XX暑期三下乡社会实践心得体会范文Word文档格式.docx

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　　第二：

关心

　　以前在学校里开展活动大家在一起，结束后就走了。

从来没有说要一起很多天，在这次三下乡中，我们的一个伙伴安平华，临走的前一晚是他的生日，我们为他过了一个不一样的生日。

他后来告诉我非常的感动，我懂得关心他人原来也是交朋友的一种方式啊。

　　第三：

合理分配

　　我们加上指导老师共33人，有着海量的工作，如何高效的利用这些人力，把大家的积极性调动起来?

那就要合理的分配工作，落实到人，这样才能有序，正常的开展工作，我们三下乡能够在短短的一周取得如此的成功，多亏了主席他们的合理安排人员，与仔细策划工作，才保证了大家能够发挥自己的特长，吧工作完善到位。

　　第四：

沟通交流

　　刚开始，大家都不怎么熟悉对方，甚至连名字都叫不出来，这就要求我们沟通与交流。

每个人不断的都有新的想法和体会，也许是喜悦，也许是悲伤，经常和伙伴谈心，听听大家的心声，了解大家的思想，可以促进理解，同样也可以集思广益，或者分享彼此的喜悦。

　　第五：

理解宽容

　　“金无足赤，人无完人”，每个人都有缺点，会做错事情。

我们要学会理解与宽容，每个人的性格都不同，我们不可以要求其他人像自己一样做事情，更不能把自己的意愿、想法强加给别人。

学会理解，包容别人，那样我们自己也会很快乐。

　　第六：

财富

　　三下乡是我们人生中一笔宝贵的财富，在这里我交到了知心的朋友，认识那么多可爱的小朋友，为了我们共同为了一个共同目标，即使面对巨大的困难都用欢声笑语来带过。

孩子们的欢声笑语依然在耳边回响，大家一起放声歌唱红歌是那么的难以忘怀，早晨的面条虽然并不好吃但是大家并没有少吃，每天早上五点起来为我们烧水做饭的伙伴，被各种虫子惊吓的老师，与群蚊作伴我们依然谈笑风生，生日派对我们疯狂的追逐，满脸的疲惫也会放声高歌。

因为我们觉得这所有的一切都是值得的，因为它是我们的财富，需要用我们用一生来珍藏。

　　短短一周的三下乡就这样画上一个完美的句号，心中有些不舍，又有所期待。

这次三下乡也许有不足，但是正因为这样，我们更有前进的动力，这样我们的实践活动才是真正的是实践活动。

　　总之，这次暑期三下乡是非常丰富而有意义的，我在这次活动中收获了好多，这将是我人生道路上的财富。

　　社会实践报告范文

　　实践项目：

调查研究xx饮食文化特产

　　实践目的：

　　①通过该项目的调查研究，进一步了解自己所处城市的文化艺术特产，研究和探询城市文化事业与文化产业的发展规律和需求。

　　②提高自身的鉴赏能力和团队合作精神。

　　③增长见识，开阔眼界，丰富大学生活内容。

　　实践方法：

问卷调查和实地考察

　　团队名称：

xx大学外国语学院xx班小组

　　实践总结：

　　社会实践期间，我们做了充足的前期准备，我们小组的实践项目是xx特产的相关的调查。

我们利用为期两天的时间，到xx市区，尤其是崇安区进行实地考察及问卷调查。

　　我们的社会实践调查主要集中于xx的饮食文化以及xx的特产。

　　xx市位于xx省南部，长江三角洲平原腹地，北临长江，南濒太湖，东与苏州接壤，西与常州交界，京杭运河从中穿过。

xx是我国著名的鱼米之乡，也是一座现代化工业城市，号称“小上海”。

风景秀丽，历史悠久，又是一座享誉国内外的旅游城市。

xx地处太湖北端，是xx蒙蒙烟雨，孕育出的一颗璀璨的太湖明珠，以丰富而优越的自然风光和历史文化，跻身于全国十大旅游观光城市之列。

　　首先，让我们先认识下xx的特产，我们所说的特产主要介绍的来自xx的饮食特产。

xx的特产种类丰富，驰名中外。

色泽酱红，酥香入香，甜咸适中，腴而不肥的xx酱排骨，该菜已有百余年历史，享誉海内外;

产于市郊大浮山、马迹山，古时称为是“吴越佳果”，拥有近千年栽培史，肉厚核小，酸甜可口的大浮杨梅，品种有乌梅、白荔枝、大叶细蒂等十多个种类，成果有止渴开胃、益气生津等功效。

xx人还喜食“酒浸杨梅”。

以杨梅浸酒，兑少量红糖，可去湿、止泻、消暑、御寒;

已有近七十年的栽培历史，有形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点的阳山水蜜桃，水蜜桃的品种很多，其中以早熟的『雨花露』、中熟的『白凤』和晚熟的『白花』水蜜桃为最佳，不仅色、香、味具佳，而且含有一定的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，是畅销港、澳及海外的xx特产;

已有百年历史，具有夹起不破皮，翻身不漏底，一吮满口卤，味鲜不油腻等特色的xx小笼馒头，它选用上等面粉、选料精细，小笼蒸煮，南方口味，馒头紧酵皮薄、馅多卤足、鲜嫩味美，秋冬时，馅心中回入熬熟的蟹黄油，即为著名的“蟹粉小笼“，食时鲜美可口;

起源于锡山市东亭乡民间，后发展为xx传统名点的xx三鲜馄饨，馄饨以鲜肉、开洋、榨菜制成馅心，故称“三鲜“。

并以肉骨头吊汤、豆腐干丝、蛋皮丝为佐料。

皮薄、馅多、汤鲜的三鲜馄饨，是xx最受市民喜爱的大众化点心;

1943年由崇安寺“六芳斋“师傅王禹清引进湖州大方糕改制而成，由特制的方型木质模板，筛入糕粉，显出凹型，分别放入鲜肉、豆沙、菜猪油等馅心，筛上一层糕粉，刮平，用刀划成块线，上笼用旺火蒸熟而成的xx传统名点——方糕，糕呈白色，粉质柔软、馅心丰满、具有常有浓郁的xx风味;

选用上白糯米粉用热水拌和搓韧，切成小方块，用扁筛滚成大小似棉子的小圆子。

另将酒酿捣碎和白糖一起放入碗中，将煮熟的圆子连汤盛于碗中即成的拥有百年历史的酒酿圆子，酒酿圆子软糯香甜，是老年市民的可口小吃;

用上白面粉加少许水和盐拌揉捏，放在平底锅中摊烙成圆形皮子，然后将制好的陷心（肉末、豆沙、菜猪油）摊放在皮子上，将两头折起，卷成长卷下油锅炸成金黄色即可得xx时令小吃——春卷，皮薄酥脆、馅心香软，别具风味，是春季的时令佳品;

制作在大口坛内，既嫩又热的xx传统小吃——豆腐花，食时，加上熟酱油、葱花、紫菜、虾皮、榨菜末、白糖、麻油等调味品，成为xx老少风味小吃;

一八五○年由xx『孙记糕团店』创制，因正值玉兰花开时节而得名的玉兰饼，此饼选用糯米粉加开水揉和摘成小块，做成饼坯，包入菜猪油、豆沙、鲜肉、玫瑰、芝麻等馅心，放入平底锅用油煎烙，呈金黄色，外皮香脆，内壳软糯，甜咸适口，香味诱人;

选用上等面粉，酵粉和水拌成浆状，注入烤热的梅花模具，放入豆沙、鲜肉、菜猪油、玫瑰等各种馅心，再注上面浆，撒上白糖、红绿瓜丝，用灼热的铁板盖在糕模上烤熟即成的xx风味小吃——梅花糕，此糕呈金黄色，形如梅花，松软可口，老少皆宜;

将萝卜洗净刨成丝，用少许食盐略腌后，挤去水份，放入葱末拌匀，另用面粉和冷水调成浆糊状，再用白铅皮做成的椭圆形模勺，底层铺满粉浆，放入萝卜丝，再用面浆封面，放入油锅内煎成金黄色脱模即成，食时美味可口的风味小吃——萝卜丝饼;

选用精白粉，放入鸡蛋，经过糅合，轧成面条，用肉骨头、鸡肉吊汤的银丝面，银丝面色白似雪，条细似弦，汤清味鲜，柔滑软爽，美味可口，是市内外顾客喜爱的点心;

用板猪油、嫩油渣、葱、盐、糖制成馅心，包在面酵中，放在圆盘内揿成圆状，放入平底锅内用油煎成金黄色即可。

如加上鸡蛋，质量更佳。

油饼大而薄，既脆又香，咸中带甜，口味特好，是春季的应时风味小吃的葱油饼;

制于1932，它选用精白面粉、熟猪油、水做成油酥面粉，将制好的鲜肉、豆沙、枣泥、椒盐、芝麻、玫瑰、葱油、南腿、开洋等各种馅心，分别包入油酥内，下火用大号炭几，上火提炉用白煤，上下夹烘将饼正、反各翻两次，锅面里外对调烘熟即成的xx传统小吃——梅贡饼。

梅贡饼呈金黄色，皮酥层（薄，出炉热吃，味想可口;

创制于1757年，该点心选用猪腿肉、猪板油、荠菜或青菜嫩叶，加调料拌成菜肉猪油馅心（也可以用肉汁拌糯米制成馅心）的xx传统名点之一——烧卖，用精白面粉加水糅合制成边皮薄，底层厚的皮张，再包入馅心，经蒸熟即成。

此点心具有滋味美，不粘牙等特点;

创制于1858年，它选地方产的上等芋头的芋籽，去皮、洗净、放碱，烧至芋籽呈紫红色时再转为火焖，放入红塘和甜桂花，煮沸即成的xx糖芋头。

具有芋艿酥烂、色泽鲜红，甜汤鲜洁、香味四溢等特点，是老少皆宜的应时小吃;

条纹紧而卷曲，味嫩翠绿，白毫披覆，冲饮茶汤晶莹隐翠，茶叶清香鲜醇，别具风味的xx毫茶;

产生于清乾隆时代（18世纪中叶），到今已有二百三十多年历史的xx油面筋;

xx“三白”更是享有盛名，分别是亦称“鲦”“头尾俱向上”而得名，体狭长侧扁，细骨细鳞，银光闪烁的太湖白鱼，是食肉性经济鱼类之一，目前尚未养殖，主要依靠天然捕捞，白鱼肉质细嫩，鳞下脂肪多，酷似鲥鱼，是太湖名贵鱼类。

《吴郡志》载：

“白鱼出太湖者胜，民得采之，隋时入贡洛阳”，当时白鱼已作为贡品上贡皇庭。

白鱼大多在太湖敞水域中生长，以小鱼虾为食，是太湖自繁睡鱼类，一年四季均可捕获，在六、七月生殖产卵期捕捞产量最高。

《吴郡志》有“吴人以芒种日谓之入霉，梅后十五日谓之入时。

白鱼至是盛出。

谓之时里白”。

解放后，对白鱼资源进行保护，繁殖期禁止捕捉，使之常盛不衰;

长二寸余，体长略圆，形如玉簪，似无骨无肠，细嫩透明，色泽似银的太湖银鱼，春秋时期，太湖就盛产银鱼，宋代诗人“春后银鱼霜下鲈”的名句，把银鱼与鲈鱼并列为鱼中珍品。

清康熙年间，银鱼就被列为“贡品”。

银鱼原为海鱼，后定居在太湖繁衍，是太湖名贵特产。

银鱼肉质细嫩，营养丰富，无鳞、无刺、无腥味，可烹制各种佳肴，深受国内外消费者的喜爱。

银鱼又是xx传统外贸产品，太湖牌冷冻银鱼在国妹上久负盛名。

日本人常把银鱼与鲱鱼籽、海胆酱一起，配上调味品，制成珍贵菜肴。

将银鱼晒成干，色、香、味、形，经久不变。

烹制前，用水浸一下，柔若无骨，制成各类应时名菜，不比鲜银鱼逊色。

八十年代太湖银鱼南移滇池，西湖，成为当地的名特产;

早在清《太湖备考》上有“太湖白虾甲天下，熟时色仍洁白”的记载的壳薄、肉嫩、味鲜美的太湖白虾，是人民喜爱的水产品。

用白虾做的“醉虾”放在桌上，虾还在蹦跳，吃在嘴里，奇嫩异常，鲜美无比。

白虾剥虾仁出肉率高，还可加工成虾干，去皮后便是“湖开”。

虾还可入药。

托痘疮、下乳汁，壮肠道。

是强壮补精药。

内服有托里解毒之功能，酒后喝一碗虾米汤，顿觉肠胃舒适，美味不尽。

　　xx民间主食为大米，兼食面粉。

大多一日三餐。

早餐吃粥或泡饭，中午吃米饭，晚上视家庭经济条件和个人习惯，有的吃米饭，有的吃粥或泡饭，有的既吃米饭又吃粥或泡饭。

面粉食品多数用以调剂，品种有面条、馄饨、面衣饼。

简便的是吃面疙瘩。

佐餐品除蔬菜外，荤菜有鸡、鸭、鱼、肉等。

　　xx人的口味特别喜爱鲜甜，xx的饮食文化属于苏菜系苏锡帮，口味偏甜。

城里人吃鸡、鱼则以清淡为主，常喜白烧、汤煮，或采用炖、焖等方式烹制。

乡间喜欢红烧，务必浓油赤酱。

肉类的烹饪讲究色、香、味。

色喜酱红色，香必扑鼻，味则咸中带甜。

xx群众喜爱饮茶。

吸烟的多为男人，妇女很少。

喝酒也较普遍，设筵时备有大曲、烧酒等烈性酒，也备黄酒、葡萄酒等，近来又新增了啤酒。

每临春节，农村中很多人家用糯米自酿甜酒或老白酒，春节时自饮和待客。

　　由于xx的饮食文化在国内国外很有名，每年在xx大大小小的美食文化节就有很多。

不仅为xx市民带来全国各地美食的享受，也是xx美食与其他不同菜系的交流。

　　在实地考察的过程中，我们对xx特产的特色、价位、饮食环境、受度等多方面进行了考察。

调查表明，因为口味独特、历史悠久、价位适中，时至今日这些xx特色美食仍然深受广大消费者的喜爱。

　　同时，我们通过问卷调查发现，虽然很多人对xx的饮食文化并没有太多的了解，但这并不妨碍大家对xx特色美食的热爱。

　　此外，我们对于xx历史文化也做了少许调查。

我们始终相信，一个发达的城市，一个历史悠久的古城，一个饮食文化如此具有特色的城市，她的历史文化对于这样一个闻名的城市来说具有特别的意义。

　　吴学研究专家在谈到“城市精神”的时候说过：

“xx拥有三千多年的悠久历史，在长期的发展中形成了富有个性的吴地传统文化。

在这块富庶的土地上，吴文化孕育着一代又一代的xx人，谱写了“千年的文明、百年的繁荣、五十年的辉煌”发展史。

今天，当我们探讨、挖掘新时期xx“城市精神”的时候，继承吴地传统文化中所蕴涵的谦让、包容、诚信、开拓、创业精神，无疑是现代xx“城市精神”内容中的重要构成部分。

吴地历史文脉与新时期xx“城市精神”“今日的文化，明日的经济”。

”

　　实践感想：

　　在这几天的实践过程中，小组的八位成员深入市中心的王兴记、三凤桥、皇亭等特色餐馆，在品尝美食的同时观察了不同特产的销售情况。

我们的组员们行走于各个xx老字号店面，流连于各个公交车站台，冒雨外出进行考察，总的过程还是比较辛苦的。

但是我们都坚持了下来，因为我们相信我们的调查是有意义的，是能够服务于广大消费者的。

这是我们坚持的信念。

　　在整个实践过程中，我们所采访及咨询的市民和老字号店面的工作人员态度都很和善，这位我们的调查提供了一个很好的平台，使我们的调查能很顺利的完成。

由于受到他人和善态度的对待，组员们也格外有动力，整个调查过程都很有激情。

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