心理素质拓展训练游戏优秀word范文 17页Word文档格式.docx
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在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动（如图2）。
3．编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下：
从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；
用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；
把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；
用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；
把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；
拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
4．编织蜘蛛网的内部。
从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。
注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。
（详见主图）
5．（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。
橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。
步骤：
1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。
2．致游戏开场白。
开场自如下：
你们小组陷入在一片原始森林之中。
走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）。
值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。
但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。
在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。
另外，每个网洞只能用一次。
即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
3．在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。
4．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
讨论问题示例：
·
你们在游戏过程中碰到了什么问题?
怎样分析问题的?
每个人的任务是什么?
你们是如何克服困难的?
哪些因素有助于成功地完成游戏?
游戏过程中有无冲突产生?
你们是如何处理冲突的?
游戏过程中有无领导者产生?
其他人是否属于被迫接受领导?
他们对此感受如何?
这个游戏揭示了什么道理?
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。
变通：
1．可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。
2．触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。
3．如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。
这样，他们就会失明或失声。
这种失明或失声可以是暂时的（比如5分钟）；
也可以是永久的，即持续到游戏结束。
这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
4．如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。
在管子上打出固定点，拉好网线。
这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。
5．为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。
二、飞越激流
30分钟～1小时
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8—12个人组成的小组。
（每个小组）
1棵枝权很高的大树（用来捆绳子）。
一根粗绳子，这根绳子至少要能承受一个人的重量（以最重的游戏者为准）。
两根4～6m长的木条（10～20英尺）。
或是准备两根绳子和4个木桩（用来标记河岸）。
一桶水（代表液体）。
准备一些水备用。
这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。
它重点培养团队合作、沟通和计划能力。
1．培养团队合作精神。
2．练习以小组为单位解决问题。
1．选择一个高大粗壮的树权，在上面系上准备好的粗绳子。
绳子的用处是帮助小组成员“渡河”。
绳子要足够长，以保证游戏者能抓着绳子，从“河”的一边，象荡秋千一样，飞到河的对岸。
（详见主图）
2．根据飞越的方向，确定河的位置和宽度。
在标记两岸的位置上，放上两根木条，或是用绳子拉出两根线。
如果使用绳子标记河岸，最好先打出4个木桩，然后再拉绳子。
3．给每个小组的桶里装水，水满到距桶边2cm或3cm为止。
1．分好小组后，做游戏开场白，开场白示例如下：
你们在野外勘探稀有金属和矿石，挖掘工作正在进行中。
突然，正在开凿的岩洞出现部分坍塌。
你所在的小组侥幸逃了出来，可是，还有很多成员被困在岩洞中，艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上。
营救的唯一希望是炸开落下的巨石。
你们小组赶回营地，取了一桶药。
现在你们需要快速返回到出事地点。
不幸的是，一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路。
你们可以通过绳子从河上荡过去，但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶药，而且一滴也不能洒。
如果不小心弄洒了炸药，即便只有一点点，携带炸药的人都必须回去，重新开始。
如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面，这个人就会被鳄鱼吃掉。
一旦发生了这种情况。
整个小组都必须回到对岸，重新开始。
你们面临的第一个挑战是绳子悬在河的中央，必须想办法把它拉到岸边来。
注意，任何人都不许接触河面。
2．等所有小组都做完游戏之后，引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论。
你们是如何对问题进行分解的?
哪些因素有助于成功完成游戏?
你们遇到了什么困难?
是如何克服这些困难的?
通常情况下，不允许在悬挂的绳子上打结，如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时，可以考虑在绳子末端打一个结，距地面l米左右，这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去。
1．设置完成游戏的时间限制，告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间，让他们必须在规定的时间内完成渡河任务。
2．可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏。
三、三个进球
5～10分钟
不限
1个大垃圾桶（用来接球）。
40个网球（放在袋子或盒子里）。
这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。
1．向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。
1．邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。
2．让志愿者面向某一个方向站好，目视前方。
不可以左顾右盼，更不能回头。
然后，把装有40个网球的袋子交给他。
3．把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。
注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。
4．告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。
扔球的方式见主图。
告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。
5．让其他队员指挥志愿者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。
注意，这里只允许通过语言传达指令。
6．等志愿者扔进了3个球后（这可能会颇费周折），问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。
7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。
哪些因素帮助你实现了目标?
哪些因素增加了实现目标的难度?
负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?
如何才能更快更好地实现目标?
注意不要被乱飞的球砸到。
可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者才能开始投球。
这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。
四、战俘
2—3分钟的游戏开场白．加上找出答案所需的时间。
不同的小组找出答案所需时间可能会有非常大的差别。
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由4个人组成的小组。
两顶红帽子，分别装在两个不透明的厚纸袋子里。
两顶蓝帽子，分别装在两个不透明的厚纸袋子里。
一堵砖墙或是一棵大树（用来把一名队员和其他三名队员隔开）。
这是一个能让所有队员都开动脑筋的游戏。
可以用它来培养团队精神和沟通能力。
单纯以娱乐为目的来玩也未尝不可。
1．展示以小组为单位解决问题的好处，展示集体智慧的力量。
2．娱乐。
3．可以作为课外思考题。
把四顶帽子分别放人4个纸袋子里，注意放的过程不要让队员们看见。
在袋子上做好标记，以保证在发帽子时，给1号战俘一顶红帽子，2号战俘一顶蓝帽子，3号战俘一顶红帽子，4号战俘一顶蓝帽子。
l、告诉队员他们需要一起来解决一道难题。
2．邀请4个志愿者充当战俘。
给每个志愿者一个装有帽子的纸袋子，告诉他们得到命令之后才能打开纸袋子，不得擅自开启。
3．让4个志愿者排队站好（如主图所示）。
l号战俘站在砖墙或大树的后面，将被戴上一顶红帽子；
2号战俘站在砖墙或大树的另一侧，将被戴上一顶蓝帽子；
3号战俘站在2号战俘的后面，将被戴上一顶红帽子；
4号战俘站在3号战俘的后面，将被戴上一顶蓝帽子。
四个志愿者站好后，告诉他们在任何情况下都不许说话和回头。
4．让其他队员每四个人组成一个小组，并告诉他们保持沉默，仔细听。
5．所有小组组建完毕、就位之后，给站好的4个“战俘”作游戏开场白，开场白如下：
请你们把自己想象成战俘集中营里的战俘。
集中营的司令让你们四个人站成一排，并给每人戴一顶帽子。
他不许你们移动、回头和说话。
如果有人胆敢回头或说话，就会立刻被枪决。
现在。
请你们闭上眼睛，把帽子从袋子里拿出来，戴在头上。
在这个过程中，任何人都不许看自己的帽子。
司令让你们猜出自己所戴帽子的颜色，如果你们4个人中有人能说对自己所戴帽子的颜色，你们4个人都会被释放。
但是，如果第一个答案是错误的，你们都会被枪决。
显然，第一个答案将决定你们的命运。
一个重要的已知条件是4项帽子中两顶是红的。
两顶是蓝的。
别忘了。
不可以说话、走动和回头。
6．有必要的话，重述一遍游戏开场白，以确保4个人都明确了问题和游戏规则。
然后，对他们说：
“从现在开始，你们说出的第一句话将会决定你们的生死。
祝你们好运!
”
7．把其他小组带到这4个人听力所及的范围之外，问他们哪个战俘可能猜出自己帽子的颜色?
为什么?
8．游戏小组找到答案之后，引导队员就解决问题、团队合作和沟通等方面展开讨论。
怎样分析问题答案的?
每个人都做了什么?
1．可以让多个小组同时做这个游戏。
2．每个小组都遵循上面的步骤，这样来做需要较长的游戏时间和更多的帽子。
3．这个游戏也可以作为课外作业，让学员们自己去思考。
只有第三个战俘可以猜出自己所戴帽子的颜色。
因为他可以看到自己前面的人（也就是2号战俘）戴着蓝帽子，他可以据此这样推理：
如果他自己也带着一顶蓝帽子的话，4号战俘就会看到两顶蓝帽子，那么4号战俘就可以知道自己戴的是红帽子；
但是4号战俘没有说话，这说明4号战俘一定是看到了一顶蓝帽子和一顶红帽子。
而自己已经看到了一顶蓝帽子，那么自己的帽子一定是红色的。
五、打绳结
2～lO分钟
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
一节约I米长的绳子。
这是一个简单的、随时可用的户外游戏。
1．在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。
2．演示合作的作用。
3．引人发笑。
1．告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。
2．人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
3．给每个小组发一根绳子。
4．致游戏开场白，开场白示例如下：
很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。
一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。
他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。
不许松开的前提下，打出一个绳结。
请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。
5．找到答案的小组可以开始课间休息。
这个游戏也可以作为个人游戏。
答案：
一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。
这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结。
六、法柜奇兵
30—60分钟
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。
1根约6米长的绳子。
选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。
选项：
装饰用的大橡胶蜘蛛。
这是一个可以用来创建团队的游戏。
这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。
2．建立小组成员间的相互信任。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。
在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。
注意要把绳子拉紧。
如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15em（6英寸）的木桩代替绳子。
1．致游戏开场白，开场白示例如下：
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。
一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。
这里我们要进行一次类似的冒险。
请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。
如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。
重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。
而且不能碰绳子。
2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。
各个小组的“战况”如何?
整个小组的运作是否有效?
安全
注意观察每个队员的举动，同时仔细倾听。
如果不加以限制的话，队员们可能会尝试各种方法，完全忘掉安全问题。
游戏小组最容易想出的办法是跳高法，即助跑后从绳子上跳过去，但是，本游戏不允许采用这种方法。
不要生硬地禁止该方法，你可以这样说：
“由于有人不小心中了机关，现在地面变得非常粘，任何人都不可能跑动。
”
如果需要加大游戏的难度，可以把一两名队员的眼睛蒙起来。
七、制造游戏
40～60分钟
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5—7个人组成的小组。
一个大球，诸如足球、篮球均可。
两个小球，诸如网球之类即可。
两个扫帚把。
3节3—6米（10～20英尺）长的绳子。
4张A3纸。
这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。
1．展示同心协力在工作中的作用。
2．培养创造精神。
3．练习以小组为单位解决问题。
1．将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
2．给每个小组发游戏材料。
3．让每个小组利用手中的材料。
用30分钟的时间，设计出一个全新的游戏。
30分钟后。
各个小组分别讲述自己设计的游戏。
所有小组都讲述完毕后，大家共同选出最佳游戏。
最后是大家一起来尝试这个最佳游戏1
4．你可以这样设计游戏开场白：
我们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。
公司已经有一段时间没有推出新游戏了，这种状况已经引起了CEO的关注。
在此之前，公司曾推出过一个新游戏，但是市场反映极其冷淡．这造成了大量的原材料积压。
CEO要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏，并且为游戏想出一个精彩的名字，以便做营销宣传。
30分钟后，CEO将亲临设计现场，听取每个小组的设计汇报。
汇报完毕并选出最佳游戏之后，大家要一起来玩这个新游戏，体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
在一些游戏过程中出现了那些问题?
在游戏过程中遇到了什么困难?
视具体游戏设计而定。
可以根据实际情况变更道具中要求的材料。
八、带球赛跑
5分钟
每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。
两根绳子（用来标记赛跑的起点和终点）。
这是一个能够让人热血沸腾的游戏。
1．使小组充满活力。
2．显示合作的力量。
1．选一块宽阔平整的比赛场地。
2．让每个队员找一个搭档。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。
起点和终点的距离至少为20米（60英尺），越远越好。
但是也不要走极端，如果赛程l000米的话可能就有点太远了。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。
第一个回到起点的小组获胜。
8．带球的规则是：
要自始至终保持气球完好无损；
在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；
必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；
赛跑的过程中气球不能被掉到地上。
如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
9．让各小组就位，大喊一声：
“各就各位，跑!
10．可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。
谁是优胜者?
冠军搭档使用了什么技巧?
每对搭档都遇到了些什么问题?
赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜?
重新再跑一次的话，会不会有所提高?
留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。
要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。
1．可以3个人一组带球。
2．比赛开始前，给每个小组一定的计划时间（比如2分钟）。
九、新星
视具体情况而定。
可以利用上课时间通知学员活动安排，节目表演通常可以安排在晚餐后或晚餐会当中。
越多越好。
这个活动可以充当历时数天的培训课程中间的小插曲。
它比较适合在晚上的烤肉野餐会上举行。
培养团队精神。
1．告诉学员在本次培训活动当中，我们将要安排一次烤肉野餐会。
野餐会中的一项重要活动是发掘新星。
2．想要参加这项活动的学员需要提前报名，并且要准备一个节目。
可以是单独表演的节目，也可以是组团表演的节目。
3．所有节目都表演完之后。
大家投票选出最佳节目，并给获胜者颁奖。
也可以组成小组，简要说明后，让每个小组表演一个长约2分钟的节目。
十、地雷阵
15～30分钟
至少12人，越多越好。
·
每对参赛者一块蒙眼布。
两根约10米长的绳子（30英尺）。
一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。
它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
1．建立小组成员间的相互信任。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
8．致游
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