自律主题班会发言稿五篇Word文档下载推荐.docx
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所以，自律的本质其实就是在你被迫行动前，鼓起勇气去做你必须做急著的事情。
作为学生，我们要想着让自己变好，变自律，如果连自己都不希望自己成为一个的人，那又从何谈起变到自律呢。
下面，我给大家分享几个我努力做到居家学习自律的小做法。
1、开始的时候早上闹钟响了还不想起床，我就在脑子里设置一个挑战：
只要起床我就会进步许多。
这时候，我总会努力总会起床并且给自己一个黑白相间赞。
有第一种战胜自己的成就感。
2、有时候上课不想记笔记，觉得记笔记太麻烦或者真的太累了，这时候我就想：
老师们听课那么辛苦，还要费事地录下来，我写这几个字又算得了什么呢?
这样一来，可以你就会发现自己又有了干劲儿，觉得不相信认真就对不起老师的付出。
3、有时候觉得作业太多了做起来真烦，这时候我就深呼吸问自己：
“何况不做就不用做了吗?
”越拖越累，最后到10点11点还没做，结果也还得做做这些作业。
所以说“自律的本质其实就是某种程度在你被迫行动前，鼓起勇气去做你必须做的事情”。
与其被迫做事情，不如主动去完成。
4、还有很极其重要的一点，就是要按时复习，做到当堂掌握。
曾子说：
“吾日三省吾身：
传不习乎?
”孔子也说：
“学而时习之，不亦说乎?
”连学问那么高的曾子都要问问自己老师传授知识的温习了没有，连孔圣人也说学习反问并且按时复习是愉快的，我们更应该按时复习，把老师教的知识变成自己的学问。
同学们，做好任何一件事都不是那么难难。
当你需要坚持某件对于你来说困难的事时，你可以默默地问自己：
“你准备好了吗?
准备好坚持去做这件事了吗?
”这样总会使你更有信心去坚持做这件事。
所以希望同学们都能做自律的人，那么等到疫情结束，我们都会高兴地发现我们已经超越了自己，已经变得更好!
希望我小学生的建议能对同学们有帮助，谢谢大家!
自律班会发言稿篇二
自律的这种做法和体会
在上网课期间，“自律”约莫就是最重要的东西了，做到“自律”，那么课会很好的掌握，作息会很有规律，轻轻松松地形成一个良性循环，之后借助这段珍贵的时间“弯道超车”。
不过，做到“自律”却不是一件轻轻松松的事情。
这段时间里，我自觉是不怎么自律的，这一个多月也在寻找一个突破现在“懒惰”状态的方法，那就在这里，回忆一下以前“自律”时的做法和体会吧。
1.狠下心来去完成一个开头
在很多的时候，我都会很赞同“万事开头难”这句话，特别是在需要“自律”的时候。
例如：
有一天早上我起床很困然后眼看着就要到8点了，一般这种情况下，我脑海中会蹦出两个见解A.赶紧洗漱一通准点上课找点零食垫吧垫吧B.打个卡然后回窝睡觉，课什么的品轩也好说。
如果我选择了A选项的话，那么做到一次“自律”的几率大概有90%了。
因为就我的情况而言，既然我已经优先选择了坐下来上课，那么必定是要即使把这节课该学的都学完了，只要我的精力集中开始集中到课的内容上所，认真听个45分钟不是什么难事。
所以说对我来说真的难的就是反问这个“开头”。
只要开了头，就算是刷题，那听见纸张“哗哗”翻过去的声音也是爽的。
只要爽了，害怕什么不能“坚持”。
所以这个时候，狠下心来让自己完成一个开头是很重要的。
头虽然已经开了的话，等一等后面的顺着顺着也就下去了。
2.“自我催眠式”完成中间过程
一般情况下，开了头就没问题了，可是又因为现在在家里收听上网课，有诱惑力吸引力的东西太多太多了。
如果一边上着课，一边脑子里都是“王者”“b站”“刷直播”，上课的效率怎么可能非常高的起来?
这里我举个我自己的例子。
我很喜欢看小说，网络古风穿越逆袭之类的百看不厌。
你们大概也知道，这种小说大概都是情节连着情节段落快节奏停不下来，让读者们喊着“我看完一件事就弃书”，然后不知不觉津津有味地刷完了一整本。
对于这种情况，我大概算是有经验和教训，这个时候“自我催眠”会有点效果的。
比如“这种情节这么简单主角不死光圈你还看什么，不就是背水一战搞转折逆袭然后男女主长长久久有什么好看的，语言浮夸没水平半篇都是人物的外貌描写一点内涵都没有，你看个什么劲呢?
”这时候静一静，从现在的故事情节里跳出来，纵观这本小说，然后你会发现，也没有那么想看了。
要真正地做到“不想”，那也得通彻地明白这些东西都没什么意思，都是无聊的人才干的事，没有值得把时间花费在这上面。
小说的话我现在境界还不到，那说说游戏还是可以的。
我六年级的钟爱时候也很喜欢玩游戏，什么“王者”“吃鸡”玩得不亦乐乎，可是财务压力刚上初中压力超大没时间延迟理，等放了假就发现自己已经对游戏没兴趣了。
想想当时为什么要花那么多精力上几颗星，等到了最高级别又有什么意思?
玩游戏，玩的不过是和别人较量竞逐的快感，或者是朋友间、读者间交流的一个寄托。
可是，游戏始终是游戏，玩不了一辈子的。
一个“战队”的战友，可能会玩一年、两年，可十年之后，谁还会继续守着一个游戏。
入戏浅的早就脱身到社会上发展自己的事业;
入戏深的，是要等到最后一个队友都下线弃坑，然后把“自己”停在某个有意义的地方，才被迫脱身吗?
没有人陪着，一直守着一个已经与世隔绝的游戏，又有什么意思。
像这样懂了，就是最好的，断个彻彻底底。
做不到的话，“自我催眠”扛一两年也是扛。
长久之计，还是需要自己与生俱来明白的，这也不是别人说说就能清楚他人的。
3.找到努力的动力
“你为什么努力/自律?
”理想回答可能是“为了我的未来。
”可毕竟这种有些东西离得有点远，我们现在也都大多无法“老成”地明白“少壮不努力”后果的严重性。
我觉得，找到一个动力源泉是相当很重要的。
不是说“我一定要进级部前十!
”这样的，而是一个由你内心深有所感而出来的一个“必胜”的信念。
我的话，范例大概在初一吧。
入学考，级部78。
从那个时候开始，我就有意识无意识地给自己加压力了。
“有压力才有动力”，这句话我深信不疑。
“压力”来自哪里?
就来自曾经的辉煌吧。
然后我就开始想：
“你好歹也拿过李沧区第三吧，市南区再怎么厉害也不能学校都才七十多吧。
还记不同学记得你老师同班同学怎么说了，你们不都约好了‘二中见’，老师不都整天说‘咱们曹姐考二中没有问题’，你就这么让她们打脸失望的吗?
”动不动给自己来几遍这样的“灵魂质问”，因为当时心里就这么不想，别给李沧区丢脸的想法也不是一般的潍坊市强烈，所以我动力很足，“自律”方面很强的样子。
现在，我有些松懈了，因为现在的自满，也因为我已经已经完成了这个动力源泉中给自己下的目标。
所以现在我觉得我需要“打击”，需要什么事来给我提供新的一份必胜的。
4.“自律”和“放松”的定位
关于这个定位，单个人都有自己的想法。
我的例子的话，像上文说的“小说”和“诗词家传记”吧。
这两种你要是反问我，那么我都很喜欢，但是这种喜欢也是不一样的。
“放松”，就像是碳酸饮料，让人上瘾，夏天的艳阳中让人忍不住像干一瓶;
“自律”呢，就像是茶，与碳酸饮料放在一起不多人会选，但我一旦选了，品出茶香了、读传记猜出兴趣了，那必然也是不肯放下的。
可惜，很多时候我拿不起茶杯来。
明白一点地说，就是在“自律”的过程中，我会很开心，但是如果把两个选项放在面前的话，我很少会比“放松”更想要“自律”的甜头。
要我毫不犹豫地选择后者，那么需要我更加明白它的好处，可要明白，就得做了才知道。
这是个明显的循环。
“富者愈富、贫者愈贫”是这个道理吧。
自律这种事情大多是别人没没做法帮的，主要靠自己领悟啊。
但自律又确实是显而易见“杀器”，所以希望我们都能更加自律吧。
自律班会发言稿篇三
正确的陪伴，让孩子在行为规范中成长
孩子的成长，离不开家长的陪伴。
正确的陪伴，会让孩子更加自律，更积极地努力。
疫情期间，我们难得有机会陪著孩子学习，所以也很想为父母的学习尽一份心力。
因为这学期面临生物地理的小中考，电动汽车孩子的学习必须有目标才能有动力车，所以我们首先根据孩子目前成绩先给孩子设置一个设立合理的目标，能翘起脚后跟摘苹果，刘佳佩的目标是39中，设定目标以后她就会比较有动力，特别是对待生物生命体地理的学习就更加认真努力。
知道自己必须努力，最好都能达到B等级才能实现目标。
我们有时候也和孩子一起搜索39中绝美的校园和住宿情况，或者预先收集有关39中自主招生的信息，从而做到心中有数。
也坚定爸爸妈妈学习的信心。
有了目标后，小朋友的每一项学习任务，都离不开家长的精心陪伴。
其次：
帮助孩子合理总体规划发展规划学习时间的安排。
刘佳佩起居饮食安排：
她能在规定路程上课，完成作业，打卡;
每天睡眠7小时左右（晚上12点～7点半左右）;
夜里天气好的时候，会脑子里下楼在小区里面活动散步大约1小时（从穿衣服准备走，到回来各种消毒）;
吃饭休息娱乐总共大约2小时。
作为家长我一般会和她一起发展规划时间，除了上课时间外，合理规划碎片时间来进行复习推动，以及安排限时作业等，并督促她完成。
三：
帮助她查缺补漏。
在语文学习方面，她除了写完每天作业之外，还会自己给自己布置任务，比如，每天会读一篇《世说新语》（有时候其他作业多的话，就省略），标注学过的文言现象，文章都不长，完成一次大约20分钟，这项任务靠她自己完成，我指导不了，所以我会帮她拍照片发给亲戚（高中老师），然后全球定位系统指导一下。
背诵课文的时候，因为疫情期间时间比较灵活，因此我在帮助她体检检查背课文的时候，会比平时要求高一些，顺便随机性地良好基础提问几个基础知识点。
有时候她会很自豪地把语文课本上记得密密麻麻笔记的给我看，每到这个时候，我都会很欣慰地鼓励她：
一定要把记在纸上才的，技术革新记在脑子里。
她的学习积极性和效益就会得到提高。
数学学习方面，比平时有相当程度的时间做课外题，我就给她定目标，一章一章过关，每章节单元测试卷自批自改的分数105分以上，再开始下一章，我仍然针对她的数学，请课外辅导班的老师帮她讲解难题。
有些题目，我也会和她一起探讨做题思路，每天数学打卡时，我都会问她一句有没有不会做的题目，如果时间允许的话，我还拿走会拿出一道题让她给我当老师。
如果她能给我讲明白了，她自己应该也就搞清楚了。
英语学习方面，她每天做1-2篇阅读（有时候其他作业多的话，就省略），完成一次大约30分钟;
而且每天背课文，因为要拍视频，所以我能监控到背诵纯度，一遍不行两遍。
不像平时，孩子说背过了，时间不早了，就赶紧睡了，督促相对比平时严格很多。
至于其他的课程，我就完成监督她能保证独立按时已经完成，保证反例自己先做一遍再查看答案。
当然，除了这些之外，我还能不定时进入她的房间送一杯水或者送一盘水果（也不会太频繁，免得负面影响她注意力），顺便监控她确实不监视玩手机、没有抄答案，而且在按照课程表内容认真上课。
课余时间，我还能够让她锻炼身体，做力所能及的家务，尽量让她的居家学习生活充实有意义。
作为家长，我们会尽我们所能地狠抓切实加强我们的本分，也希望孩子们能尽你们所能，用心学习，积极健康快乐的进步成长。
自律班会发言稿篇四
在家学习已经六个周了，这考验对于我们是第一种自律的挑战。
没有同学，没有老师，只有你，一台电脑，和课本。
你是否能认真地坚持流下来呢?
自律，是虽然素不相识没有人监督，但依然按照课表认真学习;
是该记笔记时认真记，每天完成检修绝不敷衍，按时提交打卡;
是根据自己的学习方法，制定合适的复习计划……
网课，正好是一种锻炼我们自主磨炼学习能力的好机会，下面是上课期间的一些我认为比较合适的说辞：
每一周上课前，老师都会把这一个周的培训课程视频、导学案、作业等发在群里面，我会在每个研因的下午，专门抽出一个小时，在电脑里分门别类建好文件夹，把资料全部先下载下来。
再把一个周要做的作业提前打印出来好，每天上课都很从容不迫，不会因为找不到课程资源而着急。
有的还科目的课本还没有发给我们，所以我每一科目准备了一本笔记本，上课期间将着力点记下来，就像写提纲一样，复习起来比较便利。
就拿历史和道法课来说吧，我会将每一次的重点记到笔记本上。
而下课后我才会填写导学案上面的知识梳理，这样来起到二次复习的作用，也作为一个小检测。
网课的上课时间相对自如一些，正好是一个利用碎片化时间的好时候。
有时候一节课的内容我们自己不用四十五分钟就学完了，这时我不会所谓的“严格按照考前作息”，稍作休息，我就会开始下一节课的下才钻研，提高效率。
中午也是一个不错的可利用的时间。
从早晨十一点五十，到下午一点半，一小时八天的时间，我会给自己半小时的吃饭时间，半小时的午休时间，剩下的四十分钟，我会开始进行晚上的学习。
就拿生物课来说，基本上每节课高年级都会在课前或课后进行测试。
我会在测试前的时间专心复习要测试的发奋内容。
如果是测试上节课知识，我就会在上课前先重新看一遍要测试的内容，再复习上节课的作业错题;
如果是测试当堂内容，我就会提前开始看培训课程视频视频，再开始所写当天的生物作业，抓紧时间对出答案，这样通过做题的方式，来加强对易错点的记忆。
一天的课程完结后，一定要给自己留出一部分时间活动一下。
学校每周发的体育课视频，我会根据近期身体状况找难度合适的进行练习。
适当的锻炼，能缓解一天坐在坐到电脑前的呼吸困难，也能让在家宅了那么久的我们，不要开课后体质太差。
对待作业，也要像对待在学校上课时的作业一样。
写成作业的时候要一心一意，不能写一会就去触手机，或者给自己找理由去喝水，去干别的等等。
我先前在写作业之前会先估摸一下这项作业大概需要多少时间，设定一个番茄钟（番茄钟运行期间手机不可用于别的），在这期间充分运用，完成一项作业，给自己一点休息时间，喝口水，再进行下一项。
另外我有一个不错的提高效率的方法，就是在写作业期间播放一些钢琴曲纯音乐，可以让我上写作业时更专注。
在家学习，是一种修炼，等我们回到学校进行检测时，到底谁认真“闭关修炼”，谁“偷工减料”，就很明了。
这段期间，我体会到了蓝讲同学平时对我们讲的“慎独”到底是什么意思，感受到自律的重要性。
我们用自律，用努力一起等燕子归来，等陌上花开。
自律班会发言稿篇五
不知不觉中，我们已经在家上课一个半月了。
持续进行的线上所教育，令全国师生头秃。
不仅每天眼睛到极点疲劳，学习效果也不愈来愈理想。
线上教育，似乎从某种程度上实现了开学，实际上虽并不相同与真正的开学迥然不同——少了晨读默写，少了随堂小测，少了傍晚自习……而与此同时，又多了淡漠的家庭环境，配合生涩的虚拟课堂，多了无处不在的诱惑品……
为此，我们班积极展开了一次关于“自律”的主题班会，以便帮助同学们找回甩掉良好的学习状态，全力冲刺小中考，以下是上列我自己的几点体会与感悟。
想要自律，首先我们要搞出明白——为什么不能“混日子”?
为什么一定要自律?
“混日子式”上课一时爽，但在你三心二意之这时，有人正在一如既往挥汗如雨大汗淋漓。
一切终将过去，但过去之后有人依然停留在原地，有人尽管迭代升级。
没有任何一个时候，我们需要像今天一样如此自律这个品质，但是学习自律这件事或许比任何科目的学习都要难的多。
其实我们都深知，“在家若放纵，开学即鸿沟。
”但我们似乎无法控制眼前这个懒惰的自己，拖延的自己，颓废的自己。
我们下过多少次决心，就食言过多少次、后悔过多少次。
我们一边用励志的成功故事鼓励自己，一边用相似的计划循环折磨自己。
久而久之，我们渐渐不再相信自己，甚至彻底放弃自己。
那么，为什么我们自律这样困难呢?
仔细想想，从前的自己是一个自律勤奋的人吗?
从前的自己是一个时间观念强的人吗?
从前的自己回到家，能够拒绝一切枷锁，认真学习吗?
在过去的十几年，我们的身体已经习惯了做饭在家“省电模式”。
我们又怎能苛求任一在同一个环境立刻变为“加速模式”呢?
我们之所以总是在“计划——拖延——放弃——再计划”的死循环中懊恼，或许是因为，我们最开始为自己定的期待过高了，我们将自律的可能性看的自律太低了，我们对自己能够迅速自律的信心太足了。
我们似乎有许多学习的学习计划想要完成，但我们的行动力却跟不上自己的心。
毫无疑问，对我们而言，这是几场非常十场艰难的备考之战，但与此同时，这也是一个极其宝贵的契机：
在制度的强力约束之外，努力习得完全主动性的自律。
那么，我们该如何习得自律呢?
挫败感，是我们在努力自律的过程中最遭受的情绪。
许多人很喜欢制定“学霸计划”，从早到晚，从起床到入睡，精细切分，密密麻麻。
但事实上只有极少拥有超强自控力的人才能落实这样的计划。
对一般人来说，过度细心周密的计划表，只会成为悲惨的心理负担。
“天下之难事必作于易”，最初我们无法实现原先一整天的专注学习，可以先从制定一小时计划开始。
当你的思维能够集中保持集中躯体习惯，这个节奏后就可以逐步尝试制定小时、半天、乃至一天的计划。
别总跟学霸大神做比较，每个人的最好参考系，永远是过去的自己。
“自律的前期市场是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
”当自律成为一种习惯，我们能时刻感受到自己对命运的掌控力，在脚踏实地中获得为梦想而拼搏的持续满足感。
这种满足的浓度远超过睡懒觉、刷视频、吃零食，因为它不是转瞬即逝的快乐，而是充满活力的美好。
努力自律，注定是一条孤独艰辛的路北，但它通向我们的远大前程。
此时此刻，我们每一秒对学习的坚持，每一次对蛊惑的拒绝，每个而已微不足道的努力，都是为那个美好的霞彩时分，积蓄足够多的云翳。
“2021的开头很糟，但你也一样要赢。
”
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