱！
是个好东西，古往今来，多少人为了它活着、忙着、愁着、透支着健康、甚至献出了生命！
它同时也象征着我们的人生路也就不过区区百岁，相信自己可以活过100岁的人举一下手，好吗？
给这些未来的百岁企业家们一个热烈的掌声，谢谢！
这一张百元，分成2半就50了，请问在座的，已经用完一张的人，举一下手，好吗？
你们真棒！
谢谢。
可有多少人，连这一张都没有用完：
请看大屏幕：
罗京：
中央电视台新闻联播著名主持人，死于淋巴癌，享年48岁。
陈晓旭：
著名演员，红楼梦中林妹妹的扮演者，死于乳腺癌，享年42岁
傅彪：
著名演员，死于肝癌，享年40岁。
香港歌坛大姐大，死于宫颈癌，享年40岁。
王均瑶
吉祥航空创始人，死于直肠癌，享年38岁。
阿桑：
台湾著名歌星，死于乳腺癌、享年34岁。
李玉：
因演《情深深雨蒙蒙》，《末代王妃》一炮走红，死于淋巴癌。
享年33岁。
以前，当我看到这些名人、明星们的不幸，我不会难过，因为他们离我太遥远，与我无关！
因为患了血癌，我的亲姑姑47岁就走了。
因为患了淋巴癌、我的亲表哥在离他50岁的生日还差7天走了。
因为患了肝癌，我家隔壁邻居一对夫妇俩在前后不到一年双双走了，留下只有一个17岁的儿子。
尤其是表哥在杭州浙一医院被医生辞退的那一幕，深深地印在我的脑海里。
当表哥做到第14个化疗后的第4天上午，医院通知家属让他出院回家时，表哥硬要我们把他，搀扶去找到主治大夫那里，
表哥说：
“医生，你为什么要我出院？
难到我没有钱吗？
”只听医生无可奈何地说道：
“不是钱的问题，我们能用的药都给你用上了，你现在呆在家里和呆在医院是一样的，回去想吃什么，就吃一点吧！
”表哥从医院回来不到3天，就走
了，因为他的心彻底绝望了！
当这些自己身边的亲人被癌，活活夺取生命的时候，我有感觉了。
在我们村里每年体检，大家都会说这样一句话：
“千万不要得那一个字病“癌”。
马云说：
〝10年以内，肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭，我担心我们这么努力，最后所挣的钱都是医药费。
〞
人民网北京2月26日电：
目前，癌症已成为我国城乡居民的第一位死亡原因。
全国每分钟有6人被诊断为癌症。
上海平均每天129人新发癌症，82人死于癌症。
上海成了癌症发病率最高的城市？
每四个人中就有一个死于癌症。
朋友们！
当你听到这些的时候，你有何感想？
我和我的小伙伴们都惊呆了。
癌症还离你遥远吗？
我杭州的一位朋友党教授，把这样的一句话做为他的人生警言：
如果你还没有做好和癌症战斗的思想准备，请不要碰触健康警戒线！
是的健康不能代表一切，但没有健康就没有了一切。
在2012年的10月1日我正式放下了我的传统生意，全心性投入到健康行业里来。
走进农村、社区，去帮助那些被疾病折磨的没有信心的病人，改变健康观念，生活态度；
走进
癌症俱乐部，去帮助癌症病人做心里辅导，把欢笑带个他们，告诉他们癌症、疾病不是病，那是身体的呐喊。
他是用这样的方式在告诉你：
你以前的健康的观念，生活方式，饮食习惯，情绪管理等等都有错地方，才导致今天这样的结果，你现在要学会去改变这些，要学会去聆听身体的声音，要学会去珍惜生命！
感谢大家聆听我的健康分享，我送一首打油给大家：
人生短暂一张币、
国家给钱不给命、
关系最好不替病、
健康快乐要珍惜！
篇四：
大学英语演讲稿3分钟
大学英语演讲稿3分钟
wheniwasseven,istartedlearningenglish.iplayedgamesandsangenglishsongswithotherchildren.sometimes,iwatchedenglishcartoons.itsfunny.thenidiscoveredthebeautyofthelanguage,andbeganmycolorfuldreamintheenglishworld.
ihopeicantravelaroundtheworldsomeday.iwanttogotoamericatovisitwashington,becausemycousinisoverthere.ofcourse,iwanttogotolondontoo,becauseenglandiswhereenglishlanguagedeveloped.ificanridemybikeincambridgeuniversity,iwillbeveryhappy.
ihopeicanspeakenglishwitheveryoneintheworld.alsoillintroducechinatothem,suchasthegreatwall,andthegardensinsuzhou.iwillteachingpeopleoftheworldaboutthebeautifullanguageofourcountry.
iliketheenglishlanguage.tolearnenglishiswonderful.i
myfutureisnotadream.篇五：
普通话3分钟演讲稿
1、我的学习生活
假如从哭闹着不愿去幼稚园的岁月算起，到现在我的学习生活已经经历了20年了，这当然是特指在老师指导下的学习生活。
在无数个春夏秋冬里，我尝到了学习的酸甜苦辣。
而今，离开学校已有几年的光景了，对我来说在老师指导下所进行的高强度学习已经离开我的日常生活。
进入社会之后，网络成了我了解社会，学习生活的主要途径。
我喜欢上网，网络世界，无奇不有。
我利用网络查找教学资料，学习资料。
并在网上学得很多电脑知识，最近又在网上建立了跟自己教学相关的个人主页，这样就能跟全国各地的朋友相互交流教学经验与心得。
我觉得，我们是21世纪的主人，我们要用智慧的头脑，运用现代化的信息技术来驾驭这个世纪，我与它结下了不解之缘。
电脑网络丰富了我的生活，开阔了我的视野。
我平日里还喜欢读书与写作。
每天吃完午饭，我都会抽出半个小时阅读，在消化午饭的同时，也能让自己能多一点的知识积累，一本好书在手，一切烦恼都会抛于脑后。
写作，是一种很好的锻炼思维的方式，也是一种提升思想的过程。
于是闲暇时我就写上一点随感、读后感之类的札记,在微薄上写点个人随想，和大家一起分享自己的心情，于是，快乐翻倍了，悲伤消匿了。
我的学习生活是多姿多彩的，它给我带来了无穷的乐趣。
虽然没有很紧凑的学习计划，但是在紧张的上班节奏里，给我带来了不一样的闲暇和悠怡。
2、我的业余生活（3、我的假日生活两个题目内容可以重复）
我的业余生活可以用一个词来形容，那就是：
丰富多彩。
因为我爱好广泛：
我爱交朋友、喜欢运动、酷爱音乐、读书更是我的最爱、还有就是女孩子都喜欢的购物我也毫不例外地疯爱着?
?
每到周末，我就会邀三两好友去爬爬山。
一边运动着，一边与朋友畅谈心事，不能不说这是人生一大乐事呀。
如果有什么不开心，爬到山顶大吼几声，发泄完了心情也转晴了。
音乐可以淘冶情操。
有时我爱听流行乐，让自己也走在流行的前沿；
有时我会听一些轻音乐、钢琴曲，自己的思绪也会随音乐飘飞；
一时兴起我也会听听摇滚乐，这时当然自己也会不自觉地随音乐而舞动起来，不光是身体舞动起来了，心情也一样跟着飞起来了，我觉得这就是所谓的“痛快”。
读书更是让我享受的乐事。
读着散文、诗歌，似乎自己也开始充满诗意了；
读历史传记，历史人物的智慧、思维、处世方法都能带给我人生的启示；
读小说，从别人的故事中有时也能找到自己的影子呢；
读着跟教学有关的书，提高自己的业务水平，可以让自己的工作更加得心应手。
总之，我说，读书真的很惬意！
我还想说说的是会令我们女孩子神采飞扬的“逛街”。
一有空余时间我就喜欢购物，给自己买、给家人朋友买，都是我喜欢的。
当买了一件自己喜欢的衣衣或者可爱的小玩艺儿，足以让自己快乐好长一段时间了。
于是有人会说，至于那么开心吗？
我会回答，至于。
有朋友形容说逛街就像吸毒，是会上瘾的。
我还很喜欢网购（?
加点你自己网购的经历）。
我的业余生活就是这样——丰富多彩，它们让我享受，让我充实。
4、我的朋友
姐，你想一个你最好的或者最有特色的朋友，写写你们怎么成为朋友的，一起做过什么事儿，可能有过争吵，争吵过后感情更好了，现在的生活（可能在身边，可能在远方）
5、我最尊敬的人
我尊敬的人是那些在平凡的岗位上默默无闻、无私奉献的人。
社会有不同的分工就有不同的岗位，人们往往羡慕甚至追求那些高高在上的职业，而轻视普通的岗位，但我认为职业有不同却无贵贱，那些在平凡的岗位上兢兢业业、无私奉献的人才最可贵，最值得尊敬。
我尊敬在路旁为城市做清洁工作的清洁工人，现在他们有一个美丽的名字叫“城市美容师”。
前几天，在网上流传着一组照片，一个小学生大小模样的孩子，俯身在路旁的垃圾箱上写着作业，旁边站着的就是
她做清洁工人的妈妈，“在等母亲下班的时间里，垃圾箱成了她小小的书桌”，照片底下那么写着。
照片很小的附着（zhuo）在网页上，毫不引人注目，但就这样深深的吸引了我的目光。
说不出什么原因，我对她肃然起敬，尊敬她作为清洁工人对与其工作的负责，尊敬她作为母亲对于其女儿教育的负责。
我尊敬在城市为城市建设做出巨大贡献的“城市建筑师”，他们曾经是受人鄙夷的团体，他们曾经是受人白眼的低收入者们，而在我眼里，他们拥有世界上最骄傲的名字“农民工”。
他们为了城市建设放弃了自己的家庭；
为了微薄的工资远走他乡，像老黄牛般在艳阳天下、在暴雨大风中干着；
为了儿女有更好的生活而无奈的放下子女，过着一年一见的远距离生活；
为了负担起作为家里梁柱的责任，放下自己的老父母，在游子的岁月里，暗自后悔没有尽好做子女的责任。
“父母在，不远游”，在生活的压力面前，一切都变得那么的无奈。
他们是最值得尊敬的人。
6、我的成长之路
在我的记忆里，我的成长之路是在读书中度过的。
因为在上学前，我都是在父母的细心呵护下慢慢成长的，而进入了学校，我才慢慢的学会独立，享受成长的快乐！
可以说，从上小学的那一天起，就正式开始了我的成长之路。
小学的学习生活是快乐的，每天背着书包开开心心的上学，放学后，做完老师布置的作业后就可以出去玩了，而上了初中，学习生活就开始变得紧张了，这种紧张的生活一直延续到高考结束的那一刻，而中学六年的学习生活，也让我体味到了什么叫做充实！
转眼间，已经是大三的学生了，大学的生活已走过两年，大学的学习生活是丰富多彩的，相对于中学的学习生活我们有了许多自由的时间，我从小就喜欢读课外书，看一些文学名著，而一直没有充裕的时间，而到了大学，没有课的时候，我常常去书馆看书，这正是我从小就向往的。
周末，总会和室友一起去逛街，买一些自己喜欢的东西，还记得大一时，我们都不会花钱，每到月末，就会集体吃几天泡面，想起那段日子，我们总是会心一笑。
在大学里，除了学习我们必修的专业课，我们还可以把自己喜欢的课程作为我们的选修课，这不仅满足了我们的求知欲，也丰富了我们的学习生活。
为了放松一下一周的心情，我常会在周六的晚上和同学一起去参加舞会，在那里，我也认识了许多别的系的学生。
除了计算机，我还很喜欢英语，在上大一时，我就在课余时间做过英语家教，而在上次暑假，我还在一个辅导班里当英语老师，这让我积累了许多经验。
再接下来的两年里，我一样会踏踏实实的学习，踏踏实实的做人，相信在离开大学校园的那一天，我会笑着对自己说：
我努力了，我做到了。
7、我的愿望（10、我喜爱的职业）
我的愿望就是成为一位普通的人民教师。
“师者，传道授业解惑也”。
师者，既要教书育人，又要教学相长；
既要传授知识，又要培养能力。
要做好教师，可谓责任重大。
上大学之后，我一直有个美好的愿望：
做一名深受学生喜爱的“良师益友”。
几年来我一直在努力，但仍然觉得现实与愿望还有一段差距。
要缩短差距，必须做好以下工作。
1、热爱教育，注重情感。
教学是师生双向的活动，任何一方未做好，都有可能导致教学的失败。
一位教育家说，“爱可以弥补天生的缺陷”“情可以使寒冷的冬天变得春天般的温暖”。
这充满哲理的话语，的确可以启迪许多人的心扉。
只要真诚地热爱教育、关心学生，我想对教育的辛勤付出就不会没有回报。
2、与时俱进，终生学习。
教师决不能满足现状，要随时学习，及时调整知识结构，以免知识老化。
现代是知识经济、信息革命的时代，你若跟不上时代的步伐，定将是社会历史的陶汰者。
3、塑造形象，给人表率。
教师的形象直接或间接地影响着学生的言行举止，甚至影响他一生的理想和信念。
教师应时时处处，养成良好的师德规范，无论是言行举止，还是衣着打扮，都要体现新时代教师的精神风貌。
8、我的家乡
浙江温州是我家乡。
我的家乡是一个人杰地灵的地方。
我的家乡有很多值得说的事情，今天我就说说几个很有特色的事儿。
首先，温州话是就是我家乡的一个最大的特色。
有句俗话说“天不怕，地不怕，就怕温州人讲温州话。
”
没错，温州方言是中国南吴方言的代表，它最大的特点就是没有办法让人听懂，在外省人听来，一般人第一反应就是“那是韩国人”“那是日本人”。
其次，温州美食也是我家乡很值得一提的话题。
有各类各式各样的小吃，比如灯盏糕、清明丸子、温州鸭舌等等，貌不夸张的说，温州是一个美食的天堂。
说到美食，当然不能忘了海鲜，温州地处浙南，背山临海，有相当长的海涂岸线，这为温州的海产的生长提供了地理环境优势。
（例举几道有名的海鲜菜，我不知道，嘿嘿）
最后，温州虽然不大，但还是一个旅游胜地，很适合做短期的城市旅行。
我们有4a
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