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本节课主要是发展学生的上肢力量和腰腹肌肉的力量，提高身体的协调性和灵敏性。
通过本节课的学习，能够增强学生不怕困难、顽强忍耐的精神，增强互相保护与帮助的意识和能力。
教学目标：
根据对教材地位和作用的分析，在新课标理念的指导下，特制定如下三维教学目标：
一、知识与技能目标：
通过本节课的学习，学生能够初步掌握单挂膝摆动上动作。
二、过程与方法目标：
学生在在观察、模仿和练习的过程中，能够掌握科学训练的方法，发展上肢力量和腰腹肌肉的力量，提高身体的协调性和动作衔接能力，体验体育活动的乐趣。
三、情感与态度价值观目标：
学生在体育运动的学习中，能够逐渐培养学生热爱体育的学习兴趣，增强同学之间互相配合、互相保护与帮助的意识和能力。
教学的重难点：
教学重点：
掌握单挂膝摆动上动作，学生相互配合顺利连贯的完成单挂膝摆动上的动作。
教学难点：
注意身体的协调性，和动作之间的衔接。
如何将身体摆动至单杠上。
学情分析
这个阶段的学生正处于形象思维阶段，所以在上课过程中老师要正确的做出示范动作，方便学生更加直观的感受到动作的学习，五年级的学生对于体育运动的兴趣浓厚，能够积极参与体育活动，掌握简单的技能动作理论，具有较强的表现欲望。
单杠是学生课间最常接触的活动，但是对于理论的专业动作掌握的还不够全面，同时，这个时期的学生身体发育较快，所以要重点培养学生的灵敏性和身体的协调性。
教法
基于以上对教学内容、学情的分析和新课改的要求。
本节课主要采用以下教法。
以示范讲解法为主，指导纠错法为辅。
教师完整的对动作做出示范，学生能够对武术的基本步型形成一个初步的印象。
并通过讲解，学生能够把初步的印象转化为具体的可操作的动作。
通过对学生动作的指导和纠错，帮助学生规范他们的技术动作，更趋于连贯。
同时对于出现错误的
动作及时改正，便于学生更好的做出规范动作。
从而达到本节课的教学目标。
学法
本课教学我主要指导学生采用以下学法。
模仿法和合作交流法。
这个阶段的学生已经具备了模仿能力，学生可以通过模仿，体会动作要领的重要性。
合作交流法可以帮助学生增强学生之间的互动、交流、学习、在愉快轻松的学习氛围中学习好技能。
教学程序
我的教学过程主要包括以下几个部分：
开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
开始部分，包括安全提示、集合整队，清点人数。
根据体育课的上课特点，教学是在室外进行的，我会通过语言给予学生提示，以防止学生在运动过程中发生运动损伤。
通过集合整队、清点人数，可以了解学生的出席情况。
第二部分准备部分，我会带领学生做慢跑和徒手操练习来进行热身。
通过热身运动，能充分的拉伸学生的韧带，活动身体的各个关节。
这样能减少对身体在上课过程中受到损伤。
第三部分是基本部分。
我会组织学生进行基本步型的动作讲解，学生站在我的左右两侧各成一排，进行完整的动作示范，然后分步骤进行
对单挂膝摆动上技术动作的的逐一讲解。
首先是单挂膝悬垂练习。
如果有的学生做单挂膝动作有困难，可以在单杠下放跳箱盖，帮助学生的腿上杠。
第二个步骤是单挂膝摆动的讲解。
在这个过程中需要学生合作完成，起到保护杠上同学的作用。
保护者站在练习者摆动腿一侧，一手托其肩背部，一手按压摆动腿，帮助摆动。
摆动幅度逐渐加大。
在杠上的学生动作要协调自然，腿夹杠和手握杠不要太紧，肩要放松。
在摆动腿摆动时，用脚尽量向前、向下伸压，并顺势带动身体上杠；
在讲解的过程中，我会请一位学生协助演示，以助于其他学生学会如何进行保护。
在学生对动技能概念有了基本的认知上，按照从简到繁、循序渐进的原则，我安排学生进行整体练习，解决学生在做动作的过程中，遇到的问题。
然后让学生以分组的形式进行练习，每一组安排一名组长，在组长的带领下体会单挂膝摆动上的动作。
在这一过程我会进行巡视指导，纠正学生易出现的不规范动作，并提示学生注意保护和帮助。
这样做的目的是让学生建立完整的动作技术概念。
在这一阶段我会全面兼顾不同水平的学生。
最后给予表扬和鼓励，激励学生坚持不懈的进行学习。
在练习结束后，我会安排三名不同水平的学生进行动作展示。
并启发学生进行针对性的讲评和分析。
目的是培养学生学（来自:
WWw.:
单杠说课）会利用技能知识进行评价的能力，进而实现运动参与的教学目标。
这样既可以有效的提高练习时间和学生之间的相互学习，帮助其纠正不规范的动作。
第四部分是结束部分。
经过前面的学习与练习，学生已经达到了一定的疲劳状态，我将带领学生进行放松操的练习，放松身体各个部分的
肌肉。
最后和学生一起对本堂所学习的技术动作进行回顾总结，宣布下课。
教学效果
整堂课的练习密度为35%—40%；
预计平均心率为110—120次/分左右；
练习强度为中等。
学生基本上掌握单挂膝摆动上的技术动作。
教学场地与器材
学校操场，低单杠及其配套的海绵垫4副，跳箱盖若干
篇三：
体育如何说课
体育课如何说课
重庆市云阳教师进修学院陈海浪
一、什么是说课
1、说课的起源
“说课”这个名词的出现和作为一种单独的教研形式广为运用，始于1987年6月河南新乡市红旗区教研室，1991年7月，《中国教育报》首次介绍了他们的经验，引起教育界的关注，从而揭开了说课活动的序幕。
说课是教师进行教学研究、提高教学能力和技艺的一条重要途径，也是选拔、评价教师业务水平的一种行之有效的好方法。
“说课”是在充分备课的基础上进行的，使隐性的教学设计显性化，但不是教案的翻版，更不是教案的抄写与缩写。
2、说课的概念
说课就是指教师以讲解（或配合示范）方式，向听的对象（如领导、同事、评委等）就某一个具体的教学内容，述说自己对这一教学内容的分析、教学设计和理论根据的过程。
（简单解读此段文字）这里所指的教学内容，可以是教材，也可以是自己设计的校本教材内容，可以是一个课时，也可以是几个课时。
关键是：
第一，所说的课，必须是自己
亲自上的或备的课，第二，说的内容中，必须有具体的教学过程及理论依据，两者缺一不可。
说课就是你要说清：
教什么、怎样教、为什么这样教的问题。
说课是对教育活动设计和组织的一个语言表述过程。
是指讲课教师运用系统论的观点和方法，在一定场合说说某一教学课题打算怎样上，以及为什么打算这样上的教学分析。
也就是说，“说课”是讲课教师对教学课题的设计与分析。
二、说课的意义和作用
说课，作为教学改革中涌现出来的新鲜事物，已经被越来越多的教育工作者所接受。
“说课”既是一种具有创新意义的教学研究活动，又是教师职业技能训练的主要内容。
不仅能使教师更好地掌握教学理论，进一步熟悉大纲和《新课程》，熟悉教材，提高教师分析处理教材，合理选择教法学法的实际教学能力，可以帮助教师进一步理解教育活动诸因素间的关系由于教育活动涉及了目标、内容、主体、材料、过程、方式方法、效果等诸多因素，各因素之间又有着十分密切的内在联系，因此，说课者必须对各因素之间的相互联系进行全面深入地分析，不仅要说其然，更要说其所以然）。
增强教师设计和组织教育活动的自学性、目的性，还能提高教师的口头表达能力和逻辑思维能力，提高自身的整体素质，进而提高学科教学质量。
通过“说课”完全能够准确地
反映出一个教师的实际教学水平和教学研究能力。
说课针对于其它教研活动来讲，它有下列明显的优点：
1、组织灵活。
说课不受场地，器械、时间、地点、人数的限制，可以在办公室，也可以在大礼堂，可以几个人，也可以是几千人，相当灵活，可以减少多种因素的干扰。
2、注重理论。
我们在平时的教学中往往只注意，我这样去做，而对“为什么这样做”的思考常常无暇顾及，在说课过程中，不但要教师说出“教什么”和“怎样做”更要说清“为什么这样做”？
这个“为什么这样教”就是“说理”，要说请这个为什么？
教师就必须综合运用教育学，心理学、运动生理学、生物力学、运动解剖学、教学法等方面的理论去阐明。
3、短时高效。
一般说一堂课的时间在15--20分钟，但所涉及的内容是十分丰富的，包括教师对教材的理解来源分析处理，又包括教师对教学方法的设计，教学过程设计，既要说明怎样教，又要说清为什么这样教，同时在这15--20分钟时间里，教师自身素质的高低也可以完全显现出来。
三、说课与上课
说课的观点源于上课，为上课服务，通过上课检验整体设计的适应性、可行性和科学性。
“说课”是“上课”的基础和保证。
一般地，“说课”质量的高低决定着“上课”质量的优劣。
说课与上课既有相同点，又有不同点。
相同之处在于都是对同一教材进行处理。
不同之处在于：
（1）、目的不同。
上课的目的在于把知识、技能转化为学生的知识技能，并进行思想教育，也就是使学生会学、会做（重在讲解、示范、练习、纠错等）；
说课的目的在于向听的对象说清对所教内容的教学思路，也就是便于听者明白（重在阐述、说明）。
（2）、内容不同。
上课主要是教什么？
怎么教？
而说课不仅要说教什么？
而且还要说清为什么这样教。
（3）、方法不同。
上课是教师与学生双边活动，课中主要通过教师示范讲解，学生尝试练习等方式进行活动，而说课就仅靠教师的解说为主（体育说课与其他学科说课的区别在于可以适当配合主教材重难点动作的演示：
例举篮球传球动作的屈腕拨指、掷铅球最后用力动作的蹬转挺推拨、掷实心球的自下而上的全身用力的鞭打动作------）。
（4）、对象不同。
上课的对象是学生，而说课的对象是领导、同事、评委等。
（5）、时间不同。
上课用的时间较长（一节课的时间）；
说课花费时间较少（不超过20分钟）。
（6）、场地不同。
上课的听课人数和场地严格受限；
说课的听课人数和场地不一定严格受限。
（平时的同事间聊天中常常涉及说课、只是不全面不系统）
（7）、属性不同。
上课属于课堂教学范畴；
说课属于教学研究范畴。
四、说课的类型和形式（慢、略）
（一）类型
1、以教学内容为依据，分为单元说课和一堂课说课。
2、以教学过程为依据，分为教学全过程说课、部分教学过程说课（多用于教师资格证和上岗考试中说主教材的教和学）和专项内容说课（重庆教师基本功大赛）。
3、以说课活动目的为依据，分为示范性说课、备课性说课（多用于研究课）、研讨性说课（如观摩课的课后说课）、评价性说课（多用于比赛）。
说课分类的方法还很多，这只是常见的几种。
（二）形式
1．备课后、上课前的说课
备课以后的说课，是目前组织教研活动和教学基本功竞赛中说课的主要形式。
（通常用于公开课、示范课、评优课）教师在充分备课的基础上，把自己怎样进行备课，备课时进行的教学设计、教学安排设想以及估计学生的达标程度和盘托出，由评议组（专家组、评课教师）进行评议。
说课教师根据大家意见，修改原有的教学设计，完善课的设计思路，使课上可能出现的问题预先得到解决，保证实际上课的质量。
篇四：
水平三体育教学说课
义务教育课程标准实验教材小学体育教师用书
（供小学五～六年级使用）
第二章基本体操教学内容介绍
1．基本体操的教学目标
水平（三）基本体操教材由三部分组成：
队列和队形、徒手操和轻器械操。
基本体操对培养学生身体的正确姿势，矫正不良体态，促进机能发展，增进健康，以及提高学生合作交往与协同动作能力，形成良好的组织纪律、集体意识和心理品质，都具有重要意义。
水平（三）基本体操的教学目标，可以归纳成以下4项：
（1）学会简单的基本体操动作方法，培养身体的正确姿态；
（2）提高学生主动学习的积极性，体验活动的兴趣；
（3）促进身体协调、匀称发展，增进健康水平；
（4）提高学生集体活动的意识与行为，体验个人与群体合作交流的感受。
2．基本体操的特点
水平（三）的基本体操教学内容，在水平
（二）的基础上增加了新的内容和难度，其特点是：
队列队形练习中的向左、右、后转走动作，自然、流畅、活泼，不要求按《队列条令》的转法和节奏操练。
行进中裂、并、分、合队走的练习，是一组纵队行进间由多变少或由少变多的队形变换的练习。
预令（口令词）较长，有助于培养学生的注意力以及集体动作协调一致的能力。
徒手操，也就是《小学生广播操》第二套，是国家专为全国小学生创编的。
这套操具有与一般徒手操不同的特点，如，操节多（共12节），各节操的节拍多（每节操4个8拍至8个8拍）；
变化多（每一节拍要做一个以上动作，而且左右肢体动作不绝对对称，只在前后4拍或8拍的反复中动作相同）。
整套操节奏鲜明，富有韵律感和表现力。
可使学生身心得到全面发展。
因此，教师不仅要让学生学会全套操的动作，还应启发学生理解和表现该操所具有的健身、育心、健美的功能，以及活泼欢快、朝气蓬勃等丰富内涵。
棍棒操是在徒手操基础上发展的，是轻器械操的一种。
它借助变换握棍的位置和动作，增大动作的幅度和力度，以增强肌肉的伸展性和关节、肩带的灵活、坚韧性，以及提高身体的协调性等；
同时对于纠正身体不良姿态具有特殊的功能作用。
本套棍棒操结构简单、节奏鲜明，易学易练。
学生可以识图自练。
3．基本体操的教学内容
（1）队列和队形──①向右（左）转走；
②向后转走；
③行进间列队、并队走；
④行进间分队、合队走。
（2）徒手操和轻器械操──①徒手操：
小学生广播体操；
②轻器械操：
棍棒操（共八节）。
4．基本体操的教与学法
（1）基本体操内容丰富，练习的形式和动作的方法各不相同，教与学应针对教材的特色、目标的要求和学生的年龄特点和他们的实际能力而定。
（2）高年级学生已具备较大的自主学习能力，教师应多采用探究法，自学自练法、合作交流法、结伴练习法等教与学方法组织学生进行练习。
（3）基本体操教学时，教师要注意观察和加强指导，适时进行示范与点评。
必要时，教师可改变动作的结构、内容的组合、运动量的大小、组织形式的变化或采用游戏方法来提高学习效果。
（4）队列和队形练习，重点应放在培养学生的动作节奏感和整体协同一致上。
既要掌握队列和队形的动作方法，又要提高与改善学生的精神状态。
（5）教材中的徒手操选用了原第二套小学生广播体操，教师可以根据需要，选用201X年教育部颁发的新的小学生广播体操进行教学。
还可根据学生的学习能力对广播操进行创编，以提高学生的学习兴趣。
（6）进行棍棒操教学时，教师应建立收发器械的常规要求，以取得安全、有序、快捷的效果。
第三章田径教学内容介绍1．田径教学内容的教学目标
第三章田径教学内容介绍
1．田径教学内容的教学目标
五、六年级田径教学内容是一项发展学生基本活动能力的基础性教材，虽然冠名为“田径”，与田径运动项目名称一致，但它的教材内容仍是一些较为简单的跑、跳、投动作，没有过细的技术和规定过严的方法。
教材的内容与形式突出了多样性、游戏性、趣味性和实用性特点，注重学生学习目标的全面达成。
通过田径教学，要达到以下五条目标：
（1）培养学生积极参与田径运动的意识与行为，提高学习田径的兴趣。
（2）掌握跑、跳、投的动作方法，培养学生身体正确姿势，学会田径运动的简单技术和技能。
（3）发展灵敏、协调、速度、耐力和力量素质，促进身体机能正常发育。
（4）营造生动、活泼、和谐的学习氛围，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。
（5）培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力，体验田径运动的乐趣。
2．田径教学内容的特点
（1）小学五、六年级的田径教学内容是在三、四年级的基础上发展的，主要是通过形式多样的跑、跳跃、投掷练习和贴近学生学习、生活的一些情境性或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握田径运动的正确方法和合理动作。
（2）选编的田径教学内容，无论是分解动作还是连贯动作，个人练习还是集体协作练习，都力争体现以学生发展为主的教学思想，如“小小设计师”、“抢占奔跑空间”，给学生更多的时间和空间，让学生在轻松、自然的教学活动中学会学习、学会认知、学会生活。
（3）教学内容淡化了竞技性，增加了游戏性、趣味性、娱乐性、健身性和教育性内涵，如“青蛙过河”“学习解放军，争当神投手”“欢庆申奥成功”。
这些教学内容丰富、生动活泼、贴近学生的认知水平和生活实际，既能使学生理解和掌握跑、跳跃、投掷的知识和技能，又能将课堂延伸至社会，使田径教学内容具有更大的活力。
3．田径教材的教学内容（
（1）跑①发展快速跑能力的练习（包括：
各种快速起动的跑；
追拍跑；
接力跑；
“攻克堡垒”游戏；
障碍赛跑；
不等距离的追逐跑）
②发展耐力跑能力的练习（包括：
自然地形跑；
定时跑；
定距跑）
（2）跳跃
①发展跳跃能力的练习（包括：
各种方式跳绳；
跳竹竿：
“协同跳”游戏；
摸高跳）②跳高（包括：
跨跳练习；
助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；
急行跳高）③跳远（包括：
立定跳远；
“青蛙跳荷叶”游戏；
助跑几步，一脚跳起双脚着地；
急行跳远）
（3）投掷
①发展投掷能力的练习（包括：
滚；
抛；
掷；
投；
推；
撇等）②发展掷远能力的练习（包括：
原地及自然跑几步肩上投掷；
原地及自然跑几步背后过肩投掷；
推掷实心球等）③发展投准能力的练习（包括：
固定目标投准；
活动目标投准）
4．田径的教与学法
（1）重视学生的体验。
在一些比较简单动作的教学时，教师只要提示动作要领、方法与要求，对于动作细节不要提出过高、过细的要求。
教师要鼓励学生积极投入，引导他们自主选择练习内容，自己参与动作演练，自我感受活动过程，主动探索练习方法和比赛战术，让学生在参与中获得积极的运动体验。
（2）精心设计练习的形式。
教师要运用多样化、游戏化、趣味化的教学方法与手段，激励学生参与学习活动，以充分体现田径教学的多种功能，达到全面锻炼、愉悦身心的目的。
如，在学习“抢占奔跑空间”游戏时，可采用多种方法完成；
进行“消灭老
鼠”游戏，可采用长方形、正方形、圆形等场地完成。
（3）不断变化练习的方式。
在教学组织时，教师可根据实际情况，改变练习的方式与方法，如调整练习的距离、高度、速度、重量，对前进的路线，器械的摆放，分组的形式，合作的组合等等都可以进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。
（4）创设个性发展和群体合作学习的良好环境。
教材中有许多发展学生个性和群体合作学习的练习，如“个人抢占空间”、“集体抢占空间”、“障碍赛跑”、“三人追拍”、“四人协作跳”和“提速火车”等等。
这些活动是完成课程目标的载体，在教学过程中，教师不仅要重视体育知识、技术、技能和练习方法的传授，更要注重对学生的个性和群体意识、群体行为的培养，如自我展示、顽强意志、互相帮助和集体精神等。
（5）体现“健康第一”的思想。
教学中教师应重视学生个体差异和不同需求，贯彻因人而异的原则，尤其是高年级女生中许多同学已进入青春发育期，更要注意安排适合她们生理、心理特点的教学内容。
练习中的各种生理指标、心理状态和同学之间的关系，都要体现“健康第一”的思想，使学生在身体、心理、社会适应方面都获得全面和谐地发展。
（6）注意培养学生创造力和思维力。
教学中教师要引发学生积极思考，充分发挥他们的想象力，注意培养他们的创造性思维。
如“小小设计师”是将单一的往返跑与创造性活动结合起来，让学生自己设计跑步图形；
又如“青蛙跳荷叶”，是把双脚连续向前跳的动作与蛙跳的动作相结合，让学生通过想象，形象生动地模仿青蛙轻巧落地的动作，从而帮助他们掌握跳远落地的缓冲动作。
（7）给学生留有自主学习的时间与空间。
教材中多数教学案例都给学生留有自主学习的时间和空间，目的是让学生通过自己的努力，探究、发现、实践自己感兴趣的学习内容。
在这一段时间内学生是真正的课堂学习的主角，可以自由选择学习内容，自主决定难易程度，自己掌握学习进程。
教师要鼓励学生自主学习的积极性和主动性，为学生搭建充分展示才能的舞台，不包办代替。
第四章技巧与器械体操教学内容介绍
1．技巧与器械体操的教学目标
水平（三）《教师用书》技巧与器械体操的教材内容分为四项：
技巧、支撑跳跃、低单杠、实用性攀爬。
这些教材内容形式多样，实用性强，项目较多，器械的高低、宽窄变化较大。
有些动作要使身体倒置、跳起、腾空或在杠上完成一定难度的练习，甚至还有一定的危险性。
在这样的条件下引导学生锻炼，首先能激发他们的参与意识，促使他们主动地投入到学习中去。
其次，在练习的过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，克服种种不适、紧张等心理障碍，不仅掌握了技术动作，而且提高了学习情绪，增强了意志品质，并得到了合作学习的乐趣。
同时，学习过程中要求学生严格遵守练习程序和群体活动规范，也为学生遵守社会公共秩序作了一次很好的演练。
再次，当学习获得成功和进步以后，学生在体验到自我价值的时候，会产生自我展示的愿望，有利于提高学生的自尊心和自信心。
技巧与器械体操的教学目标有以下五条：
（1）初步掌握技巧与器械体操的内容，在单个动作基础上，学会做组合动作。
（2）发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强肢体肌肉力量，改善身体机能水平。
（3）培养学生学习的参与意识和积极性，鼓励学生展示自我，体验在运动时的心理感受，克服胆怯、畏难等心理障碍。
（4）增强保护与帮助和合作学习的意识，体验群体学习生活的乐趣。
（5）培养勇敢、顽强、果断和克服困难的优良品质，帮助学生树立安全意识，促进身体、心理的和谐发展。
2．技巧与器械体操的特点
（1）五、六年级既是小学最高的年级段，又要为即将升入初中作好各种准备，具有承上启下的特点。
五、六年级教学内容在三、四年级的基础上，内容有所增加，难度有所提高，是三、四年级教学内容的发展、变化和重新组合。
同时，五、六年级与初中一年级教学内容在某些具体的名称上更趋于接近，体现了小学技巧与器械体操教学与初中体操教学内容相衔接的特点。
（2）随着文化知识学习和社会经验的逐渐增加，五、六年级学生对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，表现出教学内容的技术因素有所增加。
尽管这些技术要求还是很简单的，但反映了该阶段学生学习的一种倾向。
教学中教师要善于把握传授技术的“度”，既不能过多地追求技术细节，偏离小学教学的实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
（3）教学内容的针对性。
五、六年级学生随着年龄的增加，教学内容各个项目的力量要求增加了，如出现了以静力性练习为主的倒立动作，单个动作和组合动作的难度和强度都比三、四年级有所加大；
同时，又要注意男女生之间的差别。
开始进入生长发育第二高峰期的男女生之间的生理、心理差异逐步明显，在一些难度较大的教材中，把男女生的学习内容加以分列，男生更突出刚性，女生更突出柔性，使学习内容更适合男女生的生理、心理特点。
（4）教学内容的选取更贴近学生的学习与生活。
五、六年级的技巧与器械体操教学内容有许多动作接近学生的生活，如从高处跳下，从低处跳上，攀登和爬越各种障碍，出现意外或失去重心时的应急措施等。
这些贴近生活的模拟性练习，体现了教学内容的实用价值。
3．技巧
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