小学五年级上册体育教案.docx
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小学五年级上册体育教案
教材
一、理论课
怎样上好体育课
任
务
使学生了解本学期的要求。
明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规（略）
宣布本节课的内容
点名
教师宣布本节课的内容
点名
1、学生听
5
弱
1
基
本
部
分
一、怎样上好体育课
1、上课要穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋
2、着装：
运动服或校服，不穿牛仔服，坚硬无弹性的衣服
3、课前准备好饮用水
4、身上不携带金属、锐利小物品
5、要听从体育教师的安排与口令
6、安全要注意，爱护体育器材
二、游戏
组词接力
分组进行
教师讲解、回答问题。
用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
1、学生听，并可以提问
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
总结
下课
1、教师指出本节课的优点与缺点
2、师生再见
学生听
师生再见
2
弱
1
体育课教案
第一周第1课
教材
一、准备活动与整理活动
二、猜谜语
任
务
让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用
会正确的运用准备活动与整理活动
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
弱
1
基
本
部
分
一、准备活动
指运动前，所做与运动项目有关的专门性活动
起热身、活动身体关节，让身体从安静过度到兴奋状态。
二、整理活动
指运动后，进行的一系列放松、缓解身体运动状态的专门性活动
放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：
分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
体育课教案
第一周第2课
教材
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、队列：
行进间三种转法
任
务
1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
弱
1
基
本
部
分
一、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
二、队列：
行进间三种转法
重点：
注意力集中。
难点：
动令、预令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：
分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
体育课教案
第一周第3课
教材
一、障碍跑：
４０米内通过３－４个障碍物的跑
二、小篮球：
接球跑动单手投篮
任
务
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。
三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、障碍跑：
４０米内通过３－４个障碍跑
二、小篮球：
接球跑动单手投篮
重点：
投篮手型正确
一、组织：
分成四组同时进行
执教
１、师示范讲解
２、分组练习
３、小组进行比赛
１、组织：
分四组在篮球场上进行
教法：
１、教师讲解示范
２、分组练习
３、教师巡回指导
４、区别对待
一、练习：
１、钻绳
２、滚过垫子
３、跨过栏架
４、跳过２－３米
要求：
保证动作质量，遵守规则
一、练习：
１、原地传接球练习
２、原地运球
３、原地单手投篮练习
４、接球跑动单手投篮练习
要求：
动作连贯协调准确
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体育课教案
第二周第1课
教材
一、韵律操
二、游戏：
钻圈赛跑
任
务
一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。
二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
三、培养学生克服困难，永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、徒手操
２、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、韵律操
二、游戏：
钻圈赛跑
一、组织：
＊ ＊
＊＊ ＊＊
＊＊ ○ ＊＊
教法：
１、示范讲解动作
２、分组练习
３、集体练习
４、随着音乐练习
二、组织：
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
教法：
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
一、练习：
１、复习学过的韵律操动作
２、分段、分节练习韵律操
３、完整练习随着音乐练习
要求：
动作有节奏、富有表现力
二、练习
１、体会练习方法
２、分组练习
３、比赛
４、讲评
要求：
听从指挥遵守规则
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体育课教案
第二周第2课
教材
一、小篮球：
接球跑动单手投篮
二、游戏：
行到一致
任
务
一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。
二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
三、培养学生克服困难，永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、小篮球：
接球跑动单手投篮
二、游戏：
行动一致
一、组织：
分成四组在篮球场地进行
教法：
１、教师讲解示范
２、学生练习
３、个别纠正
４、巡回指导表扬与鼓励
二、组织：
分成四组带到游戏场地进行
教法：
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
３、比赛
４、讲评
一、练习
１、跑动传接球练习
２、跑动运球练习
３、跑动单手投篮练习
４、接球跑动单手投篮练习
要求：
动作连贯衔接自然
二、练习：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
要求：
按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体育课教案
第二周第3课
教材
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、技巧：
肩肘倒立
任
务
1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
二、技巧：
肩肘倒立
重点：
动作这间的连接要自然、连贯。
难点：
腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：
分组轮换
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体育课教案
第三周第1课
教材
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、技巧：
肩肘倒立
任
务
1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
二、技巧：
肩肘倒立
重点：
动作这间的连接要自然、连贯。
难点：
腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
5、组织：
（分组轮换）
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体育课教案
第三周第2课
教材
一、孝核：
蹲踞式跳远
二、小篮球：
移动变向跑
任
务
一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
练习与方法
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
·向左（右）转走
·分队、裂队走跑
·活动各关节
5
弱
1
基
本
部
分
一、跳远：
蹲踞式
重点：
掌握技术
二、篮球：
移动变向跑
重点：
1、反应灵敏
2、控制球灵活
一、组织：
二路纵队
******
******
二、教法：
1、宣布考核方法
2、学生练习
3、考核开始
4、组长配合教师考核
一、组织：
****
****
二、教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
要求：
动作正确、力求远度。
一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、结合小比赛练习移动变向跑
30
中
中
1
1
1
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体育课教案
第三周第3课
教材
一、耐久跑：
400米全程跑
二、投掷：
原地侧向推铅球
任
务
一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
三、队列、慢跑
四、徒手操
五、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、向左右转弯走
2、向后转走
2、跑300米左右
3、自编八节徒手操
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、耐久跑：
400米全程跑
重点：
体力分配合理
要求：
掌握好技术，合理分配体力
二、投掷：
原地侧向推铅球
重点：
最后用力技术
要求：
注意安全，听从指挥
1、组织：
分成四组分别进行
教法：
讲解示范
学生练习
语言提示
个别指导
2、组织：
四列横队
教法：
找学生示范
教师讲解
互相指导
掷远练习
练习：
小步跑
高抬腿跑
加速跑
200米中速跑
400米中速跑
400米跑
练习：
原地徒手侧向推铅球练习。
原地侧向掷远练习
互相指导练习
体会蹬转挺推拨练习
侧向推铅球
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体育课教案
第四周第1课
教材
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
二、技巧：
联合动作
任
务
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
三、课堂常规（略）
四、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
二、技巧：
联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动作协调
男：
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
*****
*****
教法：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求：
动作整齐一致
一、练习
女：
1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
要求：
动作连贯协调优美
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
四列横队
一、练习：
随着教师做放松操
要求：
动作轻松自然
2
弱
1
体育课教案
第四周第2课
教材
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
二、技巧：
联合动作
任
务
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
要求：
动作整齐一致
二、技巧：
联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动作协调
要求：
动作连贯协调优美
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
1、组织：
*****
*****
教法：
2、教师提示引导
3、组织练习
4、巡视指导纠正
1、典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
一、练习
男：
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女：
1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
结束部分
一、放松活动
二、总结
下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：
四列横队
一、练习：
随着教师做放松操
要求：
动作轻松自然
2
弱
1
体育课教案
第四周第3课
教材
一、障碍跑：
４０米内通过３－４个障碍
二、武术：
基本功串联
任
务
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
数
时
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、障碍跑：
４０米内通过３－４个障碍物跑
二、武术：
基本功串联
１、组织：
分成四组同时进行
２、教法：
３、教师口令指挥
４、学生练习
５、分组比赛
６、讲评
１、组织：
四列横队体操队形
２、教法：
３、动作示范讲解
４、听口令随着教师同做
５、分组练习教师指导纠正
６、成套路练习
一、练习：
１、跳过５个小垫子
２、钻过皮筋
３、前滚翻３个
４、跨过３个栏架
５、要求：
快速安全机敏的通过障碍物
二、练习：
１、正踢２、侧踢
３、外摆４、里合
５、蹬腿冲拳
６、弓步冲拳
７、仆步穿掌
８、弓步推掌
要求：
动作到位，有力
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体育课教案
第五周第1课
教材
一、跳绳：
跳短绳（考核）
二、自选项目：
排球或篮球
任
务
一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。
二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操
３、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：
四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、跳绳：
跳短绳
（考核）
二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）
一、组织：
共分四组分别考核
教法：
１、宣布考核方法，注意事项及要求
２、编组考核
３、根据学生兴趣安排其它练习项目
二、组织：
自由形成小团体，锻炼或比赛
教法：
１、教师布置器材，观察
２、小组长负责
一、练习：
１、充分做好准备活动
２、学生练习
３、考核开始
要求：
听从指挥，遵守规则
二、练习：
分别在球类场地活动
要求：
听从组长领导，自觉遵守纪律
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：
四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
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