新旧规则对比下竞技健美操难度动作的分析研究Word文件下载.docx
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总体来看新版规则高分值难度动作的提高提升了竞技健美操的竞技性与观赏性。
对新规则的分析显示出难度动作的变化趋势以及发展规律，为教练员提供新周期规则难度动作的技术指向，有利于运动员训练、比赛时达到更好效果。
关键词：
竞技；
健美操；
规则；
难度动作；
对比
ABSTRACT
Thispaperusesthemethodsofliteraturereview,mathematicalstatisticsandcomparativeanalysistostudytherelevantdifficultyaspectsofthe2013and2017FIGrules,andmakescomparativeanalysisfromfouraspectsofthenumberofdifficultactionsandrootlifegroups/names,scoredistribution,pointsreductionandadjustmentofconnectionofdifficultactions,andsummarizesthedevelopmenttrendofthe2017-2020rulesinthedifficultyaspect.Theresultsshowthatinthe2017-2020versionoftherules,thedifficultymovesarereduced,thedifficultymoveswithhighscoresareobviouslyincreased,andthereductionismostlythedifficultywithlowscores;
Generallyspeaking,theimprovementofhigh-scoredifficultmovementsinthenewversionoftheruleshasimprovedthecompetitivenessandappreciationofcompetitiveaerobics.Theanalysisofthenewrulesshowsthechangingtrendanddevelopmentruleofdifficultmovements,whichprovidescoacheswiththetechnicaldirectionofdifficultmovementsunderthenewperiodicrulesandisbeneficialtoathletestoachievebetterresultsintrainingandcompetition.
Keywords:
Competitive;
Aerobics;
Rules;
Difficultymovement;
Contrast
1前言
20世纪90年代以来，我国许多教练员和学者对国际比赛的评分规则进行了分析和研究。
相信随着规则的不断完善，健美操技术逐渐向竞技方向发展。
难度素质安排也开始受到重视，这说明难度竞赛也在演变中发展得非常激烈，随着我国竞技健美操队伍水平的不断提高，国际规则也在相应调整。
竞技健美操最关键的环节是难度动作。
竞技健美操作为一项国际性的体育赛事，也不断产生高难度，这就不可避免地需要进行合理的总结和总结。
本文通过引入积极发展的概念，探讨了规则的不完善部分，以及竞技健美操的发展与规则的变化相互作用和影响。
裁判员将按照国际体联规定的规则和标准进行评分，为教练员和运动员创造和编制高难度技术动作提供主要依据。
只要是发展，就有必须所依据的规则，离开了规则是行不通的。
在竞技健美操里，它的规则规定总分分为三项：
第一项是艺术分，第二项是难度分，最后一项是完成分。
竞技健美操运动开展以来，项目规则不断更新。
在竞技健美操评分体系中，它占据了主导地位，难度动作在比赛中越来越受到重视。
因此，本文通过对争论点的分析讨论，通过对新周期难度规则的调整对比变化，在规则变化的基础上，继续与新周期的规则进行讨论，选择难度动作，为教练员和运动员提供新的周期规则，研究论文涉及的难度动作中技术动作多方面方法，看看难度动作所发生的趋势和发展规律，针对难度提供一些训练方法，可以进行训练，有利于运动员训练达到预期效果。
2研究对象与方法
2.1研究对象
《2013—2016国际体操联合会竞技健美操规则》；
《2017—2020国际体操联合会竞技健美操规则》。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
在学校图书馆通过书籍，电脑查阅了很多有关竞技健美操规则的内容，通过互联网搜索到很多关于竞技健美操规则的资料，对照着2013版旧版FIG竞技健美操规则和2017版新版FIG竞技健美操规则，对本次要写的难度动作进行了整理。
2.2.2对比分析法
对比了2013版旧版的规则和2017版新版的规则里关于难度动作的更改，找出不同之处，才能发现其中的改变和变化。
2.2.3数理统计法
通过对新旧规则下难度动作的表格数据整理，利用计算机等将其正确数据进行录入、分析与处理。
3结果和分析
3.1难度动作在规则中数量的调整、根命组/名的调整
在新版规则中，男女混合项目、三人项目和五人项目难度最多为9个，女子项目难度动作保持不变，最多为10个。
C组最多可有3个落地和/或有难度的劈叉。
《2013年版规则》不再要求每一组中至少有一组完成10个难度动作，而且还必须来自不同的组。
对于集体中的所有项目，成套中这9个或10个难度在难度表中任选三个组别，每个组别至少有一个难度。
每组选的难度在成套动作中，至少得有一个。
下面的这个表格是对四个组别的根命名和难度的数量在新旧规则对比下进行的调整。
3.1.1规则中难度数量的变化
表12013版、2017版规则各组难度数量
A组B组C组D组
2013版665216157
2017版703113745
2013版和2017版国际体操联合会竞技健美操规则难度动作数分别为旧版的336个和新版的283个。
从表1可以看出，2017版新规则中难度动作总的数量有所减少。
其变化是，A组难度动作数由66个增加到70个，多出的这4个难度，在根命名里面都进行了调整，充实了旋腿组中的双腿全旋难度及提臀腾起类难度动作等的内容，削减了腾起类和俯卧撑类难度，腿屈。
B组难度动作由原来有52个，减到31个。
删减了肘撑类难度动作和与其单臂有关的一些难度动作，以及删减了支撑转体中的关于半圈的转体度数。
增加了双向分腿水平支撑成控文森回分腿水平支撑；
锐角支撑转体360°
等难度动作。
C组难度动作由161个减少至137个，水平跳组、纵劈腿跳组、水平旋类等都有删除项，同时，增加了一些与转体和水平旋类有关的难度动作。
D组难度动作由57个删减至45个，增加了高分值的立转900°
和1080°
等一些难度动作，删减了一些低分值的难度动作。
3.1.2难度动作根命组与根命名的变化
在竞技健美操的难度动作归类里，对与难度动作的归类即为根命名。
对于根命名的难度归类即为根命组。
运动员对难度动作的选择依据于根命组和根命名。
表2两版规则不同组别根命组与根命名的变化（A组）
A组
2013版根命组俯卧撑俯卧撑腾起组支撑腾起组旋腿组直升飞机组旋腿托马斯
2017版根命组同2013版全旋托马斯
2013版根命名俯卧撑文森俯卧撑俯卧撑腾起提臀腾起分切锐角支撑反切
2017版根命名俯卧撑文森俯卧撑提臀腾起分切锐角腾起反切
表3两版规则不同组别根命组与根命名的变化（B组）
B组
2013版根命组支撑组高直角支撑组水平支撑组
2017版根命组同2013版
2013版根命名分腿支撑直角支撑高直角支撑锐角支撑文森支撑肘撑水平支撑
2017版根命名删减肘撑
表4两版规则不同组别根命组与根命名的变化（C组）
C组
2013版根命组直体跳组水平跳组团身跳组屈体跳组分腿跳组纵劈腿跳组踢腿跳组水平旋组旋子
2017版根命组直体跳组水平跳组屈腿跳组屈体跳组分腿跳组纵劈腿跳组剪式变身跳剪踢组水平踢组旋子组
2013版根命名空转自由倒地给纳塔玛诺团身跳克萨科屈体跳分腿跳横劈腿跳跨跳交换腿跳剪式变身跳剪踢水平旋旋子
2017版根命名删减塔玛诺删减跨跳
表5两版规则不同组别根命组与根命名的变化（D组）
D组
2013版根命组劈腿组转体组平衡转体组依柳辛组
踢腿
2017版根命组劈腿组单足转体组平衡转体组依柳辛组
踢腿
2013版根命名纵劈腿横劈腿垂直劈腿转体转体水平控腿立转
搬腿转体依柳辛高踢腿
2017版根命名纵劈腿横劈腿立转接垂地劈腿单足转体
水平控腿转体搬腿转体依柳辛高踢腿
由表2、表3、表4、表5可知，2017年版A组难度动作根命组没有改动。
在2017版新版根命名中，因俯卧撑类的不容易得高分，所以在难度选择上更偏向于提臀类而不选择俯卧撑类，旋腿类难度改为全旋类。
在成套里很少有运动员使用，所以新规则取消了这一难度，说明现在成套里鼓励运动员选择难度较大的动作。
B组的难度动作比较稳定，根命名没有改动，支撑组还会是运动员选择难度的集中点，想有拿高分的可选择水平支撑组，分值更高一些。
C组难度水平变化，剪式变身跳难度类型变多，难度系数增高，可以增强运动员的选择能力；
在根名称中，将删除tamano类和straddle类。
这两类难度动作分数较低，很难被运动员选中。
D组，将转体组的动作改为单足转体组类的动作，因为该组的所有动作都是单足立转的难度动作。
因此这一组的根命名就将转体类改为现在的单足转体类。
3.2规则中难度动作分值变化
3.2.1各分值难度动作分布情况
表6两版规则中难度动作分值分布情况
2013版占比%2017版占比%
0.141.1720.07
0.2164.68124.34
0.3329.36155.43
0.44814.043111.2
0.56117.93613.0
0.66318.44917.8
0.74814.044315.6
0.8339.654215.2
0.9205.852810.1
1.0174.971817.8
总计342276
在13版和17版（表6）的两个周期中，0.4-0.7分的难度占很大比例，属于中等难度，是国内外赛事中使用频率最高的难度。
因此，竞技健美操运动员在选择难度时以中等难度为主，逐渐向高难度靠近。
从表6可以看出，2017年版规则与2013年版规则相比，2017年版规则的难度从0.1到0.5分，难度动作数减少的最大难度为0.1，0.2和0.5分，在旧规则中很少有低分值的难度动作，2017年版规则再次减少了低分值的难度动作，原因是选择难度的分值一直在上升，一些分值低的难度利用率变低，慢慢的被运动员所淘汰。
因此难度分值低的动作应该减少。
一些难度动作分值高的由0.8-1.0分值的难度显著增加。
随着竞技健美操水平的飞速上升，高难度动作的分值也不断增加，且水平不断提高。
难度动作分值的提高有利于运动员挖掘自己新的潜能，运动员可以在自己原有的基础上向难度分值高的、难度要求大的方向努力进步。
3.2.2各组别难度分值的调整
分值的变化使运动员在训练或是成套动作中难度的添加明确了方向与目标。
表72013版与2017版规则A组难度反切类难度对比
反切类难度名称锐角支撑反切转体180°
锐角支撑反切成俯撑锐角支撑转体180°
成纵劈腿成俯撑
2013版规则0.70.90.6
2017版规则0.81.00.7
表7可看出A组反切类难度分值提升0.1分，最高到1.0的难度分值。
表82013版与2017版C组屈体跳、分腿跳、纵劈腿跳类难度对比
屈体跳屈体分腿跳横劈腿跳纵劈腿跳
2013版0.3-1.00.3-1.00.3-0.90.3-0.9
2017版0.4-1.00.4-1.00.4-0.90.3-0.9
从表8可以看出，C组的跳类分值都从最低分0.3升到0.4，难度分值提高了运动员选择难度的激情也会提高。
这两类的难度系数低且没有什么难度性，删除掉也不会产生影响。
在D组，将转体类的难度动作改为单足转体类的动作，因此，加大了动作的难度与分值，使得比赛更具观赏性
跳类难度得分相比2013版也提高了0.1，说明AC组难度所需的技术和技能得到了提高，完成难度加大。
表92013版与2017版D组劈腿组、转体组、依柳辛组难度分值变化
名称13：
17：
横劈腿前穿0.30.2
垂直劈腿0.20.1
无支撑垂劈0.30.2
无支撑垂劈转体360°
0.60.4
单足转体1080°
0.80.6
单足转体360°
接垂地0.40.3
单足转体720°
接垂地0.60.5
接垂地1.00.7
接无支撑垂劈0.50.4
接无支撑垂劈0.70.6
接无支撑垂劈1.00.8
依柳辛接垂劈0.60.5
依柳辛接无支撑垂劈0.70.6
双依柳辛0.50.6
无支撑依柳辛0.60.5
无支撑依柳辛接垂劈0.70.6
无支撑依柳辛接无支撑垂劈0.80.7
表102013版与2017版D组水平控腿立转组难度分值变化
水平控腿水平控腿水平控腿立转水平控腿立转水平控腿立转水平控腿立转
360°
720°
立转360°
立转720°
360°
成垂地720°
成垂地成无支撑垂地成无支撑垂地
13：
0.30.50.50.70.60.8
17：
0.50.70.60.80.70.9
表9和表10显示了D组难度得分的变化情况，可以看出，表9所述难度中新版规则的得分比旧版规则的得分变得低了0.1分，有的还降到了0.2分，而表10的难度得分上升了0.1分。
因此，D组运动员对难度的选择在未来会有很大的变化。
这些调整表明，运动员若想自己的成套动作比别人的得分更高，则须将难度、技术要求更高的难度动作加进自己的成套里，但这要求自己本身的体能和技术要更好，才能更胜一筹。
3.3难度动作在减分方面的调整
3.3.1评判完成分的标准和难度减分的标准变化
新版规则对运动员在难度的完成评分标准与难度减分方面影响较大，新版规则进行了新的整改。
表112013版与2017版规则动作完成评分标准变化
小错误中错误大错误不可接受错误失误摔倒地
2013版
减分标准每次-0.1每次-0.2每次-0.3每次-0.5每次-0.5
2017版
减分标准每次-0.1每次-0.3每次-0.5每次-1.0
由表11可以看出，在2017年版规则中，主要错误的得分从动作完成的得分标准中删除，次要错误（明显偏离完美完成）的得分从-0.2改为-0.3，而小错误的分数（-0.5）被删除，改为下降-1.0，在评分方面要求比之前高，要想拿到更高的难度完成分，在细节方面要多下功夫。
运动员在平日的训练里应多注意细节，对自己要求高一点，保证在比赛的时候保持稳定发挥。
新版规则对动作完成评分标准的修订，可以在训练中多抓细节，从而加强日常训练，提高对自己的要求和提高难度动作完成的标准，减少错误的发生和失误的发生。
表122013版与2017版规则难度减分变化
2013版2017版
超过10个难度动作超过9/10个难度
超过5个地面难度
超过2次成俯撑/成劈腿落地超过3个C组难度落地成俯撑/成劈腿落地
难度动作重复难度动作的重复
难度动作缺组超过3个动作的连接
表12显示了难度分数降低的变化，每次降低1.0分。
地面动作的减分取消了5个，可以增加选择的范围。
根据2017新版规则，选择适合自己的难度，难度动作可以任选三组，可以去掉一项自己把握小的难度组，2017版规则将会改变2次以上的俯卧撑等变成3次以上的落地，运动员成套里可多一个俯撑落地类难度。
3.3.2四组难度特殊错误完成减分变化
表13四组难度特殊错误完成减分变化
A组0.1/0.20.1/0.3/0.5
B组0.1/0.2/0.3/0.50.1/0.3/0.5
C组0.1/0.2/0.30.1/0.3/0.5
D组0.1/0.2/0.3/0.50.1/0.3/0.5
与旧版规则相比，新版规则中四类难度特殊错误强化分为0.2分，第一组别和第三组别加分为0.5分，不仅要求运动员做出动作，还要求美感，更需要注意动作的细微点与高质量。
3.4新旧版规则中难度动作连接变化
难度动作连接在成套中占很大的完成分，动作连接能使难度和难度之间形成一个的过渡，使动作看起来不太枯燥且好看的连接需要与难度动作完美结合才能达到好的效果。
在新规则中，可以有2-3个动作与动作之间无停顿的直接连接，但要求不能重复。
这能体现竞技健美操运动员的想象力和组织能力，好的连接可以令人赏心悦目，更能抓住裁判员的眼球，使难度和操化之间不会太生硬。
还可以充实成套动作的内容，提高整个成套动作的分值。
4结论
4.1在竞技健美操新版规则中，高分值的难度动作数量明显增加，而低分值的难度动作数量在减少，所以对运动员来说，需要不断地去挑战高分值动作，这对运动员的体能要求就变高了。
4.2在竞技健美操新版规则中，评分标准也发生了变化，小错误在原来的基础上没有改变，中错误在旧版规则中是扣0.2分，而新版规则扣0.3分；
新版规则还取消了大错误的扣分，说明在平时训练中要更加注意难度动作的训练标准。
4.3竞技健美操在成套动作的展现时对难度动作的完成分也是要求比较高的，难度动作的完成可以提高整个成套动作的分值。
4.4竞技健美操的成套动作是竞技健美操所包含的四项（音乐、操化、难度动作、过渡连接）来表现的，在编排中需要与规则紧密相结合，在保证质量的前提下，增加成套动作的难、美、新创意。
提高竞技健美操的比赛成绩与观赏性。
5建议
5.1竞技健美操的难度动作向着高质量化发展，应与运动员身体素质相结合来分布和选择成套中的难度动作。
在新规则中，运动员要取得好的成绩，就必须清晰明了的知道完成动作的最低标准条件是什么，在成套编排中要更加合理的规划、安排好难度动作，更准确的把握得分点。
5.2竞技健美操在日常训练时，应多注意体能的训练，注重身体各个肌肉群运动机能的训练，极大的发挥出每一个肌肉群的能力，在难度方面每一个组别的难度都与柔韧、力量、协调密切相关。
5.3通过对难度动作数量与分值以及难度动作系数规则中的变化进行分析，竞技健美操的成套动作想要取得更高的分值，操化必须新颖，难度向着更高发展，运动员的形象和表现力也占据一部分要素，最重要的还是难度动作，难度未达到最低完成标准，难度不得分；
同时要注意完成动作时的细节，在训练中认真学习领会和研究竞技健美操规则，向质量要成绩。
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