支撑跳跃斜向助跑直角腾越Word文档格式.docx

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通过展示与评价法、鼓励与表扬法，提高学生自信心等培养勇于展示的品质，采用相互间的保护与帮助，培养学生合作意识和责任意识。

4.单元教学问题链设计

在基于学科核心素养培育的基础上，重点关注教材内容的知识与技能、体能发展和育人价值，这是单元关键问题思考、设计和落实的主要指向。

并通过“研读《课程标准》与单元规划、分析教材与学情、选择教法”的操作路径，设计单元教学的一系列“问题链”（主要通过课时或课次的递进来体现，注重问题间的衔接、相扣、关联等），从而找到适切的教学途径，解决单元的关键问题，完成单元教学任务，达成单元教学目标。

需要指出的是，“问题链”不仅能够解决单元内课时或课次划分的问题，也为确定课时教学目标、设计学生活动等提供了重要依据。

附：

单元教学问题链

环节关键设问

1.为什么要高运球？

2.为什么要低运球？

3.为什么要学习不同方式的运球方法？

4.为什么要眼睛不看球进行运球？

1.为什么要斜向助跑？

2.为什么要单脚起跳？

3.为什么远离横箱的脚是起跳脚？

4.为什么摆动脚要积极上摆？

课时一关键问题

如何做到高、低运球之间的协调转换?

如何做到单脚起

如何做到单脚起跳动作协调?

第三部分：

单元教学流程

年级

七

学期

第一

课次

执教

单元学习目标

1.经历斜向助跑直角腾跃的基本动作与方法的学习，在保护与帮助或独立完成斜向助跑直角支撑跳跃动作，并能做到动作准确，姿态优美

2.参与多种斜向助跑直角腾越箱上，斜向助跑直角腾越等练习，掌握撑摆结合，身体经直角支撑越箱动作，发展上肢及腰腹力量、增强身体平衡能力和灵敏素质，提高身体的协调性及自控能力

3.伴随小组的各种练习及考核，逐渐形成善于观察，展现自信，克服恐惧和和谐的人际关系，能有保护与被保护的责任，养成规范练习的秩序和相互学习的合作能力

教学

重点

撑摆结合，直角腾越

学习内容

学习目标

难点

活动与评价

斜向助跑直角腾越体验和辅助练习

1.仰撑挺髋伸展

2.换撑挺髋

3.直腿屈身跳

4.助跑单脚起跳撑摆练习

5.支撑跨越平衡木练习

1.尝试不同的跳跃或腾越练习，80%的学生了解斜向助跑直角腾越单脚起跳与手臂支撑的方法，知道它们的不同

2.经历单脚起跳、支撑跨越平衡木等练习，体验远侧脚起跳与近侧腿上摆的区别；

发展下肢及腰腹力量，提高身体协调性和平衡性

3.自觉参与多种练习，能表现出主动学练的态度，形成善于观察和思考的优良品质，具有敢于挑战的向上自信

重点：

单脚起跳

难点：

先撑后摆

教学之前了解学生已有认知和技能情况，根据单元教学重点“撑摆结合，直角腾越”确定单元基本问题“如何才能做到摆撑并腿并于身体成直角，完成斜向助跑直角腾越的动作”，为解决单元基本问题，设计以下3个单元主要活动：

主要活动一：

解决问题：

1.为什么要进行斜向助跑?

3.为什么先撑后摆？

活动实施：

1.学生集体或分组进行仰撑挺髋伸展、换撑挺髋、直腿屈身跳等练习

2.在教师问题的引领下，学生思考并分析问题

3.学生分组进行助跑单脚起跳蹬摆练习、支撑跨越平衡木练习

4.依据教师的示范和讲解要求，讨论并交流单脚起跳和撑摆的先后

5.学生在小组长带领下复习斜向助跑单脚起跳蹬摆练习

6.引导学生分组自主学习图解动作和动作要领

7.在教师指导和同伴的保护帮助下进行斜向助跑直角腾越成箱上坐和腾越不同高度橡皮筋练习

评价要点：

撑摆先后，直臂撑、直腿摆；

踏跳有力、撑摆协调两臂支撑有依次

斜向助跑直角腾

越条件练习

1.复习斜向助跑单脚起跳蹬摆练习

2.斜向助跑直角腾越成箱上坐

3.腾越不同高度橡皮筋练习

1.结合斜向助跑直角腾越成箱上坐，斜向助跑腾越不同高度的橡皮筋等练习，80%的学生掌握换手支撑与保护与帮助的方法

2.经历斜向助跑直角腾越平衡木等练习，掌握单脚踏跳，撑摆结合的起跳动作；

发展上下肢协调性及平衡能力

3.在小组学练习中，能表现出自信和善于合作的能力，体现勇于克服困难及恐惧的良好的心理品质

撑摆结合

两手依次支撑

直角支撑练习

1.支撑跳跃辅助练习

（1）支撑成直角下

（2）支撑摆腿成直角坐

2.斜向助跑直角腾越脚触标志物练习

3.尝试完整动作练习

1．经历并腿成直角，伸髋、推手、换撑移重心侧面落地等动作的学习，80%学生在保护与帮助下基本完成斜向助跑直角腾跃动作

2．结合直角腾越模仿、腾越并脚触标志物等练习，掌握两腿并拢与上体成直角的技术动作（直角支撑）；

发展学生腰腹与手臂力量及身体协调与平衡能力

3．伴随小组练习与保护帮助下的练习，能表现出主动学练、互帮互助和观察思考的思维品质，具有敢于挑战、不怕认输积极向上的学习表现

直角支撑

撑摆结合屈髋成直角

主要活动二：

1.怎样才能完成直角支撑?

2.并腿与上体成直角需要怎样的体能保证和技术保证？

1.学生依据教师的示范和讲解要领,以小组为单位进行支撑成直角下、支撑摆腿成直角坐等辅助练习

2.观察教师或同伴斜向助跑直角腾越脚触标志物动作，思考脚触标志物时上体和两脚是否成直角？

两脚触标志物关键要做到那一步？

3.学生分组在同伴保护与帮助下进行斜向助跑直角腾越脚触标志物练习并交流体会

4.分组尝试在保护下完成完整动作练习

5.学生分组进行完整动作练习

6.教师纠正错误动作并进行准确动作示范

7．分组提问、讨论并动作纠错

8．分层、分组进行斜向助跑直角腾越垫上与横箱的练习

上体成直角动作连贯的越过横箱

箱面推手换撑，移重心向侧落地练习

1.箱上坐推手侧落练习

2.完整动作练习

1.经历箱面推手换掌移重心箱侧落地练习，80%学生能够掌握箱面摆腿换撑，移重心向侧落地技术

2.尝试地面模仿练习，箱上推掌移重心侧落练习，体验推手移重心，摆腿换撑及时，腾跃向侧落地时两腿经直角并拢并快速下压技术动作；

发展学生上肢及腰腹力量，增强身体协调行调性

3.在练习中，能表现出自信和善于合作的能力，体现勇于克服困难及恐惧的良好的心理品质

依次推手换撑移重心

挺髋

5~7步助跑完整练习与挑战赛

1.完整动作练习

2.分层挑战练习（箱高低、触物高度）

3.挑战比赛练习

1.结合侧落积极下摆和不同高度的斜向助跑直角腾越练习，使更多学生了解支撑跳跃的技术动作，90%以上的学生可以在保护下完成动作

2.经历挑战练习及分层练习，做到助跑轻松，踏跳有力，撑摆结合，动作协调；

发展提学生上下肢力量身体协调性及平衡能力

3.在练习中能表现出自信和勇于挑战自己的能力，锻炼发散思维，体现勇于克服困难及恐惧的良好心理品质

两腿伸直及时并拢

换撑推手协调

主要活动三：

1.推手的时机如何把握？

2.身体下落时为什么要积极展髋？

完整动作是如何判断的？

1.学生依据教师示范和动作要求分组进行练习

2.自行选择箱的高度和触物高度在同伴保护与帮助下进行分层练习

3．小组商议选择条件进行挑战比赛

4.小组商议选派3名优秀队员进行小组间的对抗比赛

5.聆听教师的讲解、观看优秀学生的动作展示（或视频），进一步提高动作的连贯性和正确性

6.各组推选学生代表组成评价小组，共同评价动作，超越自我，共同进步

7.各组进行分组动作复习

8.在教师的保护下进行动作考核

身体成直角及动作连贯；

动作连贯、正确；

诚信评价

斜向助跑直角腾跃考核

1.复习完整动作练习

2.动作考核

1.经历斜向助跑直角腾越动作的复习和考核过程，了解动作要求和考核的评价标准，掌握斜向助跑直角腾越中有起跳后，经过撑、摆、身体在空中撑直角支撑的动作要求，90%以上的学生能独立完成动作，并体现动作的稳定性和良好的身体姿态

2．在斜向助跑腾越的考核中，掌握撑摆结合，身体经直角支撑越箱动作；

发展学生腰腹与手臂力量，提高上下肢的协调性及平衡能力

3.在考核与小组竞赛中，能表现出自信和相互学习的能力，体现顽强拼搏与公平竞争的意识，培育勇于克服困难、克服恐惧及展示自我的良好心理品质

动作准确，姿态优美，腾跃协调连贯

动作完成的稳定性

安全保障

1.合理布置场地，练习中按顺序向同一方向进行腾跃练习，严禁在练习时打闹说笑

2.练习前充分活动身体各个关节肌肉韧带，尤其是手臂和腰腹部肌肉，预防运动损伤

3.在练习中加强安全意识，提示学生在小组保护与帮助过程中，做到对组内同伴负责，保证练习安全

评价

与方法

评价方法：

（详见附件一：

单元评价设计）

1、过程性评价：

表现性评价（自评）

2、终结性评价：

等第评价（生评、师评）

附件一

《支撑跳跃：

斜向助跑直角腾越》单元评价设计

一、单元终结性评价

从动作技术标准检测技能学习的达成情况，采用生评、师评。

学生姓名

评价者

日期

等级评价

评价标准

优秀

助跑踏跳蹬摆结合动作协调、稳定，手臂能依次支撑，空中成直角支撑动作轻松连贯，姿态优美，落地稳定；

保护与帮助方法准确

良好

助跑踏跳动作协调，手臂支撑、双腿有积极上摆动作、基本完成直角支撑动作，姿态比较优美，落地较稳定；

合格

有助跑和蹬摆动作、动作不够轻松稳定，能完成腾越动作，姿态不够优美；

保护与帮助方法基本准确

有待提高

不能完成动作，腾越动作连接不协调，不会保护与帮助

二、单元过程性评价

评价从三个内容“兴趣”、“学练”、“表达”，选择所提供的观测点，侧重对自己在参与学练过程中学习投入、心理表现及社会适应等方面的自我评价。

班级

日期

评价内容

评价要点

评价结果

兴趣

你喜欢学练斜向助跑直角腾越练习吗？

☆☆☆☆☆

你学习斜向助跑直角腾越感到愉悦吗？

学练

你认真关注老师和同学的示范吗？

你能积极投入到每次的学习中吗？

你主动担任保护与帮助了吗？

你经常与同伴合作交流吗？

你遵守斜向助跑直角腾越各种条件作业的规则了吗？

你在完成各种练习中有克服畏难、挑战自我、敢于展示吗？

表达

你能讲出斜向助跑直角腾越的动作要领吗？

你能示范正确的保护与帮助吗？

你能说出完成动作的整个过程吗？

附件二

斜向助跑直角腾越》单元教学资源设计

为有效解决单元教学重点“撑摆结合，直角腾越”，帮助学生克服越过箱体是的恐惧心理，以及会出现完成不了直角支撑的动作，可能还会造成臀坐箱等现象；

教师运用辅助教具、自制教具和完整场地的设计，创设各种练习情境，以激发学生的学习兴趣，提高课堂教学实效。

本单元主要教学资源设计如下：

目标指向

资源设计

资源应用

解决问题

单元目标

1.3

媒体资源

1.多功能标志杆

2.手掌贴图

3.平衡木4.场地器材资源：

横箱、垫子踏板

1.教师利用斜向助跑直角腾越中双腿积极上摆技术要领设计多功能标志杆，设置标志物来引导学生主动触碰，提高主动意识

2.同时在横箱上贴手掌贴图提示学生，手撑位置同时提高手掌积极撑箱意识

3.通过支撑跨越平衡木及不同高度的橡皮筋使学生了解不同跳跃与腾越方式，提高对腾越技术动作的认识，增强先撑后摆单脚起跳的本体感受

1.帮助学生建立单脚起跳和手撑箱的位置

2.明确各技术环节之间的衔接点

2.橡皮筋

3.手掌贴图

4.多功能栏架

5.平衡木

场地器材资源：

多块垫子设计成整块练习场地

1.在学生掌握助跑与踏跳技术动作后在完整动作基础上，通过多功能标志杆牵引两根可移动高度的橡皮筋，模拟变换的横箱高度，来降低斜向助跑直角腾越技术难度，同时提高学生完成度增加自信心，避免完成过程中的安全隐患

2.采用双手掌贴图，给与形象的图片指导即给出了合理的支撑位置也提示双手积极支撑，先撑后摆

3.通过完成不同障碍物腾越跳跃跨越等练习使学生体验不用腾越技巧，提高身体协调行，灵活运用腾越技术动作

体验双手支撑及移重心过程

体验各种腾越：

腾越平衡木、跨越平衡木、单双脚跳跃多功能栏架、各种形式腾越横箱，充分体验不同腾越技术动作

1.帮助学生克服恐惧心理，减少肢体的疼痛感

2.增加课堂教学的安全性和有效性

3.明确摆腿伸髋的方向及各动作的要点

学有所思思有所用用有所想

七年级（男生）“支撑跳跃：

斜向助跑直角腾越6-（3）”课的设计

一、指导思想

本课着力依据初中生生理，心理特点，思维方式与认知规律，探索斜向助跑直角腾越多样化教学，使用辅助器材，帮助学生更好的学习技能。

通过对斜向助跑直角腾越的各种练习、循序渐进、层层入深的教学方法使学生得到综合发展。

二、相关分析

1.教材分析：

本课次主要解决腾越过程中的直角支撑问题，它的动作特点是快速有力的起跳和强有力的支撑与摆腿的结合，本课对于发展学生肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用。

针对直角支撑的技术特点利用辅助练习提高本体感受使80%学生在保护与帮助下完成斜向助跑分腿腾跃动作。

并且在教师的引导下提高学生审美意识，培养学生良好的运动习惯。

2.学情分析：

该班学生较为活泼，有一定运动能力，善于模仿，对于新事物有着浓厚的兴趣和探索冒险精神。

通过前两节课的学习同学们对于斜向助跑直角腾越有一定了解，并且充满热情，对于腾越横箱有着迫切的要求，但对于运动的技术动作没有过多的理解，尤其直角支撑，需告知练习方法的针对性的作用。

同时需要多样化的教学手段与丰富的教学器材来继续保持学生的注意力与运动热情，循序渐进的传授运动技术。

由于处在身体发育阶段在动作姿态、动作细节上需要学生更多的练习和表现。

因此，在整个教学过程中针对学生的实际情况，不仅要提高他们身体各方面素质，更需要加强对学生动作姿态的纠正以及审美意识的提高。

加强相互间的保护与帮助，促进他们主动的锻炼主动思考，在习得动作技能的同时，进一步感受体美结合的乐趣。

三、学习目标

1．经历并腿成直角，伸髋、推手、换掌移重心侧面落地等动作的学习，80%学生在保护与帮助下基本完成斜向助跑直角腾跃动作。

发展学生腰腹与手臂力量及身体协调与平衡能力。

3．伴随小组练习与保护帮助下的练习，勇于并主动参与各种学练，能表现出互帮互助和责任到位的良好品质，具有敢于挑战、不怕认输积极向上的学习表现。

四、教学重点、难点

五、主要教学策略与方法

（一）热身准备活动：

1.热身障碍跑

热身活动采用左右两个方向交叉慢跑并完成支撑跨越障碍物的障碍跑形式进行，在慢跑中加入越过障碍物的形式增加学生慢跑兴趣，同时在障碍物的设置上也针对支撑跳跃的技术动作特点，采用支撑跨越“平衡木”的动作，既复习上节课助跑起跳中支撑蹬摆的技术动作，又为本节课打下一定动作技术的基础，起到热身作用，当学生队伍交汇时，通过相互击掌鼓励，增强团队凝聚力并活跃课堂氛围。

2.专项热身

针对本课直角支撑的教学难点，在热身操和专项准备活动中融入模仿练习，提高身体姿态和动作熟练程度。

（二）主题内容部分

1.复习降低难度的斜向助跑直接腾越练习，既复习前节课撑摆结合的技术动作，也为本节课做准备，同时减少学生对横箱的恐惧心理，降低难度提高完成度增加完成动作的成就感，使更大多数同学在帮助下能够体验到斜向助跑直角腾越动作。

同时在练习过程中强调撑摆结合与直角支撑。

分析没有直接支撑原因（上摆不积极，腰腹力量薄弱，缺少本体感受）引出下一环节。

2.本节课最主要需要解决的问题是直角支撑，上一个学年同学们已经学习过双杠支撑摆动前摆下，从动作技术层面有支撑、摆动的相似之处，所以在练习过程中利用两个横箱在当中做支撑模拟双杠“直角下”的练习，用来提高对直角支撑的本体感受，同时两组利用热身活动中的“平衡木”练习“支撑摆腿成直角坐”练习，来提高对空中成直角的本体感受。

3.通过利用斜向助跑箱端两脚踢标志物的练习，促使双腿积极上摆屈髋成直角支撑，配合保护与帮助同学的指导与相互评价强化动作质量培养合作学习，相互交流的能力。

4.在实施改进措施后，适当将支撑点由箱端转移到箱中，逐渐让学生适应完整动作，逐步战胜学生对腾越横箱的心理恐惧。

5.在完成本课教学任务后让同学们在保护与帮助下，体验在没有标志物做诱导条件下的斜向助跑直脚腾越动作，使动作逐步完善，也为下节课学习斜向助跑直角腾越推手移重心侧打下基础。

（三）相关体能是“核心力量训练”及体能锻炼“跑酷”练习，核心力量主要涉及到斜向助跑直角腾越中的手臂，腰腹背肌的发展，跑酷是本单元支撑跳跃与本学期“障碍跑”项目相结合，设计斜向支撑跨越“平衡木”练习、支撑腾越横箱练习、助跑摸高练习、双脚跳跃障碍物练习来锻炼相关体能。

根据初一年级学生生理和心理特点在音伴的状态下两组同时集体练习，既保证了运动强度也丰富了练习内容。

教师通过口令的提示，言语的激励，培育他们坚持不懈，吃苦耐劳的意志品质。

（四）结束部分

课的结束部分采用身体放松和按摩，让学生的身心得到及时的恢复。

最后师生共同评价交流学习情况，让学生在宽松和谐的氛围中结束本课。

六、教学效果预期

1.运动负荷预计：

最高心率：

140-160次/分钟，平均心率100-120次/分钟

2.效果预计：

使80%学生在保护与帮助下完成斜向助跑直角腾跃动作。

支撑跳跃：

斜向助跑直角腾越课时计划

七

人数

班级

5.6

班级形式

男生班

周次

内容

主题

1.支撑跳跃：

斜向助跑直角腾越6-（3）

2.相关体能3-

（2）

学

习

目

标

1．经历并腿成直角，伸髋、推手、换掌移重心侧面落地等动作的学习，80%学生在保护与帮助下基本完成斜向助跑直角腾跃动作

2．结合直角腾越模仿、腾越并脚触标志物等练习，掌握两腿并拢与上体成直角的技术动作（直角支撑），发展学生腰腹与手臂力量及身体协调与平衡能力

3．伴随小组练习与保护帮助下的练习，勇于并主动参与各种学练，能表现出互帮互助和责任到位的良好品质，具有敢于挑战、不怕认输积极向上的学习表现

课序

时间

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

强度

一

二

1课堂常规

2.热身操

（1）肩部拉伸

（2）扩胸运动

（3）侧压腿运动

（4）腹背运动

（5）腕踝关节运动

（6）地面直角支撑模仿练习

（7）挺髋移重心换撑

3圈

拍

1组

120"

150"

15"

中

小

◇体育委员整队，向老师汇报

◎师生问好

◎讲述学习内容，提出目标与要求

体育委员按四列横队整队。

☆精神饱满，动作快、静、齐

◎提示要求，口令指挥，组织练习

◇明确要求，听口令慢跑

☆队伍整齐、跑动积极

◎教师带领示范，集体热身

◎教师边热身边语言提示要求

◇学生按照教师提示及要求进行

☆动作到位、加大幅度，热身充分

队形：

4列横队变4路纵队，分别向反方向跑

4路纵队回到集合地点变体操队形

三

四

五

3’

4’

7’

2’

1.复习斜向助跑腾越橡皮筋练习

2.支撑跳跃辅助练习

3.斜向助跑箱端直角腾越并腿踢标志物

4.尝试完整动作练习