心理健康说课稿《做个被喜欢的人》文档格式.docx

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三、说学情

因为二年级学生属于低年级学生，年龄小，评价自己和别人的面比较窄，语言积累少，不会从多角度、多方面去考虑别人让人喜欢的原因，因此我把本次辅导活动的重点确立为能发现、欣赏同学的优点和长处，并愿意做一个让人喜欢的人。

难点确定为学会初步与人交往的方法、技巧。

四、说教学目标：

基于以上心理学指导思想和学情，我制定的教学目标是：

1、认知目标：

让学生能看到别人的优点，并能认识到自身的不足。

2、情意目标：

让学生渴望并愿意做一个让人喜欢的人。

3、行为目标：

让学生积极主动地学习别人的优点，改正自身不足；

初步掌握与人交往的技巧。

五、说教学重点、难点

1、重点：

让学生能发现、欣赏同学的优点和长处，并愿意做一个让人喜欢的人。

2、难点：

让学生学会初步与人交往的方法、技巧，融入集体，找到自己的好朋友。

六、说教法及学法

（一）围绕教学目标，在教学中，我侧重运用了以下教学方法和形式：

1、游戏法：

游戏是心理健康教育活动的一个主要方法，它寓教于乐，是最受小学生欢迎和喜爱的活动之一。

这节课我设计了《抽名字，送苹果》的游戏。

2、活动体验法：

根据活动需要，让学生体验角色人物的思想、心理。

活动中让学生扮演一个由不受欢迎到受欢迎的角色，感受被人喜欢的愉悦。

3、谈话法：

在活动中表现为师生互动谈话、生生交流谈话两种形式，这一教学方法贯穿课堂始终。

4、直观教学法

5、讨论法

（二）学法有：

1、讨论学习法2、体验学习法3、总结归纳法4、合作学习法

七、说教学过程：

（一）音乐导入，营造氛围

上课伊始，教师为学生播放动听的音乐，让孩子们在音乐声中走进教室，然后微闭双眼，想象着自己置身于大自然中……悠扬的音乐可以放松学生心情，消除紧张感，拉近师生距离，便于学生敞开心扉，畅所欲言。

（二）创设情景，引出主题

兴趣是学生最好的老师，低年级学生的学习兴趣，二年级的学生已经有了一定的自我意识，开始关注自己。

所以在欢快的音乐之后我给孩子们出示一些我们自己日常的一些照片，并提出问题：

1、请说一说最喜欢哪张照片中的自己？

为什么？

2、你觉得自己什么时候是最让人喜欢？

3、请说一说最喜欢哪张照片中的其他同学？

4、你觉得什么样的人最让人喜欢？

【设计理念：

此环节运用了直观教学法和问题讨论法，先用熟悉的照片激发学生的兴趣。

再同时预设问题为下一环节活动做铺垫。

】

（三）组织活动，突出重点

1、根据预设问题我组织课堂活动《受欢迎与不受欢迎》。

让孩子们在活动中初步掌握受欢迎的技巧，突出本课重点。

活动分两步

（1）分组讨论（1-5组讨论ab问题，4-9组讨论cd问题。

）

教师引导学生从学习、纪律、卫生、文明礼貌等方面，多角度、全方位地讨论

a、让人喜欢的行为有哪些？

帮同学学习、不和同学捣乱、讲卫生、关心同学等。

（教师引导学生总结得出：

要关心别人、乐于助人、遵守纪律、讲卫生等做法是受人欢迎的。

引导学生初步掌握受欢迎的技巧，完成本课的能力目标。

b、让人喜欢的好处有哪些？

c、不让人喜欢的行为有哪些？

d、不让人喜欢的结果有哪些？

大家不喜欢他，大家不愿靠近他，不愿和他做朋友等。

不受欢迎带来朋友少、被他人帮助少、感到寂寞等后果）

教师点拨：

你发现了什么？

（1、让人喜欢和不让人喜欢是完全相反的两种行为和结果。

2、ab和cd两组的表情和心情是完全不一样的。

（2）角色扮演，体验感悟

出示图片故事，请同学表演。

。

（通过3组对比情境表演，学生体验受欢迎的乐趣，学生积极性高）

b.学生观看并评论。

（学生能够根据前面的讨论进行正确的评价，初步认识到怎样做会受人欢迎）

c.教师点拨。

（教师根据学生的表演及同学们的评论进行点拨，让学生自己领悟到怎样做才能被大家欢迎，并愿意做个让人欢迎的人，掌握本课学习重点。

此环节运用活动体验法、讨论法和谈话法进行教学，以学生为主体，学生通过总结归纳法，合作学习法、体验学习法去解决问题，在亲身体验中掌握新知。

掌握本课的学习重点。

（四）游戏体验，突破难点

1、做游戏“抽名字，送苹果”

a.我准备了一个盒子，里面放着一些纸条，上面写着同学们的名字

同学来抽名字，抽住谁的名字然后全班同学来说一说喜欢他的哪些行为。

（教师引导学生从学习、纪律、卫生、文明礼貌等方面，多角度、全方位地发现他们的优点。

c.大家说一个优点老师加以肯定后送他一个苹果。

（同学们积极的去寻找被抽到同学的优点，被抽到的同学充满期待的去聆听大家的夸奖）

点（箱子里我只是放了那些平时胆小、怯懦或者爱打架，学习成绩不理想的学生的名字。

这些”不受欢迎”的同学听到大家的夸奖，会对自己有一个重新认识，同时会思考自己的不足之处。

让这些“不受欢迎”的孩子体验到了受欢迎的乐趣，获得一次成功的体验，对他们的心灵是一次触动。

2、全体同学共同参与，近距离互相夸一夸对方的优点，然后找到自己的朋友。

面（鼓励全体同学去发现对方的优点，使所有孩子体验到了受欢迎的乐趣，获得积极的体验。

这一环节，我运用了游戏法和活动体验法。

通过做游戏的方式，“由点到面”地发挥了学生的主体作用，加深了学生对新知识的认识。

成功突破了本课的难点。

（五）课下活动作业

自己为自己制定一个“心灵晴雨表”，哪项表现好了就发给自己一个小笑脸，没有做到就写上加油两个字：

心灵晴雨表

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

面带微笑几次

主动向他人问好

是否克制情绪

帮助有困难的人

和同学和睦相处

（根据自己情况自己制定。

学生约束自己的行为，巩固与人相处的初步技巧】

（六）欢唱歌曲，结束课程

学生们齐唱欢快的歌曲《找朋友》结束本节课。

八、说板书设计

做个让人喜欢的人

让人喜欢不让人喜欢

学习

纪律

卫生

文明礼貌

这样设计清晰直观，便于学生理解和记忆，体现教学过程与教学目标的统一。

九、辅导效果及课后反思：

本次辅导结束了，学生们手挽着手走出教室，每个人脸上都带着真诚的笑容，这一天，我暗地观察：

学生们都能够积极地投入到与同伴的交往中去；

而一些平时不让人喜欢的学生也在尽力控制自己的言行，努力做一个被喜欢的人，一天当中，没有出现打架、告状等不良现象。

但是，心理健康教育不会一劳永逸，学生长时间养成的不良习惯，不可能通过一次心理辅导活动而彻底改变，还需要教师长期地、系统地在一点一滴中按照科学的心理指导方法去教育、引导他们。

本活动注重学生的心理感受及心理体验，唤醒学生隐性的积极情绪，让学生在安静、宽松的课堂上呈现出一个真实、真情、真趣的情景氛围，通过巧妙的活动设计，捕捉儿童实际生活中鲜活的内容，使学生经历渴望让人喜欢——主动学习让人喜欢——体验让人喜欢的心理变化，在活动中让学生去感受被人喜欢、接纳的乐趣，从而努力做一个让人喜欢的人。

我的说课到此结束，有不足之处恳请各位领导、老师批评指正。

谢谢！

“情”有千千结

设计理念

进入青春期---这个人格转型关键期，学生面临很多问题：

成长的困惑，人际交往的烦恼，考试的压力，身心变化的疑虑等。

这些问题会交织在一起不同程度的影响着学生的情绪，影响学生的学习，严重的还会阻碍健康人格的发展和形成。

一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有巨大的影响，引导学生理性、科学的分析自己的情绪，用情绪ABC理论调控情绪，以积极的情绪学习、生活对学生健全人格的形成尤为重要。

一、教学目标

1、知识与能力目标

认识情绪的含义和分类，以及情绪对人的影响，学习情绪ABC理论，认识情绪的来源。

2、过程与方法目标

通过讨论和分享，了解调节情绪的有效办法，结合情绪ABC理论，运用合理自我分析报告法进行情绪的自我调控。

3、情感目标

产生积极情感体验，乐观面对生活中的事件。

二、教学重点

引导学生学习、并尝试结合情绪ABC理论运用合理自我分析报告进行情绪的自我调节。

三、教学难点

情绪ABC理论和合理自我分析报告

四、教学时间及教具

1课时45min、计算机、ppt、多媒体教室、相关视频及图片

五、教学方法

讲授法、体验法、讨论法

六、教学过程

1、导入——新年问候卡

师：

这是我们新学期的第一课，很高兴又和大家见面了！

同学们在这个春节假期里一定有不少的收获吧？

谁能跟老师分享下你在这个假期里最大的收获是什么？

生：

……

谢谢你的分享。

春节里大家都会有收红包的体验吧？

当你收到长辈给你的红包，你心里一定很欢吧？

压岁钱是我们中国春节长辈给晚辈的一个礼物，意示着来年你能平平安安地度过。

在这里，我也有一份礼物送给大家，请班长和学习委员帮我把这份礼物送到每个同学手中。

还记得上学期末的考查卷吗？

这是老师根据大家的反馈写下的给你们的贺卡，上完这节课，你们就要进行文理科分班了，所以下节课有一部分同学就要换另一个心理老师了。

虽然有不舍，但是这是同学们前进方向上不可逆转的一步。

请你们拿到自己卡片，看看当时候你为自己写下的心愿和格言，想一想自己的心愿完成了多少，今后又该怎么做。

好了，拿到贺卡你同学，可以跟我说说此刻你的心情吗？

开心、惊喜……

开心和惊喜都是我们的情绪感受，大家想一想，我们还会有那些情绪？

师：

美国小学开设一门课程叫《社会情绪学习》，从小学一直到高中，我们先来通过一个视频看看他们是如何看待这门课。

学生发言：

看完之后有什么感受。

老师总结：

情绪的学习很重要，他们讲授如何表达自己的情绪，如何倾听并理解别人，如何缓和冲突，生气时如何处理等等。

学会了这些，人们会更合理的处理自己内心的冲突以及和外界的冲突，人们会过得更放松，更快乐。

所以从这节课开始我们也进入社会情绪的学习，这节课我们先来认识情绪，并学会运用适当的方法帮助我们调控情绪！

2、了解情绪及情绪的分类

（1）情绪的含义：

个体受外界刺激时产生的一种短暂而强烈的反应。

它是一种由主观感受，生理反应，认知的互动并表达出一些特定行为。

（2）人的基本情绪：

喜怒哀惧

（3）情绪的分类：

积极和消极

（小结）情绪没有对错之分，但是快乐、平和的情绪会有益于健康，正向情绪是衡量一个人心理健康的标准；

负性情绪也是生命自我保护的机制。

如果没有悲伤，人们就会身在福中不知福；

如果没有痛苦，人们对快乐就不会珍惜；

如果没有忧虑，人就没有压力，缺乏动力。

3、情绪对人的影响

从中医学的角度来看，每一种情绪但凡超过一定的限度，都会有损人的机体，比如

喜伤心

喜可使气血流通、肌肉放松。

易于恢复身体疲劳。

但欢喜太过，则损伤心气。

怒伤肝

怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐，烦躁易怒，头昏目眩等。

亦是又发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。

思伤脾

“思则气结”。

由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。

忧伤肺

忧是与肺有密切牵连的情志。

人在极度忧伤时，可伤及肺。

出现咳、气短，咯血、喑哑及呼吸频率改变、呼吸功能受损。

恐伤肾

惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳晕、头晕，并可置人于死地。

常说的吓死人就是因为恐则气下。

美国生理学家艾尔玛也曾做过这么一个实验。

上学期我们简单提到过的“艾尔玛情绪实验”。

艾尔玛将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：

在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。

在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。

在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。

由此认为人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。

4、集思广益——情绪调节妙招

既然负面情绪会影响我们的身体健康，我想知道，当你们遇到负面情绪的时候，你们是选择什么办法帮助自己去调节呢？

讨论发言。

（小结）调节情绪的办法很多，比如听听音乐、适当运动、找人倾诉、写写日记、进行阅读、从事某项爱好、适当宣泄等等。

但是同学们需要注意到，选择的方法也要有讲究。

以不损人害己为前提

以适合自己为首选

以悦己怡人为上选

以经济方便为原则

5、情绪ABC理论

我们谈了这么多，可你知道情绪是怎么来的吗？

现在我们一起来探讨下。

课堂小活动：

“填词造句”

我觉得（情绪），是因为（原因）。

这么说，情绪是由某一件事引发的？

可是，我们对于同样的外界刺激都会产生同样的感受吗？

我们一起来看看这个视频。

《秀才赶考》

（1）秀才听了算命先生的解梦后，为什么会心灰意冷，情绪低落？

（2）秀才听了店老板的解梦后，为什么会精神振奋，情绪高涨？

（3）你从这个故事中，悟出了什么道理？

想法决定我们的情绪状态，情绪决定我们的生活状态。

这里跟大家谈一谈情绪的ABC理论。

解释。

比如说这么一件事（学生分组讨论）。

事件A

观念b

情绪C

小明正向我走来，我跟他打招呼，他却没理会我。

他肯定是讨厌我。

怀疑、怨恨、难过

他可能没有注意到我吧。

坦然

生活中，很多时候正是我们有了太多对事物的不合理观念，才导致了自己的情绪困扰。

那么什么观念是不合理呢？

有了不合理观念，我们又该怎么办呢？

1.一个人过去的经验和历史对他目前的一切极为重要，过去的影响是无法消除的。

2.人的不快乐、不幸福都是由外在的因素所引起的，自己很难控制。

3.我应该受到周围每一个人的喜爱与赞扬。

4.如果事情不是自己所想象、喜欢和期待的样子，那实在太可怕了。

同学们也可以结合自己，想一想你曾经有过哪些不合理的观念？

区分合理和不合理观念的标准

序号

合理的观念

不合理的观念

大都基于一些已知的客观事实

包含更多的主观臆测成分

能使人保护自己，努力使自己生活更愉快

使人产生情绪困扰

能使人更快达到目标

使人难以达到现实目标而苦恼

会使人不介入他人的麻烦

主动介入他人的麻烦

能使人很快阻止或消除情绪困扰

长时间无法减轻或消除情绪困扰，造成不适当的反应

同学们，情绪ABC理论让我们对情绪的来源有了新的认识，往后如果遇到不愉快的生活事件，大家除了可以运用合适你的方法帮助自己进行情绪调节，或者你也可以试试运用合理自我分析报告，帮助自己走出情绪的困扰。

基本步骤

具体分析

观念B

驳斥D

新观念E

举例子。

6、总结（图片欣赏）

其实生活中很多事情是我们不能预料的，这些事有好有坏，但如果我们能够做到以下几点，那么我们就会少去很多苦恼。

（1）就事论事，不升级；

（2）换个角度，快乐至上；

（3）擦亮眼睛，认清目标；

（4）面对应激，转移视线。

这不是自欺欺人，而是乐观面对生活！

可以让思想左右你的情绪，但永远别让情绪左右你的思想。