岩罕冯一年级体育课教案2Word下载.docx

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难点：

动作协调

课前准备：

短绳

教材和学情分析：

教学过程（教学方法和手段、学生活动、学法指导、习题设计、板书设计等）

教学过程：

（一）开始部分

一、课堂常规：

1．整队；

2．师生问好；

3．检查人数；

4．宣布本课内容：

（1）考核：

跳短绳（男）；

（2）游戏：

单脚跳接力。

二、队列练习：

转法、踏步走、齐步走（二路纵队）、立定。

三、徒手操1．扩胸2．振臂3．臂绕环4、体侧5．体转6．腹背7．压腿8、关节绕环

四、摆臂练习

（二）基本部分

一、考核：

跳短绳（男）

难点：

组织：

男生测验、女生练习

教法：

1．教师公布考核标准；

2．学生练习；

3．考核：

每人考核2次（时间30秒）不及格补考1次；

4、找跳绳好的学生帮助差的学生；

5．女生练习跳短绳。

要求：

动作协调，连贯，力争好成绩。

二、游戏：

方法：

把学生分成人数相等的若干队，分别排成一路纵队，站在起跑线后，教师发令后，各队排头用单脚，连续跳，绕过标志物，换另一脚跳回本队，依次进行。

规则：

（1）发令后或击单后才能跳；

（2）中途不得换脚；

（3）跳跃时，摆动腿不得与地面接触。

1．教师讲解游戏的方法规则；

2．组织学生比赛。

分成四组练习

严格遵守游戏规则

（三）结束部分

一、集合做放松活动。

二、讲评。

三、宣布下课。

板书设计：

课后反思:

1.考核：

2．游戏：

足球运球接力。

一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作，提高弹跳能力

二、通过游戏初步学习小足球的运球技术，培养控制球的能力。

跳短绳（女）；

（1）转法；

（2）踏步走；

（3）立定；

（4）齐步走：

二路纵队；

（5）立定。

三、徒手操：

1．扩胸2．振臂3．臂绕环4．体侧5．体转6．腹背7．压腿8．关节绕环摆臂练习

跳短绳（女）

女生考试、男生练习

每人考核2次（时间30秒），不及格补考1次；

4．男生练习跳短绳；

5．跳绳好的学生帮助差的学生。

动作熟练、协调。

足球运球接力

学生分成人数相等，发令后，各组排头按规定动作运球，绕过标志物，再运回，依次进行。

（1）必须按规定动作运球；

（2）运球中不得妨碍别人。

1．教师讲解游戏的方法和规则；

2．练习；

3．教学比赛。

遵守规则、注意安全。

自然地形跑

1）能说出自然地形跑的方法和要求。

（2）能说出自然地形跑的动作，作到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。

（3）对练习有浓厚兴趣，能坚持到底。

能做到跑时轻松，动作与呼吸配合协调

教法提示：

（1）课前要选择和布置好跑的路线，带领学生做好充分的准备活动。

（2）组织原地摆臂与呼吸配合的练习，注意跑的动作轻松，动作与呼吸的协调配合。

（3）由教师或组长带领跑，可全班或小组跑，可按体能分组，利用自然地形跑，在课前设计成假想或象征性跑的方式，是学生跑的生动活泼，认真完成任务。

学法提示：

（1）分散原地练习摆臂，体会呼吸的配合。

（2）通过中速跑，体验跑的动作轻松及跑的动作与呼吸的协调配合。

（3）按体能分组，由组长带领练习自然地形跑。

（4）按教师设计的情景，进入角色，进行假想跑。

1．30O～50O米走跑交替；

2．游戏：

支援前线。

1、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。

二、通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。

教学重难点：

重点：

发展耐力，准确协调掌握动作。

掌握正确的呼吸节奏。

（1）300～500米跑交替；

稍息、立定、看齐、转法、齐步走（二路）。

1．扩胸2．振臂3．臂绕环4．体侧5．体转6．腹背7．压腿8．关节绕环

四、辅助练习：

摆臂练习

一、300～500米走跑交替

动作要领：

自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。

采用分组不轮换（二路纵队）进行练习，男、女交替领跑。

队形如下：

1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。

2．学生练习。

3．教师跟跑指导与纠正动作。

4．边跑边提示重难点。

5．对易犯错误动作及时纠正。

动作轻松、协调，走时注意安全。

支援前线

将学生分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员，依次进行。

1．传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上；

2．传递时不能越过横线。

分4组

教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。

注意安全，排头只许拦，不许推。

：

1、向前、后、左、右滚动2、游戏：

1．能过练习，初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作，发展柔韧、协调等素质，提高平衡能力，培养勇敢、果断的优良品质

2．通过练习，发展负重快跑能力和平衡能力，培养竞争精神，集体荣耀和责任感，增强国际意识。

团身紧，两手压小腿动作连贯

1．讲解动作要领、示范；

2、提出要求；

3．学生分组练习，4人一块垫子。

①头部绕环、侧屈②全脚掌着地，全蹲，两手抱小腿，低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。

⑤屈臂俯、仰卧，向一侧连续左、右滚动。

第一人抱两个实心球跑向本队圆圈，持实心球放好后，跑向本队，击第二人的手，第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队，依次类推进行。

（1）传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。

（2）传递时不能越过越线。

1．讲解方法、规则、示范；

2、进行思想、守纪教育；

3．分组练习。

遵守规则纪律，注意安全发扬集体主义精神。

1．整队放松舞蹈（小青蛙）。

2．总结。

3．宣布下课。

教学内容1．总结本学期完成教学任务情况2．体育锻炼卫生小知识

通过对本学期教学情况的总结，启发学生锻炼身体的积极性，遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。

一、总结本学期体育教学工作

1．总结本学期学习情况

2．公布成绩

3．提出新学期要求

⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务，增强了体质，学习了技术，加强了组织纪律性，本学期体育课中的优点，令后要改进的方，提出要求（具体一些）。

⑵表扬一贯认真参加体育活动，遵守纪律、团结同学的学生，以及工作负责的学生干部。

⑶公布成绩，提出今后要求。

⑷提出今后体育活动的要求，注意事项。

⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。

二、卫生保健知识

1．饭前、饭后不宜做剧烈运动。

饭前做剧烈运动，会使消化系抑制状态，胃肠道的蠕动减弱，消化腺分泌减少，不利于食物的消化和吸收。

饭后马上做剧烈运动，由于血大量集中到运动器官，使消化系血液供应量减少。

这样不仅影响，消化系统的功能，还容易引起运动中腹痛和其他不良反应，一般饭后应经过30分钟～～l小时后再进行活动为宜。

2．运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。

运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。

剧烈的运动中和运动后，由于身体大量出汗，体内缺水，缺盐，便产生干喉燥的现象，很想喝水，这时最好是含水漱口，当然饮少量温开水也是可以的，（最好饮带少量盐的温开水）。

但不能图一时的痛快，喝的太多，因为大量饮水后，不能立即被吸收，过多的水装满了肠胃，好象肚子装了个大水袋一样，同时过多的水份吸收到血管内，不但会冲淡血液，而且还会加至心脏和贤脏的负担。

经过剧烈运动后，身体的能量消耗较大，需要补充更多的营养物质。

由于大量饮水，使胃内消化液冲淡，特别是吃大量冷饮后刺激肠胃，不但影响对食物的消化和吸收，而且还会引起腹痛和腹泻。

长期如此，就会引起消化系统发生疾病，影响身体健康。

3．运动后不宜马上用冷水洗澡。

运动后，体温增高，不要马上用冷水冲洗。

防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩，对身体产生不良影响，冬季活动后，要注意保暖，防止伤风感冒。

4．外出游泳要注意卫生。

到江河湖海和池塘水库中游泳时，注意卫生。

游泳前，最好进行一次体格检查，患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人，不宜参加，不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。

（三）课后小结