小学体育活动方案实施方案Word格式.docx

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（6）跨步急停：

一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。

（7）侧滑步：

一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。

组织、教法、要求

教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求,纠正易犯错误。

成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。

教法：

看或听教师信号后集体起动向前做短距离快跑。

起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后加速跑。

遇障碍变向跑，如图。

快跑至障碍物前面变向快跑

要跑到障碍物前变向，变向要突然，起动加速要明显，前一人跑到中线时，后一人可出发。

利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。

教师站在边线附近，用手指做出不同数字的信号，学生在侧身跑时，随时报出所示数字。

绕圆圈跑时，重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地，应有明显的加速度，同时做出随时准备接球的动作。

成一路纵队，间隔2米，沿篮球场边线进行练习。

从端线外起后退跑，到中线后转身接侧身跑切入篮下。

踵勿着地，体稍后倾。

可放在准备活动时练习，也可放入移动练习时做。

（5）急停练习：

成二（三）列横排，间隔2米站于边线处。

发出信号后第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。

第一排做第二次急停后，第二排开始做，到边线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看（听）信号做急停动作，也可结合运球做急停动作。

急停时重心下降、停稳。

（6）滑步练习：

成体操队形听口令集体练习。

做好斜步站立防守姿势，先向左滑步，按照“蹬（右脚），落地（左脚），跟（右脚）”的节奏做滑步慢动作，然后向右、向前、向后做滑步。

口令逐渐加快。

滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。

结束部分：

1、放松活动

2、课堂小结

3、布置作业

4、师生再见

小学体育活动方案2

课题：

障碍跑

教学目标：

运动参与：

创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：

掌握通过不同障碍的方法身体健康：

发展灵敏、速度素质心理健康：

培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：

小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情教学过程：

一、课堂常规1.四列横队..

障碍跑教学目标：

创设ABC情境，激发参与兴趣

运动技能：

掌握通过不同障碍的方法

身体健康：

发展灵敏、速度素质

心理健康：

培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

社会适应：

小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

教学过程：

一、课堂常规

1.四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）

2.宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

3.激发参与情趣：

今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒!

二、准备练习：

1.慢跑400米

2.徒手操：

肩肘绕环扩胸振臂体侧腹背下蹲膝绕环正压腿侧压腿

3.专项练习：

原地摆臂原地高抬腿

三、障碍赛跑

1.按男生两队、女生两队进行比赛;

调整各队人数（人次）。

2.带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。

要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3.各小队商议如何快速、安全进行比赛?

4.比赛

（一）：

《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

5.宣布第一次比赛结果;

各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6.进行第二次比赛。

7.宣布第二次比赛结果;

8.比赛

（二）：

增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

9.各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛?

及交流刚才比赛的感受。

10.进行第三次比赛。

11宣布第三次比赛结果。

并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办?

四、课堂小结：

1.表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队

2.宣布下课，师生再见!

反思：

小学体育活动方案3

1、认知目标：

通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

2、技能目标：

学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力;

发展反应速度、灵敏协调能力。

3、情感目标：

通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价;

体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：

培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;

能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学内容：

篮球：

运球游戏

教学重点：

高、低运球

教学难点：

运球按拍球方法

一、开始部分：

1、集合整队;

2、师生问好;

3、宣布课的内容;

4、检查服装;

5、组织队形：

如。

。

___________

Δ

（要求：

集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。

）

引入课的内容：

同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。

同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。

但是，要掌握熟练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。

那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。

二、准备活动：

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

2、球操。

（1）上肢运动;

（2）腹背运动;

（3）体转运动;

（4）正、侧压腿;

（5）腕踝关节运动。

组织队形：

扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）

教师领做，学生跟随练习。

动作协调、到位。

三、基本部分：

（一）耍球游戏：

1、师示范几种耍球方法：

（1）双手抛接球;

（2）环绕交接球;

（3）原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。

（教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。

）组织队形：

散点

（二）原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。

（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。

（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

（4）学生练习，教师巡视指导。

（5）学生展示。

比一比：

谁的运球技术水平高。

看一看：

谁的运球技术动作优美。

（6）组织学生自评、互评、教师点评。

2、运球看数报数：

方法：

原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。

抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

散点。

（三）行进间运球：

（1）教师讲行进间直线运球方法。

（2）学生练习。

（3）小结。

（四）行进间直线运球接力比赛：

小学体育活动方案4

内容：

1、50米快速跑2、游戏：

计时

目的：

1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。

3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。

教学过程

开始部分

1、整队、报告人数、师生问好!

布置本课内容和要求。

2、准备活动

3、站立式起跑练习

__×

◎

四列横队，体操队形

一、50米快速跑

1、重点：

能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

达成目标：

发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。

教师活动：

把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。

学生活动：

1、学生听口令跑

2、听口令追逐跑

认真、跑直线

次数：

2时间：

5分钟强度：

中

二、计时跑（游戏）

重点：

提高学生快速跑的能力

发展学生的快速能力和灵敏、协调能力

1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。

2、教师口令指挥

3.规则：

第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。

1、学生听口令做，四人一组

2、要求：

动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.

3_5时间：

16分钟强度：

强

1、放松2、课后小结

通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。

口令指挥

听口令、音乐做组织：

体操队形

小学体育活动方案5

一、指导思想

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。

特别是对小学低年级学生来说，通过游戏形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段

二、课的结构

1.开始部分：

由于是低年级的学生所以基本的队列队形还是应该要学习。

2.准备部分：

采用音乐叫号结伴，让学生在节奏明快的音乐中，在教师的指导下达到热身目的。

3.基本部分：

先让学生自由的但又有规则的跳逐步掌握运动技能，在根据教材循序渐进激发学生的兴趣，激活思维，拓展能力，达到“玩中学”“乐中学”的良好教学效果。

游戏教学，在发展学生基本活动能力的基础上，充分发挥学生的主体作用。

4结束部分：

用舞蹈作为放松，使学生完全放松身心，同时陶冶情操，让课在愉快的氛围中结束

三、教学内容：

不同方式的跳跃

四、教学对象：

水平一人数40人

五、教学目标

知识与能力：

让学生能积极地参与到体育活动中来，敢于表现自己。

利用游戏开展教学活动，学生的竞争意识强烈，即满足了玩的心理需求，又吸引了学生的注意力。

培养他们参与体育活动的积极态度。

过程与方法：

发展学生身体的协调能力及跳跃能力。

在游戏中进行各种跳跃的练习，使全班的学生都能掌握基本跳跃的方法，大多数的同学掌握不同方式的跳跃方法。

情感态度价值观：

培养学生的创新能力和实践精神。

使学生体会到体育的乐趣。

培养学生独立和他人合作完成活动的意识。

六、教学重点：

学习各种跳跃的动作，学生基本掌握练习的方法。

七、教学难点：

做各种跳跃动作时身体的协调性和动作的连贯性。

八、教学过程：

（一）导入

1.集合整队，清点人数

2.师生问好，语言导入本课的教学内容

队形

______要求：

快静齐

______声音洪亮、精神饱满

△

（二）调动情绪，激发兴趣

游戏——找朋友

教师提前将找朋友的音乐做好：

找呀找呀找朋友找到2（3、4、5、）个好朋友，敬个礼握握手，我们都是好朋友。

学生在音乐《找朋友》的伴奏下慢慢的延着圆圈随意跳动当听到音乐中是几个好朋友时就要立即几个聚在一起敬礼握手。

最后一次音乐要求8个聚在一起，这样就将全班分成了5个小组以便下一个游戏的进行。

如果没有按照要求做的同学就让他在大家中间自由的跳三次。

队形场地

全体同学围成一个圆圈，教师也要参与其中。

（三）合作探究，掌握技能

游戏——找蘑菇

在教师的引导下，利用“找蘑菇”这个游戏，让学生自主学习，体验不同方式的跳跃（先单脚再双脚跳或先双脚在单脚跳）

场地：

跳

蘑菇

开始

（四）激活思维，拓展能力

游戏——“蘑菇屯”

教师让每个小组的学生分别利用小组找到的蘑菇摆出图形，充分发挥学生的想像力，由学生自编自创出不同的队形，教师在学生摆放的同时给以鼓励和帮助。

组织学生用已掌握的基本跳跃方法进行一场接力比赛，让学生在竞争中进一步巩固技术要领。

由学生自创

（五）稳定情绪，恢复身心

1.带上自己找到的蘑菇一起舞蹈——兔子舞

2.小结本课

九、场地器材

蘑菇40个;

蘑菇房5个;

半径5-6米的圆。

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