全脑速读速记4抽象词语转化为心象第四课抽象词语转化为心象Word文件下载.docx
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尽量让身体全部放松,不要身体僵硬。
好!
现在头轻微向下倾斜,深呼吸三次
嘴唇合拢,舌尖靠在上面的牙龈上。
下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练
一共4个步骤吸气屏气吐气屏气每个步骤4秒钟
请跟着老师的节奏来做这4个步骤
吸气(4秒)
屏气(4秒)
吐气(4秒)
嗯,小朋友们都做的很好,这两个训练可以很好的帮助我们,养成集中注意力的好习惯,小朋友们一定要每天坚持做这个训练哦。
二、右脑活化训练约5分钟
1、首先请同学们拿出补色系列卡片BS—1
胳膊放桌子上,抓住卡片,双手伸直,把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。
头稍微向下弯曲,卡片稍微倾斜,保证视线和卡片垂直
2、保持腹式呼吸,看黄卡15秒左右,尽量不要眨眼
3、看完后,闭上眼睛,静静的什么也不想,看眼帘的残像
4、等到眼前的卡片消失,睁开眼,快速的用力眨几下眼睛
闭上眼睛,努力的让残像再次清晰的在眼前出现
5、重复训练步骤4直到不再出现残像,再次从2—4训练一次
6、等到眼前的卡片再次消失,睁开眼睛,继续看黄卡10秒左右
7、看完后(不闭眼),看白纸或者墙面(浅色的都可以)
这时就可以在纸上(墙面上),看到卡片的补色或原色残像
最终的训练目的是,任何时间不看黄卡,直接想出原色卡片
补色卡训练主要是少量多次,不要短时间反复训练。
大家回去自己训练的时候,每天早中晚各训练1-2次。
在家里训练的时候,可以拿出补色系列卡片BS—2作为对比训练。
通过补色卡BS—2,可以有助于我们日后轻松的想象到原色。
注意:
练完一次,眨眨眼,转转眼球休息5分钟,才可以再继续训练。
三、想象力训练约5分钟
同学们,我们来看下这个橘子,仔细的看他的轮廓、颜色
慢慢的转动水平转动橘子一圈(20秒)
然后再慢慢的垂直翻转橘子一圈(20秒)
现在拿出切好的橘子让大家观察(20秒)
(课前可以准备一个完整的橘子、和一个切开的橘子)
现在请同学们趴在桌子上,让自己的眼前一片漆黑,什么都看不到
1、闭上眼睛,想象一个你在凝视手中的橘子,反复仔细地观察它的形状,颜色,纹理脉络,然后用手触摸它的表面质地,看是光滑还是粗糙,再闻闻它有什么气味。
这个橘子都给你留下了哪些印象。
2、现在想象自己慢慢的越变越小,一下子钻进了橘子里。
里面是什么样子?
你感觉到了什么?
里面的颜色与外面的颜色不一样吗?
然后再想象你尝了这个橘子。
记住它的滋味。
3、想象自己走出了橘子,恢复了原样,记住刚才在橘子里所看到的,尝到的和感觉到的一切,睁开眼睛,
4、下面请大家睁开眼睛,转一转眼珠,放松一下。
同学们回去的时候,可以用这个方法,试试其他的水果
四、一心二用训练约5分钟
现在请大家拿出一张白纸,两只笔(建议圆珠笔或水笔,不要使用钢笔和铅笔),然后请大家准备一个文件夹,或者一个比较重的物体,用来夹(压)住纸张用两只手同时书写不同要求的符
今天要求左手写□右手写△(1分钟)
反过来继续训练一次(1分钟)
小朋友们做的不错,小朋友们回去的时候,可以自己加强训练,训练时间不限,每天至少训练1次
五、抽象词语转化为心象约40分钟
抽象泛指笼统概括,就是看不到的、概念化的事物。
抽象词语本身不代表某一个具体的事物(人物、动作或情感),没有具体形象,而是一连串事物的概括的、概念性质的,无法用一个具体的形象来表示的词语。
例如:
快乐、伟大、嚣张等。
由于抽象具有高度的概括性,因此不容易调动右脑的图像记忆功能。
然而在现实的学习、生活中,抽象词语占了我们记忆材料中的绝大多数。
为了使记忆加速,我们就必须在虚与实之间转化。
所以我们将抽象词语通过各种办法,转换为具体的词语,以便浮现心象。
第一种方法:
直接法,有些词语本身的意境,可以直接浮现心像
鹦鹉学舌:
可以想象一只鹦鹉,学你刚刚说过的话的场景。
一清二白:
可以想像出,一根韭菜,把一块豆腐分成两块
海阔天空:
可以直接想象出,站在海边高山上,看到的感觉
第二种方法:
取字面意,就是我们常说的望词生义
矛盾:
想象矛和盾这两种实际的兵器,矛扎在盾上。
掩耳盗铃:
想象一个人捂住耳朵去偷铃铛
抽象:
想象一个人在抽打大象。
第三种方法:
以点带面
就是用抽象词语的某一个分支的图像来代替抽象词语。
如要浮现美国,可以想到自由女神,法国可以想到埃尔法铁塔。
中国——五星红旗 政治——政治书 世界——世界地图
农业——大片的稻田 日本——富士山政府——市政府的样子
第四种方法:
替代法(场景化)用一个熟悉的场景替代抽象词语。
比如悲伤可以想一个自己伤心的事,这个事件可以是电影情节,或者其他什么场景,只要你熟悉的就可以了。
爱情:
想到在一个红心上两个亲吻的小人。
高兴:
考试得了100分的场景,领奖的场面,春游的场面。
法律:
可以想象一个律师,也可以想象法院审理的一个场景。
第五种方法:
谐音法找到相同或相近读音的具体词语,再浮现心象。
这个方法适合前面2种都不能快速转换的,比如:
剩余价值你可以想一个吃剩下来的鱼架子。
有同音字的,转换成同音字,看看是不是可以组成一个词语。
没有同音字的,转换下韵母,或者声母。
如:
ang转换成an王(wang)—玩(wan)。
还可以使用方言,方言某些字的发音和普通话是不一样的,用方言直接代替普通话的字(词),然后浮现谐音后的心像。
我们再看几个例子,大家一起想下
西周——稀粥 西汉——锡焊 氮——蛋临阵脱逃——临阵拖桃
南京——蓝鲸 湖南——壶烂 氧——羊 剩余价值——剩鱼架子
第六种方法:
分解法
可以先用谐音转换词语中的一个字,看能不能变成一个具体的词语,能不能可以浮现图像,可以的话就转一个,另外一个不转。
比如:
海关海是一个具体的词语,关可以想一个动作。
海关警察,这个抽象词语可以想海里关着的一个警察
转化的目的是好记忆,最小化转化,能转一个就转一个,不行就两个都转。
不要想的太复杂,记忆的词语很多的时候,你想复杂了,就可能出现不知道哪个是你记忆的词汇。
刚才我转成的是名+动,也可以转成名词+名词
络可以转成渔和海螺
还可以转成形容词,比如:
蓝图就是想一个蓝色的图
转化时,首先进行拆分,看看是不是有相当于一个具体词的。
相当于名词,比如:
海(关)、(承)包、(络)、(抽)象、鞭(策)
相当于动作,比如:
耕(耘)、切(磋)、落(实)、(贡)献
类似形容词,比如:
高(兴)、(分)红、蓝(图)、(欧)美、黑(道)
这样的其中的一个可以浮现具体图像的字,我们把它们叫具体字或形象字。
第一步就是要找到这个字眼,然后谐音转换其他的字,转变成下面这样的组合形式
名+名、名+动、动+名、名+形、形+名、动+形、形+动
这样就可以很容易浮现心像,同时也可以轻松的和其他词汇联想了
好下面请小朋友们,把下面的内容进行要求转换
用以点代面的方法将下列词语转化为心象
埃及 英国 商业 语文 比赛法律
用场景化将下列词语转化为心象
幸福 饥饿 胆怯 节俭 庆贺 沸腾
用谐音法转换下面的词语
宋 氮 缅甸 印度 埃及剩余价值
氟氖巴金 淘金 蒙古 经济效益
在转化为心象时,要做到逼真、奇特、动态、关己,如果这四点难以同时做到,一定要做到逼真。
看到词语立刻在大脑中浮现心像。
浮现心象时,不必在意使用什么方法。
选择自己最快可以浮现的,只要能浮现心象,达到记住的目的就可以了。
需要注意的是,抽象词语转化为心象,可能有多种方法。
如唐(朝)可用谐音法为“糖”,用以点带面法将武则天代替唐(朝)
南京,可以用谐音法“蓝鲸”代替,用玄武湖以点代面法来表示南京
为了浮现心象,可以将词语的次序颠倒。
比如联想我们可以倒过来,项链这个就好浮现多了
再如朝鲜,颠倒后为鲜朝,在用谐音法,变成“鲜桃”
日本可先颠倒,在用谐音法变成“笨鱼”
为了浮现心象,可增加字或减少字。
抽(打大)象(让它快点跑)。
警戒,警(察的)戒(指)。
对于一些比较类似的词语,要重点突出他的特征,可以对关键字予以特别强调。
区别特征,浮现不同特征,这样就不会错乱了
字体、字型,浮现心象几乎相差无几
为了正确地还原成文字,必须对“体”“型”予以特别关注。
字体,可浮现这样的心象:
(把)字(写在身)体(上);
字形,可浮现为:
(把)字(写在)心(上)。
再看:
高兴与快乐,我们可着重“高”和“快”。
高兴,可以这样想:
在一个非常欢庆的场面里,我跳得很“高”。
快乐,可以想象为:
快乐的时侯,我走的很快,脚下生风。
好下面请小朋友们,把下面的内容进行要求转换
1、将下列词语用两种方法浮现心象。
英国 美国 陕西秦始皇
云南 江苏 政协落实
2、增加或减少字,将下列词语浮现心象
越南 科学 艺术匈牙利
3、对下列词语的关键字予以强调浮现心象
皮鞋 忧愁 机遇 灵气
布鞋 忧伤 机会 灵感
心像转化有多种方法,不需要尝试所有方法,选择一个你最快可以浮现的就可以了。
单个词语的转化方法是很多的,联想的时候会逐渐的训练出锁链关系,几个依次联结在一起。
对一个词语不需要一次想几个不同的图像,重点是看到马上就出来一个图像,训练的是心像出现的效率,而不是训练多少个心像
注意前面的四点要求:
奇特、逼真、动态、关己,一样要应用到抽象词语的的转化中,现在重点是做到动态、逼真,用自己的感觉叠加在心像上。
你要是个导演,而不是一个看客,最好是做个演员自己亲身体验。
小朋友们回去的时候,强化腹式呼吸训练,坚持自己训练黄卡、想象能力、一心二用等。
看到自己书籍中的名词、动词、形容词等,要自己尝试转换为心像。
练习词对应的心象要自己做个记录,不一定写的很具体,是你自己看的,不需要很详细,自己知道记录的文字代表的是什么就可以了。
不需要考虑修辞,可以使用断断续续的词语,心像是没有办法用语言表达的,你怎么表达也表达不全的。