贵港市中考体育特长生考试项目操作方法及评分标准Word文档格式.docx
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26.00
12.9
7.50
14.7
25.00
13.0
7.00
14.8
24.00
13.1
6.50
14.9
23.00
13.2
6.00
15.0
22.00
13.3
5.50
15.1
21.00
13.4
5.00
15.2
20.00
13.5
4.50
15.3
19.00
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3.50
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2.50
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2.00
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14.00
14.1
1.50
15.9
13.00
14.2
1.00
16.0
12.00
14.3
0.50
16.1
2.女子100米评分标准表
14.6
16.5
16.6
16.7
16.8
15.0
16.9
15.1
17.0
24.00
15.2
17.1
15.3
17.2
15.4
17.3
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17.7
15.9
17.8
16.0
17.9
16.1
18.0
16.2
18.1
16.3
18.2
16.4
18.3
附件1-2
篮球专项考试内容及评分标准
一、考试内容及分值
内容：
助跑摸高10分，1分钟投篮12分，往返运球投篮18分
二、考试方法及要求
（一）助跑摸高
助跑用单脚跳起摸高。
每名考生做2次，取最高一次为决定成绩。
要求：
必须单脚起跳，任何一脚跳离地面算完成一次。
（二）1分钟投篮
以篮圈投影点为圆心，以该点至罚球线的距离为半径划一圆弧，考生在弧线外做跳投（女生可以做原地投篮）。
考生在弧外任意一点持球做准备，当听到信号响时开始投篮，投篮后自己抢篮板球，并运至弧线外再投篮。
（场地见图1－1）连续一分钟，计投中个数，每人只考1次。
男生必须向上跳起后投篮，篮球离手时，双脚要离地。
投篮时脚不得踏线或越线起跳（落地时踏线或越线不算违例），女生不限投篮姿势。
抢篮板后要运球出弧线，不得持球跑，违者投中无效。
图1－11分钟投篮场地示意图
（三）往返运球投篮
由球场右侧边线与中线交叉点开始，面向球篮用右手运球上篮，同时开始计时。
球投中篮后，仍用右手运球至左侧折返区，然后用左手运球返回做行进间左手上篮。
投中篮后，仍用左手运球到右侧折返区。
按上述方法再重复一次（全程共4次投篮）。
每人可测试2次，取最好的一次成绩为决定成绩。
出发及运球过程中动作要连续，运球至折返区时任意一只脚进入折返区或踩上折返区的线即可折返，折返时不能用双手持球转身。
投篮时必须投中方可继续运球，右手运球右手投篮，左手运球左手投篮，补投时左右手投篮不限制。
表1－1：
助跑摸高评分标准
男（米）
女（米）
10
2.90
2.60
9
2.85
2.55
8
2.80
2.50
7
2.75
2.45
6
2.70
2.40
5
2.65
2.35
4
2.30
3
2.25
2
2.20
1
2.15
表1－2：
1分钟投篮评分标准
12
男（个）
女（个）
表1－3：
往返运球投篮评分标准
分值（分）
男成绩（秒）
女成绩（秒）
18
38
45
17
39
46
16
40
47
15
41
48
14
42
49
13
43
50
44
51
11
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1：
01.0
技术要领
一、助跑摸高
技术要领：
助跑摸高由助跑、单脚起跳、摸篮板、落地等动作组成。
助跑距离一般以5—7步比较合适，与篮板成15—30度角，助跑速度由慢到快，步幅由小到大。
（以左脚踏跳为例）左脚最后一步用力踏跳时脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌蹬地跳起，同时非起跳腿屈膝上摆，两臂屈肘向上用力摆动，身体腾空后要充分伸展，保持平衡，右臂用力上伸，用手指触摸高板（或摸高器），落地时注意收腹屈膝缓冲，降低重心，保持平衡。
二、投篮
根据考试的要求，女生一般采用原地单手上肩或双手胸前投篮技术，而男生则采用跳起单手肩上投篮技术。
（一）原地单手肩上投篮
以右手投篮为例：
右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上，右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视篮圈。
大臂与肩关节平行，大、小臂约成90︒，肘关节内收。
投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈，手指拨球，将球从食指、中指的指端拨出。
球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
（二）原地跳起单手肩上投篮
技术要领（以右手投篮为例）：
两手持球于胸前，两脚前后或左右开立，屈膝，重心落在两脚间，目视篮圈。
投篮时两脚用力蹬地向上跳起，同时双手举球至右肩上方，当身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸出，利用屈腕和手指拨球的力量将球通过指端柔和地投出，落地时屈膝缓冲。
三、往返运球投篮
往返运球投篮这一考试项目是由高运球、行进间投篮、转身换手、运球急停急起4个篮球基本技术组成。
（一）高运球
技术要领:
行进间快速运球时目视前方，运球手五指自然分开，与肘关节为轴，以前臂和手腕，手指的力量上下按拍反弹起来的球的后上方。
球的落点在身体的侧前方，反弹高度在胸腹之间。
（二）行进间投篮
1.行进间单手肩上投篮技术要领（以右手投篮为例）：
右脚跨出一大步的同时双手接球，脚着地后将球收回。
接着左脚跨出一小步随即蹬地起跳，右脚屈膝上抬，同时将球举至右上肩，两眼瞄准篮圈。
当身体上升到接近最高点时，右臂上举屈腕，食指、中指拨球，通过指端将球投出去。
落地时，要屈膝缓冲以保持身体平衡。
2.行进间单手低手投篮技术要领（以右手投篮为例）：
右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨出一小步时用力蹬地起跳，右腿自然上提，同时右手五指自然分开，托球下部，手心向上，手臂向前上方伸出。
接近球篮时，用手指上挑的动作使球通过指端向前旋转投入球篮。
（三）运球急停，转身接运球急起
这是运球至终点处折回运球时采用的几个连贯组合动作。
运球至终点时，降低重心，用手快速按拍球的前上方，两脚做跨步急停，并转入低运球，同时立即前转身180度，随之按拍球的后上方急起运球，急起后脚用力蹬地向前迈出。
场地标准和器材说明
1.考试场地为15m×
28m的标准篮球场地。
2.考试用球规定：
男子用7#篮球，女子用6#篮球。
3.往返运球场地中，起点区和折返区是由中线与边线和以0.8m为半径画弧构成的区域组成；
A、B区是以罚球线（上沿）的延长线与3分线（外沿）交叉的点为圆心，1m为直径所画的圆圈。
附件1-3
足球专项考试内容及评分标准
一、考试内容
颠球，定位球传准，20m运球绕竿射门，头顶球共4项。
守门员免试绕竿射门，加试连续两侧扑地面球技术。
二、考试方法和要求
（一）颠球
1.考试在规定的2分钟内用脚随意连续颠球，在规定的2分钟内考生无论失败多少次都可继续颠球，直到2分钟结束。
2.只有用脚颠球才累计个数，其它部位不计。
3.颠球考试每名考生只考一次。
（二）定位球传准
1.考生将球放在限制线上，用任意脚脚背内侧传球，球第一落点在圈里或圈线上均有效。
2.每人连续做5次，每次均计成绩，5次成绩之和即为该项考试成绩。
（三）20m运球绕竿射门
1.考生从起点开始运球，脚触球则立即开表计时，运球逐个绕竿后射门（漏竿须补绕），球越过球门线即停表。
2.每人做两次，取最好一次为考试成绩。
3.运球漏竿未补或未射进球门，则该项成绩按0分计。
（四）头顶球
1.考生站在限制线后，采用原地头顶球方式（可跳起，但不许助跑），将陪考员从球门柱旁抛出的球空中顶进门，即顶出的球的第一落点必须在空中越过球门线。
2.以考生直立时头的高度为基准，当陪考员抛出的球处于考生的头部的高度或略高时，考生必须顶球，否则以失败论。
如果陪考员所抛出的球低于考生头部的高度，考生可以不顶，不算失败，重考。
3.每顶进一球计1.2分每人连续做5次，5次成绩相加为该项目的成绩。
（五）守门员加试连续两侧扑地面球技术
守门员双脚站在一条直线中点,该线长7.32米,两端各划一个直径50厘米的圆圈,圈内各放置一个足球。
当考生听到主考人开考信号后,开始连续扑左右两侧圈内的球,当球扑出圈外时应自行把球放回圆圈内否则无效，左右侧各扑3个球。
考生起动即开表计时,直至将第6个球扑完，并将球放回圈内停表。
每个人做2次,取最佳一次成绩。
（六）考试分组轮换方法
考试采取分组轮换的方法进行。
裁判长可根据考生的总人数确定批数和组数，批数一般可分为一批或若干批，组数可分为A、B组或A、B、C、D组。
若考生总人数在30人以下可分为A、B两组，分一批或两批进行；
若考生总人数在50人以上可分为A、B、C、D四组，分若干批进行，每批和每组的考生人数相对平均。
首先进行颠球考试，然后按分两组或四组的方式进行考试（分两组的项目组合以方便考生考试和考试的组织工作为原则），各组考完一项或两项后交换场地，进行另一项目的考试。
三、评分标准
满分为8分。
男生2分钟内颠180个、女生颠130个得8分（表3-1、表3-2）。
满分为10分。
每传入半径为2.0m圈内者，得2分；
每传入半径为3.0m圈内者，得1分；
每传入半径为4.0m圈内者，得0.5分；
未进圈内者得0分。
5次得分相加为该项成绩。
满分为16分。
1.男子20m运球绕竿评分标准（表3-1）。
2.女子20m运球绕竿评分标准（表3-2）。
满分为6分。
每次将球成功顶进球门的1.2分，5次得分相加为该项成绩。
满分为16分（其中计时成绩为10分，技评成绩为6分,技评成绩为三个考评员的平均成绩）,
计时成绩和技评成绩相加后按四舍五入法则得出总分。
评分标准（见表3-3、表3-4）
表3-1男子足球专项考试评分标准
颠球
运球过杆射门
成绩（个）
140
9.8
130
10.0
120
10.2
110
10.4
100
10.6
90
10.8
80
11.0
70
11.2
11.4
11.6
11.8
12.0
12.2
12.4
12.6
12.8
表3-2女子足球专项考试评分标准
30
14.4
表3-3守门员连续两侧扑球技评评分标准
等级
优秀
良好
及格
不及格
6～5分
4～3分
2～1分
0.5分
标准
技术运用正确
熟练并且合理
技术运用较正
确和较合理
技术运用一般
技术运用差
表3-4守门员连续两侧扑球评分标准
男子成绩（秒）
女子成绩（秒）
19.0
21.0
19.2
21.2
19.4
21.4
19.6
21.6
19.8
21.8
20.0
22.0
20.2
22.2
20.4
22.4
20.6
22.6
20.8
22.8
动作要领
一、颠球动作要领
颠球时上体前倾，两臂与身体放松，眼注视球。
用正脚背和脚趾部位向上、向里颠挑球的底部，脚接触球时，膝关节放松，脚尖向上翻起，然后伸膝甩踝，把球挑或搓起，使球适度回旋。
二、定位球踢准动作要领（脚背内侧踢准）
足球专项考试规定，必须用脚背内侧踢准。
斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°
角，支撑脚踏在球的侧后方，距球约45cm左右，大腿带动小腿向前加速，触球瞬间脚面绷直触球，触球同时身体重心随前。
三、20m运球绕竿射门动作要领
（一）运球绕竿动作要领
跑动时身体自然放松，步幅要小，上体前倾。
运球脚的膝关节微屈，脚跟提起，脚尖外展或内旋，用脚背内侧或外侧部位拨、推球向前滚动，支撑脚的膝关节微屈，身体重心在支撑脚上。
绕竿要迅速，随时能控制住球。
（二）运球中射门动作要领（以脚背内侧射门技术为例）
射门的方法很多，主要有脚内侧射门、脚背内侧射门和正脚背射门三种。
这三种射门方法都有自己的优缺点。
脚背内侧（脚弓）射门的优点是射门准确率最高，缺点是速度慢。
脚背内侧射门的优点是比较平稳，速度相对较快，但不是最快。
脚背正面射门的优点是速度最快，但容易出现失误。
考生选择哪种脚法射门要按自己的习惯和特点来决定。
脚背内侧射门技术要领：
运球射门时斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°
角，最后一步要大，要考虑支撑脚落地选位的提前量，要踏在球的侧后方。
当腿摆到触球部位时，球恰好滚到支撑脚的合适位置，同时踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆。
当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧垂直上方的瞬间，小腿加速前摆，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，踢球后，踢球脚继续前摆特别着重指出支撑脚选位正确和脚触球部位。
四、头顶球动作要领
身体面对来球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，两眼注视来球。
头顶球前腰部前挺，胸部上提，两臂自然张开，上体稍后仰，身体重心放在后脚上。
头顶球时，上体由后向前摆动，两腿迅速用力蹬伸，以腰腹和快速摆动用头去迎击球。
五、守门员技术要领
守门员扑侧面球动作要领（扑两侧固定球）。
扑球时,异侧脚脚内侧登地发力，同侧脚屈膝迎球跨出,上体顺势压扑以加速重心的侧移倒地,双手同时伸出接球,一手置于球后的中下部，另一手置于球后的中上部。
一、定位球传准
1.同一圆心，分别以2m、3m和4m为半径，画里外三个同心圆。
在圆心处插上1.5m高并系有彩色小旗的标志竿，作为传准目标。
2.距同一圆心25m和20m处画两条5m长的线为传球限制线（男子25m，女子20m）。
二、20m运球绕竿射门
1.在罚球区横线中点处，向中圈方向画一条与端线垂直的20m长线，靠近中圈的一端为起点,并在起点处画一条与中线平行的3m起点限制线。
2.距罚球区横线3m处起，沿20m垂线每隔2m插一根标志竿，共8根，第八根标志竿距起点3m。
3.标竿固定垂直插在地面上，竿高至少1.5m。
三、头顶球
以球门线为起点，向球门前8m（男子）和5.5m（女子）处画两条5m长的与球门线平行的考生头顶球的限制线。
四、守门员加试连续两侧扑地面球技术
选择一块较好的草地画一条长7.32m白线,并在两端各画一个直径0.5m的圆圈,圈内各放置一个足球。
附件1-4
男子200米评分标准
25.50
40
27.30
21
25.60
39
27.40
20
25.70
38
27.50
19
25.80
37
27.60
25.90
36
27.70
26.00
35
27.80
34
27.90
26.10
33
14
26.20
32
28.10
13
26.30
31
28.20
12
26.40
28.30
26.50
29
28.40
26.60
28
28.50
9
26.70
27
28.60
26.80
26
28.70
26.90
25
28.80
6
27.00
24
28.90
27.10
23
3
27.20
22
29.10
附件1-5
女子200米评分标准
30.50
33.30
30.60
33.50
30.70
33.70
30.80
33.90
30.90
34.10
31.00
34.30
31.10
34.50
31.20
34.70
31.30
34.90
31.40
35.10
31.50
35.30
31.70
35.50
31.90
35.70
32.10
35.90
32.30
36.10
32.50
36.30
32.70
36.50
32.90
36.70
33.10
36.90
附件1-6
男子400米评分标准
58.00
1:
04.5
58.20
05.0
58.40
05.5
58.60
06.0
58.80
06.5
59.00
07.0
59.20
07.5
59.40
08.0
59.60
08.3
59.80
08.6
00.0
08.9
00.5
09.2
09.5
01.5
09.8
02.0
10.1
02.5
03.0
10.7
03.5
04.0
11.3
附件1-7
女子400米评分标准
12.3
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