韩国美食Word格式文档下载.docx

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1、将土豆去皮后切成片，洋葱切成丝，五花肉也切成片、泡菜切成1口大小，大葱斜切成段备用。

　　2、在五花肉片内调入蒜泥、姜泥、料酒、香油、白糖和辣椒粉拌匀腌制10分钟。

　　3、在陶锅内倒入少许芝麻油，然后放入腌制好的五花肉片小火煎至变色，然后分别放入洋葱丝和泡菜翻炒2分钟。

　　4、往锅内倒入洗米水，转大火，然后调入大酱。

　　5、将土豆片放入锅内煮2分钟后，再依次放入豆芽、豆腐、金针菇煮至沸腾。

　　6、最后将切好的葱段放入锅内烫熟提味即可。

韩式炸酱面>

韩式炸酱面/韩国炸酱面的制作材料：

黄瓜,时令菜（芹菜,大白菜之类）,红萝卜,洋葱,萝卜,豆芽菜等。

真味炸酱,酱油少许,牛肉粉大喜大,料酒,淀粉等

教您韩式炸酱面/韩国炸酱面怎么做，如何做韩式炸酱面/韩国炸酱面才好吃炸酱面做法：

准备材料：

黄瓜、时令菜（芹菜、大白菜之类）、红萝卜、洋葱、

萝卜、豆芽菜等。

真味炸酱、酱油少许、牛肉粉大喜大、料酒、淀粉等

煮面就不说了吧！

直接过度到炸酱好了！

先说说怎么做肉丁炸酱的吧。

肉丁炸酱顾名思义，就是先把上好的肉切成丁（鸡肉），然后用盐、料酒、

淀粉（为了保证肉的鲜嫩，所以一定要少）。

等油八成热后，先放些姜末，再把刚才的肉丁放进去，用炒勺推一下然后

倒少量的酱油提色（注意，是提色，不是调味，所以千万别放多了，否则

酱会很咸的），马上倒入韩国产真味炸酱。

接下来的工作就是关小火了，

把火关到刚好酱可以开着，但开得不是很大的地步。

如果酱稠了，现在加

点水还来得及。

往里放些糖和牛肉粉大喜大（有的味精会发苦，但大喜大绝对不会）。

一般不要放盐。

尝尝味道如何，调到自己喜欢的口味。

之后，你要用炒勺不断地朝一个方向搅拌，搅拌……（千万别乱搅）。

搅到什么时候呢？

搅到酱的颜色变成枣红色，散发出香味，并开始有油析

出来就差不多了。

整个过程一般需要10~15分钟。

酱差不多熟时放上面的

青菜系即可。

韩国拌饭-黄豆芽汤饭>

韩国拌饭-黄豆芽汤饭的制作材料：

黄豆芽250g,饭5杯

辅料：

鲥鱼30g,水10杯,水3杯,葱20g,蒜20g,芝麻3大勺,辣椒面2大勺,香油1大勺,酱油2大勺,虾酱3大勺

教您韩国拌饭-黄豆芽汤饭怎么做，如何做韩国拌饭-黄豆芽汤饭才好吃全州以绿豆芽闻名,传说,全州从前的府使以黄豆芽治愈了全州的风土病,从此,黄豆芽从未离桌。

在鲥鱼汤和煮黄豆芽的汤里泡饭,在上面放酱虾、拌黄豆芽、葱、蒜、芝麻、香油、辣椒面热吃的一种饮食。

（1）把黄豆芽去头截尾,放3杯水煮熟并捞取加佐料拌。

（2）在10杯水中放鲥鱼做鲥鱼酱汤并与煮黄荳芽的汤混在一起。

　　（3）把饭盛在沙锅中,在上面放虾酱、葱、蒜、黄荳芽,并倒许多汤加酱油熬。

　　（4）盛的时候放芝麻、香油、辣椒面。

韩国拌饭-山菜拌饭

　　在米饭里放苦菜、薇菜、桔梗、沙参、香菇菠菜、黄豆芽等,以辣椒酱拌着吃的味与营养极佳的一种饭菜。

苦菜是含有丰富钾的咸性食品,可以拌着吃或包饭吃,也可以晒干后储藏起来冬天食用。

材料：

　　米3杯,山菜160g、绿荳芽40g、胡萝卜50g、桔梗40g、牛肉100g、鸡蛋1个。

　　牛肉佐料：

酱油1大勺、葱2小勺、蒜1小勺、芝麻1小勺、白糖1小勺、香油1小勺、胡椒1/4小勺。

　　做法：

（1）把牛肉切好加佐料炒出来。

（2）把山菜煮熟捞出泡在凉水里去苦味后除去水份﹐并在平锅里放食用油炒出来加佐料。

　　（3）桔梗撕成细条,用盐洗净并加香油调味。

　　（4）胡萝卜切成丝,炒出来加佐料。

　　（5）把绿豆芽烫一烫加佐料。

　　（6）鸡蛋煎成黄、白鸡蛋切成丝。

　　（7）饭煮好后与

（1）的牛肉一起拌好,并把各种材料配色摆好后,将黄、白鸡蛋与芝麻作调料放在上面。

韩式辣炒年糕>

韩式辣炒年糕的制作材料：

年糕,甜不辣（如果沒有也无妨）,洋葱,紅萝卜,白菜,葱,韩式辣椒醬

教您韩式辣炒年糕怎么做，如何做韩式辣炒年糕才好吃

洋葱、紅萝卜、白菜切絲，葱切寸段一般炒年糕不用油炒是用水煮而成的，把他改成先用少许油把洋葱、红萝卜爆香

洋葱、紅萝卜稍微爆香一下就好（別炒到熟唷）接著倒入適量的水，水量是一杯（年糕的量是一人份約20小條）

再把甜不辣、白菜一起放进锅中

煮至水滚加上适量的韩式辣椒醬，我的韩式辣椒醬是帶甜味的。

所以不需再加糖，如果用的是原味的韩式辣椒醬就要加糖唷:

）因為辣炒年糕吃起來要甜甜辣辣的才好吃！

继续煮到滾

接著放入年糕

一直煮到湯汁收干浓稠為止

最后加上葱段翻炒均匀起锅

韓國的辣椒醬有分原味和甜味，購買時如果看不懂韓文可以用記號來分

大家有沒有看到辣椒醬的右上角有一個綠色圓形圖案，那個圓形圖案就表示是甜味的辣椒醬，韓式辣椒醬不管任何一個品牌，都是以相同的方法來分。

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泡菜汤>

泡菜汤的制作材料：

辣椒…1大勺,切好的蒜…1大勺,大葱…1个,猪肉…100g,辣白菜…半棵,白糖…1大勺,食用油…2大勺,芝麻油…1大勺,粘糕…1小杯左右

教您泡菜汤怎么做，如何做泡菜汤才好吃方法一：

1.辣白菜：

要选稍酸的辣白菜，并切成4cm大小。

2.猪肉：

切成2cm大小。

3.葱：

先横切后，再切成4cm大小。

4.先在锅里放油炒猪肉，猪肉颜色变了之后，再放辣白菜一起炒。

5.然后放适当的水后，放白糖和辣椒。

6.辣白菜半熟了之后，放粘糕、葱、蒜、芝麻油等，再煮一会儿就可。

方法二：

韩国辣白菜1碗、洗米水一大碗（约500毫升）、中型土豆1个、小型洋葱1个、黄豆芽1把、金针菇1把、豆腐1块、五花肉1小块（牛肉亦可）。

大葱1小段、辣椒粉1勺、白糖1/2勺、蒜泥1勺、生姜泥1/2勺、料酒2勺、香油1勺、大酱1勺。

作法：

1、将土豆去皮后切成片，洋葱切成丝，五花肉也切成片、泡菜切成1口大小，大葱斜切成段备用。

2、在五花肉片内调入蒜泥、姜泥、料酒、香油、白糖和辣椒粉拌匀腌制10分钟。

3、在陶锅内倒入少许芝麻油，然后放入腌制好的五花肉片小火煎至变色，然后分别放入洋葱丝和泡菜翻炒2分钟。

4、往锅内倒入洗米水，转大火，然后调入大酱。

5、将土豆片放入锅内煮2分钟后，再依次放入豆芽、豆腐、金针菇煮至沸腾。

6、最后将切好的葱段放入锅内烫熟提味即可。

贴心建议：

1、韩国泡菜汤的变化很多，放入不同的材料就会变化出各种新鲜的口味，作法都较相似，肉可以选用五花肉、牛肉或鸡肉，放入海鲜的话就可以做成泡菜海鲜汤。

2、韩国泡菜选用发酵较久，比较酸的口感更好。

3、用洗米水做出来的汤会比较浓厚，在蒸饭的时候第一遍先用水将米轻轻地冲洗一下倒掉，然后再清洗的水即可留下。

泡菜炒饭>

泡菜炒饭的制作材料：

泡菜

米饭,鸡蛋,牛肉末

味精,牛肉粉,辣椒面,白糖,香油,芝麻少许

教您泡菜炒饭怎么做，如何做泡菜炒饭才好吃1、将泡菜切成小丁，炒锅上火放底油，加入泡菜炒1分钟后加米饭再炒2分钟。

2、在米饭中放入调料继续翻炒3分钟，然后加香油装盘。

3、鸡蛋做成荷包蛋（可根据个人口味做成蛋黄半熟或几分熟），摆在米饭上，最后撒些芝麻

《韩风韩式拌饭》

韩风韩式拌饭的制作材料：

白饭1碗牛肉30公克洋葱丝30公克黄豆芽少许菠菜少许白芝麻1小匙韩式泡菜少许萝蔔泡菜少许蛋1颗韩式辣椒酱1大匙香油1大匙

教您韩风韩式拌饭怎么做，如何做韩风韩式拌饭才好吃

（1）将牛肉切丝，用少许太白粉略腌一下，再与洋葱丝拌匀备用。

（2）黄豆芽、菠菜用少许盐及水汆烫至熟，捞起后再拌入白芝麻及少许香油即可。

（3）石锅烧热，先倒入1大匙香油，再倒入白饭，上面摆入牛肉、韩式泡菜、萝蔔泡菜、黄豆芽、菠菜，再将蛋打入，一起焖烧2分钟后，将韩式辣椒酱放入，再一起拌匀后即可食用。

如果没有石锅的话，可将洋葱丝及牛肉丝一起炒熟取代生牛肉丝，蛋也可煎成荷包蛋替代。

鱿鱼粉肠>

鱿鱼粉肠的制作材料：

鱿鱼（小）2条馅﹕豆腐1/2块﹐绿豆芽200g﹐洋葱100g﹐青椒3个﹐红辣椒2个﹐切好的葱2大勺﹐捣好的蒜1大勺﹐盐1大勺﹐胡椒面1/2小勺﹐香油1大勺﹐鸡蛋1个﹐签子5个

教您鱿鱼粉肠怎么做，如何做鱿鱼粉肠才好吃

（1）鱿鱼除内脏﹐去掉腿并去皮。

（2）把绿豆芽和鱿鱼腿放在开水里烫出来﹐除去水份后切成丝﹐并把洋葱﹐青椒﹐红辣椒捣碎除去水份。

（3）把除去水份的豆腐和绿豆芽﹑洋葱﹑鱿鱼腿﹑捣好的辣椒﹑葱﹑蒜﹑并以盐﹑胡椒面﹑香油调味后沏鸡蛋混在一起做成馅。

（4）把准备好的馅放在鱿鱼里﹐并用签子穿好﹐放在蒸锅里蒸出来冷凉后﹐切成1cm厚的圆形﹐蘸佐料酱。

韩式辣炒鱿鱼>

鱿鱼、青椒、洋葱、葱沫、蒜沫

韩国辣酱、大喜大牛肉粉（用鸡精代替也可以）、黑胡椒粉

1、用开水先将鱿鱼烫一下，防止炒的时候出水

2、捞出后放入青椒、洋葱、韩国辣酱、牛肉粉、胡椒粉

3、拌匀

然后放到油锅里翻炒

好了~~可以吃咯~~

天气干燥，做了百合瘦肉粥，不是很搭配哈~

《海带汤》

海带汤的制作材料：

海带（鲜）200克

牛肉（瘦）100克,

酱油20克,香油2克,大蒜（白皮）5克,胡椒粉2克,大豆油20克

韩国海带汤的做法：

1.海带在水中泡一下；

2.牛肉切末与酱油、香油拌匀；

3.在锅中放入香油，炒牛肉和海带；

4.炒后加入水煮一下，然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可。

《韩国手卷饼》韩国手卷饼的制作材料：

蔬菜，豆芽，青笋，胡萝卜，卤肉，韭菜，鸡蛋饼，香肠，黄瓜。

薄饼皮，紫卷心菜，盐，味精，蒜水，甜辣酱

韩国手卷饼的做法：

1、主料都切成二粗丝，除卤肉外，全部氽水，放入拌盆，加入调味料搅拌均匀；

2、紫卷心菜洗净打底，将主料、薄饼皮打卷有序铺好；

3、打开薄饼皮，摊开鸡蛋饼盖在薄饼上，又铺了一些培根和黄瓜，卷起来就可以吃。

附录：

薄饼皮的做法

批底材料：

（兩個Pizza份量）

面包粉150克；

依士粉（Instant）3克；

糖5克盐；

2克酥油；

5克啤酒/；

水95克

芝士材料:

（馅料可自行选择）：

Mozzarella适量Parmesan适量

制法:

1.將所有批底材料捞勻，搓至滑身，盖上保鲜膜，放一旁发酵40分钟。

（用烤箱开６０度低温，大概半个小时就发好）將面团分成兩份，再碌圆將Mozzarella芝士放在批边向內捲压实摺口，用叉在批皮同边拮洞。

2.用铁锅，加火烧至高热，把生萝葡块点着附有水分的食油揩抹锅面，油不能多，但须均匀，等锅面热得发出青烟，即把批迅速地触向锅面，轻匀抹过，批接触热锅，表面当被粘住时候，立即又把面团利用弹力收回。

那么，面团接触锅面的表面部分，便薄薄的附在锅上，趁它熟而不焦，掀揭上来，这就是薄饼了。

手法熟练的人，反复地一抹一收；

一张过了又一张，十分快捷。

所有薄饼按次叠好之后，要用湿布张盖，以防止水气的蒸发，同时也保持它的柔软，不至风干。

提示：

根据不同口味可荤、可素。

味可拌麻辣、酸辣、咸鲜等