心得体会 扫雷拓展心得文档格式.docx
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尝试了很多自己以前从来不曾尝试，只是听说或是看别人玩过!
经历是非常特别的。
然而那样的一种经历，个人认为更合适的，是让经历本身象酒一样，慢慢地、默默地浸在自己的每个细胞里，才更有其特别的效用。
亦因此，作为我个人的分享并不全面。
整体来讲，各个项目的宗旨都是将个体或群体置于一个极端的环境中，在这样的一个极端，体会人性中最重要最根本的东西。
当除掉那些不重要的东西之后，那些真正最重要的，才会让人有更准确、更深刻的认识信任背摔--我喜欢!
来之前就在想了!
呵呵!
不过可恶的家伙居然说我很重!
还大声尖叫"
怎么女生也会这么重!
"
幸好本人脸皮够厚，不然，看你老兄怎么下台!
早知道我就蹲在那里哭给他看!
扫雷我也喜欢!
很喜欢玩这个游戏，感觉就是不错!
哈哈，我们还赢了呢!
高空抓杠差点兄弟姐妹们就看不到你们可爱的JZ了!
下来的时候脸都白了!
不过照片上还是满帅的（因为看不到脸，发现但凡出现我的脸的，就是很难看的，绝对是网络上流行的搞笑派，真是伤心）不过这个项目真的让我得到了拓展，拓展了我的视野，也拓展了我的胆量!
扎伐求生伐扎的还可以，没沉，不过全身湿透回来，全仗"
同舟共济"
的两位"
难友"
所赐!
想问：
为什么受伤的总是我?
悬崖速降不过如此!
比我想象的简单些，不过我似乎没有领悟其中真谛，一路都不是很顺啊!
途中还为了去取悬崖中间的"
武穆遗书"
，差点牺牲!
不过坚强的我，只受了点皮外伤回来。
今天的拓展训练结束了，大家都很努力，特别是男生的八个底座和上面向上拉的男生，很多感动，女生们很心疼那些受伤的男生，大家加油，教官也很棒!
应该说拓展是比较困难和辛苦的，但是大家都坚持过来了，收获很多欢乐，跟同事关系更融洽。
既然如此，那么以后工作上的困难也就算不上所谓的困难了，辛苦也就称不上辛苦了。
所以我会努力完成我的工作，争取把所有的潜能都激发出来，做出更好的成绩。
也希望我们大家都像我们的在拓展时表现的那样，团结互助，甘苦与共，做真正的一家人。
为帮助新员工尽快融入新集体，公司近期组织新入职员工年进行了户外拓展训练。
队员们通过分组协作、团队配合，完成了相应的训练任务，既增强了相互协作的意识，又培养了挑战自我的勇气。
锻炼队员吃苦耐劳、顽强不屈的意志;
智力、合作等环节的拓展，实现了"
磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队"
的训练宗旨。
今天拓展训练的时候，有个高空断桥的项目，当我从断桥的一段迈步跨到另一端，在对面我向下大喊一声：
龙门镖局，镖镖必达!
此时突然整个器械就抖起来了，吓死我了。
本来很悠哉地坐在下面看别人爬上去跳下来,看了几个之后我心里痒痒地,换了鞋子也噌噌地爬了上去,爬上去地时候心里还有点慌,到了上面本来预备发表下演讲,但是深知成功的秘诀就是一鼓作气,只好又猛地甩开柱子噌噌往前走越过断桥往下跳,后来玩嗨了,又试了高空V走,说实话,这个是真的累!
穿越电网第一名，不过我过去的时候当时好惊险，接的同伴一个人接不太住，我差点摔下去，还好我急中生智，一把挽住队友的脖子才顺利着地，有点小惊赞自己的临危反应，队员们愈加明白"
团队"
的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓励的，"
穿越电网"
训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦，更是让大家明天了团队的真正的含义。
当最后一位队员翻过毕业墙的那一刻，我禁不住泪流满面。
一张张汗如雨下的脸，一声声因承受不住重量、为自己积蓄体力的呐喊，流血了、力没了，还依然将一个个同伴拖上来的双手，让我明白什么叫真正的无私奉献，什么叫团队合作，90后的新人们，我想说我们是可以托起明天的一代，翻越也是超越了!
今天和伙伴们从陌生到熟悉，到一起翻越4米的毕业墙，点点滴滴。
也许多年以后，我不会记得他们每个人的名字，但我一定记得今日流泪的冲动。
我们第一期的笑翻天乐园户外拓展训练圆满完成，参训队员们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点，胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，参训队员深刻体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变得坚不可摧。
在游戏环节中，队员们共同协作完成各项团队任务，在本次活动中，他们收获了友谊，也增长了见闻。
8月5日，我们公司在笑翻天乐园拓展训练基地成功举行了一场激动人心的拓展训练。
欢乐的热身小游戏拉开了这次培训的帷幕。
过程中看似简单的项目，却不是每个小组都能够很顺利地完成。
这个团队展现了我们的激情、智慧、友爱和责任，相信他们的明天会更美好。
拓展训练惩罚游戏：
一、右手掐腰，左手抬起五指并拢弯曲向下，身体横向向左移动，同时说我是一个大水壶，你们要不要来一杯?
身体转一圈。
二左右手托枪，向前走，往各个方向扫射，嘴里同时发出砰砰砰的声音。
三是右手拇指和小母指伸直向上，左手弯曲并拢，手心向下，左腿画圆前行，舌头伸出向左。
拓展课高空断桥跨越项目，站在高空的时候，心里才真的恐惧了，想到的只有放弃，在教练的积极鼓励下，最终顺利完成!
!
人最大的敌人其实就是自己，是最主要的内因，其他都是外因，战胜自己才能让任何事情变的有可能!
看看那么威武的高空断桥，也曾气定神闲地把它踩在脚下，高空断桥，纵身一跃，美丽转身。
从未有过的高空跳跃，紧张，兴奋，突破，在大家鼓励加油下，超越自我。
有恐高症的我也适应了这个项目的培训。
我们四十多人在不到十七分钟的时间内翻过了一个曾经在我们面前高不可攀的一堵墙毕业墙。
当我们所有人站在毕业墙前，看着那堵有我们身高三倍多高的那堵墙，我们觉得我们根本就过不去。
毕业墙，是人墙。
雨水泪水汇集在每个人的脸上，整个心酸的过程直击内心，不是累，不是感动，是洗礼。
抱成一团哭的一塌糊涂，一个团队一家人。
然而最后我们所有人只有第一个翻过去的人是在教练的帮助下过去的，因为我们是一个团队，我们要团结，我相信我们可以的!
拓展训练结束，我们所有人都战胜了每一个拓展训练项目，真心为队员们在一起的合作愉快!
感谢每一位成员带给我们的欢呼和泪水。
拓展训练更让我认识了一队新朋友，彼此信任，相互鼓励，感觉真棒!
还有我这么一沉陀，辛苦你们了。
每个人做好自己，就是团队最大的胜利。
这是整个拓展训练过程中所有队员们最深刻的感受，这也将贯穿融入到日后的新的工作环境当中。
感谢我的团队，感谢一路上帮助过我们的人。
第三篇扫雷拓展心得《xx见习报告心得体会》
第1见习报告心得体会
为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。
纵观200x级学生整个实习过程，可以看出，此次实习是成功的，取得了良好的效果。
通过实习，不仅使学生的综合能力素质得到了提高，而且促进了我院与实习单位各方面的工作。
一、实习点建设情况
社会体育专业本次实习单位分布在aa省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。
实习点有：
格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。
二、学生实习的基本情况
在前一阶段的实习过程中，社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中，在下实习点之后，每天按时上班，认真工作，得到了各个实习单位、指导老师们的好评。
在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛，如xx年全国龙舟活动月bb国际龙舟邀请赛、bb市"
雪花鲜啤杯"
背媳妇（情侣）大赛、bb市"
哈啤杯"
三人篮球赛等，在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作，能力得到了很大的提高;
在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练，同时参与了bb市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的"
第三期"
减肥训练营和户外拓展训练等，在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来，完成领导交办的各项任务;
在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师，使学生老师这一重要飞跃得到了考验，除了正常的体育授课之外，还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。
三、突出案例
在本次实习过程中，有很多实习生的表现都非常地出色，在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获，受到了实习单位的一致好评。
在aa省体育局实习的xx、xx两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织，随同省体育局领导到aa省各大城市参加大型会议，具体情况如下：
1、参与、策划、组织aa省体育局和aa电视台共同主办的aa省"
英派斯杯"
健身路径比赛。
2、参与、组织了"
aa省全民健身周，安利全民健步走"
的部分活动，国家体育总局和aa省领导出席了启动仪式。
3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。
四、下一步实习设想
1、加强实习前的培训环节，突出时效性和针对性，符合专业发展方向;
2、学生分点时尽量集中，便于管理及掌握学生情况;
3、提前与实习单位进行沟通，以便了解实习单位下一步用人情况;
扫雷拓展心得第2见习报告心得体会
来到学校,又开始了一个星期的电工实习,充满了对实习的好奇。
我们居然要装收音机，在以前看来，这是件非常不可能完成的任务。
但是，这个星期我们要完成这个任务。
在听到这个实习通知时，感觉完全摸不着头脑，想到里面那么多的零件全部要弄上去，可是当老师为我们讲课后，我们顿时就明白了，原来还有张电路图，上面什么都有，只要把相应的零件按照图纸一个一个连上去。
原来就是这么简单事情埃正当我们高兴地时候，当我们把领来道具之后，就不知道要从那里下手了，一个一个零件感觉都大同小异，可是功能却大不相同，要真装错一个，那就完了，感觉到压力后，我们先拿来电路图研究研究，可是怎么也看不懂，绝望之后，也只有硬着头皮干下去了。
拿出一个零件先看看，发现和图上标的一样，有了这个觉悟后，就好办多了，我们把一个一个的零件对着电路图，分别一个一个装上去，看看一个一个的零件被装到电路板上后，别提有多高兴了，在看看其他同学，有些人还没动工，有些人拿着电焊在焊。
我们的下一步工作就是电焊了，于是过去取取经，看着他们手在那抖着，大家都笑开了。
原来这还是个技术活啊，在老师的指导下，大家也都熟练了很多，也了解到用什么方法去焊，大家又学到了一招。
这可是很实用的技术哦，原来看到别人焊的时候都觉得很好玩。
自己正真弄起来的时候就不是那么好玩了。
看着大的，小的，各种形状的都被我们焊出来，大家还说，以后要是找不到工作了，我们还可以干这行，可是就我们那技术，谁敢给我们啊，所以我们争取这个机会好好练习下，虽然焊的不是很美观，可是这至少是我们的劳动成果啊，我们内心也不禁涌起汩汩感动。
没多久在整个组的团结协作下，终于我们把那些小零件焊上去了。
最后有个最难焊的就是那个很多脚的，真把我们急坏了，一直在那里焊，没看到效果，各种笑话都闹出来了。
电板都被我们烧的温度好高。
吹吹之后，继续焊，因为每个人心里都有一种信念，那就是要赶快让他发声，之后的时间就可以自己支配了。
终于，经验还是摸索出来了，我们把电焊的温度调高，然后一直在上面刷，终于等到了全部分开的那一刻，顿时，所有人都沸腾了。
我们终于成功了，有了这个动力，我们连饭都不想吃了，看来这个收音机的吸引力还是很大的，有些同学还把饭带到了试验室，真是废寝忘食埃大家没有午休，继续奋斗，把线按照电路图连上去后，在把外壳等全部装上去后，期待人心的时刻到来了。
把电池装上去，怎么没有声音啊，我们没有被这个事实所打击，我们检查线路，发现有根线接错了，我们改了之后，果真有声了，真是太棒了，听着它发声，虽然不是很优美，可是那一刻，确是这个世界上最美丽的声音。
其他同学也围过来了，教室沸腾了，组里的主力开始传授技术了，没多久
，第二台，第三台都发出声音了。
一个星期的任务我们不到一天就完成了。
我们真是太厉害了，连我们自己都不能不服自己。
完工后，每个人都松了口气。
这次实习中，虽然短暂，可是确实给了我们很多课本上学不到的东西。
锻炼了我们动手的能力，同时也锻炼了我们的团队合作精神。
这次实习又在我们的大学生活中画上了漂亮的一笔，等以后回想起来，很多年后，当我们还提起收音机时，我们可以很自豪的说，原来我们都自己装过收音机呢!
第3见习报告心得体会
时间飞逝，为期一年的装配钳工实习就要结束了。
实习期间虽然有些累，但我们都过得很开心，很充实，因此从中学到不少书本上没有的知识。
我们每天都看到以前从没有见过的工具、量具等，每天接触它们，学习使用它们，这将成为我们一年实习中难忘的回忆。
钳工实习开始当然是安全第一，在进入工厂第一天，师傅就在工业培训中心顶楼给我们上了一节安全教育课，通过师傅给我们播放的录像，我们知道了几个工种，以及实习中应该注意的一些问题，像不能穿脱鞋，女生不能穿裙子，头发长的要戴帽子等等，同时也告诉我们一些注意事项及实习中每个人易犯的危险操作动作，比如车间里打闹的，不经师傅的许可私自"
检验书本的正确性"
，操作机床时的方法、姿势不正确等等。
让我们在实习的过程中能够提高警惕，防止意外的发生。
短片中列举了很多工厂由于操作人员的一时疏忽而造成了重大机械事故，危机到了人生安全，有的人甚至从此成为残障人士，一个无意的动作或是一个小小的疏忽都可能导致一生的痛苦，通过这节课，又听师傅讲的有关工业安全方面的知识，我才真正的意识到工业安全的重要性。
经过安全教育之后，我就开始我的实习－装配钳工。
在此之前早就听人说，钳工很累，只有亲身经历才能真正感受到其中的滋味。
装配钳工首先要学会一些工具和量具的使用，其次要学会利用手枪钻、台钻、立式钻床、摇臂钻床钻孔、攻螺纹，其中要学会倒角、读图、划线、磨钻头等几个步骤完成零件的加工，操作时需要掌握操作方法和操作技巧，按照图纸要求选择合适的钻头、沉孔钻、倒角钻头、丝锥在不同的转速下钻孔和攻螺纹。
然后就是机床的部装和整机装配，需要读懂零件图和装配图，要分清楚先主后次，装配工艺要合理安排，进行部件的装配和整机装配，装配过程中有很多注意事项，比如清洗、去毛刺、摆放、工艺安排等等，一切都要规范化，这都是师傅教导我们如何去做，需要我们细致入微的去学习和领悟，学会总结经验。
其实，钳工的工序很简单，全靠手工操作：
比如要通过锉刀、钢据等工具，手工将一个铁块磨成成形的零件，经过几个简单的步骤就制作一个精美的东西。
但是最费体力了，我们拿着锉刀，站在工作台旁边整整一天，都得自己操作，一天下来腰酸腿痛，我们的手几乎都磨红了，有些还磨了泡，但当看到自己作出东西心中充满了成就感。
第4见习报告心得体会
毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不可少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的基础。
作为学生的我，开始了我的第一份煤矿实习工作，如今，半年的实习生活已经结束了，回顾实习生活，感触很深，收获颇多。
第一天去上班的时候，刚开始我还觉得蛮紧张的，再和他们的交流之后，我渐渐的放松了自己。
我每天都坚持提前上班，可以在其他人到来之前，把每个办公桌收拾整齐，这样办公室的人一到来就可以立刻投入工作。
第四篇扫雷拓展心得《拓展训练总结》
拓展训练总结
上周公司组织了为期三天的拓展训练，很幸运的作为第一批员工参加这次活动。
这是一场身体与智慧的锻炼，在这三天里，我们可谓是调动身体与智慧的所有潜能，是一次很有意义的身体力行的团队活动。
4月9日，我们满带激情与好奇的心情踏上了这次身心之旅。
我们这次活动的地点是洛阳重渡沟，可以说是不虚此行，因为重渡沟本身就是一个国家5A级的旅游景区。
活动开始于前进的大巴车上，教练首先给我们进行了此次活动性质的介绍，接着是热身运动——“小雨、中雨、大雨、暴雨”；
先让我们热热身子骨。
而后我们每个人获得了一个代号，因为这次活动是不论身份与性别的，只有代号，这样每个学员都能真正的放开身份，全身心投入。
到达目的地重渡沟之后，我们的活动就正式开始了，教练首先教我们联系一些常规的军训动作和口号，我们随机分了3个队，每个队的队员选出一个政委和队长。
队员们给自己的队伍画了队旗，起了队名，找了队歌和队呼，然后3个小队间进行比拼。
有了竞争，每个人都很认真，很投入，但是结果还是有一个队要在竞争中输掉，番号被消去。
这个活动可以说是调动了每个学员的积极性，但这还不够，教练要求的是每个人都全力以赴，只有这样才能把事情做到最好。
是啊，做任何事情，只有不遗余力，才能激发每个人的所有潜能，才能做到最好。
记得常规训练之后，我们玩了几个游戏，有“智拼七巧板”“驿站传书”“扫雷”“激情60秒”，这都是一些需要团队配合的游戏，成功与否，很大程度上取决于我们的配合能力。
其中我感觉最有感触的是“扫雷”的这个游戏，它最大的亮点在于整个地图除了雷区之外还有两个红区，而教练并没有告诉我们红区的用途。
一开始我们都按传统的方式进行排雷，但发现所有的路都行不通之后就尝试了红区，结果很顺利的通过了。
这个游戏很有启迪意义，俗话说的好“上帝给你关了一扇门的同时也给你开了一扇窗”，所以当我们做事情遇到山穷水尽的时候，一定要不只会循规蹈矩，还要有突破，这样才能获得柳岸花明的喜悦，当然有成熟路线的时候还是按成熟路线比较好，毕竟站在巨人的肩膀上我们才能看的更远。
经过3天的拓展训练，我深深地体会到：
拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识，挑战的不是个人，更是团队。
训练虽然结束了，但是拓展训练给我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。
我希望能把这份感悟带到工作中，这样我想我的工作中就会充满激情，能够把工作做的更好，我还希望公司的每个员工都能将本次活动所获得的心得谨记于心，共同勉励，打造一个充满正能量的团队，为自己的未来，公司的发展而不懈奋斗！
第五篇扫雷拓展心得《能力拓展训练-----扫雷游戏》
课程设计
题目学院专业班级姓名指导教师
扫雷游戏计算机学院软件工程0803班徐泽前
xx年7月15日
扫雷游戏
1规则描述
游戏开始后，系统会在雷区的小方块中随机布下若干个地雷。
部署完毕后，系统会在其他非雷方块中填充一些数字。
某一个具体数字表示与其紧邻的8个方块中雷方块的数量，玩家可以根据这些信息去半段时候可以打开某些方块，并把认为是地雷的方块打上标记，当玩家吧所有地雷找出来后，其余非雷方块区域都已打开，这时游戏结束。
在游戏过程中一旦错误的打开了雷方块则立即失败，游戏结束；
当玩家标识的地雷数量超过程序设定，虽然打开了全部其余方块，游戏仍不会结束。
2软件环境
WindowsXPMicrosoftVisualC++
3功能需求分析
游戏需要提供两个计数器，一个用来显示用户扫雷所花费的时间，以秒为单位；
一个用来显示当前还剩多少个雷方块。
另外提供一个按钮，用来开始游戏。
在游戏区域方面，按功能将它分成两大区域：
雷区和提示区。
提示区除了上面提供的计数器外，还包括两个按钮，一个用来开始游戏，一个用来显示版本信息。
游戏过程中，当玩家用鼠标点击相应的方块，程序就会做出相应的鼠标响应时间，程序处理这些鼠标时间的过程中会伴随着GDI绘图，而众多鼠标事件的处理，都是围绕着实现扫雷程序的算法而衍生的。
4程序实现
4.1界面设计
图1界面设计图
4.2具体实现
4.21布雷
随机获取一个状态为非雷的点，将它的属性标识为雷，重复这样的工作，直到布下足够的累为止，流程图如下
在CMineWind类中添加游戏的布雷模块的处理函数，该函数的具体实现如下所示：
VoidCMineWnd:
:
LayMines（UINITrow,UINTcol）{
Srand（（unsigned）time（NULL））;
UINTi,j;
for（UNITindex=0;
indexm_uMineNum;
）{
i=rand（）%m_uYNum;
j=rand（）%m_uXNum
if（i==rowj==col）continue;
if（m_pMines[i][j].uAttrib!
=ATTRIB_MINE）{
m_pMines[i][j].uAttrib=ATTRIB_MINElindex++;
}}}
4.22扫雷
当布雷完毕后，接下来就是扫雷了，从开始扫雷到游戏结束的整个过程中，游戏会根据鼠标的不同动作，做出相应的计算以及反馈。
也就是说，只需要将算法加载到各种鼠标的时间处理中，就可以实现整个游戏的核心。
接下来就分析不同的鼠标时间，应该做出什么样的计算处理。
鼠标左击事件流程如下：
voidCSweepmineDlg:
OnLButtonDown（UINTnFlags,CPointpoint）//单击事件{
//TODO:
Addyourmessagehandlercodehereand/orcalldefaultGRIDxgrid=GetLikeGrid（point）;
if（grid!
=NULL）{
grid->
;
m_IsShow=TRUE;
if（grid->
m_State==ncMINE）{
ShowAllMine（）;
Invalidate（）;
KillTimer
（1）;
MessageBox（你输了，请再接再厉！
）;
if（MessageBox（是否继续新游戏？
系统提示,MB_YESNO{}else
OnCancel（）;
|MB_ICONQUESTION）==IDYES）OnButstart（）;
}
elseif（grid->
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