24式太极拳分解教学文档格式.docx

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白鹤

亮翅

21

四

步

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38

48

5556575859

6667686970

73

74

7576

78

79

84

89

十、单鞭

十

二、高探

三十

脚

十四、

耳

双峰贯

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转身左

蹬脚

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十五、

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122

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127

左下

六

势独立

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131

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十七

右下势

独立

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136

137

八

右左穿

梭

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139

140

141

142

146147148

十九

海底针

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151

152

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二十

转

闪

身搬拦

臂

通

锤

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159

160

161

162

163

如

封似闭

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字手