体育游戏Word文件下载.docx
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在场地上画一个大圆圈（大小视学生人数多少而定）。
全体学生手拉手，面向圆内站在圈外，放开手后1—2报数，每个学生记住自己是单数还是双数。
游戏开始，全体学生沿逆时针方向，做横跨跳步移动。
当教师击掌发出“啪啪!
”两声时，双数学生要迅速跑进圈内；
单数学生要抓住身边的人，不让其进入圈内。
教师若击掌发出“啪!
”一声时，则单数学生跑，双数学生用手抓住身边的人，被抓住的学生要蹲在圈中间停止一次游戏；
如果判断错误而误跑、误抓时，也要照前停止游戏一次，然后其他学生站好报数后继续游戏。
1、抓人时，只准以手拍背，不得拉拽衣服。
2、绕围移动时，不得脚踩线，否则停止其游戏一次。
3、每进行一次游戏后，要立即重新报数，以免缺位。
此游戏可改为反信号，即教师发出单数声响时，双数学生进圈；
发出双数声响时，单数学生进圈，以增加学生反应能力的难度。
二人夺
发展学生的手指和手臂力量。
两人1个篮球（排球、足球、实心球也可）。
教师可将学生分成人数相等的两队，成横队面对面站立，每两人一对，伸直两臂持一个球。
听到教师发令后，两人立即夺球，夺得一次为本队得1分。
比赛3次，最后以累积得分多的队为胜。
1、持球时，两手只准握在球的两，不得手指连接或交叉将球抱住。
2、夺球时，不准屈臂和扭转。
1、此游戏也可在两队间画一条线，并在各自身后一定距离再画1条线，比赛时以将对方拉过自身后的线为胜，并为本队得1分。
2、如球少时，可改为挑战赛，两队轮流各出一名学生夺球或采取淘汰赛皆可。
综合接力
发展学生的臂力、弹跳力和行进间运球的能力。
1、篮球场一块。
2、篮球两个，将两个沙包吊在同一篮圈的两侧（高度在2米左右）。
教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队，面向场内，站在没有吊沙包一侧的端线后，各队排头手持1个篮球。
教师发令后，排头迅速运球跑至中线，将球放在中线上，并在原地做俯卧撑3闪；
然后站起跑至沙包处，跳起用手触摸沙包后，跑回中线；
在中线处拾球后运球跑回本队，将球交给第2人后跑至队尾。
第2人依前进行，直至全队做完为止，最后以速度快的队为胜。
1、听到教师发令后或在端线外接到同伴递交（不得抛球）的球后，方能起动。
2、运球时不得违例，否则重做。
3、触摸到沙包才算成功一次，否则不计数。
4、做俯卧撑时，手臂要尽量弯屈（上臂与小臂夹角要小于90度）。
1、沙包的高度可根据游戏者的情况适当调整。
2、参加游戏的人数多时，可再分成若干队同时进行比赛。
木头人
发展学生的腹背力量和上肢力量。
1、在场地上画一条起跑线。
2、距起跑线20米处，并排（间隔3米）放两块垫子。
教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队，各成纵队，分别对准垫子站在起跑后。
游戏开始，教师发令，各队排头迅速跑至垫子处，挺直仰卧在垫上，随后第2人跑去两手托其颈后将排头抬成直立，排头跑回本队拍第3人的手后站到队尾。
此时第2人挺直仰卧垫上，随后第3人则将第2人抬成直立，并依次类推，直至排头把本队排尾抬起后，两人同时跑回本队，以先完成的队为胜。
1、第2人必须在排头挺直仰卧垫上后，方准起跑。
2、若未能将同伴直体抬起时，必须重做。
3、接力时，必须拍下一人手后方能起跑。
1、游戏前可令每人试做一次抬人动作后，再进行比赛。
2、可要求连续抬起、放平若干次，以增加力量练习的次数。
吊车接力
发展学生的上肢和手腕力量及奔跑的速度。
1、在场地上画两条相距15米的平行线，一为起跑线，一为折返线。
2、4根体操棍，4根120米长的绳，4块整砖。
用绳子的一端捆好砖（尽量在中间），另一端结在体操棍的中间（要结牢，不使其滑动），即构成“吊车”。
将4个吊车放在折返线后，彼此间隔3米。
教师可将学生分成人数相等的4个队，各成纵队，面对“吊车”站在起跑线后。
游戏开始，教师发令后，各队排头迅速跑至折返线处，用手握体操棍的两头，利用手臂和手腕的力量拧转体操棍，卷起吊着砖的绳子，使砖块卷靠棍后，再将绳子全部松开，将其放在折返线后，立即跑回本队拍第2人的手，然后站到队尾。
第2人按同样方法进行，直至全队做完，最后以队尾先跑回起跑线的队为胜。
1、听到口令后，方能起跑。
2、拧转“吊车”时，必须使砖块碰到体操棍后，方能松开卷绳。
3、换人时，拍手后下一个人方能起跑。
4、各队要按顺序，依次进行游戏。
此游戏的“吊车”重量，可视参加游戏对象的情况，适当增减。
游戏时，要防止砖块掉下来砸脚。
十字接力
发展学生的速度和灵敏性。
1、在场地上画一个边长为10米的正方形，再将正方形的对角线画好。
2、标竿4根，分别插在四方形的角顶处。
3、接力棒4根。
教师可将学生分成人数相等的4个队，各成纵队，分别对准角顶的标竿站在对角线上，各队排头手持接力棒做好准备。
游戏开始，听到教师发令后，排头绕过标竿沿逆时针方向绕四边形跑一圈后，将接力棒交给本队第2人后，站到队尾。
第2人按同样方法进行，直至全队跑完，以先跑完的队为胜。
1、绕四边形跑时，必须依次绕过标竿的外侧跑。
2、递交接力棒后，要迅速离开跑动路线，不得妨碍他人。
3、超越别人时，必须从外侧（右边）绕过，不得推、拉、撞、挡人。
4、如果掉棒，必须由本人将棒拾起后，再继续跑。
此游戏也可在篮球场地进行运球接力赛。
圈中球
发展学生的快速起动和应变能力，培养其机智、勇敢的品质。
1、篮球一个，篮球场地一块。
2、把篮球放在篮球场的中圈内。
教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队并排（两队间隔两米）面对右圈站在篮球场中线一端的边线外。
游戏开始，每队排头做好起动准备。
当教师发令后，排头迅速起动跑向中圈去争抢圈内的篮球，抢到球并跑出圈者为本队得1分。
如在跑进中圈还没拿到篮球前被对方拍到身体，则算对方得1分；
如在抢拿篮球但还没跑出圈，被对方拍到身体，则双方均不得分；
然后两人排至各队队尾，由两队第2人再争圈中球，方法同前。
游戏依次进行，最后以累积分多的队为胜。
1、听到教师发令后，方能起跑去抢圈中球，否则必须重新开始。
2、在争抢圈中球时，双方如速度相近时可在圈外寻找机会抢球，一旦进入圈内而不抢球即算失败，双方退回本队。
3、抢球时，双方只能用手拍其身体，不得推、拉、打、撞，否则算对方得分。
1、在抢圈中球时，可用假动作迷惑对方，以达到抢到球且不被对方拍到身体的目的。
2、此游戏人数过多时，可分为六队，每两队为一对抗组，分别准篮球场3个圈中球进行争抢。
偷袭与反击
发展学生的快速反应，提高其快速奔跑的能力。
1、在场地上画两条相距25—30米的平行线，线后为双方的大本营。
2、在两条线后2米处，各画一直径2米的圆圈，作为双方“俘虏”的收容所。
教师可将学生分成数相等的甲、乙两队，各成横队分别站在两条线后。
各队选出一名队长。
两队队长猜先决定谁先偷袭，如定甲队偷袭，则乙队队员背对甲队方向站立，甲队队长派出3名队员准备偷袭。
游戏开始，甲队3名偷袭者走到乙队队员身后，乘其不备，轻轻用手拍其中任意3名队员的背部后，然后迅速跑回本队大本营。
乙队被拍背的队员，则要立即转身去追逐甲队的偷袭者，如能在其到达大本营前将其追上，就将该名“俘虏”带回乙队，令其站进圆圈。
如果乙队队员追不上甲队的偷袭者，则乙队队员自动站入甲队的圆圈，被当做“俘虏”收容。
游戏照此进行，直至甲队每人进行一次偷袭后，则乙队开始偷袭，甲队队员背对乙队方向站立，做好准备，待乙队全体队员偷袭一次后，以俘获的“俘虏”数多的队为胜。
1、对方来偷袭进，背向站立的一方队员不得左顾右盼，站立的位置也不可远离线后。
2、双方的被俘人员，在一攻一守中不再参加偷袭活动。
3、在偷袭中，如本方队长被俘虏时，则要及时另选一名队长以代替指挥偷袭。
1、此游戏每次偷袭的人数，可根据游戏人数的多少而适当增减。
2、此游戏可连续进行，但一个攻守回合之后，要及时交换俘虏以保证每人参加游戏的机会。
丢球
发展学生的灵巧和速度，提高其运球能力。
篮球两个，平坦场地一块。
游戏开始前，可先选出一名“丢球人”，其他学生手拉手，面向内站成圆圈，“丢球人”一手持球，另一手拍球，站在圈外。
游戏开始，“丢球人”手持球，运球绕圈沿逆时针方向走或跑，在运球走、跑中，乘人不备时，悄悄将球丢在圈上某一人的身后，并立即快速运球绕圈跑一周，如身后有球的人没发觉，即可用手拍其背部，该名被拍击的学生立即与“丢球人”交换，担任“丢球人”，原“丢人”站到该名同学位置后继续进行游戏。
如果丢球人在丢球时被发现，被丢球人应立即拾球并运球追逐“丢球人”，当绕圈追逐至丢球位置前“丢球人”被人追上，则“丢球人”需继续担任“丢球人”如“丢球人”先行到达丢球位置而未追上，则追逐的学生则充当“丢球人”继续进行游戏。
1、丢球后，必须运球跑一圈后才能拍击他人。
2、圈上人不得左顾右盼，更不能回头看。
3、丢球人丢球时，必须将球在被丢球人的身后放稳，不得乱抛乱掷，使人无法判断球究竟是丢给谁。
4、无论追逐还是逃脱时，必须运球跑，否则追上无效。
此游戏可改为沿顺时针跑，并要求用左手运球，以提高左手运球技术，增加游戏的难度。
你捉我救
提高学生奔跑的速度和灵敏性。
1、在场地上画一个边长为15米的正方形。
2、在正方形正中画一个半径为1.5米的圆圈。
小圆圈作为收容已抓到的被追逐者。
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，分散站在正方形（小圈以外）的场地内。
游戏开始，甲队队员追逐乙队队，乙队队员追逐丙队队员，丙队队员追逐甲队队员。
追逐中，队员即要追逐被追逐者，又要防止被别人追逐，被追到的人自动站到小圆圈内，等待自己本队队员来营救（同队队员以手触其身体即为得救），被营救后可出圈继续游戏。
在规定的时间内，以被“收容”队员最少的队为胜。
1、被追逐者越出正方形，即判被捉到。
2、被“收容”在小圈内的队员，不得自行离开圆圈。
3、追逐时，严禁互相故意推、拉和冲撞。
1、此游戏可采用单足或双足跳的方法进行追逐。
2、可利用篮球场作为游戏场地。
3、参加游戏的人数过多时可适当扩展场地。
结网捕鱼
提高学生的基本滑跑技术和熟练的急停、急转滑行等技术。
滑冰场一个。
可先选出5人手拉手，面向同一方向为“网”，其他学生分散站在冰场上。
游戏开始，“鱼网”在全场横排滑行捕捉“游鱼”（即分散滑行的学生）。
被捉到的“游鱼”，加入“鱼网”，再继续捕捉，直至剩下最后一人，该名学生即为胜利者。
（四）游戏的规则：
1、捕捉“游鱼”时，围入“网”内或被排头、排尾拍到的人，即为被捉到。
2、“鱼网”因故断裂时，不得再重新组结，必须分别进行捕“鱼”。
1、“鱼网”的两端最好放置滑行技术较好的学生，以带动“鱼网”捕鱼。
2、充作“鱼网”的学生可选一名指挥者，以便行动一致。
游戏中应注意安全。
圆圈追逐
巩固和提高学生左、右压步滑行的技术。
在滑冰场，用标枪头或其它利器，在冰面上反复画1个直径为8米的圆形线痕，使其重复后能被识别即可。
教师可将学生分成人数相等的两队，各队成纵队，分别站在圆圈纵向（以场地为准）直径的延长线上，面对圆圈站好。
游戏开始，各队排头做好起滑的准备。
当教师发令后，排头迅速向顺时针方向、沿圆圈滑跑，若在滑行两圈中（即滑两圈回到起滑处之前），能追拍到对方排头，则为本队得1分；
若追不上，则换第2人重新开始追逐，直至全队轮流一次为止，以得分多的队为胜。
1、听令后方准起滑。
2、沿圈跑时不得进入圈内，否则算犯规。
1、在追逐中，经过各队所在处时，要注意为追逐赛队员让开适当的距离，以免碰撞到其他同伴。
2、此游戏要连续做两次，滑行方向改换一次，以使学生在压步技术中左右脚能获得均衡发展。
挖地雷
发展学生的机智和灵敏性，培养其相互协作的精神。
1、篮球场地一块，篮球一个。
2、手榴弹四颗，两颗为一组竖放在两个半场的罚球线上。
教师可将学生分成人数相等的两个队，各成一列横队面面相对，并分别站在各自半场的罚球线后，各队选出一名“工兵”（游戏时，只许工兵直接用球投击对方的手榴弹，即挖地雷）。
游戏开始，两队“工兵”在中圈跳起争球。
各队可用传球或集体掩护本队“工兵”持球接近对方罚球线上的手榴弹，寻找机会击倒手榴弹。
如有一方的两颗手榴弹先被对方“工兵”用球击倒，则算对方胜利。
1、双方攻守中，不准身体接触，只许用手抢断球和阻截攻击本方“地雷”的来球。
2、非指定“工兵”队员用球击倒手榴弹进，则算无效，可将手榴重新竖起。
此游戏可用篮球或手球规则，对游戏者传、接、运、投球等违例现象加以限制。
同心协力
培养学生之间相互协作的精神，提高其兴趣。
1、在场地上距双杠的横杠一侧20米处，画一条起跑线。
2、跳箱两副，横放在起跑线与双杠之间，两副跳箱相距3米。
教师可将学生分成人数相等的两队，各成一路纵队，面向跳箱站在起跑线后，两队相距3米。
游戏开始，各队手拉手做好起跑准备。
当教师发令后，各队集体向前跑，攀越过跳箱，绕过两杠，再集体返回站好队，以动作快、不脱手的队为胜。
1、听到口令后方能起跑。
2、游戏始终不得脱手，否则算失败。
3、如果路线不符，判为失败。
此游戏所设的障碍应根据学生的实际情况，并因地制宜地利用现有条件设置。
四角拉力
发展学生的力量，提高其对抗能力。
1、长约6至8米的粗绳一根（把绳的两端结牢），火棒或手榴弹4个。
2、把绳结成四方形放在场地上，距离每个方形绳角3米处的地上，分别坚立一上火棒
教师可将学生分成人数相等的4个队，各成一列横队面对绳子，分别站在四边形4个边的外侧2米处站好。
游戏开始，每队排头用一只手分别握住绳子的四角处，做好准备。
当教师以令后，4个人各自向自己的一方用力拉绳子，力争拉到自己一边的火棒处，用另一只手将火棒拿起来，以先拿到火棒的人为胜，并为本队得1分。
然后，由各队的第2人按同样方法进行游戏，全队依顺序每人一次，最后以累积得分多的队为胜。
1、发令后才能拉绳，不得抢先拉绳。
2、拉绳的手不得故意松开。
3、只能用手拿起火棒才算得分，脚踢、触到火棒则不算得分。
1、各队可先选出队长一名，由队长指定每次进行比赛的人。
2、为了增加游戏的难度，可用球代替火棒。
矮人赛跑
发展学生的下肢力量，练习半蹲跑。
1、在场地上画两条相距15米的平行线为起点线。
2、实心球两个。
教师可将学生分成人数相等的两队，各队又分成甲队、乙队两组，各成纵队相对站在两条起点线后，队与队的间隔为3米。
游戏开始，各队甲组排头持半蹲姿式，并用胸、腿把实心球夹在腹部放开手做好准备，待教师发令后，迅速跑向本队乙组处，把球交给乙组排头后站到乙组队尾。
乙组排头照同样方法跑出，直至全队做完，以先完成的队为胜。
1、起跑和换人时，必须在起点线后进行。
2、跑动中不得用手扶球，球若落地必须在原地将球夹好后方能前进。
1、此游戏为了增加难度，可改为曲线跑。
2、蹲走的距离，可根据学生实际情况进行适当调整，实心球也可用排球等代替
高抛快跑
发展学生快速起动，折回奔跑和抛接球的能力。
1、在场地上画一条直线为起点线。
2、排球若干个。
教师可将学生分成人数相等的若干组，各成纵队面对起点线站在线后2米处。
各组排头持球站在起点线上，彼此间隔3米，做好向上高抛球和向前跑的姿势。
游戏开始，各组排尾站在起点线前适当位置，做好记录标志的准备。
当教师发令后，各组排头用力将球垂直向上抛起后，迅速向前跑，在球落地前转身跑回原处接住球后，到排尾的位置替换其做标志。
当排头向前跑至转身折回时，排尾在折回点上做一标志（在上画一道线即可）。
其余同学照同样方法依次轮流进行抛接球和记录工作，最后以谁跑的距起点线远，并能将球接住的同学为胜。
1、抛接球必须站在起点线后。
2、抛球方法不限，但必须直接将球接住，否则算失误。
3、充作标志的学生必须认真负责。
1、此游戏可改为成队比赛，即在距起点适当的距离处画一条折返线。
抛球后往返跑将球接住者为本队得1分，以累积得分多的队为胜。
2、此游戏要着重强调抛接球成功方为有效，否则只顾跑远而接不住球，就达不到预期目的，也不计得分。
飞盘掷靶
掌握掷飞盘的方法，发展学生臂、腕、手指的协调用力和掷准的能力。
1、飞盘两个，皮筋（长1.5米）两根，标杆4根。
2、在场地上画两条相距20米的平行线为投掷线。
两线中间10米处插两组标杆（两根为一组，标杆长1.5米），两根标杆相间1.5米。
竖好标杆后，将皮筋捆在标杆上端构成方形靶。
教师可将学生分成人数相等的两个队，每队分成甲、乙两组，各成纵队相对站在投掷线后，队甲组排头手持飞盘。
当教师发令后，甲组排头将飞盘掷向标杆与皮筋构成的方形靶，从中间飞过为本队得1分。
乙组排头将飞来的飞盘接住或拾起，照前进行，各队轮流掷一次，最后以得分多的队为胜。
1、掷飞盘时，脚不得踏、越过线。
2、依次进行掷飞盘，如飞盘落在两条投掷线之间时，必须拾起回到投掷线后方能再投靶。
1、参加游戏人数过多时，可再分队。
2、投掷的方法可任意改变。
3、方形靶可以改为吊在空中的环形靶。
双人颠球
提高用球拍接球击球的准确性，发展速度、协调性和灵敏性。
1、在场地上画两条相距10米的平行线，一条为起点线，一条为折返线。
2、乒乓球两个，球拍两副。
教师可将学生分成人数相等，并成偶数的甲、乙两队，各成两路纵队站在起点线后，彼此间隔3米。
游戏开始，各队第一对人，一个拿球和球拍，另一人持球拍做好准备。
当教师发令后，手持球和球拍的人将球向前击发，另一人跑到前面用球拍接球并颠击球，当同伴跑到前面时，将球击给他，同伴用球拍接球并颠击球，如此依次向前移动，直至越过折返线后再返回本队，把球和球拍交给第2对人，依前进行，直至全队做完，以先完成的队为胜。
1、跑动中如球落地，必须在原地拣起球后，将球颠起，才可继续传击球。
2、抢跑或拿着球跑算犯规，应重新做。
3、故意将球击远，同伴无法接到时，则必须从击球点重新做起。
4、换人时，必须在起点线后进行交接球和球拍。
1、此游戏也可用拍羽球进行游戏。
2、如遇有风时，可改用小皮球代替乒乓球进行游戏。
踢球出圈
练习抢断球和踢球技术，提高学生的判断和反应能力。
1、在场地上分别画两个半径为60—80厘米，以及半径为4米的同心圆。
2、足球一个。
先选出一人站在小圈内，其他的面向圈内，手拉手站在大圈上。
游戏开始，站在小圈内的人控制球，并设法将球踢出大圈外。
站在大圈上的学生，则用脚或除手臂以外身体的各部位挡截球，并将踢球传给小圈内的人。
如小圈内的人把球踢出大圈，则球从谁的右边出圈，谁就替换小圈内的人踢球，并继续进行游戏。
1、踢球时，球不得高于膝部，不得越出小圈踢球，否则踢出圈无效。
2、抢截球时，不得用手触球，否则算出圈，要与小圈人交替。
此游戏可以在小圈内再增设一人。
两人同时向外踢球。
小手球
发展学生的速度、力量和灵巧性，提高传、接球和运球技术，培养学生攻守的配合意识。
1、排球或足球一个。
2、篮球场地一块，以投篮3米区（即以端线的中心点为圆心，以6.25米半径画弧，连接两侧端线）为球门区，在篮球场端线中心点两侧放置两根立柱（立柱间距3米）作为球门。
教师可将学生分成人数相等的两队，各队推选一名队长，一名守门员。
两队队长猜拳挑边，决定攻守。
游戏开始，各队队员别站在中线本半场的一侧，进攻队持球，防守队做好准备。
当裁判员鸣笛后，进攻队利用互相传递球、运球，通过简单的战术配合，寻找机会射门。
防守队则尽力组织防守，设法阻止对方攻门，并
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